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番禺哪里有中考体育跑步提分辅导机构
番禺南村镇体育中心有体育跑步提分辅导机构,地址位于广州市番禺区广台高速南村镇七星岗森林公园东二门南侧约30米。
广州中考体育培训班
其实没有必要去训练班的,我去年考的时候也是临时练习。就差不多每天下午去八百米运动场跑上两三圈,然后尽量给自己计时试一下200米所用的时间。根据那个时间来调整每天的跑步时间。噢对了,还要坚持每天跳楼梯,跳200下左右,非常有用。
因为你去找训练班又要交钱,教的东西也不过就是这些要坚持的东西罢了,实在有必要的话,可以找学校的体育老师啊,他们肯定很乐意教你,而且是免费的噢。之前我就有同学去找教练一对一,贵得很也比我们这些不找教练的没多大差别……
个人想法就是这样了。你可以注意摆臂,摆臂好的话对速度有所益处的,还有就是激励自己,想着前方有自己的梦想或是喜欢的某某人之类的,告诉自己xxx就在前方。要不就告诉自己不跑快点后面就有狼狗啊洪水啊之类的来了。这是心理暗示法,其实还蛮有效的。你可以试试看。
中考体育如何培训
我是浙江的,当时我中考满分30分,就是吃完早饭休息一下,早读之前,大概给自己15分钟——半个小时,先练立定跳远(10分钟),然后再练跑步,一开始先锻炼你的耐力,可以跑慢点,之后觉得自己体力可以了,就加快速度,最后你可以规定自己的跑步时间。然后下午放学的时候再练,过段时间你就会发现,你都及格了,要坚持。我就是这么做到的。