本文目录一览：
- 1、培养孩子体育锻炼的习惯，都会带来哪些益处？
- 2、家长要怎样培养孩子的运动习惯？培养孩子的运动习惯有哪些好处？
- 3、幼儿体育锻炼的重要性
- 4、孩子们体育锻炼的必要性是什么？为什么呢？
- 5、培养儿童运动兴趣的重要意义
培养孩子体育锻炼的习惯，都会带来哪些益处？
培养孩子体育锻炼的习惯，都会带来哪些益处？
孩子的性格和习惯来自家庭教育。父母作为孩子的第一个老师决定性格和习惯。很多父母更注重孩子的学习成绩，而忽视了其他方面的培养，如体育运动。其实运动对孩子很重要，强壮的身体是成功的基础，身体什么都做不了。因此，父母必须关心孩子的体育运动，培养孩子热爱运动的习惯。
父母希望孩子喜欢运动。首先要自己喜欢运动，对孩子发挥潜移默化的效果。如果父母是懒惰的人，怎么能要求孩子锻炼。父母应该帮助子女克服心理障碍。例如，有些孩子胖，有些孩子身体不灵活。父母应该鼓励孩子克服心理障碍，称赞孩子的进步。让孩子根据自己的喜好选择一两个自己喜欢的体育项目作为孩子的主攻方向。根据孩子的年龄和身体状况，和孩子一起制定运动计划，让孩子养成习惯。让孩子们多交高手，进步会更快，更喜欢运动。
运动可以增强孩子的体质，使孩子受益终身。大部分运动都是团队运动。可以培养孩子们的团队意识，还可以向孩子们学习合作、合作、胜利、失败。当孩子发现自己是球队的一部分时，他就不孤独了。运动可以培养孩子的韧性。现代家庭有很多独生子女，在生活中没有机会锻炼毅力。运动是一种学习挑战自己和实现长期目标的方法。运动可以帮助孩子们社交。如果你去一些陌生的地方，比如夏令营或者上大学，你很容易交到朋友。运动可以改变大脑。大脑科学家约翰雷迪美国教授通过数十年的研究实验证明，运动可以为大脑提供最直接的养分，加强神经链接，不仅使我们开心，还可以使我们变得更加聪明。特别是强壮的背后，学习效果最大。
家长要怎样培养孩子的运动习惯？培养孩子的运动习惯有哪些好处？
家长培养孩子的运动习惯只需要多带领孩子一起运动就好了。培养孩子运动习惯的好处有很多，如提升专注力、改善睡眠质量、有益于身体健康成长、预防眼睛近视等等的好处。
一、培养孩子的运动习惯，家长一定要多运动
孩子的爱好很大程度是受家庭影响，父母喜欢运动，孩子是很难不喜欢运动的。作为家长想要培养孩子的运动习惯，一定要多多运动，用自己的实际行动去影响孩子，引导孩子。如每天晚上吃完饭全家人一起到楼下跳会绳，或者是打会羽毛球等简易运动，再就是星期六星期天有整段时间时带着孩子一起去打篮球、踢足球、打乒乓球等运动。
家长多带动孩子去运动，孩子的运动习惯自然而然的就培养了。还有培养孩子的运动习惯，一定要帮助孩子配备合适的运动装备，最好选择孩子自己喜欢的运动装备，孩子喜欢运动装备，就会主动去运动去锻炼。
二、培养孩子的运动习惯，好处多多
很多孩子上课注意力不集中，经常做小动作，这样的孩子基本上就是缺乏运动，总想着一有时间就动动，如果给他充分的时间去运动，他的注意力和专注力都会得到改善和提升。运动并不是单纯的玩，孩子在运动的时候他也是需要专注力去做好运动的，如打羽毛球，如果专注力不足，就接不着球；跳绳如果注意力不集中，就没法连续跳绳等。所以培养孩子运动的习惯有益于提高他的专注力。
再就是在户外运动有益于孩子的身体健康，孩子在运动后的肺活量得到很好的锻炼，人也变得开朗和勇敢；还有他在运动的时候会经常看向远处，在看向远处的时候眼部神经就会得到舒缓，近视的程度就可以缩小和避免。
最后：培养孩子运动是非常重要的，孩子运动好了身体倍棒，日后中考高考都会有相关的体育考试，运动好了，体育考试也就不用愁了。
幼儿体育锻炼的重要性
1.体育活动的重要性
体育活动能够增强幼儿体质，促进身体健康发展。幼儿正处在生长发育的时期，身体各器官各系统发育尚未成熟、完善，对外界环境的适应能力较弱，容易受到各种自然因素的变化影响，采用适合幼儿生理特点的户外体育活动，可以提高幼儿身体的适应能力、抗病能力。一些运动量较小的游戏，如角色游戏、智力游戏等。科学的体育活动，能提高孩子基本活动能力和运动技能，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。同时幼儿时期体温调节的机能还不完善，如果缺少户外体育活动，没有日光、空气等自然条件的刺激来提高体温调节的机能，体质就会偏弱或很弱，稍遇气候变化就难以适应，当然感冒等疾病就多。经常在户外有体育活动的幼儿，在受到寒冷的刺激时，体温下降的幅度小，而且恢复的速度快，因此身体结实，四季都很少生病，即使冬季冻红了手脸，也不会伤风感冒。户外的体育锻炼和游戏，对增强呼吸器官，加强心脏活动能力，以及改善机体各组织器官的机能，促进生长发育等，都有很好的作用。
