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亲子游戏拉力运球游戏规则
亲子游戏拉力运球游戏的规则不用太多，因为是跟孩子玩的，简单定规则即可，具体规则可如下：
1、在拉力运球游戏的过程中，要注意使用道具（比如木棍等等）将球运过去，运动员的手（或者其他肢体）不许碰到球；
2、如果在游戏途中不小心将球掉落，运动员需要立即捡起球，并返回起点，重新开始运球游戏，不能捡起球后在原地开始。
扩展资料：
亲子运球游戏中，几种有趣的运球方式：
1、胸部搬运球：家长和孩子需要用身体一起夹住球，且不能用手扶球、碰球，来横向移动运球到目的地；
2、头部搬运球：家长和孩子需要用头部顶住球，且不能用手扶球、碰球，向左向右移动或者向前向后移动运球到目的地；
3．背部搬运球：家长把两个球叠放在孩子的背部，请孩子背着球送到目的地。
亲子趣味运动会背靠背方法法规则
趣味运动会游戏规则介绍
※ 游戏名称：亲子大小脚迎面接力赛
参赛人数：每班男女生各5组家庭（共计10组家庭）参赛
游戏玩法：一位幼儿与其家长作为一组家庭参加活动，各班分男女两个代表队，迎面站好，接力开始。幼儿和家长面对面站好，幼儿的脚踩在家长的脚上，准备出发，游戏开始，家长带着幼儿向对面前进，与对面家庭击掌接力，最先完成的班级获胜。
游戏规则：幼儿的脚不能离开家长的脚。
※ 游戏名称：亲子推小车迎面接力赛
参赛人数：每班男女生各5组家庭（共计10组家庭）参赛
· 游戏玩法：家长和孩子同时在起点开始，孩子双手放在地面前行，家长提起孩子双脚，作推车状，孩子和家长一起向对面前进，与对面家庭击掌接力，最先完成的班级获胜。
游戏规则：幼儿靠手臂前行，身体不能挨地。
※游戏名称：男女生背靠背运球迎面接力赛
参赛人数：每班男女生各10组（共计20人）参赛
· 游戏玩法：每两人（一男一女）一组，背对背夹住一个弹力球，要求从场地一边运到另一边，把球传给下组参赛同学，最先完成的班级获胜。
· 游戏规则：中间不能使用手帮助，如出现球落地，参赛者捡回球后从落地处继续前行。
※ 游戏名称：男女生两人三脚迎面接力赛
参赛人数：每班男女生各10组（共计20人）参赛
· 游戏玩法：每两人（一男一女）一组，把两个人一侧的小腿用绳子绑在一起，从起点走到对面与下一组选手击掌。最先到达终点的队为胜。
· 游戏规则：参赛幼儿要注意安全，如果不小心摔倒，原地站起后可继续比赛
适合亲子的游戏有哪些？
1、木头推推推
粑粑或麻麻先躺在地面上，让孩子推动你们的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子拼命推动你的身体。
推木头的游戏适合3-6岁的孩子，可以锻炼孩子的身体，毅力，让孩子变得更强壮。
2、钻山洞游戏
请先坐在地上伸直双脚，然后孩子跳过你的脚。孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。
这个游戏适合3-6岁的孩子，培养孩子空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡感，爆发力，灵巧度。注意不要压到孩子。
3、小袋鼠绕圈跳
粑粑麻麻先坐在地上，并张开你们的双脚。让孩子跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。
小袋鼠绕圈跳适合3-6岁的孩子，锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。
4、小小马术师
爸爸将双手与双脚跪膝撑在地上，做出四只跪膝撑地的姿势。让孩子爬上你的背，再让他跪变站在你的背部正中央。游戏时请注意安全。
这个游戏适合4-6岁的孩子，培养孩子的空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡能力。
5、膝盖山大挑战
家长背靠墙壁，膝盖弯曲。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢爬上你的膝盖，牢牢握住孩子双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。在站稳的同时慢慢放开双手，让孩子自己展开双臂，提升平衡。
膝盖山大挑战4-6岁的孩子，可以锻炼孩子的运动力——肌肉力、平衡性、灵巧性。游戏时请注意安全。
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小学生亲子活动项目，都有哪些项目
小马星球亲子运动游戏精选
