本文目录一览：
- 1、初中体育考男子1000米及格多少分钟？满分多少？4分30秒有多少分？
- 2、如果一个男生主动在体育课同学们满头大汗跑步的时候给我说加油，上实
- 3、体育课上，全班男同学进行百米短跑测验，达标成绩为15秒，下面是第一小组8名男生的成绩记录，其中“+
- 4、为什么体育1000米跑时，和很多人一起跑会累得特别快，特别难受。自己
- 5、因为马上就要中考体育了。男生是1000米。学校组织每天都要跑。我现在都很害怕跑步。如果是群体跑。我
- 6、上体育课跑圈的时候，一个男的跑步有女生在他旁边和他一起跑步是什么情况？
初中体育考男子1000米及格多少分钟？满分多少？4分30秒有多少分？
初中体育考男子1000米及格：4分49秒。
满分（分值为10分）：3分37秒。
4分30秒分值为：6.5分。
根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》该表规定10分中1000米，全程时间为3分37秒;及格得分为6分，4分49秒为及格时间;其中6.5分的标准时间是4分36秒，标准时间7分是4分23秒，所以按照4分30秒超过4分36秒，但是没有达到4分23秒，所以得分应该是6.5分。
扩展资料：
体育入学考试是通过统一考试形式对初中毕业生进行体育评价的统一评价模式，即通过测量运动成绩和身高指数进行体质评价，至关重要。现阶段的容量和体重。体育入学考试的时间一般在每年的3月到5月之间，时间因地而异。考试成绩影响学生的高中入学率。
测试项目包括：男生1公里，女生800米，标记/足球运球周围的篮球运球（三个选择一个），投掷实球，仰卧起坐。
其中，男生1公里，女生800公里是强制性项目，具有以下要求：
1.在200或400米的圆形跑道上进行。
2，站立起步。从弧起始线开始，在发出起始密码之前越过起始线是犯规。开始后，没有跑道。在跑步过程中，您不得踏入跑道左侧的跑道线，并遵循田径以外的规则。考生在考试期间没有犯规，并被记录为有效。不要推动，拉动或阻止他人进入，不要被其他人操纵，并以他人的力量运行。
3.考生在6分钟内完成全部课程，记录秒表记录的分数和秒数，不到一秒钟。如果测试未在6分钟内完成，则考生将把考生从跑道上取下，时间将在6分钟内完成。得分为0。
5、考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
参考资料：百度百科-体育中考
如果一个男生主动在体育课同学们满头大汗跑步的时候给我说加油，上实
四年级的一节体育课，教学内容是立定跳远和接力跑游戏的。在准备活动后的一时间内，大部分学生都能按我的要求，按部就班地练习立定跳远。
突然，一名学生跑过来对我说：老师，阿斯汗没排队，一次都没跳，每次都是躲到队伍后面，还不时地拾地面上的石头扔我们。为什么？我问，脑海里即时浮现出阿斯汗那一双狡黠的眼睛，一脸无所谓的神情。因为他上课不专心，刚才语文课他偷了同桌的一块橡皮泥，缩到桌子下面玩，给老师批评了一顿。平时嘴快，爱向老师打小报告的陆佳慧大声地说，口气中还带着愤怒的语气。我一听，顿时想马上去批评他一场，让他乖乖地和同学一起练习。带着怒气走向他的时候，看到他那傲慢的眼神，我灵机一动，以前我也常批评他，但不是很有用，为何我不改变一下方法，先听听他的心理话，然后再下决定呢？于是我把他叫到了身边，蹲下身子，温和地对他说：为什么不练习，还用石子扔同学？你看他们多守纪律，学得多好。他说：“我不想跳，因为我跳得不好，谁让他们刚才上课时叽笑我！”又是一副无所谓的神情，说完后转身过去，背对着我。我愣了一下，那好，现在在上体育课，你想做什么？想跑步，50米！跑步？好，我让你跑，不过，你想一个人跑吗？老师找几个同学来和你比一比，好不好？比就比，怕什么，我一定能赢他们！我说：好，你先做一下准备活动，压压腿，好好做活动准备，我去叫几个同学来。
