本文目录一览：
- 1、天气太热！学生怎么上体育课啊
- 2、空气指数破200，重度污染情况下，能不能上室外体育课
- 3、不论风吹雨打，天气如何都应该要进行体育运动吗？
- 4、空气质量多少不能上体育课
- 5、体育课在温度多少不能上室外课
- 6、天气与我们的体育课
天气太热！学生怎么上体育课啊
我们在上体育课时不可避免的会遇到风雨雪天，由于，没有室内场馆雨雪天体育课除了一些城里学校部分班级，能在校室内体育馆等室内场地作体操与一般身体素质训练，或在教室内讲授体育基本知识外，大多数学校都无法解决雨雪天上体育课的问题。只能把雨天体育课用来安排学生自习，或作为其它学科补课用，这既不利于青少年的身心健康，也使三育之一的体育在阴雨天处于被取消的状态，一些学生为此意见很大。
一、雨天室内体育课采取的形式与内容
1、体育基本知识课
这一部分，重点讲授的是；学校体育的目的与任务，体育德育、智育的关系，青少年体育运动生理卫生知识，营养与卫生，体育与健康、心理健康，体育与社会适应，体育与健美，体育运动中的安全防范，体育锻炼的内容及主要手段，我国体育运动的发展与成就，国内外体育发展趋势，国内外体育组织，世界纪录与世界冠军的成长历程，有关运动项目的起源、技术简介，裁判法与规则等。在基本知识教学中，要根据体育运动赛季和国内外重大体育赛事，有计划、有目的、有要求地紧密结合进行讲授。如：在运动竞赛季节，要结合国内外重大比赛，介绍国内外优秀运动员，特别是我国运动员在国际比赛中为国争光的拼搏精神和先进事迹，激发学生勤学苦练，积极进取的精神；讲冬练三九，夏练三伏的好处，冬季天气寒冷，讲参加体育锻炼应注意的事，夏季天气炎热，介绍如何防中暑及学习游泳的知识及事项。教学中还要注意区别对待，初年级教材内容以趣味性、故事性、知识性、娱乐性为主，高年级则以知识性、理论性、竞技性为主。每次授课都应贯彻课堂常规，老师讲课时间占60％，留40％的时间用于学生知识抢答或者提问。这样消除了枯燥，激发了兴趣，活跃了气氛。
2、室内体育练习课
雨天，为了满足学生锻炼身体的需要，我们在教室里，充分利用课桌、凳子和桌凳之间空隙进行体育课教学。教材内容以集中注意力练习、反应能力练习、徒手体操、健美操、韵律操、角力、武术基本功、发展身体素质为主的组合练习、游戏和开动脑筋的象棋、跳子棋、军棋、围棋等。在试验课中，进行了部分课次的负荷和密度测量，听取了听课教师、学生等各方面的意见，结论是：学生积极性高，教学效果很好，达到了锻炼身体的目的，值得推广。
3、室内体育综合课
综合课是在室内体育课中，一部分时间讲授体育基本知识，一部分时间进行游戏和发展身体素质练习，尽量把体育基本知识内容与游戏、身体素质练习内容有机地结合起来。如：介绍篮球、羽毛球起源，及国际比赛和我国在国际比赛中所取得的成绩后，接着做一个大小球的游戏；介绍举重大力士和体操选手在国际大赛上大显身手时，跟着做一组发展上、下肢及腹肌力量的身体练习；讲授体育对德育作用时，要求每人讲一句文明礼貌语言，并希望今后做到；讲授体育对智育发展的积极作用后，做一组发展学生反应速度的游戏；讲授健美操或韵律操时，马上做一节与其有关的练习。总之，不管讲什么理论，必须马上进行练习。通过这种综合性教学，不仅能使学生加深对所学知识的理解，而且能更好地调动学生自觉参加体育锻炼的积极性、主动性，还活跃了课堂气氛。这种方法特别适合于初中生，教学效果更好。
二、室内体育课的要求
1、根据教室和学生情况选取教材内容。在室内体育练习课中，采用的教学手段，绝大部分选用与室外体育课内容类似的手段，但由于室内空间小、人数多，因此所有的练习手段、方法，都要经过认真的筛选和改编，以适合室内活动的环境条件。
2、教室内操练必须切实掌握“度”。室内上体育练习课，活动范围小、人数多，再加上课桌等，学生练习动作的方向，大小，必须交待清楚。因为学生前后、左右之间距离有限，一个人动作方向相反，用力不一就会互相碰撞，就会出现碰撞事故，就会直接影响学生的学习情绪和课堂秩序。因此在教学过程中老师必须反复交待，随时提示，手势由慢到快，用力由小到大，口令清晰准确，以确保全班每个学生在练习中不出现差错。
