本文目录一览：
《北京市中小学生社会大课堂指南》里包括哪418家单位（418家都要写）
首批社会大课堂资源单位名单
文化类（185家）
爱国主义教育基地（13家）
毛主席纪念堂 李大钊烈士陵园
中国人民抗日战争纪念馆、中国人民抗日战争纪念雕塑园
八宝山革命公墓 马骏烈士墓
房山区霞云岭《没有共产党就没有新中国》词曲创作地
焦庄户地道战遗址纪念馆 平西抗日战争纪念馆
潮白烈士陵园 昌平烈士陵园
鱼子山抗日纪念馆 平北抗日战争纪念馆
古北口战役阵亡将士公墓
历史文化古迹（8家）
孔庙国子监博物馆 北京古观象台
北京中山堂 文天祥祠
司马台长城 慕田峪长城
团城演武厅 卢沟桥、宛平城
名人故居、纪念馆（10家）
宋庆龄故居 李大钊故居
茅盾故居 鲁迅博物馆
詹天佑纪念馆 郭沫若纪念馆
梅兰芳纪念馆 徐悲鸿纪念馆
老舍纪念馆 曹雪芹纪念馆
博物馆、展览馆（40家）
故宫博物院 中国古动物馆
中国钱币博物馆 中国现代文学馆
中国农业博物馆 中华航天博物馆
中国印刷博物馆 中国航空博物馆
中国地质博物馆 中国电影博物馆
中国民兵武器装备陈列馆 古代建筑博物馆
首都博物馆 北京警察博物馆
北京市规划展览馆 北京自然博物馆
中华世纪坛世界艺术馆 北京城市建设档案馆
北京市古代钱币展览馆 北京戏曲博物馆
北京市禁毒教育基地 王府井古人类文化遗址博物馆
皇城艺术馆 宣南文化博物馆
海淀区博物馆 海淀区档案馆
海淀公共安全馆 通州区博物馆
通州区档案馆 密云县博物馆
平谷区档案局(展览厅) 门头沟区博物馆
大葆台西汉墓博物馆 上宅文化陈列馆
长城博物馆 马文化博物馆
西瓜博物馆 石刻艺术博物馆
西周燕都遗址博物馆 周口店北京人遗址博物馆
公园、游览（54家）
中央广播电视塔 北海公园
颐和园 天坛公园
景山公园 中山公园
北京动物园 香山公园（双清别墅）
陶然亭公园（高君宇、石评梅烈士墓）
玉渊潭公园 地坛公园
龙潭公园 八大处公园
红领巾公园 北京市劳动人民文化宫
北京欢乐谷 大观园
小龙门国家森林公园 鹫峰国家森林公园
百望山森林公园 蟒山国家森林公园
上方山国家森林公园 北宫国家森林公园
云蒙山国家森林公 凤凰岭自然风景公园
延庆硅化木国家地质公园 北京野生动物园
松山国家级自然保区 金海湖风景名胜区
青龙峡景区 幽谷神潭景区
京东大溶洞景区 石林峡风景区
仙栖洞风景区 百花山风景区
石花洞景区 龙庆峡景区
古崖居风景名胜区 圣泉山旅游风景区
清凉谷旅游风景区 桃源仙谷风景名胜区
青龙湖水上游乐园 神堂峪景区
怀柔区世妇会公园 郁金香花园
京东大峡谷 红螺湖鸟岛
诺亚方舟沙雕艺术风情园 八达岭野生动物园
华夏民俗园 石景山游乐园
国际雕塑公园 中华文化园
工体富国海底世界
影剧院、文化馆（33家）
国家大剧院 中国儿童艺术剧院
中国木偶剧院 北京电影旅游城
北京儿童艺术剧院 北京人民艺术剧院（首都剧场）
梅兰芳大剧院 长安大戏院
北京周末相声俱乐部(东城区文化馆)
国图音乐厅 朝阳剧场
海淀剧院 东四工人文化宫
宣武区文化馆 朝阳区文化馆
平谷区文化馆 密云县文化活动中心
新东安影城 搜秀影城
劲松电影院 大华电影院
天桥曲艺茶社 新街口电影院
胜利电影院 石景山区古城电影院
通州区电影院 大兴区影剧院
燕山影剧院 平谷影剧院
门头沟影剧院 飞腾影视基地
星美国际影城 光彩数字电影院线
图书馆、书店（27家）
中国科学院国家科学图书馆 首都图书馆
东城区图书馆 西城区图书馆
西城区青少年儿童图书馆 崇文区图书馆
宣武区图书馆 海淀区图书馆
丰台区图书馆 石景山区图书馆
石景山区少年儿童图书馆 门头沟区图书馆
通州区图书馆 顺义区图书馆
昌平区图书馆 怀柔区图书馆
平谷区图书馆 房山区燕山图书馆
百万庄图书大厦 北京三联韬奋图书中心
王府井新华书店 北京图书大厦
北京市外文书店 北京国际图书城
中关村图书大厦 花市书店
京南卫星图书城
科技类（70家）
科研院所（4家）
中国科学院数学与系统科学研究院 中国林业科学研究院
中国科学院计算机网络信息中心 北京市理化分析测试中
科技馆、科普基地（21家）
中国科学技术馆 北京航天科普教育基地
中国科学院植物研究所北京植物园
中国儿童基金会北京地子自然体验基地
北京药用植物园 北京天文馆
北京气象科普馆 北京植物园
宋庆龄儿童科学技术馆 海淀科技中心
通州区科技馆 丰台区科技馆
石景山区科技馆 昌平区气象局（科普展示区）
昌平区科技活动中心 门头沟区科技馆
怀柔区药品监督管理局药学植物园 灵溪科技生态环保教育基地
电力科普园 首云矿山公园
索尼探梦科技馆
环保教育基地（11家）
国家电力科技展示中心 门城污水处理厂
北京市水生野生动物救治中心 北京国家环保产业园区
北京排水科普展览馆 顺义新城生态调水管理中心
怀柔污水处理厂 延庆县水土保持科技示范园
汉石桥湿地自然保护区 南海子麋鹿苑博物馆
野鸭湖湿地自然保护区
企业、农业类（34家）
中国移动通信集团北京有限公司西区分公司
北京市电力需求侧管理展示中心 北京日报社印刷厂
北京现代汽车有限公司 北京可口可乐饮料有限公司
北京吴裕泰茶业股份有限公司 北京科育葡萄技术研究中心
北京三元食品股份有限公司（三元乳品）
天竺空港经济开发区 同仁堂博物馆
蒙牛乳业（北京）有限责任公司工业旅游示范点
新中国儿童用品商店 南宫世界地热博览园
汇源果汁集团 小汤山国家农业科技园区
西洼现代农业观光园 世界花卉大观园
林河经济开发区 顺鑫绿色度假村
顺义三高农业试验示范区 朝来农艺园
蟹岛绿色生态农庄 大兴区苗圃