我对着其它的同学吹响了哨子，暂停了跳远的练习，对他们宣布：阿斯汗想和你们跑步比快，50米，哪位同学愿意和他比一比？我，我……。同学们个个都争着要比，我从中挑了五个和阿斯汗水平相当的同学。每个同学都异常兴奋，其它同学一窝蜂地跑到了跑道两旁看热闹，当时的气氛异常热闹。经过激烈的竞争，阿斯汗得了第二名，他可得意了。本来我看到同学们个个都热情高涨的样子，正准备改变主意上接力跑时，刚才跑最后一名的同学很不服气地对我说：老师，不公平，他喜欢跑步，你就让他们比，我输了，但我很不服气，我篮球好，我要和同学比投篮，我要拿第一！对，对，打篮球赛，不，不，我也要比，我是女同学，跑步、打球我都不行，我要和他们比转呼拉圈，我要比压一字马……顿时，整个场地像炸开了锅似的，他们个个都围在我周围蹦跳着对我说，看着他们个个都跃跃欲试的样子，我灵机一动：既然有很多同学都这么感兴趣，个个都想露一手，那么这样吧，离下课还有20分钟，我想让你们来支配，讨论，分组练习，但一定要注意安全，把你最拿手的体育项目显示出来 ，你们需要什么器材，就自个儿到器材室领吧，好不好？我这样一说，全班同学都乐开了花，各自议论开了，各个小组也都有序地组织起来了，练习的热情一下子高涨起来，有投篮的；有做仰卧起坐的；有踢球的……
学生们个个都按自己喜欢的项目开展比赛。甚至有的学生比完一个接着又比另外一个。我信步走到篮球场，一个投篮比准的活动点，见到一排人很有顺序地一个接一个的练习，投得是那么的认真。我捡起球来对他们说：好，老师和你一起投。殊不知，我投的球擦着篮框掉了下来，没进！站在我一旁的白成昊不屑地说：老师，看我的。只见他熟练地举起球,抬肘伸臂,手腕前屈,一个漂亮的弧线,球应声入网!我不禁大声一叫：好球！其他同学顿时围了过来，你好利害，比老师更准！对，白成昊刚才是投得比我好，你们再看他投一个我大声说。只见白成昊拿起球，得意地看了我一眼，拍了两下球，两脚开立，抬肘，伸臂，压腕，又一个漂亮的进球！老师还没白成昊投得准呢。一名同学还小声地说。我把投球的学生集中起来，对他们说：同学们，我希望你像白成昊那样，要比老师更好，投得更准，你们继续练习，看谁的进步大，看看谁还能超过我。我想我们教学的目的不就是为了让学生明天能超过自己吗？古人说：青出于蓝而胜于蓝。他们今天就有超过教师的决心，那岂不是更好！不要因维护师道尊严而去打击学生的进取之心，要激发学生的求知欲望，就不要怕学生比自己行。学生比我行，真是件值得我高兴的事。接着我又走到50米的跑道上，学生的脚步时快时慢，伴着啦啦队员的加油声，同学们个个跑得满头大汗，但仍然不服输，刚到终点又跑到起点开始下一轮的比赛，依旧是满腔热情，连平时说起跑步就色变的佳佳也不甘示弱地跑起来，看着他们不知疲倦地奔跑，听到学生说××第一，××跑得好快 ××可以把五个呼拉圈一起转，还呼呼地响，好利害！的说话，我感觉到心花怒放。 学生能把自己的特长在同学们面前展示出来，他们都体验到了胜者的自豪，享受了快乐，找回了各自的自信。
快下课了，但学生的兴趣依旧没减，个个都想在同学们和老师面前露一手。于是，我要求学生们利用课外体育时间和每天早练时间，以优带差，互相帮助，力争个个同学都能有特长，一个月后咱们再一场擂台赛。孩子们欢呼地散去了，看到他们灿烂的笑容和欢蹦乱跳的样子，一种当老师的自豪感和幸福感油然而生。
体育课上，全班男同学进行百米短跑测验，达标成绩为15秒，下面是第一小组8名男生的成绩记录，其中“+
