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体育锻炼让我更自信作文怎样列提纲？
初夏时节，我们迎来了新一届校运会。
我既开心又有些紧张，你知道为什么吗？因为我是一名运动员，而且是一名没有“信心”的运动员。虽然老师和同学们都给了我很多鼓励，我还是有些害怕，怀揣着这份担心，我不安地来到了赛场。
第一个项目是立定跳远，在场地上我一边活动着四肢，一边在脑海中回忆着平日训练时的动作要领，并再三告诫自己不要紧张。“每人三次机会，4111号，跳！”裁判发号施令，我卯足了劲，最终获得第三名的好成绩。我内心的不安减少了一些，增加了不少自信，有了这份信心，接下来的100米赛跑，我也发挥得不错，取得了第三的成绩，原先的不安和紧张情绪全部消失。
取得这样的成绩，我最感谢的应该是班主任方老师，还记得选拔运动员那天，我没有报名参加，因为我一直觉得自己没优势。方老师问我：“李子芊，你报什么项目？”我一愣：“我？我，我，我不报啊！”“你不报？你个大高个，腿这么长，不参加运动会？”方老师看着我说。方老师没给我回答的机会，就继续说：“你报100米和跳远吧！”说完便把我的名字记在登记表上，就这样我被当上了运动员。在赛前的这些日子里，方老师每天都利用休息时间带我们到操场训练，教给我们动作要领，同学们个个都干劲十足，而我也只有硬着头皮跟着练。
虽然我还称不上是“千里马”，但是方老师就是我的“伯乐”，没有方老师，我现在可能还是那个不自信的小女孩。
我最喜爱的体育运动,作文提纲
我喜欢打羽毛球，因为羽毛球是全身运动的。不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养群体的精神，也可增进友谊。如果体弱多病的人，也可以尝试以羽毛球这运动增强自己的体魄。
多做运动身体好这句说话说得真的不错。我觉得做运动不一定是要做大量的，只要配合自己的体质、符合自己的性格便可。我个人就对羽毛球这种运动最感兴趣了。羽毛球令我著迷，因为每次打羽毛球我都会全情投入，就算跌到流血或受伤，我都不加理会。每逢有空的时候，我一定去楼下的公园不断练习，务求能得到进步。回想过去自己初学羽毛球的时候，真的甚麼也不了解、不明白。那时候旁徨的感觉，曾使我放弃，有幸的是有一群知己鼓励我，使我能对羽毛球这项运动加深了认识。
一分艰难，一分收获。我很明白这个道理，只要肯努力，相信自己一定做得到。打羽毛球也是同样的道理，一定要多些训练，千万不要等幸运二字的来临。只要自己定下目标，必能做到。 跑步： 体育，不仅仅是属于竞技者，正如音乐不仅属于演奏者一样。它们属于每一个人，无论是当局者，还是旁观者。 生命得有活动，生命需要运动。 所以我选择了跑步。也许是因为爸爸是个体育爱好者，也许是因为我受了他的熏陶，但我只觉得跑步的好处有很多，对于处在我们这个年龄阶段的孩子来说，可以使他们的精神得以调节，直接接触到自然，也可以使其在学习及社会活动中更加活力充沛，朝气蓬勃，而且还可以培养他们的耐力和毅力。在早晨跑步，还可以增强人的体质，能提高抵抗力! 总而言之，只要坚持跑步，对青少年的心理，生理，均与产生良好的影响。 阳光灿烂，万里无云，在这样的早晨里跑步，是最好不过的啦，因为能够感觉得到这是多么的舒服与快乐。寒风刺骨，舍不得“挪窝”，这样的天气，才是真正考验你的耐力的时候了，当你醒来发现周围是那么冷的时候，你肯定心里想，“今天就算了吧，不去跑步了。”。可是如果就这样，当你以后醒来的每一天，你都这么想，那么你就自然而然的无法坚持跑步下去了。