留民营生态农场 四季青果林所樱桃观光采摘园
台湖镇科普示范基地 盛阳香草艺术庄园
神笛陶艺村 佐特陶瓷技术中心
亨美利嘉花卉培育中心 生存岛
good61素质拓展中心 兴隆文化中心社会实践基地
玉米迷宫种植园
体育类（18家）
北京棋院 东单体育中心
天坛体育活动中心 海淀游泳馆
海淀区综合训练馆 石景山体育场
石景山区少年儿童业余体育学校 门头沟区体育场
门头沟区体育馆 房山区体育运动学校
通州区体育局游泳运动中心 通州区奥体公园
莲花山滑雪场 北京乔波冰雪世界
大兴区体育局运动场 怀柔区体育局运动学校
平谷区体育中心 燕山青少年体校攀岩场
国防教育类（16家）
武警十四支队国旗护卫队 西城区中学生国防教育中心
中国人民解放军军事拓展培训基地 中国人民解放军63996部队
北京市民兵高炮指挥训练中心 中国人民解放军66058部队
石景山区公安消防支队古城消防中队
中国人民解放军陆军航空兵学院 中国少年军校总校
北京市武警总队九支队训练基地 顺义区武装部民兵训练基地
中国人民解放军66391部队军训基地 中国人民解放军66011部队
北京市学生军训基地怀柔基地 中国雏鹰科学教育基地
石景山区青少年素质教育基地
社区、其他类（20家）
德胜人防指挥中心 三里河一区社区
广外街道社区服务中心 朝阳门街道团工委
中国人口宣传教育中心——青苹果之家
西三旗街道社区服务中心青少年校外教育基地
北京师大辅仁应用心理发展中心
12355北京市青少年星光自护学校
北京市青少年科技文化交流服务中心
东四奥林匹克社区体育文化中心 和平里街道青年中心
金融街丰颐园养老院 金鱼池社区
北京松堂关怀医院 南苑社会福利中心
门头沟区社区服务中心 房山区燕山养老院
昌平区青春健康教育基地 延庆县光荣院
丰台区心理健康教育中心
教育系统（172家）
大专院校（22家）
北京大学 清华大学
中国农业大学 中国传媒大学
中国政法大学 中央财经大学
北京中医药大学 北京航空航天大学
北京体育大学 中央民族大学
中国青年政治学院 北京工业大学
北方工业大学 首都师范大学
北京服装学院 首都体育学院
北京物资学院 中国音乐学院
中国戏曲学院 北京电影学院
北京舞蹈学院 北京青年政治学院
校外教育机构（45家）
中国儿童中心 北京青年宫
北京学生活动管理中心 北京教学植物园
东城区少年宫 东城区青少年科技馆
东城区朝阳门少年之家 东城区北新桥少年之家
西城区少年宫 西城区青少年科技馆
西城区展览路少年宫 西城区金融街少年宫
西城区新街口少年宫 西城区德胜少年宫
西城区丰盛少年宫 崇文区少年宫
崇文区青少年科技馆 宣武区少年宫
宣武区青少年科学技术馆 宣武区少年美术馆
宣武区广外少年之家 朝阳区青少年活动中心
朝阳区酒仙桥教辅中心 朝阳区幸福村教辅中心
朝阳区垂杨柳教辅中心 海淀区青少年活动管理中心
海淀区青少年社会实践劳动基地 海淀区教育培训中心
丰台区青少年活动中心 丰台区青少年儿童图书馆
丰台区东高地青少年科技馆 丰台区云岗青少年科技站
丰台区劳动技术教育中心 石景山青少年活动中心
门头沟区雁翅中小学素质教育基地 门头沟区少年宫
房山区少年宫 燕山少年宫
通州区青少年活动中心 顺义区少年宫
昌平区少年宫 大兴区少年宫
怀柔区学生活动管理中心 延庆县青少年活动中心
密云青少年宫
中小学校（86家）
北京市第一六六中学(生命科学区级重点实验室、体育场馆)
北京市第五中学（篮球场、排球场）
北京市第二中学(机器人实验室、体育场馆)
北京市第六十五中学(机器人工作室)
北京景山学校（北京市东城区青少年体育俱乐部游泳馆）
北京市东直门中学（体育中心、篮球馆、茶文化活动室）
北京市第一七一中学（体育场馆）
北京市第三十五中学（遵义楼）
北京市第十三中学（参观校园）
北京市第四中学（篮球馆、游泳馆）
北京市第一五九中学（游泳馆）
北京市第八中学（足球场）
北京西城外国语学校（学校操场）
北京师范大学第二附属中学（中学操场）
北京市第三中学（老舍纪念室、曹雪芹纪念室）
北京师范大学实验中学（游泳馆）
北京市铁路第二中学（篮球场、图书馆）
北京市第一六一中学（中校区：运动场；南校区：运动场、文化墙）
北京市奋斗小学（游泳馆）
北京市西城区中学劳动技术教育中心
北京市西城区小学劳技教育实践中心
北京市第十一中学（体育馆）
北京汇文中学（彭雪枫烈士塑像、三一八纪念碑、五四火炬纪念碑、田径场、羽毛球馆）
北京市第五十中学（羽毛球场、篮球场）
北京市广渠门中学（青少年体育俱乐部、体育馆、宏志班展室）
北京市第一零九中学（美术陈列室、田径场）
北京市回民学校 （运动场）
北京师范大学附属中学（钱学森纪念馆、赵世炎烈士像）
北京市第十四中学（校园电视台）
北京市第十五中学（体育馆、体育场）
北京市育才学校（科技实验室）
北京市第六十六中学（乒乓球馆）
北京市第一实验小学（音乐厅）
北京小学（游泳馆）
北京市宣武区回民小学（体育场）
北京市第九十四中学（篮球场、足球场、田径场）
北京工业大学附属中学（篮球场、羽毛球场）
北京市第十七中学（田径场）
北京市和平街第一中学
北京市第八十中学（体育场）
北京市日坛中学（董炯青少年羽毛球俱乐部）
北京市陈经纶中学（北京白洁体育俱乐部、游泳馆）
北京市八一中学（篮球馆、礼堂）
北京市十一学校（运动场）
北京大学附属中学（体育馆、羽毛球、乒乓球）
首都师范大学附属中学（篮球馆、全息电影放映厅、展览馆）
北京理工大学附属中学（礼堂）
北京市第一零一中学（生态大棚）
清华大学附属中学（运动场）
北方交通大学附属中学（游泳馆）