通过计算，成绩分别为，14.2 16 15 13.8 14.3 15.6 14.6 14.9期中有三位男同学达标，所以达标率为，八分之三等于0.375等于百分之37.5;将八位同学的成绩总值相加除8等于14.8约等于15
为什么体育1000米跑时，和很多人一起跑会累得特别快，特别难受。自己
这篇文章是我一字一句打出来的希望你好好看完或许对你有帮助.....我是一个学定向越野的和长跑差不多，如果你不知道的话就当是长跑吧。。。我们队1个月会测试一次。有-------米 今天我测试的是米。半月没搞训练了还没恢复过来只跑了17分33秒感觉很多地方还没恢复过来、我来说下个人今天跑步遇到的一些问题和解决的方法。第一是上肢的力量问题。你是不是跑的时候感觉最先感觉累的就是手肚子和脖子吧。这些只要时间就很容易克服的。只要你有耐心和毅力，每天的中午或晚上的休息时间练习仰卧起坐和俯卧撑一般都要做个左右。仰卧起坐练到后面可以不要人压到脚也能做的，做俯卧撑时不要翘手臂做到极限时就休息5分钟。每天慢慢的增加5个。第二天会感觉酸痛无力。没关系的这是正常别放弃可以多分几组慢慢做不过一定要放松要不然第二天又会痛的。比如摆摆臂甩甩手呀一般5天左右就会好了。第二就是腿部的力量你看别人跑步是不是频率快步伐也很大呀？这个练腿部力量也不是很复杂。如果没练过的话你最好是先跑几天适应了在说。我们看小腿。小腿的优点就是频率快 频率快了速度也会快。首先要小腿有弹性才能做到。几个方法。有个重点就是多补钙多吃点钙片和骨头汤1.先从走路练起走路时把脚踮起就是用前脚板走路不要后跟着地，然后重心往前这样走起来很别扭可是为了你的小腿腿还是吧。。。2.跑步的时候也要这样做。先要求不高慢慢跑跑适应 跑多了就会感觉抽筋一样，你就走一会。（只要你不缺钙绝对不会抽.那只是自然反映）时间久了就没那反映了。你练久了小腿的肌肉就会往上长圆圆的、、（我还没达到那种程度我要达到了M早跑16分钟了——）你的小腿就像弹簧一样滴嘻嘻，，厉害吧。第三部就要练习大腿.别人为什么步子拉的那么宽就是大腿有力量啊。练大腿力量是很难受很苦的。很多人练到这一步都会倒下，如果你没这毅力就别往下看了。练大腿我本人也有几个小方法，不妨你去试试。1.很重要的一定要先把韧带拉开.比方说踢腿压腿呀都可以。不过一定要拉开千万别受伤了。象那些老骨头的话就最好慢慢压别太猛了。。嘻嘻。。2.先做上下蹲.就是脚成八子型蹲起有站起。每天慢慢加。3.就是跑楼梯，要选那种既宽敞有没人的楼梯道。宽敞的话好转弯嘛。人多的话撞了个眼冒金星还跑毛呀。。跑的楼梯一般都是2到3格。你要跑一格那就算了。别跑了。。目标先定到5楼左右跑几组你自己定不过跑的时候脚一定要抬起来跑。3.这个最难练就是蛙跳。我自己定的标准是每天完成了教练的任务后在自己练习蛙跳.目标定在50米我一般都是跳了5---10组就去慢跑放松2个或3个圈才行要不你第二天别说跑了WC都蹲不下了。。~~第四部跑步的~灵魂~ 就是呼吸节奏。。我听我教练说三步一吸、三步一呼、我感觉行不通这只适合慢跑、你跑快了的话就根本感觉不到你呼吸的节奏了。我觉得呢在跑前面几个圈的时候只要用鼻子呼吸就行了跑到中间时人就感觉到疲劳就可以微微张开嘴闭紧牙齿用嘴巴和鼻子一起呼吸。到了后面冲刺了就别管那么多了。大口的喘气吧，其实大口的喘气可以练出肺活量、如果肺活量不足氧气供应不了身体就会觉得全身很累很累又想呕也就是别人说的极点。出现一次极点第二天的成绩便会或多或少的增长.也就是肺活量增大了.练肺活量这个是死东西只能跑出来的。不过运动完一定要放松的这个是运动员最重要的。如果没放松第二天说不定还会掉体能的.