3、室内体育课必须严明纪律。由于室内体育练习课是在教室上课，教学楼内上下左右都是教室，不能因一个班上课，而干扰其他班级上课。因此上课前，教师首先要向学生提出严格的纪律要求，必须做到动而不乱，搬动东西轻拿轻放，脚步高抬轻放，不准大声喧哗，一切行动听指挥。
4、及时跟上表扬与批评。表扬与批评在室内体育课起着关键性作用，因此每堂室内体育练习课，对遵守课堂纪律的同学要及时表扬，对违犯要求的同学要进行批评教育，甚至“惩罚”使他们改正过来。
空气指数破200，重度污染情况下，能不能上室外体育课
不可以！体育课本来就是以增强体质为目的，这样反而会有害身体健康！老师应该负责，这种情况应该在室内上课。
不论风吹雨打，天气如何都应该要进行体育运动吗？
在进行体育运动的时候，我们一定要注意一个问题，就是天气有很多人都喜欢晨跑或者是夜跑，但是这个时候如果天气不好的话，我们就应该停止或者是转为室内运动。进行体育运动是一件非常好的事情，因为这可以让我们养成自律的习惯，同时能够让我们的身体也得到放松，而且提高身体机能。但并不是无论风吹雨打我们都要进行体育运动，而是需要看自己的实际情况，同时要看天气状况。
一、寒冷天气不宜进行室外运动
寒冷天气其实是不宜进行室外运动的，尤其是对于一些本身身体就不太好的人来说，本来是想通过运动的方式来提高自己的身体机能，并且达到锻炼身体的目的，但是在寒冷天气进行室外运动的话，很有可能对我们的呼吸道也有一定的刺激，尤其是在寒潮来袭以及大风天，或者是有大雾的时候。如果在这些时候出去运动的话，可能是完全达不到锻炼的目的而且有可能损害我们的身体。
二、自律能让我们身体机能得到提升
但是有的人会觉得自己已经坚持了一段时间，为了保持自律还是会选择到室外运动，其实这个时候我们可以循序渐进，不要一上来就给自己加强度，比如一下子就让自己每一天都要跑1千米或者是2千米之类的。对于那些从来没有开始锻炼的人来说，这个数值会太大了，而且在寒冷天气，如果我们还要进行室外运动的话，就是加倍的难度，虽然说自律能够使得我们的身体机能得到提升，而且能够保护我们身体，但是对于寒冷天气来说还是要注意。
三、室内运动随时可以，室外运动需看天气进行
其实不论风吹雨打，进行室内运动是可以的，但是有一些人他们已经习惯了室外运动，想要呼吸新鲜空气。但是在室外运动的话，我们最需要注意的就是天气问题，如果是寒冷的时候或者是下雨，甚至是刮大风，那么我们就应该要停止训练了。
室内运动其实是适合每一个人的，而且在我们运动的过程中不会受到环境的影响，更不会受到天气的影响，因为室内肯定是不会下雨的。而且如果是去健身房进行锻炼的话，还会有专业的教练进行指导，那么这对于我们的体育运动而言是一个非常好的帮助，有的时候我们如果姿势不对或者是动作不准的话，可能会为我们的身体带来不好的因素。但是如果有人在一旁指导，那么就会使得我们的锻炼事半功倍，能够更加好。
所以总体来说，室外运动的话我们一定要看天气，但是室内运动只要自己有时间都可以随时进行。坚持下来我们就能够形成自律的习惯，天气好的时候进行室外运动，天气不好的话就留在室内。
空气质量多少不能上体育课
空气质量指数达到200以上时不能上体育课。
当重污染天气预警响应级别达到蓝色预警，即区域内空气质量指数（AQI）达到200以上时，启动预警Ⅳ级，中小学和幼儿园停止体育课等户外活动，心脏病、肺病患者、特异体质学生应当留在室内。
当重污染天气预警响应级别达到橙色预警，即区域内空气质量指数达到400以上时，启动预警II级，学校和幼儿园停止一切户外活动，停止露天体育比赛，校级、区县级、市级组织的体育考试及其它户外群体性活动延期举行并同时采取必要的防护措施。
空气质量指数：