北京市中关村中学（动物标本馆）
北京市第二十中学（篮球场、田径场）
北京市第十二中学（游泳、健身）
北京市航天中学（游泳馆）
北京市第十中学(田径场、图书馆、红十字展室）
北京市第十八中学（足球、篮球场、模型制作）
北京市丰台区丰台第二中学（体育场馆）
北京市第九中学（北京翠微体育文化交流中心）
北京市苹果园中学（体育馆）
石景山区中小学劳动技术教育中心
北京市大峪中学（实验室、体育场馆）
北京市门头沟区新桥路中学（青少年体育俱乐部）
门头沟区琉璃渠劳动艺术教育基地
北京师范大学良乡附属中学（学生实践中心）
北京师范大学燕化附属中学（体育场馆）
北京市通州区潞河中学（游泳馆、体育场、校史馆）
北京市通州区第二中学（社会实践活动基地）
北京市通州区运河中学（操场）
北京市通州区永乐店中学（体育场、校史馆、图书馆）
北京市顺义区杨镇第一中学(游泳池、文化长廊、校园湿地）
北京市顺义区牛栏山第一中学（天文台、机器人教室、生物标本室、校史展览馆）
北京市顺义区第一中学（田篮青少年俱乐部、生物标本室、实验室、荣誉室、天文馆）
北京市昌平区回龙观中学（体育场）
北京市昌平区第一中学（体育馆）
北京市昌平区第二中学（艺术团）
北京市大兴区第一中学（体育馆、校史馆）
北京市大兴区兴华中学(心理咨询、电子阅览、风雨操场)
北京市大兴区庞各庄镇第二小学（雏鹰实践园、育新园、农艺园、综合实践基地）
北京市怀柔区庙城学校（科技园）
北京市怀柔区第一中学（生物科技园、体育馆）
北京市平谷中学（体育场）
北京市平谷区黄松峪中学（天文馆）
北京师范大学附属平谷中学（体育场）
北京市延庆县第一中学（体育场馆）
北京市密云县第二中学（图书馆、篮球馆）
北师大附属密云中学（体育场）
职业学校（19家）
北京市财经学校 东城区职业教育中心学校
北京市汽车工程学校 北京市外事学校培训中心
北京市实美职业学校 北京市信息管理学校
北京市商务管理学校 宣武区第一职业学校
宣武区第二职业学校 宣武区第三职业学校
北京市丰台区职业教育中心学校 北京市黄庄职业高中实训基地
北京市房山区第二职业高中实训中心 北京市门头沟区中等职业学校
北京市昌职职业技能培训学校 北京市大兴一职
北京市怀柔区职业学校 北京市平谷区第一职业学校
北京市延庆县第一职业学校
北京市区哪有有灯光的室外免费篮球场
你别指望了，有灯光还免费？这挑费太高了，不是一般人能承受的起的，收费的倒是挺多：
东城区
球场名称：东单篮球场
地理位置：东城区东单路口西南角
场地情况：外场，硬地
收费情况：5元/小时 或 15元不限时
篮筐数量：5元场地12筐（四全场），不限时场地8筐（四全场）
开放时间：早7点至晚10点
人气高手值：极高
交通：地铁东单站，长安街沿线车辆东单站下车即可
—————————————————————————————————————
球场名称：东单篮球馆
地理位置：东城区东单路口西南角
场地情况：内场，地板
收费情况：10元/小时
篮筐数量：一个全场
人气高手值：平时内场总是占用作为羽毛球场地，一般包场比较多。
交通：地铁东单站，长安街沿线车辆东单站下车即可
—————————————————————————————————————
海淀区
球场名称：北航篮球场
地理位置：北四环学院桥西南方向北航内
场地情况：外场，沥青地
收费情况：免费
篮筐数量：15个全场
开放时间：全天，夜场灯光到10点
人气高手值：人较多，高手出现概率不高
交通：城铁知春路站下车，公交北四环北航站，或沿学院路到北航下车均可
—————————————————————————————————————
球场名称：北航体育馆
地理位置：北四环学院桥西南方向北航教学区内
场地情况：内场，地板
收费情况：不支持散客，包场240/小时/全场（北航学生价）
篮筐数量：1个全场
开放时间：早9点至晚10点
人气高手值：亦被用作羽毛球场，包场要提前5天左右预约
交通：城铁知春路站下车，公交沿北四环北航站下车，或沿学院路到北航下车均可
—————————————————————————————————————
球场名称：华北电力大学体育馆
地理位置：华北电力大学内
场地情况：室内，地板
收费情况：包场，100/小时/半场
篮筐数量：6个
开放时间：早9点至晚9点
人气高手值：人较多
交通：回龙观城北交易市场即大钟寺批发市场北门向东500米路北。或城铁龙泽站下车乘临2路即到，或城铁回龙观站下车乘25路
—————————————————————————————————————
球场名称：首都体育馆
地理位置：白石桥
场地情况：内场，地板
收费情况：包场/半场/100/小时
篮筐数量：1个
开放时间：早8点-晚10点
人气高手值：
交通：111路白石桥车站下车，西行，首体北侧的羽毛球馆内
—————————————————————————————————————
崇文区
球场名称：方庄
地理位置：南2环方庄小区体育公园里
场地情况：外场，硬地
收费情况：5元/2小时
篮筐数量：5元场地4筐
开放时间：早7点至晚10点
人气高手值：人不少
交通：地铁5号线 或者公交 25 37 等 下车就能看见
—————————————————————————————————————
球场名称： 国家体育总局训练场
地理位置： 天坛东门体育馆路
场地情况： 国家队训练场，带更衣室，浴室
收费情况： 不收钱
篮筐数量： 两个全场，周围又分散篮筐若干
开放时间： 每天晚上6点以后，视国家队训练情况而定