其实，你也可以这样想，如果你现在去跑步，可以让你提高抵抗力，以后的每个早晨，一定会渐渐好起来的。况且当你跑步回来，身上不也是暖和和的么，不也很舒服么？ 除外，我还发现。 跑步，是一种享受。 春天去跑步，新鲜的空气包围着你，你的感觉该有多舒服？是的，跑步是一种享受。 夏天去跑步，满头大汗是必然的，但回到了家，用凉水从头冲到脚，又是一番有趣的滋味。跑步，是一种享受。 秋天去跑步，远处的风筝还隐隐若现，秋高气爽，矢车菊般的天空鲜嫩欲滴，这是一道多么美丽的风景。跑步，是一种享受。 冬天去跑步，门一打开，寒风刺骨，但当我们跑步回来的时候，身上又是暖和和的，很是舒服。跑步，是一种享受。 爱上体育吧，朋友们。 体育不仅仅属于胜利者，体育不仅仅属于竞技者，体育更属于所有关心体育，热爱生活的人，属于像我们这样普普通通的彼此。 篮球： 爸爸是个超级篮球迷，从我记事起，每个六、日的早晨，我和妈妈都是被电视里球赛的解说声吵醒的，在这样的环境下长大的我，怎能不迷上篮球呢？每当我听到姚明、麦迪、乔丹等巨星的名字，在电视上看到他们潇洒的身影，我就心潮澎湃。
上个礼拜天，在我的再三恳求下，爸爸终于答应教我打蓝球。早晨的天空阴沉沉的，不时有几朵乌云飘过，我跟爸爸趋车来到了云大的篮球场。爸爸指了指蓝筐，“投几个，熟悉一下球性” 这有何难？小菜一碟！我模仿明星们的摸样，起跑，跳跃。投蓝——没中。再来——又没中。我偷偷地环顾四周，生怕别人看见我的糗样，还好，没人注意，。我定了一下神，使出吃奶的力气，“嗖”这次干脆连蓝筐也没碰着。我的自信心受到了极大的挫败。爸爸走上前拍了拍我的肩膀，“学篮球，得从基本功练起。”
于是，爸爸教了我拍球，带球两个基本动作。雪越下越大时而刮来几阵狂风，把地上一层雪推向天空，展示她们优美的舞姿。麦迪，姚明等巨星在球场上飞驰的模样在我脑中挥之不去“他们也是这样苦吗？”我一边练，一边问自己“该回家了。”爸爸的呼唤传来后，我立刻抱起球，向爸爸跑去。迎着大雪，我俩回家去了。
雪更大了，雪花不时飞在我冰冷的身上，但我的心却是热的。我终于明白，那些巨星并不是我想的那样不识人间烟火，而是在背后用汗水与失败迎接着辉煌的黎明。我深深懂得要想人前显贵，就得背后受罪，只有吃得苦中苦，才能成为人上人！
登山： 我喜欢音乐，因为那一个个跳动的音符，可以演绎出一首首青春的旋律，让我的思绪任意飞翔；我喜欢文学，因为那一个个不起眼的文字，可以书写出感人的篇章，让我的心灵得到净化。但我更喜欢登山，因为它不但可以增强我的体质，而且还让我在运动中体验到人生的真谛。 登山没有铅球的美丽弧线；也没有篮球彰显青春的飞扬；更没有跨栏与短跑的精彩刺激。但那沿途的风景却让我心旷神怡。 登山如人生，山路漫长，跌宕起伏，高高低低，突兀不平，沿途有顺畅的时候，也有崎岖的时候，有时位于低谷，有时位于高峰。有时在不高不低缓冲地带。无论怎样，路要一步一步的走，是选择坦然面对还是掉头回避？ 人生如登山，世道的沧桑，世态的炎凉，人生的悲叹，人生的悲欢离合，人世间再无奈，再忧伤，也要象登山一样，一步一滴汗水，一步一个脚印，义无返顾的勇往直前，直到登上那巍巍高峰，那时，回头望望身后或深或浅的脚印，再抬头望望前面无限风光的美景。心中会揣着无语伦比的喜悦，并感叹道：“会当凌绝顶，一览众山小”！ 足球： 我喜爱的体育活动有很多，比如乒乓球、篮球、羽毛球等，这些体育项目虽然都不是我精通的，但是它们却带给了我很多快乐，很多的友情，成了我和朋友们沟通的方式之一。 