本文目录一览：
- 1、高中体育课堂教学密度一般是多少
- 2、如何进行体育课密度的控制？
- 3、体育课的密度如何安排和调控？
- 4、体育课的运动密度是指什么
- 5、泪求一份高中体育课的教案(详案)!!!
- 6、体育课的密度计算公式
高中体育课堂教学密度一般是多少
实验数据：肌肉密度1.12，脂肪密度0.79（相对于水而言）
肌肉的密度大。精肉是沉在水底的（精肉密度比水大），脂肪是浮在水面的（脂肪密度比水小），所以明显肌肉密度比脂肪密度大。
如何进行体育课密度的控制？
体育课堂教学是一个开放的动态系统，具有许多不可控因素。因此，体育教师不仅要在课前精心设计体育课的密度，还要在体育课的过程中进行合理的调节——总体上要做到以下几点：
（一）精心备课，精心布置体育课堂教学设计
课前，教师应根据教学目标、教材、学生和教学情况认真备课，综合考虑体育课堂教学设计，合理安排课堂各项活动的具体内容和时间。
（二）提高和提高组织水平
严格教学组织措施，加强对各项活动的管控，尽量减少组队、团队动员、现场设备布置、小组轮换练习等不必要的组织错失时间，使学生熟悉活动的先后顺序和团队轮换的要求，以满足教学的要求。
（三）改进教学方法和教学技能
在体育课的教学过程中，体育教师的讲解力求简明扼要，突出重点，做到说准多练；体育教师应有适当的动作示范、教具示范、指导和纠错时机，注意合理控制学生的练习和休息。
（四）加强学生组织纪律教育
对学生进行有组织、有纪律的教育可以使学生端正学习态度，明确学习目标，将学习与教师指导有机地结合起来，将体育课堂的实践变成一种自学行动。
体育课的密度是课堂时间合理利用的重要标志。体育教学综合密度安排是否合理，将直接影响体育课堂教学的整体效果，进而影响课堂教学目标的实现。体育课的特殊密度安排不合理，还会体现在各项活动的比重不平衡上，对体育课的整体活动产生负面影响，进而影响体育课的教学质量。
在体育课堂教学过程中，学生的练习密度是一个重要指标，它反映了学生在体育课上实际进行体育活动的时间。合理安排学生的练习密度，有利于学生掌握体育锻炼方法，形成正确的运动技能，提高学生的体质。因此，在一堂成功的体育课中，合理安排体育课的密度是体育教师在设计体育课堂教学时必须认真考虑的一个因素。
体育课的密度如何安排和调控？
体育课的合理密度应作以下安排和调控。
(1)认真备课，周密设计
体育教师应该根据学习目标、教学内容、学生情况、体育场地器材条件等，认真备课，周密设计，合理安排各项活动的具体内容与时间，并在课前做好充分的准备工作，保证课中各项活动时间的合理有效运用。
(2)改进与提高组织水平
严格制定教学组织措施，加强对各项活动的调控，尽可能地减少整队、调动队伍、布置场地、发放与收回器材等不必要的组织措施时间。
(3)改进教与学的方法和技巧
体育教师应该提倡精讲多练，力求简明扼要、突出重点、把握要领。减少学生练习分组的人数，增加每个学生练习的次数与时间。
(4)提高学生练习的主动性、积极性
通过教育，提高学生自觉参与体育学习、从事身体练习的自觉性和积极性，增加体育课的练习密度。
体育课的密度分为综合密度和专项密度两种。综合密度也称一般密度,指一节课中各项活动的时间与课的总时间的比例。一节课一般包括教师指导等教学活动。其中每项活动时间与课的总时间的比例,就构成了课的专项密度。
所谓”合理运用“包括五个方面：一是教师合理地指导,如精练讲解、正确的示范和矫正学生练习错误等；二是学生在教师指导下的练习要有适当的密度，收到预定的练习效果,三是学生练习中相互间的观察与帮助；四是必要的课中休息;五是合理的队形调动等。一次课中各项活动分别安排多少时间是没有一定的，但教学中必须从加强学生练习这一重要环节出发,全面合理地安排各项活动时间。
体育课的运动密度是指什么
体育课的密度是指课中各种活动合理应用的时间与课的总时间的比例，也称为教学密度。一般来说，体育课的活动可分为五种:教师的指导(讲解、示范、纠正错误动作等)、学生做练习、相互帮助与观察、练习后的休息、组织措施(整队、调动队伍等)，这些活动中某种活动合理运用的时间与课的总时间的比例。称为该种活动的密度。
评价体育课的密度和课中各种活动所占时间比例安排得是否得当，应建立如下指标:
1、课的密度和各项活动时间的分配，是否依据课的具体教学任务和要求，并结合教材特点和学生的负荷能力，以及场地器材、上课时间与气候条件，进行了周密而合理的设计与准备。
2、教学组织是否严密。
3、观察教学方法、技巧的应用是否灵活、合理、有效。
4、是否调动了学生学习的积极性，使学生做到自觉地遵守组织纪律;是否发动学生相互保护和相互帮助，提高时间利用率。
泪求一份高中体育课的教案(详案)!!!
一、课的内容：
省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定，反弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。二、教材分析：
篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力，重点是手控制球的能力，时间、空间的判断能力。难点是传接球的准确性、成功率。
耐久跑共4个课次，本科为第3课次，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的起草野跑作好准备。三、学情分析：
本科教学对象为高二年级40名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。四、教学目标：
1、认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。
2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。
3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。五、教法设想：
1、反弹传接球采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与双手胸前传接球比较的过程中得出反弹传接球的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。
2、耐久跑采用图形跑的方法，使内容丰富，增加趣味性。
3、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。
4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。六、学法指导：
本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。七、教学流程：热身→运球进场、球操（音乐伴奏）
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↓ →教：提问、要求、巡视
主教材 ∣
（反弹传接球）→
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∣ →学：听、练、论、创、演。
↓
辅教材 →教：传授知识、线路指令、讲评练习。
（耐久跑） → ∣
∣
∣ →学：图形跑练、定时跑练、反馈评价。
↓
整理 ———→ 放松（音乐）、小结、作业。
↓
下课 ———→ 回收器材。八、学生身心状态预计：
整堂课练习密度约为：28--31%，练习强度中等偏上，
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体育课的密度计算公式
体育课的密度计算公式如下：
体育教学的密度分为综合密度和特殊密度。
综合密度是指一个班级各项活动的合理利用时间与班级总时间的比例。课堂教学活动的时间一般包括:教师指导、学生练习、相互观察和帮助、练习后休息、组织措施。这五种活动都是教学过程中不可缺少的，但核心是学生做练习。
学生只有通过反复练习，才能掌握体育教学的技能和技巧，增强体质。其他的活动应该以学生为中心，有利于学生锻炼身体。研究性课堂的综合密度在于最有效合理地利用课堂时间，提高教学质量。
扩展资料：
由于体育教学的复杂情况，在各种活动中究竟是什么不合理地利用时间，是很难判断和掌握的。在实践中，一般不必严格区分什么是不合理的使用时间，而是要客观地记录这五项活动中使用的时间，并计算出它们所占的比例，供教师提高教学参考。
比密度是指班级的一项或两项活动的时间占班级总时间的比例。学生的习题时间与课堂的习题量密切相关。一般来说，体育课密度是指体育课的运动密度。中小学体育教学的体育活动密度一般为20 ~ 30%合适。在适当的条件下，最好高于这个标准，但不要简单地追求体力活动密度。