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体育锻炼的自我评价
热爱生活，作息规律，重视体育锻炼，积极、认真地参加学校的体育课、体育活动，体育成绩优良，身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观的心态。
【自我评价二】
平日里能积极主动参加体育锻炼，听从体育老师的安排进行锻炼，使自己拥有更加健康的体魄。
【自我评价三】
身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的.学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。
【自我评价四】
我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友谊。
【自我评价五】
本人是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。
【自我评价六】
我的体育成绩虽然一般，但对待每次的体育课、课间操和运动会，我都以积极的心态和良好的态度对待。通过一个学期的锻炼，我的体育成绩有了明显的提高。适当的体育锻炼是非常必要的，在下个学期我依旧会以认真的态度对待运动。
【自我评价七】
积极参加体育锻练，认真上好体育课，成绩合格。平时注意锻炼身体，喜欢打羽毛球和骑自行车，会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康，注重个人和环境卫生。心理健康，情结稳定，能够控制自己的情结在各种环境中扮演好自己的角色。
【自我评价八】
我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。
如何反思体育教学评价
很高兴回答你的问题，以下是我个人见解，希望可以帮到你：
《原地踏步》小学体育教学反思
开始发现大部分学生还学过原地踏步，而且有说有学过的学生在节奏的步伐的掌握上也都还没到位，口令与步伐不一致。这就要求我做为体育教师要重新教授这门基础...
通过课中，我一开始发现大部分学生还学过原地踏步，而且有说有学过的学生在节奏的步伐的掌握上也都还没到位，口令与步伐不一致。这就要求我做为体育教师要重新教授这门基础给学生了。由于这门课是练习是很枯燥很乏味的，因此我通过形象的技术动作“踩青蛙”来教授这门课，其中课是这样安排的。我喊口令1的时候学让就踏左脚踩地上“青蛙”，喊2的时候右脚就踩另一只青蛙，同时左脚抬起来。这样形象的比喻，就会使死气沉沉的原地踏步教学变得活跃起来。毕竟小学生都很好动，给他们一点形象的比喻，他们就很有积极性，然后我就通过这气氛完成了第一步是教学。接下来我就通过“三部曲”完成教学。
第一步：建立学生“原地踏步”的技术动作正确的表象。
第二步：加强学生对“原地踏步”技术动作的结构的分析。
第三步：巩固学生对“原地踏步”技术动作的正确操练。
教学反思：体育活动《人体轱辘辘》反思
情境描述：
一：带领幼儿进入活动场地，做手臂“轱辘操”。
二：引导幼儿说一说身体上哪些部位可以转动?(能说出眼珠、手腕、头部等等)
三：请两名大班幼儿做身体滚动的示范(侧身翻，前滚翻、后滚翻)。
四：幼儿分组练习身体滚动，重点练习侧身滚动。
评价分析：
体育活动《人体轱辘辘》主要用侧身滚动的方法，培养幼儿节奏感和身体的协调性。滚滚、爬爬、跑跑、跳跳等这些动作，可以说是每个幼儿都乐于参加的活动，“滚”这一动作可以说是幼儿想做却不敢做的一个动作，因为不管是在家里或是在幼儿园，都有家长或老师的制约，即使幼儿非常想试试在地上尽情的滚的感觉，但可以说是有这个心，无这个胆。此节活动就是让幼儿在地上尽情的滚，想怎么滚就怎么滚，在翻滚的同时培养了幼儿身体的协调性，体验滚动带来的快乐。
所思所悟：
在活动开始前，我引导幼儿说说自己身体有哪些部位可以转动?我先做了下提示，比如膝盖可以转圈。然后孩子们说出了头、手臂、眼珠等等。接着我用手臂“轱辘操”来引发幼儿活动的兴趣，带领幼儿将手臂弯曲，按儿歌节奏前后环绕，做手部轱辘操：轱辘轱辘一，轱辘轱辘二，轱辘轱辘三，轱辘轱辘四，上上下下，前前后后，左左右右，我和你来做游戏。这个环节，孩子们很感兴趣，一直要求再做，做了一遍又一遍。
然后带领孩子们到了活动场地，场地上预先铺设了几块垫子，请来了两位大班的大姐姐、大哥哥，对他们提出了要求：“刚才我们用手来模仿滚动的动作，现在我们请哥哥姐姐用身体来学一学滚动的动作，好吗?”提示大班幼儿用侧身滚、前滚翻、后滚翻等动作来演示给孩子们看。“你们要不要也来试试啊?”孩子们都非常感兴趣，纷纷要求滚动。于是我采用了分组进行，一组孩子在旁边观看，另一组孩子排队轮流练习。引导幼儿可以自由滚动，大部分幼儿对侧身滚动都很熟练，但对前滚翻、后滚翻还不能很好的掌握，我在他们滚动的过程中，对于那些不会滚动或滚动有难度动作不协调的幼儿给予了及时的帮助和鼓励。
最后，我们在轱辘操中结束了此次活动，在本次活动中，孩子们的兴趣都很高，很活跃，就像一群小猴子似的。活动结束后还有些不舍呢，估计是因为太久没有这样尽兴的滚动了，真的很不错，只不过还有个别幼儿的动作还不太协调，还需要继续努力!