我国当前采用的空气污染指数（API）分为五级，API值小于等于50，说明空气质量为优，相当于达到国家空气质量一级标准，符合自然保护区、风景名胜区和其它需要特殊保护地区的空气质量要求。API值大于50且小于等于100，表明空气质量良好，相当于达到国家空气质量二级标准。
API值大于100且小于等于200，表明空气质量为轻度污染，相当于达到国家空气质量三级标准；长期接触，易感人群病状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状。API值大于200，表明空气质量较差，超过国家空气质量三级标准，一定时间接触后，对人体危害较大。
体育课在温度多少不能上室外课
上室外的体育课，一般温度在35度以上，没风、没遮荫的地方，建议不能上了，或者只上一点点时间
天气与我们的体育课
一、非正常天气的界定及特征
所谓非正常天气是针对体育课而言，也就是由于受到高温、大风、下雨、严寒等各种的自然现象，导致不能正常地在室外进行体育教学活动的总称。由于人类自身的原因，全球气候变暖及各种极端气候事件增多，目前与体育教学直接相关的天气主要表现如下：
1．高温。近年来，每当到了六月份，我国从南到北大部地区出现高温天气后，最高温度经常超过三35℃，有的地区甚至出现40℃的高温。为此，红色高温警报也成为我们生活的朋友。在这种高温下，天气炎热，人容易中暑，应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动。如果在这样的天气下上课，对教师和学生是一种摧残，何况这样的天气对人体具有很大危害性，可想而知，骄阳似火，强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。有的人会说，这样的天对体育教师和学生可是一种考验与磨练，此言并非错误，笔者认为，要看具体用在何时？如果是军训或单独作为一个吃苦日来锻炼学生是完全可以的，但出现在正常的教学环境中，我们就不能这样去做了，我们总不能让一个个学生中暑倒立、晒的头晕脑胀、浑身是汗，而去上下一节的文化课，这样的效果与我们教育的目的相违背，我们不是在培养人，象是在摧残人的嫌疑。
2．下雨。由于受海洋气候的影响，南方各省市每年在春夏交接之时，就会出现阴雨连绵数日不断雨季，而在其它地区，也会受正常的降雨影响。如果有时下的是毛毛细雨或一小阵雨，还不会影响到一节体育节，如果是连续不断地下着小雨，地面上也有了积水，那就无法上课了。
3．严寒风雪。每年的冬天前后，西北、东北、华北地区天气开始转冷并普降大雪，雪天一般持续2～3天，最长为2～3个星期，有时还夹杂着大风。
4．台风。台风是产生于热带洋面上的一种强烈的热带气旋，台风经过时常伴随着大风和暴雨天气。为此，我国浙江、福建、广东等沿海地区是最容易受台风影响。一般以6～9月发生台风的机会最多，1～4月则很少有台风发生，5月逐渐增多，10～12月又减少，台风经过一地区的时间，一般与台风的结构与能量相关，一般在2～3天，最长不超过7天。
二、如何上好非正常天气的体育课的策略
学校建有体育馆、室内田径场，体育课就不会受非正常天气所带来的影响，但我国大多数学校没有室内体育场馆，特别是广大的农村中小学可谓是屈指可数。我们总不能自欺欺人地说没有室内体育场馆，一到非正常天气时，就不用上体育课了，而顺理成章地成为自修课或棋类活动课。这是对学生的不负责任的态度，作为体育教师要早打算、早计划、早安排，根据本地的天气状况，新学期在制定教学计划中就要安排一定课时数以应对非正常天气出现的体育课。
一开设室内体育课；我们要本着学生健康第一的思想理念，这么热的天学生也不易在爆晒的操场上运动，我们不妨在室内上，我们可以开设室内游戏课、开设理论课、还可以开设综合课，如通过下面手段开展的课堂教学。
1．体育与健康的知识学习。