我是一个比较内向的男孩，经常不敢和陌生人说话，还会悄悄的躲开他们，不过足球让我认识了不少的朋友。 小时候，哥哥见我总是呆在家里，便教我去踢足球，一开始我踢得很臭，老是去捡球。哥哥就让我去守门，让我来接球，可想而知，我根本接不到哥哥踢过来的球，只能眼巴巴的让球进门，不过我却很开心，因为足球给我带来了快乐。 到了小学，我转学来到了深圳，因为性格的关系，没有什么朋友。下课时只能坐在自己的座位上，可能也是新生，没有人和我说话。不过我喜欢上体育课，因为这样我才能和同学们玩在一起，足球变成了我交朋友的方式。当我们一起在球场上一起踢球，不断的传递着对方的友情，渐渐的我和班上的许多同学已经因为足球而成为了好朋友。 到了初中，我代表学校参加了比赛，最后还得到了冠军，这是我们意想不到的。当我踢进最后的一球，听到比赛结束的哨声，大家心情都激动不已，全部涌上球场，抱在一起。那种心情，是足球带给我的，让我永远都忘不了。 现在我不再像小时那样不敢说话、不敢和别人交朋友了，足球让我知道了交朋友并不难。
以精彩的运动会为例子的作文提纲
精彩的运动会
今天阳光明媚、万里无云，我校迎来了第十九届体育节。听到这消息后，我们班上的同学可开心啦！
不一会儿，开幕式正式开始了。我们迈着整齐的步伐，高喊着口号：“发展体育运动，争强人民体质，段练身体保卫祖国，段练身体建设祖国。”
到了我们班入场，同学们穿着整齐的校服，带着鲜艳的红领巾，高喊着口号，手里挥舞着啦啦棒入场了。
入场式过后，就是女子和男子400米比赛了。我们班的王思蕊到了比赛场地，裁判员一声令下：“预备，开始！”王思蕊一下子就跑到了前面，把其他的运动员们远远的丢在了后面，旁边的啦啦队在使劲的喊：“王思蕊，加油！王思蕊，加油！”在啦啦队的鼓励下和她的努力下获得了女子400米第一名！我们都为她骄傲！
接下来是男子400米比赛了，我们班的董皓然上场了，裁判员下令后，他就飞快地跑了起来，不一会儿，比赛结束了，他也获得了第一名呢！
最后就是拔河比赛了，第一场，我们班和三（4）班拔，裁判员说：“开始！”旁边的啦啦队喊：“三（3）班加油！三（3）班加油！于是，我们轻松的就把三（4）班拔过来了。第二场时，我们班又赢了。同学们非常开心！
这真是个精彩的运动会呀！
运动会作文列个提纲，采纳
精彩运动会一篇 今天，阳光明媚，我们学校召开了春季田径运动会。 放眼望去，操场上安然就坐的同学们，跃跃欲试的运动健儿们脸上写满兴奋。 你听！操场上震耳欲聋的鼓号声，让我们欢呼雀跃。同学们的声声呐喊，都成为将上场的运动健儿们动力的源泉。 “砰”的一声枪响，60米短跑比赛开始了，坐在旁边的一二年级的小同学，异常兴奋。高声大喊“加油，加油”，运动员你追我赶，奋勇冲刺。不论成功与否，他们依然不灰心，努力争先，我真为他们感到骄傲自豪。 400米比赛开始了，全体同学们拼命为运动健儿们呐喊助威。忽然出现了一个熟悉的身影，是一小的运动员，我兴奋的站起身来，大喊“加油！加油！”在全场同学们的加油声中，他奋力向前奔跑着，快了，快了，快到终点了，这是最后冲刺的阶段，是决定胜负千钧一发的时刻。观众席上的啦啦队员个个满脸通红，大喊“快！快！”，“加油！加油！”有的同学干脆站起来，又蹦又跳，手舞足蹈的为他们助威。果然，那位同学不负众望，取得了第一名的好成绩，顿时，操场上响起一片欢呼声。 看，那位跳高运动员在步伐优美的助跑后，纵身一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。过了，他兴奋的挥舞着拳头跑向自己的老师与他紧紧拥抱，脸上满是喜悦。