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初中体育考试有什么要求(初中体育考试项目和标准)

本文目录一览:

初中生体育考试项目和标准是什么?

初中生体育考试项目:

一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。

二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。

三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

体育考试项目满分标准:

耐力跑:男生1000米满分为3.45s,女生800米满分为3.3s。

100米游泳:男生满分为1.38s;女生满分为1.45s。

投掷实心球:男生满分为11米,女生满分为8米。

推铅球:男生满分为10.2米,女生满分为7.5米。

三级蛙连跳:男生满分为7.6米,女生满分为6.5米。

立定跳远:男生满分为2.55米,女生满分为2.07米。

一分钟跳绳:男女生满分都为176次。

初中体育考试注意事项

1.只要适合运动就可以但不要穿的太多,多了出汗后粘身体迈不开腿,注意跑步后要立即穿上保暖的衣服,有条件可以将潮湿的内衣换掉。

2.用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。

3.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,运动前30分钟之内不要吃食物。

中学生体育考试项目和标准是什么?

1.1000米,必考项目。

2.引体向上或原地正面掷实心球(以下简称“实心球”),考生从两个项目中选择一个。

3.足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”),考生从3个项目中选择一个。

体育考试注意事项

1.考前训练

考试前三天,应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果,依旧还进行大运动量高强度的训练,如果这样,大量的体内能量消耗,不能得到良好的恢复,势必对考试产生不良影响。这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态,每天的训练时间最好安排在考试的时间,让机体产生条件反射,在考试期间产生兴奋性。

2.考试装备

考前要准备好考试的装备,运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合,所以最好在上半年就开始准备新鞋子,提前与鞋子磨合,免得出现大小不合适,磨脚等现象,临近考试不要换新鞋,可以穿平时训练的鞋子,这样在考试的时候没有陌生感。

有关鞋子的选择,主要遵循以下几个原则:一是要跟脚(包裹性强),二是要轻便,三是要防滑,四要鞋底薄。尤其不要穿气垫鞋,气垫鞋的气垫有缓冲的作用,不利于体育考试时的发力。

小升初体育考试项目及标准

小学升初中考试体育项目及标准:

1、肺活量:男生要求达到2500,女生要求达到2100。

2、50米跑:男生要求达到8.6s,女生要求达到9s。

3、坐位体前屈:男生要求达到9,女生要求达到12.9。

4、一分钟跳绳:男生要求达到135,女生要求达到136。

体育考试的注意事项:

1、在200或400米环形跑道上进行。

2、站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。

3、考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

4、考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。

中学生体育考试项目和标准是什么?

初中生体育考试项目:

一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。

二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。

三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

体育考试项目满分标准:

耐力跑:男生1000米满分为3.45s,女生800米满分为3.3s。

100米游泳:男生满分为1.38s;女生满分为1.45s。

投掷实心球:男生满分为11米,女生满分为8米。

推铅球:男生满分为10.2米,女生满分为7.5米。

三级蛙连跳:男生满分为7.6米,女生满分为6.5米。

立定跳远:男生满分为2.55米,女生满分为2.07米。

一分钟跳绳:男女生满分都为176次。

注意:

中考体育考试将被取消

从教育部门的角度来看,考试改革的目的是:为了减轻学生的负担,培养青少年的德育、身心、动手能力,但从学生和家长的角度来看,凡与考试和成绩相关的科目,都必然要花费更多的精力来学习。

考试中不包括体育,这大大地减轻了学生的负担。自去年以来,教育部门已要求所有中小学、代课老师、体育教师进入“中考”范围,并占一定的比例,各省也积极响应这一号召,不仅要确保学生有完整的体育课,而且要保障体育课程的多样性。

然而,这同时增加了学生的学习负担,因为许多学生长期以来一直关注主题性科目,负担一直很重,不仅要完成学校的工作,有些家长还招收学生参加额外的补习班。

学生通常学习压力很大,但体能表现不是很理想,加上体育课,学生不但要学习主要的科目,而且还要多花很多时间来提高体能,虽然体育锻炼,从精神压力和体力上来说,负担真的很重。

  • 评论列表:
  •  美咩岁笙
     发布于 2022-07-16 14:56:49  回复该评论
  • 米)。二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、
  •  语酌云胡
     发布于 2022-07-16 13:44:34  回复该评论
  • 本文目录一览:1、初中生体育考试项目和标准是什么?2、中学生体育考试项目和标准是什么?3、小升初体育考试项目及标准4、中学生体育考试项目和标准是什么?初中生体育考试项目和标准是什么?初中生体育考试项目:一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一

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