人气高手值： 基本都是熟人，基本职业或半职业出身。偶尔邀请些北京的大学篮球队。
交通：地铁5号线，距离南二环近，交通方便
—————————————————————————————————————
球场名称：崇文区天台体育馆
地理位置：天坛公园南
场地情况：外场，塑胶
收费情况：5元/小时，包场100元/小时
开放时间：早8点至晚8
—————————————————————————————————————
球场名称：方庄体育公园
地理位置：方庄芳古园3区1号
场地情况：外场水泥地
收费情况：2元/小时
篮筐数量：2块场地
开放时间：早6点至晚8点
—————————————————————————————————————
丰台区
球场名称：光彩体育馆
地理位置：南四环刘家窑桥南北京是网球中心北
场地情况：外场，硬地
收费情况：外场（5元/时，20元/不限时
篮筐数量：篮筐数量： 14筐/6个全场
开放时间：早7点-晚10点
人气高手值：人气高/是NIKE火力工长的训练地
交通：69路刘家窑桥南下
—————————————————————————————————————
球场名称：颐方圆体育健身城
地理位置：丰台区成寿寺路
场地情况：内场
收费情况：全场600元/小时
篮筐数量：
开放时间：早7点至晚10点
—————————————————————————————————————
球场名称：丰台体育中心外场
地理位置：丰台体育中心外场停车场
场地情况：半场若干水泥地,塑胶场1个收费
收费情况：免费/100/小时
篮筐数量：20个左右
开放时间：早7点至晚10点 非比赛时对外开放
人气高手值：普通,多为单位包场
交通：丰台体育场下车往西走200米
—————————————————————————————————————
朝阳区
球场名称：东环篮球馆
地理位置：东直门外东环广场
场地情况：室内，硬地
收费情况：包场50元/小时
篮筐数量：1个半场（篮筐高度为3米2）
开放时间：早9点至晚9点
————————————————————————————————————
球场名称：北京化工大学
地理位置：和平街北口
场地情况：外场，水泥
收费情况：5元/8-12点
篮筐数量：20+
开放时间：早8点-晚12点
人气高手值：ms多半是学生
交通：北三环和平街北口下
—————————————————————————————————————
球场名称：陈经伦中学珠江帝景分校
地理位置：西大望路百字湾附近（靠近双井）
场地情况：场地是新建的，不算滑
收费情况：价格不知道，反正不贵
————————————————————————————————————
球场名称：朝阳公园李宁运动园
地理位置：朝阳公园东门
场地情况：外场，塑胶
收费情况：10 进公园+不限时打球
篮筐数量：8+整场
开放时间：8am-9pm
人气高手值：中等
交通：三环沿线
—————————————————————————————————————
球场名称：国家奥林匹克体育中心
地理位置：朝阳区安定路1号
场地情况：外场及室内
收费情况：外场5元/小时，内场10元/小时。室内包场300元/小时
篮筐数量：6全场
开放时间：早8点至晚10点
人气高手值：一般
—————————————————————————————————————
球场名称：大学生体育馆
地理位置：北三环蓟门桥西100米
场地情况：内场，地板
收费情况：包场200元/小时
篮筐数量：2块场地
开放时间：早9点至晚10点
—————————————————————————————————————
球场名称：体育大学体育馆
地理位置：中关村北大街
场地情况：室内，地板
收费情况：包场100元/小时
开放时间：早8点至晚5点
—————————————————————————————————————
球场名称：地坛体育馆
地理位置：地坛公园西门
场地情况：外场，硬地
收费情况：5元/小时
篮筐数量：10个左右
开放时间：早8点至晚9点
人气高手值：人气很高高手也较多
————————————————————————————————————
球场名称：时代庄园
地理位置：红军营东路时代庄园院内
场地情况：外场，水泥
收费情况：免费
篮筐数量：2 整场
开放时间：随时
人气高手值：除了寒暑假平时周六几乎没人
交通：13号线北苑站 966 852 682
—————————————————————————————————————
球场名称：红领巾公园篮球场
地理位置：红领巾公园西侧
场地情况：外场，塑胶
收费情况：10 元不限时
篮筐数量：8个左右整场
开放时间：全天，开灯情况视人数，天气而定，天暖时一般到10点
人气高手值：中等
交通：四环，628，731，740，840，特9，126，486，440
—————————————————————————————————————
球场名称：郡王府篮球场
地理位置：朝阳公园东侧
场地情况：外场，塑胶地
收费情况：10元随便打
篮筐数量：全场6个
开放时间：早7点至晚10点 对外开放
人气高手值：比较多
—————————————————————————————————————
宣武区
球场名称：广安体育馆
地理位置：宣武区登莱胡同26号
场地情况：内场，木地板
收费情况：全场300/小时
篮筐数量：全场1个
开放时间：早7点至晚10点
人气高手值：普通,多为单位包场
交通：天宁寺桥南