是呀！每一跳都是一次挑战，一次超越，只要大胆去做，没有什么不能逾越的。 最有趣的肯定要属教师接力赛了，女教师平时个个端庄文雅，可一到了赛场上，她们也有一股拼命三郎的架势，虽然跑得不是太快，但也拼劲了全身的气力，顽强拼搏的样子全没了课堂上的温柔和善。轮到男教师了，他们个个都是“飞毛腿”，最快的肯定要属李老师了，他一阵风似的跑了过来，简直比兔子还快。最为搞笑的该是那位主任了，他是最后一棒，跑起来头和脖子前后晃动，幅度很大，特别有趣，在同学们此起彼伏的欢呼声和加油声中， 他率先冲过终点，取得了第一。 这次运动会，不仅是展示同学们体能的大舞台，也是促进各学校之间友谊的平台。 这真是一次精彩团结的运动会呀！ 精彩运动会二篇 今天，阳光明媚，我们学校召开了春季田径运动会。 放眼望去，操场上安然就坐的同学们，跃跃欲试的运动健儿们脸上写满兴奋。 你听！操场上震耳欲聋的鼓号声，让我们欢呼雀跃。同学们的声声呐喊，都成为将上场的运动健儿们动力的源泉。“砰”的一声枪响，60米短跑比赛开始了，坐在旁边的一二年级的小同学，异常兴奋。高声大喊“加油，加油”，运动员你追我赶，奋勇冲刺。不论成功与否，他们依然不灰心，努力争先，我真为他们感到骄傲自豪。 400米比赛开始了，全体同学们拼命为运动健儿们呐喊助威。忽然出现了一个熟悉的身影，是一小的运动员，我兴奋的站起身来，大喊“加油！加油！”在全场同学们的加油声中，他奋力向前奔跑着，快了，快了，快到终点了，这是最后冲刺的阶段，是决定胜负千钧一发的时刻。观众席上的啦啦队员个个满脸通红，大喊“快！快！”，“加油！加油！”有的同学干脆站起来，又蹦又跳，手舞足蹈的为他们助威。果然，那位同学不负众望，取得了第一名的好成绩，顿时，操场上响起一片欢呼声。 看，那位跳高运动员在步伐优美的助跑后，纵身一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。过了，他兴奋的挥舞着拳头跑向自己的老师与他紧紧拥抱，脸上满是喜悦。是呀！每一跳都是一次挑战，一次超越，只要大胆去做，没有什么不能逾越的。 最有趣的肯定要属教师接力赛了，女教师平时个个端庄文雅，可一到了赛场上，她们也有一股拼命三郎的架势，虽然跑得不是太快，但也拼劲了全身的气力，顽强拼搏的样子全没了课堂上的温柔和善。轮到男教师了，他们个个都是“飞毛腿”，最快的肯定要属李老师了，他一阵风似的跑了过来，简直比兔子还快。最为搞笑的该是那位主任了，他是最后一棒，跑起来头和脖子前后晃动，幅度很大，特别有趣，在同学们此起彼伏的欢呼声和加油声中，他率先冲过终点，取得了第一。 这次运动会，不仅是展示同学们体能的大舞台，也是促进各学校之间友谊的平台。 这真是一次精彩团结的运动会呀！
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奥运作文提纲
同一个世界 同一个梦想
随着“同一个世界、同一个梦想”这响亮口号的诞生，北京申奥口号“新北京、新奥运”也完成了它的历史使命，光荣“退休”了。
这个新生儿像火红的中国结一样，把人们的心声凝聚在一起，交织成2008北京奥运会的主旋律——同一个世界，同一个梦想!是团结、是友谊、是进步、是和谐、是参与与梦想！
人文和谐，绿色生态，科技进步，既是北京前进的方向，又是时代发展的趋势。开放的中国，崛起的北京，用她那古老而神秘的文明底蕴，现代化发展的惊人速度，感召着人类的心灵，吸引着世界的目光。2008年的北京奥运会，必将使五洲四海的朋友身处同一个世界，感受同一个梦想。世界给北京一个机会，北京将还复世界一个惊喜！
