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怎样可以有效地提高自己的体育教学知识水平？
一、制订好一份计划 中学体育教师的专业发展规划是指教师通过制定发展目标，确定实现目标的手段，以得到不断发展的过程。要求体育教师在对主、客观条件进行测定分析，总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及弱点、不足方面进行综合分析与确认。综合学校、学科、时代特点并根据自己的实际情况确定最佳奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。因此教师专业发展规划制订的合理有效，关键在于个人的专业发展目标、努力程度，与学校提供的条件与机会的最佳配合。二、参加好一个集体备课 集体备课是教师掌握教学规律，积累教学经验，提高业务水平和文化水平的重要环节。集体备课能发挥群体效应，提高每一节课的教学效果和教学质量，使每个教师的教学水平尽快得到提高，能通过这种途径切实减轻教师备课负担，从而达到大幅度、大面积提高课堂教学效益的目的，集体备课提高了我们的教研水平。在集体备课中，一些大家平时感兴趣的课题经过讨论往往会得到理性的升华，获得的理论又将被用于教学实践，从而推动教学、科研一起向前发展，这是一条在实践中创造教育科学的道路，真正达到以研促教的目的。集体备课不仅能提高我们的教学水平，还能有效提高我们的教育科研水平。 集体备课使我们的综合素质得到提高。集体备课时大家各抒己见、集思广益；集体备课后每位教师根据本班学生实际情况认真实施；课后对教案的实施情况认真反思，写出教学后记。通过循环往复的自我反思、总结、实践，形成螺旋式了提高深化过程，使我们充分体验成就感，增强研究的自信心，自我反思不仅促进教学研究的发展，而且促进我们综合素质的提高。三、上好一堂课 一堂好课的标准在于教师从多方面激发学生体育学习兴趣，教得有效、学得愉快，学生是课堂教学的主体，教师在课堂教学中应努力激发学生学习兴趣，促使学生主动积极的参与体育运动。教得有效就是说一堂课有一堂课的目标，这节课你的目标没有完成，无论你教法多好，教态多么美丽动人，采取了怎样先进的、生动有趣的多媒体教学，这节课一定是失败的。一堂课上完后，学生学会了什么，有多少人基本学会，老师一定要心中有底。本质上来说体育教学当然要教会学生一些基本的技能、技巧、锻炼的方法等，只不过由传统的教师包教，改为学生主动参与、探究、合作学习。其次，学得愉快就是说学生在这节课学习的过程中，应该是愉快的，是充满兴趣的。这里要避免几个误区：一是片面追求热闹的场面，以为学生笑了、运动了、气氛热烈了就是好课。二是单纯的兴趣观。学习的有趣与学生的思考、探究应有机结合，毕竟体育课不仅仅是玩，它还要教会学生怎样学习的问题。四、写好一份课后反思 体育教师不仅是体育新课程的实施者，也是体育课程改革的参与者和研究者。在体育课程改革的深化过程中，体育教师面临新课程更高的要求和挑战。体育教师如何提高自己，快速成长，使自己融入体育课程改革中，成为新课程改革的主力军？最简捷、有效的途径就是写课后反思。我们常说，好记性不如烂笔头，一般的思考，时间一久就会把当前思考的问题忘掉，我们许多人都有这样的体会，忽然在教学中发现了一个值得思考、可以取得经验的“闪光”的问题，给我们留下了比较深刻的印象，满以为自己会记忆下来，内化为自己的潜意识，可是随着时间的推移，这些曾经带给我们思考的问题逐渐被淡忘，需要回忆的时候印象中明明有这样的思考，可是却怎么也想不起来了。而记录下来，能够帮助我们把自己教学实践中的经验、问题和思考累积下来，通过记忆得再次加工，使自己对自己曾经经历过的教学现象中的典型事例和思考深深地记忆下来，因为写具有积累和再现的作用，长时间的累积，会使我们获得一笔宝贵的教学财富。