小学体育教学反思
我教的是二年级和五年级的体育，我发现小学生们有一种天性就是爱玩好动，且不太喜欢听从教师的细心讲解，不太喜欢按照老师所规定的练习方式和要求去做，他们总爱根据自己的爱好和想象来进行体育活动，尤其是二年级的学生。他们总是像小蝌蚪一样在不停的动。其实这就是小学生这个年龄段所特有的一个特性，他们对各种事物总是充满着好奇，因此，作为一个有洞察力的老师应该就从这一点入手来进行教学探究与改革。
我感觉小学生的情趣特点决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。在小学时期的学生，兴趣广泛，好奇心强，常常以直接兴趣为动力，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。并能在实践中很好的提升小学生的体质水平。
小学生正处于身体发育阶段，其骨骼硬度小，韧性大，易弯曲变形;肌肉力量小，耐力差;心率快，肺活量小，负氧能力差，易疲劳。这些都表明少年学生的运动负荷不能过大，运动时间不宜过长，否则，非但起不到通过上体育课来强身健体的作用，反而会给身体健康造成影响。因此，在体育教学中，把“教”与“玩”有机结合，使少年学生在上体育课过程中有张有弛，无疑是必要的。
小学生，尤其是低年级的小学生，理解能力和应用能力都比较差，在体育教学过程中，我们常常会遇到教师讲的头头是道，学生却似懂非懂的情况，这就说明体育教学只强调“教”是不够的，还必须同“玩”结合起来，通过做游戏等趣味活动来启发学生理解教学内容，做到潜移默化。
体育教学的目的在于育人，即为社会主义事业培养合格人才，这就要求在体育教学中应体现出能够开发学生智力、发展学生个性、增强学生体质和培养学生思想品德，要达到这一目的，需要教师的精心教导和学生的自我锻炼，“教”，可以使学生明确体育课的目的、原则、方法。“玩”，则可以促进学生消化理解教学内容，增强实践能力，同时，通过有目的的“玩”，还可以发挥学生的潜能，发展其个性，增强其创造能力。
望采纳，十分感谢。
每节体育课后的反思（反馈），要简短点的。
体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素责与能力、提高身体健康水平的一种基本形式，其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性SPAN lang=EN-US,因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务 。本人就体育课的教学有如下几点感受： 一、重视体育课的准备部分 准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。不同的体育项目对身心方面的要求也不同。传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏等，而这种形式大多数是在教师的指挥下、按照一定的要求进行的。这在一定程度上束缚了学生的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的负面影响。开放式的准备活动，把主动权让给学生，还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。学生可以是把从教师哪里学来的知识加以改编运用、可以是把电视、影像等上面的优秀内容搬到课堂、也可以是自己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力、同时还向学生提出了更高的要求，促使学生为之继续努力，养成学生良好的体育习惯。另外开放式的准备部分还为学生在心理方面留有一定的空间，教师可以设置问题情景，让学生积极思维试图回答问题，并引导学生在实际练习中检验，让学生正确理解理论与实践两者的相互关系，体会成功的快乐，培养学生三思而后行的良好习惯。此外，自我暗示调节情绪等方面的知识也可以在开放式的准备活动中，让学生在实际操作过程中加以领会、掌握、运用。 二、体育课基本部分可以充分调动学生学习的积极性 采用开放式的体育课模式就是承认学生存在的差异、区别对待每一个学生，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”，有利于学生进行自我评价，学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师及时修正教学目标，形成良性循环：教师制定教学目标→学生学练→学生自我评价学练效果→信息反馈→教师修订新的目标。尊重学生、信任学生、让学生体会成功，能增强学生的自信心，调动学生学习的积极性。对学生予以肯定，对学生而言既是压力、又是动力，有了教师对学生的肯定（放手），他们就会在学练过程中努力克服遇到的困难，去认真完成每一个练习。在宽松的环境中，学生自觉地进行学练，变教师要学生学为学生自己要学。自己的爱好、自己的喜欢项目，学生总会有一种向上心理。在遇到困难挫折以后，他们会自己想办法来解决问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们学习的积极性。 三、不能“轻视”的体育课的结束部分 体育课的结束部分不拘泥于传统的形式，只要是有益于身、心放松的活动都可以采用，游戏；欢快的集体舞；互相按摩；自我按摩；调整呼吸；意念放松；听上一段优雅的音乐，想象把自己置身于优美的自然环境，享受大自然赋予人们的恩赐；课后的理疗、药物、营养补充、桑拿浴等形式都可以让学生采用。让学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在不同的情况下采用，有利于他们在走出校门后运用，为终身体育服 请采纳，谢谢~