本文目录一览：
中考体育跳绳用什么绳
中考体育考试用的跳绳一般是由教育局采购发放到考场。
不过有的地区也不一样，有的地区是可以自己带跳绳的。平常训练可以买国家标准版的中考跳绳，比如恒康佳业的跳绳。
建议采纳！
体育老师买来20米的长绳做跳绳，一根跳绳长1.8米，最多可以做多少根？
解：已知
体育老师
买来20米的长绳做跳绳，一根跳绳长1.8米，
得跳绳数=长绳总长度÷一根跳绳长度
=20÷1.8
≈11根
答：最多可以做11根跳绳。
中考体育跳绳长度与身高1米75比例
2：1的比例。
在手柄位置，减掉合适的长度，可以拧开一个盖子，把里面的绳子啦出来。一般跳绳是3米左右，1米7以下的人可以按自己身高慢慢调。
2021年体育跳绳女生满分多少？
满分70分。
根据国家健康标准，三年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好， 34个到97个成绩为及格，低于31个的，则为不及格。
三年级的女生一分钟内，跳125个到139个成绩为优秀，109个到117个成绩为良好，39个到102个成绩为及格，低于36个，则为不及格。
跳绳方法
1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。
2、握绳的方法：握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。
3、手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力。减少绳运行周长。
4、腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。
5、呼吸：呼吸要自然有节奏。