本文目录一览:
练体育要看天赋吗。。。能不能后天练上去。。。 怎么提升体育成绩呢,100这些始终上不去
一个人,首先要有自己的梦想,如果你学习真的不行或者是不想学的话,走体育也是可以的,但是,这么跟你说吧,天赋只能衬托你的华丽,只有后天的努力,训练,用汗与泪凝结成你最终想达到的结果,而且你要热爱这个东西,用心来感受。希望帮助到你,祝你成功,加油!~
100米真的依赖于天赋吗?
简单来说.
身体素质是必须的.只要不是专业运动员,心理素质暂且不提.
爆发力,耐力,这都是需要.
后天提高就是一个字.练,
小步跑.高抬腿.后蹬跑.前踢腿,后踢腿.侧身跑.蛙跳.鸭子步.
速度与耐力.(50米 80米.150米加速跑)必须全力去跑.这样才有效果
速度与力量.(当你有一定基础但是成绩没有明显增加的话.就蹲杠铃.
如果你是特长生.考体育学校的话.就100斤.120斤.150斤.200斤,每组10个.3-5组,身体条件允许的话,做完一组不要休息,直接来个20-50米加速跑.很爽的...)
多练大腿爆发力.条件不允许的话,就背人跑.
最好找体育老师...
本人上述完全亲身经历...谢谢
100米真的靠天赋吗?
怎么说呢 需要一定的天赋吧 但是这只是一个方面 爆发力很重要 有天生爆发力就很强的 但是一样需要训练的 只是说他们的起点要高一点儿 然后就是需要后天的训练了 比如持久爆发力的训练 步幅 步频 摆臂 起跑 途中跑 最后三十米冲刺 相关肌肉群等等的训练 所以说天赋固然重要 更重要的是后天的刻苦训练 你说的这个成绩走职业体育肯定是不行的 但是等到两年后 成绩应该能提到11秒8左右 当然了 如果有老师专门辅导你的话 成绩或许会更好的 应付高考绰绰有余了 但是走单招成绩还是不行的 而且单招现在很黑的 有的学校就算是你正儿八经考上的 也会被那些砸钱的给挤掉 好好考虑啊 努力啊 !