—————————————————————————————————————
球场名称：广安体育馆外场
地理位置：宣武区登莱胡同26号
场地情况：外场，水泥地
收费情况：10元随便打
篮筐数量：半场若干
开放时间：早7点至晚10点
人气高手值：普通,上学时会有不少学生打
交通：天宁寺桥南
—————————————————————————————————————
石景山区
球场名称：石景山体育馆
地理位置：石景山路京燕饭店旁
场地情况：室内，地板
收费情况：包场200/小时
篮筐数量：2块场地
开放时间：早9点至晚10点
—————————————————————————————————————
球场名称：北方工业大学篮球场
地理位置：北方工业大学篮球场
场地情况：内场，木地板
收费情况：100元/小时半场
篮筐数量：全场1个
开放时间：早7点至晚10点平时上课时间不对外开放,周末对外开放
人气高手值：普通,上学时会有不少学生打
交通：北方工业大学下车或晋元庄桥下车既可
—————————————————————————————————————
球场名称：首钢体育馆
地理位置：首钢体育馆
场地情况：内场，木地板
收费情况：300/小时
篮筐数量：全场2个,一个场子供CBA专用,一个供训练专用
开放时间：早7点至晚10点 非比赛时对外开放
人气高手值：普通,多为单位包场
交通：北方工业大学下车或晋元庄桥下车既可
————————————————————————————————————
球场名称：方庄
地理位置：南2环方庄小区体育公园里
场地情况：外场，硬地
收费情况：5元/2小时
篮筐数量：5元场地4筐
开放时间：早7点至晚10点
人气高手值：人不少
交通：地铁5号线 或者公交 25 37 等 下车就能看见
球场名称： 光彩体育馆
地理位置： 南四环刘家窑桥南北京是网球中心北
场地情况： 外场，硬地
收费情况：外场（5元/时，20元/不限时）
篮筐数量： 14筐/6个全场
开放时间：早7点-晚10点
人气高手值：人气高/是 NIKE火力工长的训练地
交通：69路刘家窑桥南下
球场名称：北京化工大学
地理位置：和平西街北口
场地情况：外场，水泥和塑胶两块场地
收费情况：我记得好像是3元/上午7：00-11：30点或下午2：00-5：30，其实只有周末收费，平时进去管理员大爷没注意就算了
篮筐数量：水泥和塑胶各16个
开放时间：早7点-晚5：30点
人气高手值：ms多半是学生，本校及周边的中学生和篮球爱好者
交通：北三环和平街北口下
—————————————————————————————————————
球场名称： 国家体育总局训练场
地理位置： 天坛东门体育馆路
场地情况： 国家队训练场，带更衣室，浴室
收费情况： 不收钱
篮筐数量： 两个全场，周围又分散篮筐若干
开放时间： 每天晚上6点以后，视国家队训练情况而定
人气高手值： 基本都是熟人，基本职业或半职业出身。偶尔邀请一些北京的大学篮球队。
交通：地铁5号线，距离南二环近，交通方便。
球场名称：朝阳公园李宁运动园
地理位置：朝阳公园东门
场地情况：外场，塑胶
收费情况：10 进公园+不限时打球
篮筐数量：8+整场
开放时间：8am-9pm
人气高手值：中等
交通：三环沿线
球场名称：时代庄园
地理位置：红军营东路时代庄园院内
场地情况：外场，水泥
收费情况：免费
篮筐数量：2 整场
开放时间：随时
人气高手值：除了寒暑假平时周六几乎没人
交通：13号线北苑站 966 852 682
球场名称：红领巾公园篮球场
地理位置：红领巾公园西侧
场地情况：外场，塑胶
收费情况：10 元不限时
篮筐数量：8个左右整场
开放时间：全天，开灯情况视人数，天气而定，天暖时一般到10点
人气高手值：中等
交通：四环，628，731，740，840，特9，126，486，440。。。
海淀区
球场名称：首师篮球场
地理位置：首都师范大学东北校区(原北工大计算机学院)
场地情况：外场，塑胶地
收费情况：免费
篮筐数量：全场1个
开放时间：早7点至晚10点 平时上课时间不对外开放,周末对外开放
人气高手值：普通,上学时会有不少学生打
交通：西三环,紫竹院站下车既可
球场名称：首师篮球场
地理位置：首都师范大学西北校区
场地情况：外场，塑胶地
收费情况：免费
篮筐数量：全场3个
开放时间：早7点至晚10点平时上课时间不对外开放,周末对外开放
人气高手值：不少高手,
交通：西三环,紫竹院站下车既可
球场名称：首师篮球场
地理位置：首都师范大学西南校区(原师范学院)
场地情况：外场，塑胶地
收费情况：免费
篮筐数量：全场12个
开放时间：早7点至晚10点 上学时会有不少学生打,平时上课时间不对外开放,周末对外开放
人气高手值：高手比较多,
交通：西三环,花园村站下车既可
球场名称：工商大学篮球场
地理位置：工商大学篮球场西校区(原商学院)
场地情况：外场，塑胶地
收费情况：免费
篮筐数量：全场10个
开放时间：早7点至晚10点 上学时会有不少学生打,平时上课时间不对外开放,周末对外开放
人气高手值：普通,上学时会有不少学生打
交通：西三环,航天桥站下车东北角
球场名称：工商大学篮球场
地理位置：工商大学篮球场东校区(原轻工业学院)
场地情况：外场，塑胶地
收费情况：免费
篮筐数量：全场3个
开放时间：早7点至晚10点 上学时会有不少学生打,平时上课时间不对外开放,周末对外开放
人气高手值：普通,上学时会有不少学生打
交通：白堆子站下车往西走或者花园村中学站下车往西走
宣武区
