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救火！！！求写作高手帮我完成一份体育活动策划书~非常感谢！急用！
为迎接祖国建国60周年及即将到来的中秋佳节，《蚌埠生活周刊》欲举办一场同行业间的体育项目比赛，将邀请《淮河晨刊》《蚌埠日报》的同行朋友一同参加。现就这一赛事活动，拟定一份具体策划书。
一、对此活动的分析
（一）活动的背景：国庆中秋两节已至，为庆祝祖国建国60周年这一伟大盛事，喜迎中秋佳节，特举办此次体育活动。
（二）活动目标：借此活动倡导“全民健身，强壮祖国”，喜迎国庆中秋两节大到来。
（三）活动定位：此次活动是一场同行业间的友谊体育赛事。邀请对象为《淮河晨刊》和《蚌埠日报》的同行朋友。
二、活动的具体内容
（一）活动主题：
（二）活动项目：
（三）活动的总体说明
三、活动前的宣传
（一）宣传的目的：
（二）宣传途径：
四、活动经费预算及后预期效果
五、活动期间可能遇到的问题及解决办法
六、预测可达到的目标等等
以上为此策划书的模板，前几项我已填好（如果觉得哪里不合适，可以提出您的意见），后面的细节，希望有能人帮我补充完整！这是我进单位的“敲门”作业，完不成就会被直接淘汰了！！！
谢谢大家了，帮帮忙吧！分数还可以再追加~
问题补充：最迟10月4号晚上就得上交了，请能人加快速度啊！谢谢了！
寒假体育锻炼计划书
首先，时间安排上有很大不同，各个年龄段的人要根据自己的身体状况来选择活动的时间段。年轻人由于身体对气候的适应能力较强，体质较好，体力恢复快，冬季健身时间可以安排在早上和下午；中年人适应能力稍差，可以在下班后，18点—20点身心比较放松的时间段进行锻炼；老年人冬季健身的时间一般应选在14点—19点，他们身体较差，选择温度最高、有阳光的时间进行健身，更容易活动开，从而避免身体伤害。有氧40分钟以上，你可以选择跑步，单车，但是我推荐最好还是跑步或者爬坡，如果健身房有楼梯机那就再好不过了，如果没有就爬坡和跑步吧，同样消耗很多热量外，爬坡的心率要比跑步还大，但是肺活锻炼程度相对要低
力量和专项训练，每组间的休息时间不可超过1分钟，最后一组要做到力竭，动作一定要标准，规范，这是重中之重，如果自己掌握不好，就请教一下他人做示范
第一天 腹 两个动作：第一个动作下斜板仰卧起坐，不要贴到板，下身接近板面再起就可以，尽量缩短每个动作之间的时间，频率和呼吸调整好，3*30-50个 第二个动作：平卧抬腿+下拉卷腹做超级组，意思就是两个动作链接着做，中间不要有歇息 3*20+15 有氧40-80分钟，时间自己掌握，不要锻炼过度
第二天 腿，深蹲4*20 采用小重量，30KG或更低 箭步蹲3*15（小哑铃做负重） 腿后勾机 4*20 小重量 以上3个动作对于腿已经够用了 有氧40-80分钟，时间自己掌握，不要锻炼过度，不要与第一天的有氧内容重复
第三天 这一天要上力量训练，所有动作都用小重量完成，首先是背：颈前下拉3*20 坐姿窄卧划船3*15 胸：坐姿飞鸟机飞鸟3*20 腿：箭步蹲3*20 腹：罗马椅侧起3*12 杠铃组合动作4*12（举重中的挺举，从硬拉到上举，一气呵成） 有氧40分钟 这一天的力量训练体力消耗很大，有氧用快速走就可以了
第四天 休息
饮食就不用我说了，油是最高热高脂的东西，一定一定要少吃，糖能不吃就不吃，平时多饮水，加速新陈代谢水平。平时上学多注意散步走，能让自己累着的就别歇着。早饭要吃的饱，午餐要吃的精，下午吃点水果，晚上就不要吃米饭和高碳水的东西了，以蔬菜为主。 还有，如果训练后感到太饿了，就吃两片桃李的无蔗糖白面包切片，两片的碳水也就不到40g，但是说回来能不吃就不吃的好
这种运动安排十分科学..
