本文目录一览：
- 1、跳绳跟腱长了好还是跟腱短了好
- 2、我的跟腱非常短，如果练弹跳，能跳的高吗？
- 3、跟腱在篮球中的作用
- 4、跟腱长短跟运动能力有关吗?
- 5、跟腱短，腿长能练啥体育运动，自行车可以么，我小腿肌挺大的。
- 6、我是练体育的，短跑的，跟腱的长短与奔跑的快慢有关系么？
跳绳跟腱长了好还是跟腱短了好
跟腱长短跟跳绳是没有什么关系的。
跟腱对于弹跳的意义：
这里首先要明白一个概念，即跟腱与弹跳的关系同大腿与核心肌肉的关系不一样。大腿与核心肌肉是相互决定的，核心肌肉群强大，自然而然大腿也必须要强大，因为如果核心肌肉群强大，大腿薄弱的话，根本无法支撑强大的躯干，因为大腿的好坏直接决定着对于膝盖的包裹和保护。同样，大腿的强大必然核心肌肉也强大，因为要想练出好的大腿，必须要有充分的核心力量，否则全蹲，硬拉这种根本无法有高水平。但是跟腱与弹跳则无这种关系，弹跳好，跟腱肯定好，因为要跳得高必须跟腱足够强大和粗壮。但是跟腱好，弹跳却未必好。
下面分析下弹跳的过程：众所周知，人体弹跳发力的根本来源是大腿肌肉，这点是毋庸置疑的。所以如果想跳的高第一步要满足的必定是大腿肌肉要具备一定水平;其次，大腿发力时，力量指向是向下的，通过跟腱传递到脚踝和脚面，如果踝关节和跟腱的粗壮度不够，那么无法承受大腿的发力，自然会卸去一部分力量，导致反馈到地面的力量减少。所以凡是弹跳好的人，一般踝关节也比较粗壮;接着由于反作用力，力量往上传递到臀部，带动身体离开地面，所以臀部好坏也是决定一个弹跳的关键;最后通过摆臂，伸展手臂等动作带动上半身极限延展，完成最大摸高。由此看来，在弹跳中，跟腱起的主要是传递的作用，弹跳的真正高低与大腿，臀部，踝关节有着密不可分的联系。因此无法说跟腱好，弹跳就一定好。
跟腱越强，或者说小腿肌肉越强，那么力的传递速度自然越快，相应的跑动，弹跳的速度都会很快。所有的短距离竞赛运动员，或者跳远运动员，跳高运动员自身的跟腱必定是非常强大的。而跳绳作为健身运动，跟腱的强度对平时的健身效果没有特别大的影响。另外，跟腱的强度是可以通过训练去提高的，注意，这里所说的是跟腱的强度，而非长度。
我的跟腱非常短，如果练弹跳，能跳的高吗？
我的弹跳也不算好，平常大家的弹跳差距并不明显。抢篮板最重要的是意识，防守的积极性。防守后卡好位置，也就是靠住人，让篮球调到自己的怀里。如果真的比拼弹跳的话，弹速很重要，我就只练过蛙跳，效果还不错，但很累。
个人认为弹跳跟先天有很大关系，也就是身体的素质类型。经常锻炼应该有提高。跟腱的高低是弹跳的好坏的体现，练一练应该有改观。
当然，坚持锻炼不容易。大家玩一玩，娱乐精神很重要。
跟腱在篮球中的作用
一般来说跟腱越长，弹跳越好。跟腱就相当于人体的弹簧，可想而知了吧！
你像乔丹和科比的跟腱得有个28厘米左右吧。跟腱长的看着很舒服。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。你像手臂上也有手腱的，所以一些人手腱处很细但往后突然粗了也是很厉害的!再想想，刘翔把跟腱伤了以后还能跑吗？所以跟腱对于体育运动的人来说很重要哦！
跟腱长短跟运动能力有关吗?
跟腱对运动能力肯定有影响的，跟腱的长是跟运动有关系的，跟腱不可能一会就拉长，它是运动锻炼，慢慢增加的过程造成的。所以要长期坚持锻炼，它的弹性就会增加，但是一定不要过猛，这样会把跟腱拉伤。
在步态和跑步过程中小腿的肌肉长度是不变的，肌肉是处于等长收缩，跟腱也就是肌腱才是拉长和收缩的主要部分。（这就是为什么都是跟腱撕裂或断裂，而没有小腿肌肉受伤的人）跟腱越长皮筋就越长拉长的能力就越好，能拉长弹性才越好。
跟腱长短并不是决定运动能力的主要原因，只是有关系，后期的运动训练才是真正评价运动能力的标准。因为跟腱是小腿肌肉的延长，在肌肉发力时，肌肉收紧，跟腱才是主要收缩的部分，所以跟腱长，爆发力也会相对较好。
跟腱短，腿长能练啥体育运动，自行车可以么，我小腿肌挺大的。
自行车是极好的，跟腱短的在篮球和跑步上没优势，但是自行车不需要脚步的敏捷灵活，我的跟腱也短，但是骑车爬山跑长途，我是同伴中很强的一位。
我是练体育的，短跑的，跟腱的长短与奔跑的快慢有关系么？
有关的
体现了身体素质
跟健长弹跳好阿
有力度
冲刺有劲阿
多做立定向上跳
把
踝关节
打开来
我也是搞体育的
加油