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福州中考体育考试项目是什么？
福州市教育局确定了2022年体育中考的抽考类项目和抽选考类项目：
“三选一”抽考的抽签结果
篮球绕杆往返
备注：在篮球绕杆往返、排球40秒对墙壁垫球、足球运球绕杆等三项考试项目中抽取一项为明年球类考试项目。
“六选三”的抽选考的抽签结果
50米跑
双手头上前掷实心球
1分钟仰卧起坐
备注：在50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）、斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个考试项目中抽取三项，由考生自行选择其中两项，作为明年体育中考身体素质考试项目。
福建省的中考体育考试改革后的考试标准是这样的：
他们将中考体育考试的分值仅设置为40分，但实际上，在许多地方，体育考试的分值是占50分的，甚至在云南省，在2020年将中考体育的分数已经提高到了100分，但是是结合初中三年的成绩来看。
也就是说，他们不仅三年测一次体育考试，而是一年测一次，然后再就每一年的成绩做一个总的成绩。福建省男生长跑的最低标准是6分25秒，而女生长跑的最低标准5分40秒。
另外，他们省的学生需从篮球，足球和排球这三类运动中选择一类运动去做考试的项目，这三类球都是以运球的时间来做打分，在最短的时间内，按照规定运球完成时间最短的分数越高，满分6分。
另外还有50米立定跳远，一分钟跳绳引体向上，一分钟仰卧起坐，智实心球等项目，也都做了相关的考试标准。
2021初中跳绳考试标准是什么？
以福建为例：泉州一分钟跳绳男生满分要求180次、女生172次，而福州分别为174次和166次。
泉州与福州两地对比，评分标准总体上泉州的要求略高。如泉州足球运球男生满分标准8.7秒、女生10.9秒，而福州则分别为9.3秒和12.2秒；立定跳远要求男生2.5米、女生2.02米，而福州则分别为2.48米和2米。
扩展资料
注意事项
1、训练时场地器械应尽可能接近中考环境，可提前购置中考专用跳绳或者类似跳绳进行练习，提前适应。
2、重复训练，提高熟练掌握程度，减少不必要的失误。
3、熟悉了解各个考试项目的测试方法和相关规定，以免影响正常发挥。
参考资料来源：人民网——2021年福建省中考体育可能实行统一的评分标准
跳绳考试评分标准是什么？
大学男生跳绳评分标准（次每分钟）：158~198为优秀，113~152为良好，75~108为及格，75以下为不及格。大学女生跳绳评分标准（次每分钟）：142~190为优秀，102~137为良好，70~98为及格，70以下为不及格。
1分钟跳绳项目锻炼方法
1、首先单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。
2、摇绳的主要用到的部位是我们的手腕。握在绳柄中后端。两手上臂贴近身体，手腕用力，减少绳运行周长。两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。
3、身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼平视前方。
跳绳规定：
根据要求，统一现场考试项目采用1+N的模式，“1”为长跑必考项目，“N”为其他体育考试项目，分别安排在七、八、九年级的下学期进行，其中长跑项目为每年必考、跳绳和立定跳远分别安排在七年级与九年级进行、选考项目足球进行、篮球和排球则安排在八年级进行。
考生可根据考试项目进行“三选一”，项目一经选定后，不得更改；体育综合素养评价分数由学习态度、《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试、学校体育学科学期考试成绩三部分组成。体育综合素养评价中学校体育学科学期考试成绩分值最高。
考核项目涉及了田径、球类、体操类、武术、民间体育、新兴体育六大类别，由各学校体育教研组统一组织，要求考核内容每学期不得少于1项，每学年不得少于2项，且2项内容必须分别属于不同的运动类别。