下面我说下跑步时的心里因素你也许也会有的.....你如过一个人跑的时候没有压力只是跑累了就停下来了。最好是2个人跑可以激发出你的体能 他体能要稍微比你好一点点。要他跑2道你跑1道。要心无杂恋眼睛看前方不要想到跑了几圈，越想就越不想跑。要掉队了就打手势要跑2道的同伴跑到你前面去带你跑、跑步时千万要少说话。保持你呼吸的节奏。节奏乱了跑步的频率也就乱了。我听别人说跑的时候带点淡淡的微笑也能减少压力。。这样一直跑跑到你的极限在冲刺。。很多人往往会输在最后的冲刺上面。。。冲刺时大腿不要抬很高小腿要迅速落地加快频率拼了老命..加油、、你今天能冲到明天就能冲一次内退到后面就越来越快，，不过要坚持、如果要比赛了 那么比赛的前一天就不用那么吃力了 慢慢跑跑拉拉韧带放松下就行了比赛的时候就全力以赴...重点警告：跑完后一定要慢跑几个圈放松下全身。。。还有就是多补钙。。中午最好是睡午觉.下午一定能发挥出你的潜能的。。。如果你是郴州的我也许能教教你..我
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哎....我是个不爱学习的同学这篇文章写了我N久。。。我考试的作文都没写这么多呢。。。.............
因为马上就要中考体育了。男生是1000米。学校组织每天都要跑。我现在都很害怕跑步。如果是群体跑。我
同是要体育中考的人呐～
其实长跑真的不难，首先要克服对于长跑的害怕心理，没什么好怕的，跑之前想着“跑着跑着就到了”，放轻松。然后长跑是要耐力很好，第一圈保持在前半数或前四分之一（像我们学校16人一组，保持在前5、6）但也不要在第一，后面一点也可以让前面的人挡着点风，二三圈不要拉下去太多，最后一圈冲刺，大概是在100m左右开始，爆发持续时间不长的，50m冲刺差不多了。耐力再不好的，每天做仰卧起坐，持之以恒。长跑时的呼吸调节很重要，前面几圈一定要只用鼻子呼吸，不要张大嘴呼吸，这样喉咙容易干。最后一圈最好也不要用嘴大口呼吸，容易累。三年初中我都是跑800和1500的，每一次都这么做的。跑前别紧张，提前半小时吃吃巧克力之类的，也别吃撑了。
上体育课跑圈的时候，一个男的跑步有女生在他旁边和他一起跑步是什么情况？
在我看来，比较正常。
真的。比如，课堂上的一些疑难需要解决，正好这两个人讨论在一起，连体育课跑圈的时候也在进行。还有一些其他的事情，他们也可能在讨论。
我们看待男生和女生要保持中肯的态度，既要照顾到男女生的生理发展，也要给予客观的对待。凡事往正面方向去引导，引导他们学习与进步。咱们学物理，知道异性相吸的道理。
希望我们所看到的是我们所想得那样:一起努力，一起进步！