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中考俯卧撑多少个算满分
中考体育不考俯卧撑。
中考体育项目包括:
1.1000米或800米;
2.立定跳远
3.跳绳
4.仰卧起座
5.引体向上
6.乒乓球
7.羽毛球
8.篮球
9.游泳
要中考了,体育要考俯卧撑,大家帮帮我!!!,谢谢!急!!!!!
中考的俯卧撑,一般48及格。
以下有些做俯卧撑的小建议,希望能帮到你:
1、动作重点:全身挺直,平起平落。难点:屈肘推直。基本动作说明:
A.双手支撑身体,双臂垂直于地面,两腿向身体后方伸展,依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡,保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点:全身挺直,平起平落。
B.两个肘部向身体外侧弯曲,身体降低到基本靠近地板。收紧腹部,保持身体在一条直线上,持续一秒钟,然后恢复原状。
2、同时要注意调整呼吸,呼吸方法 一般情况下可以分两种呼吸方式:一种是每次俯卧时吸气(一定只能用鼻),撑时就吐气(可以用鼻和口)。另外一种是做二次或者三次就做一次吸气和吐气。以自己感觉不到呼吸困难为准。注意每次只能用一种方式。
中考考不考俯卧撑
一般是不考俯卧撑的。 考的话也使用手掌,平时多练练俯卧撑,俯卧撑跟跑步一样只要多练就轻松多了。 同时俯卧撑也可以锻炼手臂力量 肌肉 跟胸肌!
中考为什么没有俯卧撑?
中考的各项考试是既要体现一定的水准,又要让绝大多数的同学通过,所以中考没有俯卧撑
浙江台州中考体育的满分标准
2011年体育考试继续采取学生体质健康标准测试与学生运动专项素质测试相结合的办法,满分为30分。其中体质健康标准测试20分;运动专项素质测试10分。体质健康标准测试项目为:肺活量体重指数;身高标准体重;立定跳远;握力体重指数。其计分办法:按20分、18分、16分、14分、8分五档记分(具体换算办法见附件)。运动专项素质测试项目为:长跑与游泳二选一。长跑:男生1000米、女生800米;游泳:男女均为50米(游泳采取达标形式,只要游完50米即可得10分)。从2012年开始,体育满分为40分。原来的测试项目和分值不变,增加一个运动专项素质测试项目,分值为10分。新增项目可选考:铅球、实心球、俯卧撑(男)、仰卧起坐(女)以及球类等技能性项目。
凡已领取残疾证的残疾考生,既未修体育课又不能参加体育考试的,体育成绩总分记18分;因身体原因经批准体育免修一年以上,且不能参加体育测试者成绩总分记15分;经县(市、区)医院确认因病不能参加体育考试补考,且平时体育课表现较好的考生总分记10分。
2、体育测试时间:各地须5月底前完成。
3、考点设置:由各县(市、区)教育局根据考生分布情况确定。监考人员须由各县(市、区)教育局组织,本校教师不得担任本校考生的监考。