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小学生体育锻炼的目的与意义
参加体育锻炼对于小学生来说具有重要的意义，能够提高运动系统的功能，促进生长发育。
1. 体育锻炼对骨骼的影响：
骨骼对人体起着支架作用，对器官起着保护作用，同时对人体的各种运动起着支撑和杠杆作用。
科学研究证明：小学生坚持上好体育课，积极进行体育锻炼，可以使骨质增强，促进生长发育，使儿童身高迅速增长。
因为体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。
但是，锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以，体育老师一定指导学生按科学的方法进行锻炼。
2. 体育锻炼对关节的影响：
通过体育课的学习和锻炼，能使关节囊、韧带和肌腱增厚，伸展性加大，关节周围的肌肉力量和弹性增加，这样，就会使关节活动范围加大，灵活而又牢固。如体操运动员，杂技演员其柔韧性之好，充分说明了体育锻炼的惊人作用。
3. 体育锻炼对肌肉的影响：
少年儿童的肌肉正处在发育的过程中，身体各部位肌肉的发展速度也不平衡，而坚持体育课学习和锻炼，可以使肌肉在形态、结构、成分和机能上发生明显的适应性变化。
肌肉可以变的粗壮、结实、有力。可使肌肉中物质和能量代谢过程加强。可以提高神经系统对肌肉的控制能力。可以减少肌肉内的脂肪堆积，使少年儿童肌肉发育均衡，体态端正，防止肥胖症。
扩展资料：
小学体育教育：
小学生的体育教育是针对小学生生理和心理的体育锻炼的教育。以实践性的手段对小学生进行体育教育和卫生常识的培养！在保障学生健康成长的同时进行适当科学的锻炼。
主要以游戏为主，兴趣培养，教学手段以学生自主锻炼和习惯养成相结合！我个人认为小学生不宜进行过量的训练，特别是上肢的训练。所以，游泳课也不适宜在小学四年级以下开设！给学生更充分的睡眠和科学的锻炼，时间上控制在20分钟就好！
体育锻炼：
是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。
体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，娱乐身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式。对促进人体生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力乃至提高和改善整个民族体质，都有重要作用。
其特点是群众面广，各种年龄，性别，不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。锻炼的内容极其丰富，可分为：健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。
锻炼方法多种多样，除教学和训练中常用的练习法外，人们还在长期锻炼实践中，形成不拘一格的各种健身法。锻炼内容和方法的确定及整个锻炼过程，都应遵循身体锻炼的原则，即有针对性，如能同时运用形神结合、动静结合和内外结合等中国传统练身方法，收效更大。
参考资料：
百度百科：小学体育教育 百度百科：体育锻炼
学校购置体育器材，对我们有什么帮助呢？
健身器材的使用为紧张的工作增加了更有益的效果。现在娱乐时间不多了，健身也成了一个大问题。现在，办公室里可以安装运动器材供大家锻炼。接下来，陕银体育将向您介绍使用体育器材的好处。运动器材的设计是为了促进身体各部位的训练而设计的。您可以根据自己的身体状况选择不同的工具。它是一项特殊运动的一部分，比单一的跑步、爬山和其他项目更直接、更有用。健身是相当害怕的，她可以继续雕刻，健身器材的差异，因为器材大多集中在健身俱乐部等特殊场所，在一个好的篮球架，一个好的氛围中，也方便健身者之间的沟通，所以是自然健康的。