以前，在上室内课时，老师都是在黑板上画一个“球场”，利用粉笔让篮球排球和足球“活”起来，最多也只是用幻灯片放几幅画，即生硬又枯燥，缺乏灵活性和可视性，想象力差的同学，怎么也想象不出一个小小的粉笔篮球如何飞进篮筐。现在，由于现代科技的飞速发展，多媒体技术不但被用在语数外上，也被我“拿来”应用到室内体育课中，而且得到了良好的效果。例如，我在讲解篮球投篮技巧时，就把乔丹的精彩动作收集并编制成课件，并且把投篮时的每一步都作了详细的评注，配上轻松带有节奏感的音乐，利用多媒体教室，给学生演示讲解，让学生在轻松愉快的教学过程中掌握投篮的技巧，并且领略到世界级球星的风采，培养了他们对体育事业的爱好，增进了他们学习的积极性和主动性。课标在每个水平段都安排有体育与健康知识的学习内容，包括体育运动原理，利用室内课进行教学，是一个很恰当的机会，教师也可以根据学生学习水平，收集材料，进行小的专题讲座，教会学生如何进行正确的身体锻炼等等。学生都有探求未知的需求，只要是学生需要的，学生是很乐意接受的。
体育竞赛规则等：如果说上一条是对学生进行健康意识培养的话，这一条则是对学生进行体育文化意识的培养。我们可以给学生介绍体育运动项目的起源、发展、小故事等，重大体育赛事的演变，体育竞赛规则的讲解，如何欣赏体育比赛等等，让学生通过这些知识喜欢体育运动。比如高年级的男生很喜欢篮球，那就可以趁这个机会进行篮球规则的专题讲座，提高他们的篮球知识。这些内容的教学教师大可以多找一些有趣的例子，增加教学的趣味性，最好是有录像示范，这样就可以使枯燥的规则讲解变得生动起来。另外还可以让学生尝试发明和创新一种新的体育活动在以后室外课中进行尝试。
2．观看体育赛事。
每当遇到国际国内重大体育赛事，精心挑选与教学有关或与能够培养学生爱国主义思想的比赛，利用学校的电视网络，转播或重播，尤其是一些经典的体育比赛及精彩的片断，在观看比赛的同时，思考问题，学习经验，掌握技巧，培养热爱集体、热爱祖国的积极向上的人生观。并且，让同学们写出自己的心得体会，在观看比赛的同时促使自己的体育知识和水平得到提高。
3．室内素质课：自创的室内操、室内游戏、：除了座位操——游戏——理论、体育知识。我们还可以开设棋类课。特殊的天我们可以这样做的，这比在室外上更有效果。良好的理论是实践的基础，上好了理论对今后的实践课有着较好的作用。适合室内做的游戏有很多，教师选择游戏的时候，要考虑对其他班级学习的影响。比如简易保龄球、掷准比赛等等，还有一些传统的游戏，比如击鼓传花、翻绳、抓子儿等等，这些内容较多，我就不再一一举例。
4．室内游戏
5．棋、牌类活动初学棋、牌的低年级学生，教师可以组织学生互学和教学，善于下棋的学生也可以协助教师进行教学。对于班级大多数人都已经会下棋，教师可以利用一节课的时间组织一次小小的快棋比赛。
6．乒乓球课：
二开设走廊、大厅课；
我们可以利用学校的走廊进行体育教学，有的教师还专门进行过“走廊课”的研究和观摩，那时是为了上好雨天体育课而进行的体育教研活动。可现在的天气这么热我们不凡也用上走廊课。但是在上走廊课时一定要考虑是否会影响其他班级的上课。如果不影响，我们可以利用走廊、利用台阶进行小组的练习；如走廊小游戏、跑过道、跳台阶等。
三开设综合课（半节理论——半节实践课）
在这特殊的天气里，我们不妨开设上半节理论课然后在上半节实践课的方法，使学生先在室内学习理论，明白技术要领、掌握动作要求，体会理性动作。然后再带学生去上半节实践课。这样效果也比较好，学生也能承受。说实话在这高温下也是对学生进行一种耐高温的训练，这样的天也是衡量学生身体素质好坏的，体质好的就不易中暑。我想适当的练习是有必要的。
四开设取阴凉的小场地上课；
现新建的教学楼基本上在底层位置留有一个大厅可用于一些内容上课的需求，同时，我们还可以选择阳光被教学楼遮挡的阴影，也可以利用校园中的浓浓绿荫下的阴处和半阴处，还有墙边等阴凉地带，可供我们教学之用。
，选择教学楼我们学校有一个一百平米的大厅，我们不妨可以利用这些阴凉的地方上课，在大厅我们可以开展身体素质练习。如跳绳、俯卧撑、蹲起、纵跳等。这样学生的身体得到了锻炼，又不受太阳爆晒，一举两得我们可以试一试。
我想这样的天气时间不会过长，只要我们体育教师想办法，就一定能度过这困难时期。