然而，我们眼前的世界奏出的交响曲并非和谐。霸权的行径，贪婪的攫取，恐怖的幽灵还时时发出刺耳的噪音，而在这些现实面前，我们才更有希寄，有憧憬，有梦想。而2008北京奥运会的舞台，将要聚焦全世界，充分展示出我们的梦想。雅典，这神秘的城市，在古希腊时期就曾是欧洲文明的摇篮，也是重要的竞技场所之一。在距雅典西南约300公里的地方，有一块丘陵地带，就是遐迩闻名的古代奥运会发源地——奥林匹亚。在古代奥运会沉寂了1000多年以后，第一届现代奥运会于1896年4月6日至15日在希腊首都雅典隆重举行。国际奥林匹克运动会，在人类历史发展过程中，以她特有的魅力，特有的方式，宣泄着人类发展的理想，记录着人类进步的里程，描摹着世界的美好未来。同一个世界，同一个梦想，也绝不仅仅是一句简单的口号，决不仅仅抒发北京奥运的主旋律，它是全人类共同的向往，是世界各国人民用真心签署的21世纪的宣言书。
“同一个世界同一个梦想”，表达了全世界在奥林匹克精神的感召下，追求人类美好未来的共同愿望。尽管我们肤色不同、语言不同、种族不同，但我们共同分享着竞技带来的魅力与欢乐，共同追求着人类和平的理想，我们同属一个世界，我们拥有同样美好的希望和梦想！
“同一个世界同一个梦想”，“天人合一”、“以和为贵””、“四海之内皆兄弟”自古以来就是中华儿女对人与自然，人与人之间和谐关系的理想与追求。我相信，和平进步、和谐发展、和睦相处、合作共赢、和美生活是全世界的共同理想！
“同一个世界同一个梦想”，既是中国的心声，也是世界的呐喊。它表达了北京人民和中国人民与世界各国人民共有美好家园，同享文明成果，携手共创未来的崇高理想；表达了一个拥有上下五千年文明史，正在大步跨向现代化的伟大民族致力于和平发展，社会和谐，人民幸福的坚定信念；表达了13亿中国人民为建立一个更加和平，更加美好的世界而一定做出贡献的心声！
我们的社会是需要激情、欢乐、健康、好运与繁荣的大家庭，而五个中国小精灵——贝贝、晶晶、欢欢、迎迎和妮妮带着对奥林匹克的憧憬诞生于北京工人体育馆，奏响了和平、友谊、进步、和谐的交响曲……它们作为新一届奥运会的形象大使，体现了中国风、民族情、现代感，向全世界的同胞发出了热情邀请――北京欢迎您！
贝贝化身为鱼儿在无边的大海中游弋，晶晶扮作憨态可亲的熊猫在茂密的森林中玩耍，迎迎犹如藏羚羊在广阔的草原上奔跑，妮妮似轻盈的京燕欢快地在天空中低唱。他们簇拥在象征着古奥林匹亚赫拉神庙的奥林匹克圣火――欢欢身旁，用他们各自的名字组成谐音“北京欢迎您”的铿锵话语，向全世界小朋友，他们的兄弟姐妹发出了热情的邀请。
五个奥运小精灵，承载着中国丰富的文化底蕴和中国人民对奥林匹克精神的追求诞生于世。他们组成了一个欢快幸福的小团队，把激情与欢乐、健康与智慧、好运与繁荣送往世界的每一个角落。中国福娃乖巧可爱的形象与北京奥运会“同一个世界，同一个梦想”的主题口号密切相连，它们是和平的信使，代表亿万中国人民向全世界人民发出了热情邀请――北京欢迎您！
我们脚踏同一个地球 我们头顶同一个太阳 不管是黑皮肤还是白皮肤 不管是棕皮肤还是黄皮肤 都把地球叫做“母亲” 都是母亲热血儿郎 同样的速度快快快
不同的体魄强强强 同样的高度高高高 不同的歌声亮亮亮 我们拥有同一个世界 我们拥有同一个梦想 在五环旗帜下携手拼搏 和平友谊地久天长
“One World One Dream”,我们用真情呐喊！
“同一个世界同一个梦想”，我们用心喊的响亮