亲子运动，对大人来说是运动，对孩子来说是游戏，增加身体健康、增进亲子感情。
小马星球亲子运动透过互助运动建立更亲密感情，2个人要彼此协调才能完成，体会同心协力的喜悦，如果不想出去户外，其实在家里通过简单的道具，也可以完成亲子运动。
第一组：深蹲
效果：锻炼臀腿
道具：一个大球
可递进难度。
双人深蹲
两人手牵手握住，再把双脚打开与肩同宽，双脚脚尖朝外。收腹挺胸，后背挺直，下蹲至大腿与地面平行，膝盖不要超过脚尖，起来时候也要保持膝关节微屈，不要伸直。双人下蹲可以锻炼腿部和臀部肌肉，并且提升心肺功能。
抱球深蹲
两人相对而站，共同伸出手臂把健身球抱好，然后做一起深蹲练习，注意肩部放松，把球放置在腰部位置；从彼此双手握紧变成一起抱着健身球，动作难度稍微提升了一些，但更增加了运动的趣味，可以提高小朋友参与的积极性。
第二组：平举
效果：🙋锻炼手臂
道具：矿泉水瓶
前平举/侧平举
两人相对，双脚分开站立，背部挺直，双手握持重物。呼气的时候手臂发力，向正前方和身体侧面平举哑铃，直至大约水平位置，肘部微屈。两人相对一起做动作，要想象对方就是镜子里面的自己，尽量保持镜像动作一致。动作次数，以力量较弱者为调节标准。
第三组：波比跳
效果：🙋协调手脚
道具：不需要
可递进难度：波比蜥蜴跳--波比青蛙跳--波比击掌跳
调整好呼吸之后，身体下蹲，呈撑地姿势，然后把右脚拉至右手位置，再把左手跟着拉至左手位置，随后身体做一个上跳。做亲子互动的时候，不妨跟小朋友说把自己想象成为一只蜥蜴，正在沙漠中兴奋地跳动。8个～10个1组，努力完成共三组练习。
调整好呼吸之后，身体下蹲，双手撑地，然后双脚尽量往后跳，让身体呈现一个俯卧撑的姿势，然后双腿回收，身体站直，重复练习。跟小朋友一起玩时，鼓励小朋友把自己想象成为一只青蛙，正在荷叶欢快地跳动。8个～10个1组，努力完成共三组练习。
两人相对，双脚打开，与肩同宽，膝盖微弯；然后下蹲，双手撑地，双脚往后跳，让身体呈现一个撑地的姿势；再收回双腿；挥动双臂，努力向上站起或跳起。起来的同时一起击掌，为彼此加油，重复动作。8个～10个1组，休息1分钟，努力完成共三组练习。
第四组：简单的瑜伽拉伸动作
效果：🙋增加身体柔韧性
道具：瑜伽垫
1、瑜伽腹部拉伸：
首先我们俯卧在地面上，将我们双手收起，夹在我们的胸部两侧，然后我们呼气的时候慢慢用力，将我们的上半身支撑起来，整个下半身完全紧贴着瑜伽垫，在这个位置坚持3秒之后，将我们上半身慢慢降低到地面。
2、侧卧腿侧举
首先，两人侧卧在瑜伽垫上，打开靠上边的腿，尽量向上打开到最大幅度，在空中稍作停留，每侧腿部大概锻炼20下，总共需要做3组练习。
3、瑜伽战士拉手
首先两人水平站好，各自伸出一只手牵着对方，再将我们的身体向外尽量打开，慢慢抬高我们另一侧的手臂，向斜上方抬出，将我们身体的重心向外移动，停留大概3~5秒，然后两人再一起收回来，回到平衡位置，再次重复练习。
小马星球亲子运动小贴士：
1、在运动难度上要考虑小朋友的年纪可以接受的范围，安全第一。
2、在运动里要加入一些互动和类游戏的环节，不然小朋友的特性会让他们很难坚持下去。
3、尝试给他们加一些挑战。
冬季运动会的亲子游戏
一、本班口号：天天锻炼，身体好。
二、特色展示
1.抛沙包：把沙包拿在手中，使劲向上抛，看谁抛得高。锻炼幼儿的手臂力量和动作的协调性。
2.顶沙包：把沙包放在头顶上，让宝宝保持身体平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下来，锻炼幼儿的平衡能力。
3.踢沙包：把沙包放在脚面向前方或者上方用力踢沙包，锻炼宝宝的腿部力量。
4.夹包跳：把沙包放在两脚之间夹紧，连续向前跳，可锻炼幼儿双脚跳的能力。
5.头顶头：两名幼儿一起合作，头顶头夹住沙包，横着身体像螃蟹一样侧着走。从而锻炼幼儿的合作意识。
6.投远：手拿沙包向远方投去，看谁投远，锻炼幼儿的手臂力量。
7.夹包跑：把沙包放在两膝之间，看谁夹的准，跑得快。锻炼幼儿的协调能力。
8.运沙包：把沙包放在脚面运到目的地，保证沙包不掉落。锻炼幼儿的平衡能力。
9.背沙包：将沙包放在背上，模仿乌龟爬行，锻炼幼儿的爬行能力及平衡能力。
10.掘沙包：幼儿两脚夹沙包，两脚使劲向前跑出去。锻炼幼儿的腿部力量。
三、幼儿投准比赛
比赛规则：每人10个沙包，向前面的小筐里投，投入最多者获胜。
四、亲子游戏
游戏名称：二人三足
游戏目标
1.培养幼儿的合作意识。
2.锻炼幼儿的平衡能力。
3.培养幼儿喜欢参与体育游戏的兴趣。
游戏准备：短绳若干。
游戏玩法
家长和幼儿并排站立，把双方的左右脚绑在一起，家长和孩子一起往前走，最快者获胜。
五、家长拔河比赛