球场名称：天宁寺篮球场
地理位置：宣武一职学校内
场地情况：外场，塑胶地
收费情况：免费
篮筐数量：全场3个
开放时间：早7点至晚10点 上学时会有不少学生打,平时上课时间不对外开放,周末对外开放,有侧门可近
人气高手值：普通,上学时会有不少学生打
交通：广安门内大街 坐车到广安门内下车既可
球场名称：广安体育馆
地理位置：宣武区登莱胡同26号
场地情况：内场，木地板
收费情况：全场300/小时
篮筐数量：全场1个
开放时间：早7点至晚10点
人气高手值：普通,多为单位包场
交通：天宁寺桥南
球场名称：广安体育馆外场
地理位置：宣武区登莱胡同26号
场地情况：外场，水泥地
收费情况：10元随便打
篮筐数量：半场若干
开放时间：早7点至晚10点
人气高手值：普通,上学时会有不少学生打
交通：广安门内大街 坐车到广安门内下车既可
石景山区
球场名称：北方工业大学篮球场
地理位置：北方工业大学篮球场
场地情况：外场，塑胶地
收费情况：免费
篮筐数量：全场15个
开放时间：早7点至晚10点 上学时会有不少学生打,平时上课时间不对外开放,周末对外开放
人气高手值：普通,上学时会有不少学生打
交通：北方工业大学下车或晋元庄桥下车既可
球场名称：北方工业大学篮球场
地理位置：北方工业大学篮球场
场地情况：内场，木地板
收费情况：100元/小时半场
篮筐数量：全场1个
开放时间：早7点至晚10点 上学时会有不少学生打,平时上课时间不对外开放,周末对外开放
人气高手值：普通,上学时会有不少学生打
交通：北方工业大学下车或晋元庄桥下车既可
球场名称：首钢体育馆
地理位置：首钢体育馆
场地情况：内场，木地板
收费情况：300/小时
篮筐数量：全场2个,一个场子供CBA专用,一个供训练专用
开放时间：早7点至晚10点 非比赛时对外开放
人气高手值：普通,多为单位包场
交通：北方工业大学下车或晋元庄桥下车既可
丰台区
球场名称：丰台体育中心外场
地理位置：丰台体育中心外场停车场
场地情况：半场若干水泥地,塑胶场1个收费
收费情况：免费/100/小时
篮筐数量：20个左右
开放时间：早7点至晚10点 非比赛时对外开放
人气高手值：普通,多为单位包场
交通：丰台体育场下车往西走200米
朝阳区
球场名称：工大篮球场
地理位置：北京工业大学
场地情况：外场，塑胶地
收费情况：免费
篮筐数量：全场10个
开放时间：早7点至晚10点 上学时会有不少学生打,平时上课时间不对外开放,周末对外开放
人气高手值：高手比较多,
交通：东三四环直接,北京工业大学下趁既可
球场名称：郡王府篮球场
地理位置：朝阳公园东侧
场地情况：外场，塑胶地
收费情况：10元随便打
篮筐数量：全场6个
开放时间：早7点至晚10点 对外开放
人气高手值：比较多,
交通：东四环朝阳公园东侧 朝阳公园站下车既可
场馆类型： 综合体育场馆
北京经济技术开发区体育中心 开发区 北京经济技术开发区天宝中街1号 足球场 全场 ：区外单位及个人：500元/小时 半场 ：区外单位及个人：350/小时 夏季6：00-20：00 冬季：8：00-18：00 篮球场 篮球场地对外开放，免收场地费 如单位或个人包场：40元/小时/整场；20元/小时/半场
首都体育馆 海淀区
光彩体育馆 丰台区 丰台区赵公口桥南300米 羽毛球 乒乓球 小足球 台球 游泳
先农坛体育健身中心 宣武区 北京市宣武区先农坛街11号 健身、跆拳道、体操、乒乓球、羽毛球馆、室外网球、草皮足球、田径
北京体育馆 (国家体育总局训练局场馆处) 崇文区 崇文区体育馆路4号 游泳 跳水 羽毛球 乒乓球 篮球 足球 网球 跆拳道 武术 散打
北京青年宫 西城区 北京西城区西直门南小街68号 游泳 台球 乒乓球 沙狐球 健身 舞蹈 围棋 形体 水疗 女子舍宾
北京广安体育馆 宣武区 西二环广安门桥东侧
篮 球 比赛场地 500元/小时(全场)、300元/小时(半场) 训练场地 200元/小时(全场)、100元/小时(半场)
北京市篮球场馆一览表
名 称
所属区县
地 址
电 话
首都体育馆
海淀区
北京市海淀区西直门外
68348684 68335552-8395
北京八中青少年体育俱乐部
西城区
西城区学院小街2号
66060888 66034661-3801
北京银达物业
东城区
东城区东中街9号
64171188
聚龙花园俱乐部
东城区
东城区新中街68号
65520960
北京时代荣耀体育
大兴区
黄村八中
69209727
方庄体育公园
丰台区
方庄芳群园二区11号
67621578
晓月苑康体中心
丰台区
卢沟桥南里12号
83214757
北京怡海花园
丰台区
丰台科学城东
63740088-43
国家体育总局射击射箭运动管理中心
石景山区
石景山区福田寺3号
北京中经信会议中心
房山区
北京市房山区良乡多宝路1号
69375326
北京市金海湖干部培训中心
平谷区
北京市平谷区金海湖
60980336
北京恒丰房地产
顺义区
顺义区马坡向阳东路12号
69402190
北京乡村休闲俱乐部
顺义区
顺义区马坡向阳西路10号
69403688
北京龙苑房地产有限公司龙苑俱乐部
顺义区
顺义区马坡顺安南路8号
69443377
北京绿色度假村
顺义区
顺义区李遂镇东
89485191
北京名都园俱乐部
顺义区
顺义后沙峪白辛庄名都园
80463666
北京国富园酒店
开发区
开发区荣华中路11号
67800909
北京国富园酒店
开发区
开发区荣华中路11号
67800909
广安体育馆
宣武区