当学校购买体育器材时，他们看不到体育器材就不能买。他们应该根据学生的年龄适当购买，以免发生意外。例如，幼儿园通常会购买一些幻灯片。同时，我们也应该注意学校的发展和对学校场地的要求，这应该符合实际，因为很多体育器材对场地都有要求。最后，购买的运动器材应予以维护。学校的维护通常由体育器材护理老师监督，体育老师参与监督。同时，学校的学生也应该爱护学校的体育器材，以便他们和其他学生能更好地锻炼，而不是故意损坏体育器材。
使用寿命。购买体育器材时，必须考虑体育器材的使用寿命。特别是当学校大量采购时，应考虑到这一点，以确保体育器材的质量，避免在短时间内损坏、更换和维护体育器材，从而给学校带来麻烦和浪费时间。浩然体育生产的运动器材符合国家标准，品种齐全，质量可靠，真正让学校体验到安心、安心、放心。
定期维护。体育器材需要定期维护，就像篮球架需要定期检查和清洁一样。学校体育器材一般由学校体育教师照管。学校和教师应教育学生爱护体育器材，避免损害自己的运动和身体健康。并在每节体育课结束前几分钟完成体育器材的保养，交给体育老师。
全民健身路径中的器材对儿童身体发育的意义大吗？
在一些全民健身路径很完善的区域中，会有专门的儿童健身区，该区域中的所有器材都是适合儿童使用的，而且对儿童生长发育有积极的意义。但目前很多社区中的全民健身路径中通常并没有专门设置这一区域，这就要求家长辨别清楚哪些设施适合儿童使用，哪些设施不适合儿童使用。
有些设施，如三方位单杠、太极揉推器等在说明上有明文标注不适合儿童使用的，切不可因好奇，在没有成人看护的情况下盲目使用，而造成不必要的损伤。
而像“太空漫步机”，说明书上说不适合儿童使用，这主要是因为器械的规格可能和儿童的身高不相符，如果儿童过小，身高矮小，使用“太空漫步机”可能不太适合，家长应加强保护。但如果儿童身高符合器械的规格，则是可以使用的。
但是有一些器械还是对儿童的生长发育有帮助的。如木马，可以增强腰腹力量，提高身体平衡能力。又如水车，可以锻炼平衡能力、灵活性，强健腿部肌肉和关节。儿童时期是发展平衡能力、灵活性的最佳时期，良好的平衡能力和灵活性不管是在日常生活中，还是体育运动中都是非常重要的。因此，儿童使用这些器械是很有好处的。
因此，家长要在引导孩子使用全民健身路径的器械进行锻炼时，要事前仔细阅读使用说明和注意事项，确保孩子在适合自己的、安全的器械上运动。同时，在孩子运动时大人需要在一旁保护，这样才能保证器械能促进孩子的生长发育，又不会导致我们不愿意看见的损伤的发生。
孩子们体育锻炼的必要性是什么？为什么呢？
体育不仅是健体的工具，对于提高人的智商和情商也能起到重要作用强健活跃的身体对培养强健活跃的头脑至关重要。体育锻炼和体育运动是促进青少年全面发展的重要方法，参与体育运动有益于发展自我意识，学好管理情绪和与别人相处，进而塑造健全人格。
1.能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强。
小孩在锻炼过程中，肌肉活动必须耗费很多的氧气和排出大量的二氧化碳，因此呼吸系统必须加倍工作，长此以往，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量加大，增强了呼吸系统的功能，对防止呼吸系统常见病有优良的作用。
2.能够帮助小朋友们养成坚持的习惯
开展体育运动必须一些特殊的技能，这就代表着小朋友们必须和父母在家里开展一定的训练。父母在和儿童开展锻炼的时候将小朋友们学习到的技能放到一个游戏或者是比赛里面，而且向小朋友们展示当小朋友们坚持不懈的努力之后能够完成多少。根据这种的方式，能够有效的帮助小朋友们养成坚持的优良品质。
3.克服过度自卑感，增强自信心
自卑是由于猜疑自个的能力和价值，感觉自已比不上他人而发生的一种消沉心理。有一点自卑心理并不完全有害处，它可以让人奋发图强，超越自卑。而过渡的自卑感则是一种心理上的失衡。小孩常常参与体育锻炼，在老师的引导下，他们会重新认识自身。体育锻炼的时候，在这个项目上不好，可是在另一个项目上可以得心应手，见到自身的优点，正视不足，做到心理上的健康和平衡，克服自卑感，增强自信心。
我们要引导小孩多参加运动，激发小孩运动的积极性，更如果指导他们恰当运动。加强锻炼并不是傻跑，要教育小孩确立锻炼的目标和意义，注重锻炼的合理性和挑战性，便于在锻炼中调整好自身的心态。