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体育运动有哪些积极意义?
良好的教育对于孩子的成长十分重要。从我国几千年的教育史不难看出，智育在所有教育过程中所占的重要位置。古语云“万般皆下品，唯有读书高”，“学而优则仕”，认为学生的任务只应该是学习书本上的知识，片面追求学生成绩的高分数，不重视学生其他能力的培养，让学生成天苦游于题海书山之中，使学生不堪重负，从而出现了“高分低能”的现象。
尤其是当今社会，诸多孩子因缺少锻炼，再加饮食习惯不健康，导致身体发育过早，过胖，过瘦等等的问题。看着孩子一天天越发不健康的身体状态，才深深反省到一味重视孩子成绩却荒于了体能训练。而体育锻炼、科技活动等素质教育之类学生应当享有的学习和生活乐趣只能成为学生的奢望。
近年来许许多多的事实也证明，体育活动对于学生的学习成绩和学习效率的提高是非常有促进作用的。它主要表现在以下方面：
(一)体育锻炼能促进人体的生长发育和机能的发展。包括智育的物质基础——大脑和整个神经系统的生长发育，要使个人潜在的智力或神经活动能力得到充分的发展，只有大脑皮层反应灵活性和工作能力的提高，加上脑细胞被激活后，才可以保证积极思维、良好的记忆的发展和注意的指向性、集中性得到最大的发展。而这些是学生学习科学文化知识所必须具备的生理和心理品质，这正是通过体育锻炼才可以做到的。
(二)经常参加体育锻炼不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等。
孩子在校内一般一周一节体育课，锻炼效果很不理想，很多家长也希望孩子能够智体美同时发展，在周末会给孩子报一些训练班，但是，什么样的体能训练有比打篮球更好的呢？
打篮球锻炼孩子反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。
骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。
增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力，从某些程度而言还可以增强免疫力。
为什么要发展体育运动 建体育强国？
人们的物质生活变得越来越好，其实这就从一定程度上说明，人们对于生活的追求会变得越来越强烈，而一个人生活在这个世界上，除了吃的好穿的好，更重要的是身体健康好，所以说体育，就搬上了人们的生活日程，在平时的时候，人们也非常注意体育运动锻炼，而对于国家层面来说，如果能够做好体育方面的倡导，可以提升全体整个民族的身体素质。
推崇全民健身，对于提升国民体质有什么意义？
健身已成为一种日益流行的文化，无论是年轻人还是中年人都增加了健身等级。有些人是为了让自己的身体变得越来越好，有些人是为了展示他们的海洋线条或腹部肌肉，有些人是为了加强身体，有些人是为了不认识到旧的我想有一个年轻的状态。无论是从什么原因到健身，我们的健身终极目标就是使自己改善和发展。基本上，外来的健身，从小到大，基本上你会看到很多初中的学生会去健身肌肉，除了改善健身肌肉外，让他们的身影看起来更迷人。
据科学统计：外国寒冷，它需要超过1百元，这相当于人民币。因此，省钱并没有生病。你真的不能让自己生病，只有强烈的健身，改善你的身体健康，不会生病。健身可以改善个人身体健康，免疫力和身体健康。在运动过程中，我们的心脏细胞和肺容量有很多改善。特别是身体健康，当你开始融合时，你可能会在不到10分钟内轻轻喘气，很容易感到疲倦。然而，经过一段时间的健身训练，您会觉得您的心脏和肺功能大大提高，而个体的身体健康已得到提高。
健身可以让我们有曲线，漂亮的臀部，迷人的花卉线和腹部肌肉，许多人觉得健身是无用的，肌肉是无用的，但现代社会的颜色非常重要，甚至可以影响你的未来。长期的健身可以减少多余的脂肪，使肌肉线突出，从而具有迷人的身体，使你看起来更像是众神。坚持健身并不容易，人们多年来一直非常自律。只有自律可以让你练习强大的身体。健身可以保护我们的关节，提高骨密度，提高它们的力量。健身肌肉的过程，促进了各方的关节，以及骨骼的增加。在刺激抗性后，身体经常移动，肌肉和每个接合位点在恢复后会更坚韧，并且在肌肉的保护下有所改善，并且它具有非常重要的影响。
健身可以帮助延缓衰老速度，健身过程应关注腿的训练。人们到中年腿部肌肉，肌肉力量丢失，这很容易老化。俗话说，人们老了，想要延迟身体老化的速度，所以我们必须坚持做力量训练，做更多的腿训练，你可以让你的人民不老，保持你的力量。健身可以让我们提高自信心。健身更加专注于力量训练，身体将在培训过程中分泌多巴胺，这将有助于幸福的分泌，抗压力会增加，自信将增加。力量训练刺激肌肉生长的过程，在雄性睾酮和激素激素的分泌中具有一定程度的促进作用，使其更加自信，呈现出个人魅力。健身对我们来说非常好，但只是为了持续收益。
体育运动对促进国民体质健康意义
体育具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。例如，人们观看体育比赛，优美的体育动作，扣人心悬的竞赛等都给人们以美的享受，还有在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大声的叫喊，可以尽情的发泄自己的情感，使人们在精神上有一种轻松感。一次成功的射门，一个漂亮的投篮，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身，更重要的是给人们的一种快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。生活水平越高，人们越是注重体育精神层面的价值。另外，体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。
加强锻炼对人体质有好吗
运动的好处：在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 4、可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 在心理上：1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力； 2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。 不运动的坏处： 世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。 日常生活的运动机会： ·多利用楼梯，少乘电梯。 ·多争取机会走路，少乘汽车 。 ·看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。 ·与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。