宣武区登莱胡同26号
83525945
工人体育场
朝阳区
朝阳区工人体育场北路
北京飞燕体育
朝阳区
社区学院体育馆
87316853、84251894
北京春泉体育
朝阳区
十八里店村18号
13701184025
北京嘉里中心饭店
朝阳区
光华路1号
65618833
常春藤俱乐部
朝阳区
广顺北大街33号
64793288－866
香江乡村俱乐部
朝阳区
京顺路香江北路1号
64359505
北京东苑公寓
朝阳区
枣营路25号
64678808
民航天立体育俱乐部
朝阳区
花家地东路1号
64751188－6809
北京盈科中心私人会所
朝阳区
工体北路甲2号
65393434
长富宫中心
朝阳区
建国门外大街26号
65125555－1090
北京康城高尔夫球俱乐部
朝阳区
双桥农场（饲料场）内
85789576
北京华夏飞翔体育俱乐部
朝阳区
朝阳区花家地东路3号 中国民航管理干部学院内
64721188--6811、6810
凯莱大酒店健康中心
朝阳区
北京市建国门南大街2号
65158855--3236
天地人运动馆
朝阳区
北京市朝阳区东环路2号
67704031、67704033
国家体育总局训练局
崇文区
崇文区体育馆路2号
87183200
北京体育馆 (国家体育总局训练局场馆处)
崇文区
崇文区体育馆路4号
67230439 67119023
北京恒鸿房地产
崇文区
崇文区天天家园
67264505
康乐健体文化体育活动咨询服务中心
西城区
黄城根北街甲2号
66175566—333/326
西城区奋斗小学
西城区
二龙路闹市口大街月台胡同15号
北京月坛绿荫体育健身
西城区
月坛南街甲1号
68033964
月坛体育场
西城区
北京市西城区月坛南街甲一号
68033964 68026665
北京广安体育馆
宣武区
西二环广安门桥东侧
83516239、83525945
地坛体育中心
东城区
北京市东城区安定门外大街116号
6426.1077 6426.1102
东单体育中心
东城区
北京市崇文区崇文门内大街108号
65251336
北京大学生体育馆
海淀区
海淀 北三环西路11号
62045247
东单体育中心
有10块塑胶地面篮球场地，夜间灯光明亮，是北京市篮球高手聚集的地方。
价目表
8：00—23：00 周一至周五
400元/小时/块 （包场）
200元/小时/块 （半场）
8：00—23：00 周一至周日
15元 不限时 （南）
散票 5元/人（北）
地坛体育中心坛体育中心篮球场拥有三块塑胶灯光标准室外篮球场。
篮球场
6：30——22：00（夏）
8：00——21：00（冬）
散票 5元/人/小 15元/人/不限时
包场 200元/小时/块 周一至周五
260元/小时/块 周六、周日
灯光 260元/小时/块 周一至周日
晨练卡
6：30——8：30
篮球卡 100元/人/月
北京天坛体育馆羽毛球馆用预约吗？
以下建议，供参考
你首先登录qq，然后查找群。输入你所在地区，如北京羽毛球，就能找到在北京的羽毛球群，然后，你申请加群。入群后，你就能
1、咨询球友，获得信息，比如说，天坛体育馆羽毛球馆用预约吗，其他羽毛球球馆位置，羽毛球专卖店位置，培训和教练情况，哪里修羽毛球拍，拉线店家位置、俱乐部情况、球拍配置、比赛信息等等。
2、结识更多的球友，可以约他们打球，或去他们单位打球。
3、一些俱乐部，裁判、教练和店家也常常在群里，解答问题。
我就是这样找到附近的球友，常常得到他们的指点
北京天坛体育中心各运动项目如何收费？
大家好，今天是8月25日星期六，农历七月十五。新新要和你分享的头条是——
9月起“校内托管班”覆盖北京中小学
新学年即将来临，23日，全市中小学生收到一份“开学大礼”——从9月份起，北京义务教育阶段学校 “校内托管班” 将覆盖全市，以解决“课后三点半”难题，学生和老师自愿参加。政府财政将给予补贴，学生不收费，老师有薪酬补助。
▽戳视频了解
01:30
托管从周一到周五，三点半到五点半，免费
记者从北京市教委获悉，新学年，各个学校将专门建立托管服务管理中心，计划由校长、家长、社会公益组织等共同组成管理委员会。“校内托管班”周一到周五开设，从三点半到五点半，主要以体育、艺术、美育为主。
“校内托管班”对家长和学生不收钱，主要通过政府财政补助，学生可自愿报名参加，安全问题将通过购买保险来解决，老师可自愿参加且有一定薪酬。
资源从三方面补充
其资源通过三方面补充：引入社会体育、艺术和美育方面的优质民办机构资源；发挥公益组织力量，少年宫教师可派驻到各个学校去辅导学生，社会公益组织、大学生志愿者、共青团组织等也可参与；鼓励各个学校有特长的老师和管理部门参加。
预计年底建成市级校外培训机构管理服务平台
同时，北京将建立市级校外培训机构管理服务平台，及时掌握校外培训机构的信息变化情况。该平台预计年底基本建成。
此外，新学年，北京还将针对“非零起点”教学和义务教育阶段考试分重点班、快慢班问题进行专项治理。
北京本地
BEIJING
【首个集体土地租赁房项目24日开工】24日上午，位于丰台区南苑乡的成寿寺村集体土地租赁房项目正式开工建设，这是全市首个实现开工的集体土地租赁房项目。可提供901套租赁住房的成寿寺项目，将面向首都商务新区、丽泽金融商务区等区域的人才提供住房租赁服务。
【基础养老金对65岁以上居民倾斜】市人社局、市财政局23日联合发布《关于进一步完善城乡居民养老保障待遇确定和正常调整机制有关问题的通知》，提出将进一步完善城乡居民养老保障待遇正常调整机制，基础养老金和老年保障福利养老金标准对65岁及以上参保城乡老年居民予以适当倾斜。