策划书的活动背景是什么意思？和目的有什么区别
活动背景就是背景是指活动所面临的宏观的、外部的总体情况。
一般来说，每个策划活动，都要对策划背景进行分析。好比对某个人职业生涯做策划，先要了解这个人过去的职业工作情况，工作胜任力情况，个人能力和综合素养。要了解的这些内容，就是背景资料。
1、意思不同
活动背景就是指分析影响到方案核心课题的那些因素，目的就是举办这个活动所想要达到的目的和意义。
2、意义不同
活动背景是现状，目的是最后达到的效果。
3、表达方式不同
活动背景要求紧扣时代背景、社会背景与教育背景，鲜明体现在活动主题上；活动目的即活动举办要达到一个什么样的目标，陈述活动目的要简洁明了，要具体化。
扩展资料
活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚；在陈述目的要点时，该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义（经济效益、社会利益、媒体效应等）都应该明确写出。活动目标要具体化，并需要满足重要性、可行性、时效性。
内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大，应急措施等也应在策划中加以说明。
关于体育节的策划案
一、活动背景：随着我校各项事业的蒸蒸日上，我校宣传事业也随之飞速发展，各种宣传媒体的整合迫在眉睫。党委宣传部提出形成以校报为龙头、广播台、电视台四大媒体联动的大宣传格局。长期以来，我校青年报在营造良好校园舆论氛围也起着至关重要的作用。几大媒体之间的沟通交流、相互促进至关重要。虽然老师层面上的交流已经很频繁，但学生之间的交流还急需加强。二、活动目的：给五大校园媒体学生提供一个沟通交流的平台，相互促进，共同提高。 三、发起单位: 校报记者团 江大电视台参与单位：江大广播台 江大青年报 江帆网五、比赛项目 篮球（两男一女） 羽毛球男女混双 六、比赛时间：羽毛球 2010年6月5日8:30——11:30 篮球 当日晚6：00到9：00。七、比赛地点：篮球 灯光篮球场 ；羽毛球 体育馆八、赛制安排及规则：羽毛球采取男女混双，每支代表队派出四组参赛。实行十一球、单场淘汰制。一场分为三局，一局结束后交换场地。十平时追加两球，双方交换发球，须连赢两球方算取胜。如至十一平，则再追加两球，依次类推。比赛同样采取抽签制，胜一场积两分，负一场积一分,总积分最多的代表队获胜，同时评出混双前三名。具体方式如下第一轮 A1-B1 A2-B2 A3-D3 C1-D1 C2-D2 C3-D3 A4-E4 B4-E2 C4-E3 D4-E4 第二、三、四轮视具体情况进行安排8:30——9:20，各参赛队自行选择参赛小组。9:20——9:40 A1-B1 A2-B2 A3-D3 C1-D1 C2-D29:40——10：00 C3-D3 A4-E4 B4-E2 C4-E3 D4-E4后面比赛视具体情况安排篮球分为上、下两半场，每个半场十分钟 中间休息五分钟，加时赛五分钟。 每家媒体出一支代表队、每场比赛每队三人，男生两人，女生三人，每支队伍均赛四场，所有比赛当天全部比完，两场比赛之间间隔五分钟。比赛队伍由抽签方式决定，具体如下B-C D-E A ；A-E B-D C；A-D C-E B；A-C B-E D；A-B C-D E胜一场记3分，负一场记1分。总分积累最多的代表队为冠军，积分相同的代表队比赛比较相对成绩，如A、B积分相同，A对B胜，则A排在前面。比如A B C三队积分相同 就看A队对B、C两队的净胜分。比如A 队赢了B队 2分 A队输给C队10分 那么A队总净胜分就是-8分。看三支球队总净胜分，高的排在前面，如果还是一样。就看总得分，高的在前面 ，还是一样，就看失分、总失分最少的队伍获胜。裁判由没有比赛的代表队选派。九、活动准备流程： 1，校报记者团准备比赛成绩登记单，并于当天发放给各参赛队负责人2，校报记者团准备三个篮球并提前占三个篮球场2，电视台负责体育馆羽毛球场地的租赁3，各参赛队自备四副羽毛球拍4，比赛结束后，篮球，羽毛球分别评出一、二、三等奖，并发放获奖证书。5，校报记者团负责照片的拍摄及稿件的撰写十、经费预算 1，羽毛球八个场地场地租赁为280元，2，奖状工本费20元十一、经费安排 费用原则上由各个媒体均摊，每家分担60元十二、注意事项 1.羽毛球,各参赛直接带队到体育馆，最迟不能超过8:302.活动结束后所有参与活动组织策划人员整理场地3各参赛队自备矿泉水、伤药等4各媒体负责人组成评审团，羽毛球赛比赛结束后，对决双方到评审团处登记成绩5各参赛队维持本参赛队的纪律6羽毛球赛各参赛队提前20分钟左右到场参考自：172校园活动网 原文地址：
大学体育活动策划书
可以根据这个格式来说说！！！其实也不是针对宣传部的，是根据全院来策划啊！讲座策划书的内容主要包括以下几个栏目：
一：标题
活动策划书都应该具备自己的标题。 比如“培养校园谈判精英，提高学生社会竞争力”等
二：封面
一张精致漂亮的封面无疑是增加你策划吸引力的有力手段
三：活动宗旨
四：活动目的
写一些“为了丰富大学生活”之类的话
五：活动背景
活动要结合校园的背景事件，并且深度分析为什么要举办的理由。
六：主办单位
一般是写校方的学生组织管理机构
七：承办单位
一般写自己组织的名称
八：支持单位
一般写合作的或者关系比较密切的社团
九：媒体支持
校园的媒体资源，比如文学刊物，杂志，报纸，和广播
校外的媒体资源
同时要有一份完整的宣传方案。
十：活动场所
活动地点要明确
十一：活动器具
需要准备的器材，道具和资料，茶水等
十二：活动流程
最好是 准备两种方案
内容包括：主持人的讲话，中间的节目安排，安全人员的位置，礼仪的位置、迎接领导的次序、倒茶的方式、送鲜花的时间、服装款式和发型。
音响等电子器材的调试时间和人员安排、领导休息的场所安排等。
十三：活动费用
要准备两份
一份是为了拉赞助用的， 费用一般比实际要多
一份是社团内部的财务估算，一般结合实际费用计算
十四：紧急事件处理方案
要准备好紧急事件的处理方案，比如抢救，消毒，消除中暑等措施
十五：总结或者展望