记录下来的东西更方便与人交流，促进共同的学习与提高，借助别人的见解，使我们可以从多方面认识相同的一个问题，促进我们更好的发展。因此，课后反思对我们体育教师来说十分重要。五、听好一节课 体育课和室内课比起来有自己的特点，尤其是体育的组织教学要比室内课的复杂，体育课的教学内容主要是肢体动作，因此，在听体育课时要注重观察，观察的内容主要有教师的教学组织形式、学生的学习练习动作、教师的教学表现等。体育课的教学组织很重要，相同的内容采用不同的组织就会收到不同的效果，比如在进行跳高教学时，采用向心式的橡皮筋拉线就比分开数个场地要好，这样便于教师观察和指导，又如，圆形队的组织形式可以让教师的位置距离学生做到均等。队伍的调动，也体现着教师的教学经验和教学水平，课前教学设计中就把队伍调动的因素考虑进去，不要做无谓的调动，影响教学效果。学生的学习和练习，反映了教师的教学效果，如果学生的练习收到了成效，也就证明教师的教学效果是好的，学生身体的反应，可以显示教师对教学运动负荷的预计和安排，如果学生过于疲劳，那么学生的运动负荷就显得大了。对于教师的观察，首先要观察教师的教学基本能力，比如口令、基本队列动作、教师的表情、情绪、着装等，其次，看教师在组织学生练习中是否能够对课堂的安排灵活自如，采用了什么样的方法，还要听教师的授课语言，能不能准确而精要的表述教学内容，教学指导是否让学生迅速理解。授课教师的言行举止，也需要观察一下，目的是看教师在授课中如何来发挥自己自身的特点和长处，评估教师激发和感染学生的能力。第三，看教师的教学机智，每一节课总会有意想不到的情况出现，看教师是怎样处理的。最后，要边听边综合分析教师对教材的处理，看采取了什么样的有效的教学方法。六、撰写好一篇论文 许多从事体育教学的老师平时都勤勤恳恳，任劳任怨，教学训练也取得了优异的成绩；谈起教学、训练方面的体会更是如数家珍、滔滔不绝。可是让他们写文章却很难，像是茶壶煮饺子——有货倒不出。因此如何写好论文也就成了他们难解的心结，这一弱点在经验交流、职称评定、评优评先时尤其明显，大大影响了工作情绪，导致部分骨干体育教师心灰意冷，失去信心，也直接阻碍了学校体育工作的发展。因此写好体育论文显得尤其重要。体育教师要写好论文我认为应做到经常读一些教育专著，掌握一定的教育教学理论知识，提升教育理念，写作时才能为自己的观点找到合适的理论依据；多读专业理论，提高专业知识，跟上课改的步伐，经常摘抄、体会别人的新教学理念，以备后用；学会捕捉论文的素材，像这样的素材可以来源于课堂，参加培训、观摩各种优质课、公开课产生的的观点；以及对社会上、教育上的热点问题提出个人的看法。总之体育教师要学会观察，善于积累就能写出好文章
教师如何提高专业能力
1、不断完善充实自我，培养全新教学理念。
知识是师生心灵交汇的载体，也是联系师生精神世界的纽带。教师专业知识越宽厚，基础越扎实，对教材的理解才能越深越精。因此，在课堂教学中，教师就要不断提高业务水平，努力钻研教材，使科学性和思想性有机结合。
2、谦虚谨慎，努力提高教学质量。
教师是以传播知识为主要工作内容的职业，应具有谦虚谨慎的道德风范。谦虚谨慎才能使人们不断探求，不断学习，取人之长，补己之短。教师要以认真求实的工作态度，尊重知识，尊重学生，不图虚名，不图私利，永不自满。
提高自身修养
1、提升自身素养
每次磨课要有目的性、针对性，即磨课主要解决什么主要问题，是每一位参与磨课的教师都必须明确的。磨课主题可以是教学目标的落实和调整，或是学法指导策略，或是教学流程的优化，也可以是教学评价的改进，或学生学习行为的矫正，以及师生关系的调整等。
