本文目录一览：
- 1、我是体育生我在训练时有时隐时现的4块腹肌可是平常不训练时为什么没有
- 2、我是体育生，小腿肌肉，胸肌，腹肌怎样增肌？
- 3、为什么我是体育生，却没有好看的腹肌？
- 4、为什么我是体育生，却没有好看的腹肌
我是体育生我在训练时有时隐时现的4块腹肌可是平常不训练时为什么没有
训练时，肌肉处于高负荷运动状态，在运动的刺激下容易凸显！平常属于浑身肌肉放松状态，处于肌肉休息期，不容易凸显！其次，当你练到六到八块时，平常也是很容易显现的，加油吧！
我是体育生，小腿肌肉，胸肌，腹肌怎样增肌？
如果是徒手训练的，那么用俯卧撑练胸肌，宽距俯卧撑、窄距俯卧撑交替做，做的时候胸要一直保持挺胸状态。练腹肌的话，那就用仰卧起坐。小腿一般不用刻意练，爬山或者上楼梯就能练到小腿的。
为什么我是体育生，却没有好看的腹肌？
我觉得还是看脂肪含量吧，像我如果不减肥，光增肌的话，腹肌也不是特别明显
为什么我是体育生，却没有好看的腹肌
因为你是体育生和你有没有腹肌根本没有因果关系啊，这两者之间本身是没有这种联系的，也许你见过有些体育生有腹肌，但那个腹肌是他们专门练出来的，而不是只要说是练体育就可以有腹肌的了。
就像我本身是文科生，但是我为什么没有当语文老师呢，因为我压根没有去可以锻炼啊，我本身是没有想成为语文老师的，所以我也没有去为了成为语文老师而锻炼，当然我就成为不了语文老师了。锻炼腹肌不是跟这个是一个道理吗？每个体育生练习的项目都不是相同的，那么你没有练出腹肌当然是正常的。
而且，想要练出腹肌，是需要针对性的训练的，是需要经常对腹部胸部那里进行大量联系的，这样才可以锻炼出腹肌，而不是说你只要跑步就能锻炼出腹肌，跑步只能锻炼到腿上的肌肉，和肺活量，跑步虽然对全身都有一些好处，但是对于练出腹肌是帮助不大的。想要练出腹肌必须要进行针对性的训练，我现在还不知道你究竟是学体育学的哪一项。
我以前学过一段时间体育，那段时间觉得自己成绩变得有点差了，而且对学习好像突然没有那么心力了，然后就想着要不然偷偷懒去学体育吧，当时我还在高二，跟着他们一起学了一个学期的体育。当时学的是铅球，练习铅球也需要经常跑步的，但是也没有对胸肌那一块的训练，所以我当时一直还是普通的身材，根本没有腹肌。当然现在也没有就是了，现在虽然也想去练习一下，但是都没有坚持很长时间。
大概就是这么个道理，想要其他任何事情达成也是一样的，应该要抓到问题的关键，透过现象看本质，就像这件事情，练习腹肌的本质是需要对胸部和腹部进行针对性训练，而体育生一般都只有针对自己需要考试的哪一个项目专心训练， 不可能练习到每一个部位。
那么大部分体育生都是没有腹肌的，这一点也就比较好理解了，这两件事情根本没有因果关系，而且我想要给出一个建议，如果你想要练出腹肌，应该是要让体育老师对你的训练改变一下，比如经常增加一些针对腹部和胸部的练习，或者是等到考试结束之后，好好的近一段时间的健身房，然后比较专业的去针对腹部和胸部训练，一段时间之后应该就可以看出成果了。