2.体育活动培养幼儿良好的情绪情感
诸多观察和研究都表明，情绪情感对幼儿的心理活动和行为具有非常明显的激发作用，它不仅是一项重要的心理品质，还是导致心理异常和障碍的一个中介的环节。动作的发展可以使幼儿获得丰富的感官刺激，大大加映大脑髓鞘的过程，使神经系统综合调节情绪。体育活动能使人心情愉快，精神振奋，产生良好的情绪体验。
3.幼儿带着愉悦心情参加体育活动
3.1 游戏方式循序渐进。记得刚开学时，小朋友之间彼此不熟悉，交往显得被动。户外活动时我就选择一些老师为主的体育游戏，如"捉泡泡""动物走路""老猫睡觉醒不了"等。游戏中教师扮演主要角色，以积极愉快的情绪感染幼儿，带他们尽情玩、尽情笑、尽情跳。
随着时间的推移，孩子们熟悉了，交往也渐频繁，游戏时我给孩子提供的自由活动机会也随之增加，分别以全体、小组、个别的形式进行游戏，使全体幼儿都对体育游戏产生了浓厚的兴趣。
3.2 游戏内容轻松愉快。结合本班的主题活动、四季变化等内容，引导幼儿参加一些轻松愉快的体育游戏。如：秋天引导幼儿玩"大风和树叶"的游戏；冬季引导幼儿玩"雪花飘飘"的游戏；在"迎新年"的主题活动引导幼儿参与"放鞭炮"的游戏；而在关于"我"的主题活动中引导幼儿玩"我和影子捉迷藏"等等。这些来自于幼儿生活，贴近幼儿认知的游戏为孩子所喜闻乐见。
孩子们体育锻炼的必要性是什么？为什么呢？
体育不仅是健体的工具，对于提高人的智商和情商也能起到重要作用强健活跃的身体对培养强健活跃的头脑至关重要。体育锻炼和体育运动是促进青少年全面发展的重要方法，参与体育运动有益于发展自我意识，学好管理情绪和与别人相处，进而塑造健全人格。
1.能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强。
小孩在锻炼过程中，肌肉活动必须耗费很多的氧气和排出大量的二氧化碳，因此呼吸系统必须加倍工作，长此以往，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量加大，增强了呼吸系统的功能，对防止呼吸系统常见病有优良的作用。
2.能够帮助小朋友们养成坚持的习惯
开展体育运动必须一些特殊的技能，这就代表着小朋友们必须和父母在家里开展一定的训练。父母在和儿童开展锻炼的时候将小朋友们学习到的技能放到一个游戏或者是比赛里面，而且向小朋友们展示当小朋友们坚持不懈的努力之后能够完成多少。根据这种的方式，能够有效的帮助小朋友们养成坚持的优良品质。
3.克服过度自卑感，增强自信心
自卑是由于猜疑自个的能力和价值，感觉自已比不上他人而发生的一种消沉心理。有一点自卑心理并不完全有害处，它可以让人奋发图强，超越自卑。而过渡的自卑感则是一种心理上的失衡。小孩常常参与体育锻炼，在老师的引导下，他们会重新认识自身。体育锻炼的时候，在这个项目上不好，可是在另一个项目上可以得心应手，见到自身的优点，正视不足，做到心理上的健康和平衡，克服自卑感，增强自信心。
我们要引导小孩多参加运动，激发小孩运动的积极性，更如果指导他们恰当运动。加强锻炼并不是傻跑，要教育小孩确立锻炼的目标和意义，注重锻炼的合理性和挑战性，便于在锻炼中调整好自身的心态。
培养儿童运动兴趣的重要意义
让孩子爱上运动，到底有多重要？
自媒体人在农村
2018年02月05日
让孩子爱上一项运动，哪怕这项运动没法坚持一辈子，至少在孩子成长的每个阶段都能找到一项孩子喜欢，并能在这这阶段坚持的项目，篮球、足球、羽毛球、游泳、自行车、平衡车……。有了它的陪伴，孩子无论是得意，还是失意，都可以随时分享、释放、缓解，犹如人生又多一挚友。在孩子的成长过程中，它给孩子更像是一种精神的陪伴和性格的磨练。
1．运动习惯有助于改善人的精神状态、心理健康。
2．提高社交技巧。一个孩子有一项喜欢或擅长的运动，无论走到哪里，都可以交到朋友。
3．运动能激活孩子用来学习的所有大脑细胞，唤醒整个大脑（哈佛医学教授约翰.瑞迪斯）
4．品格养成。引导孩子爱上一项运动，是希望他们享受运动的同时，能沉下心来，更专注、严谨的对待一件事情；在不断的练习中，养成勤奋、脚踏实地、坚韧不拔的品格。
在孩子成长的每一个阶段，多观察孩子在运动方面的强项和弱项，并适当引导，尝试几种不同的项目，直到找到一种适合孩子或孩子最擅长的运动，这样就会让孩子爱上运动，在运动中最大限度地获得成就感，从而在童年乃至成年时代都坚持运动。
需要注意的是，运动项目的选择要适合孩子的年龄周期。
童年是养成运动习惯的好时机，让孩子真正爱上运上，让运动习惯伴随孩子一生，这是否是我们能送给孩子最好的人生礼物之一？
亲爱的朋友，你家宝有喜欢的运动项目吗？