2、课前反思是基于学情、基于教学习惯、基于常态问题的反思。
课中反思是基于课堂教学存在问题的反思，教师要明了自己要改进什么，为什么改进，如何改进。课后反思是基于教学效果的反思，基于学生发展的反思。要针对教学中不利于学生发展的方法、策略提出优化教学的思路。
体育教师能力的需求及培养，具体应该怎么做？
体育教师是体育科学知识、基本技能和技术的传授者。一名合格的体育教师，应该是体育知识的宝库，是一本活的体育教科书。这就要求体育教师具备合理的知识结构，包括广博的体育专业知识与熟练而扎实的基本技能，以及相邻学科的基本理论知识。也就是要做到“一专多能”，即在拥有精深的体育专业知识的同时，还要对其他学科的知识也要有一定的涉及。
体育教师应该提高自己的职业道德和思想情操。热爱教育事业，热爱体育教师本职工作。体育教师不仅要有坚定正确的政治思想和强烈的事业心、责任感，还要有较好的个人品质。要赢得学生的尊重和爱戴，不是单方面因素决定的，老师自身的学识、能力、性情、品德修养等综合素养，这是一名老师吸引学生力量的主要源泉。子曰：“其身正不令则行，其身不正，虽令不行”，教师要充分认识到自己的品德言行对学生的示范作用，要不断加强自己的品德修养，以身作则，为人师表，起“润物细无声”的教育作用。
提升自身的专业业务素质
具有基本的专业知识与运动技能，这是对体育教师最基本，最起码的要求。具有高超的教学技巧与技能能够巧妙地运用各种现代教学技术手段，充分开发与利用各种体育与健康课程资源，科学、合理地确定教学目标，制订各种教学计划与方案，选择适合的教学内容、教学方法，科学、合理地组织实施教学。教师的业务水平高低又首先表现在课堂教学的组织和讲授水平上。体育教学是在教师的组织和指导下实现教学目标的师生共同活动，教师的组织能力越强，教学技能技艺越高，就越能组织和调动学生对体育的兴趣，促进学生身心健康发展。
努力探索创新的科研能力
体育科研能力，已经成为现代体育教师的必备素质，体育科研能力的高低是衡量体育教师个体教学能力的一个标准。体育教师要在体育教学中实施、探索出符合创新教育要求的体育教学模式，实现由“单纯教学型”向“教学科研型”的转变。
一个优秀的体育教师绝不是知识技术的灌输者，应该是体育教育目标的实现者，教学活动的组织者，教学方法的探索研究者和教育活动的创造者。
体育教师能力提升的途径有哪些？
现在很多学校的体育教育被边缘化，体育教学在高中等阶段，由于没有升学压力不被重视，体育老师的发展也受到限制。但是体育教育在学生教育中的作用越来越突出，对体育老师的要求也越来越高。体育老师要注重在平时积累经验，发展技能，跟随时代发展的脚步。
一、自学
对于体育老师来说，最有效最直接的学习途径就是自学。因为自学的影响因素很小，只要自己愿意，随时随地都可以学。而且现在是信息社会，互联网发展迅速，体育老师可以在网络上找到各种各样的资料来满足自己的学习需求。俗话说，活到老学到老，只要生命不息就不要停止学习。很多体育老师在上岗以后就停止了学习的步伐，这是不对的。在上岗以后也要保持适当的锻炼，提升自己的运动素质和技能。
二、在课程实践中提升自己
对于老师这个职业来说，要想自己的教学技能增长，就必须要在教学实践中不断总结经验，积累经验，尝试方法。理论知识再好，如果不通过实践还是找不到最佳的教学方法。所以体育老师要在体育教学活动中多多跟学生接触，找到提升自己的办法。
三、注重科研与交流
体育教育也应当注重科研成果的交流与合作，体育老师也应当走出去和别的体育老师进行交流合作，一起来总结经验。体育老师还可以根据自己的特长和兴趣来专门研究某个领域，这样一方面可以提升自己的成就感，也可以在科研过程中提升自己的技能水平。所以体育老师提升能力的途径有很多，重点在于体育老师们自己能否把握住。