【暖心：北京石佛营路面塌陷大坑 市民设围挡守路边指挥车辆通行】23日7点左右，朝阳区石佛营路一处路面突然塌陷，路面出现一个长约3米、宽2米、深约1米的大坑。据现场目击者称，事发时，一辆路过小轿车受损，不过好在司机并未受伤。虽然事发突然，但人们的行动却倍感暖心。多位市民主动上前对塌陷路面的周边进行围挡，有临时充当“人肉警示牌”的，也有人找来自行车将大坑围起来提示他人的，他们自发指挥交通，保证过往车辆和行人的安全。24日早晨，石佛营路已经恢复了正常通行。
【天坛核心区20户居民签约腾退】日前，天坛文物腾退项目正式启动签约，记者从东城区了解到，仅用了3天时间，天坛核心游览区内待腾退的20户居民便全部签约。腾退的房屋拆除后，天坛公园可因此再增加2.24公顷的游览面积。
【北京不准物业“加价收电费”】对于一些产业园区、商业综合体、物业、场站、写字楼等在转供电环节存在的加价现象，北京市从本月起启动了专项检查行动。8月至今，市价格举报热线接到了80件相关举报。24日，市价监局对包括蓝色港湾、国贸中心、新东安等多家用电量排名靠前的物业公司召开提醒告诫会，严格规范转供电环节中的不合理加价行为。
【本市2021年初中学业水平考试细则出炉】23日，首都之窗发布消息，中招统一招生时将从12门初中学业水平考试科目成绩中，确定8门按原始成绩计入中招录取总成绩，满分为660分。
【社区开证明有望再减10项】目前要求社区开具的各类证明共有15项。为了给社区减负，市民政局23日正式启动落实了减证便民改革措施专项行动，将协调相关部门和专业机构清理要求社区开具的各类证明，建议只保留居住、中小学生参加社区实践活动、住宅专项维修资金工程证明、党总支函调关系、征兵5项证明。目前该建议已进入与各相关单位第二次征求意见阶段。
【北京展览馆可免费参观金融展】刷脸支付买饮料、现场打印个人征信报告、与机器人“姐妹花”聊天……23日至26日，第二十六届中国国际金融展在北京展览馆举行。
国内新闻
DOMESTIC NEWS
【电信资费将试点阶梯定价】23日，工信部发布《关于进一步规范电信资费营销行为的通知》，要求电信业务经营者合理制定、准确推广资费方案，不得片面夸大或混淆资费优惠幅度。今年内，基础电信企业应试点推出至少一种阶梯定价式资费方案。
【全国高中2019年秋季起分步实施新课程、使用新教材】据教育部网站消息，教育部目前正在组织编写修订普通高中各学科教材，2018年底将完成新课程全员培训工作。教育部要求，从2019年秋季学期起，全国各省(区、市)分步实施新课程、使用新教材。
【国家防总、水利部：全力做好19号台风防御工作】据气象预测，今年第19号台风“苏力”将在朝鲜半岛西南部登陆，后期还有2个热带低压或台风可能对我国产生影响，东北、江南东部南部、华南、西南东部南部、西北中东部等地将迎来强降雨过程，局地将有大暴雨。国家防总将全力以赴做好各项防汛抗旱防台风工作。
国际新闻
INTERNATIONAL NEWS
【韩国前总统朴槿惠二审被判刑期延长至25年】韩国首尔高等法院24日对前总统朴槿惠“亲信干政”案进行二审宣判，对朴槿惠作出比一审更为严厉的处罚，判处其25年有期徒刑，并处罚金200亿韩元。
【外媒：美因俄前特工中毒案对俄制裁 将于27日生效】据俄罗斯卫星网报道，日前，美国国务院表示，美国因“斯克里帕利案”对俄制裁，将于8月27日在《联邦公报》(Federal Register)上正式公布后，开始生效。据报道，该代表称：“法律规定的公告时间8月22日截至。我们在《联邦公报》上签署了制裁生效公告，预计将于8月27日公布。”
【澳政坛“惊心动魄一天”：莫里森胜出 特恩布尔退场】24日，澳大利亚执政党联盟党之一的自由党举行了新一次领导人挑战。总理特恩布尔最终退出了这场竞争，而财政部长莫里森则接连击败对手，赢得了自由党党魁挑战，成功接任澳大利亚第30任总理。这次的“领导人危机”也使澳大利亚产生了11年来的第7位总理。
【秘鲁、巴西边境地区附近发生7.1级左右地震】中国地震台网自动测定：08月24日17时04分在秘鲁、巴西边境地区附近(南纬10.99度，西经70.79度)发生7.1级左右地震(深源)。
社会新闻
SOCIAL NEWS
【高铁“霸座”男子被罚200元 记入铁路征信体系】24日下午，中国铁路济南局集团有限公司官方微博发布通报称，针对近期社会关注的乘客“霸座”事件，铁路公安部门已对事件调查、取证完结。济南铁路公安处依据《治安管理处罚法》第二十三条一款三项之规定，给予孙某治安罚款200元的处罚。
【首批九价HPV疫苗到货广州 每针1323元暂不网上预约】记者23日了解到，首批九价HPV疫苗已经配送至广州荔湾区的部分社区卫生服务中心，但由于数量有限，有社卫中心暂时仅供户籍或常住地在街道辖区内的女性接种，且不开放网上预约。 广州有专家提醒，如果现在正在接种二价或四价HPV疫苗，建议按照原计划继续完成接种程序，不建议混着打。接种前没有必要检测HPV，但接种后仍然要定期进行宫颈癌筛查。
【海南三亚回应“几千套已售楼盘被查封”：刑事立案】23日，记者报道海南三亚的明星楼盘——半山半岛及半岛蓝湾两个项目中，有2700多套房屋突然遭法院查封，甚至部分房产已被查封，却仍被开发商出售一事。三亚市方面对此事回应：已对开发商销售行为刑事立案，同时将在法律框架下寻求解决方案。
军事财经
MILITARYBUSINESS
【农业农村部：前7个月农业农村经济运行平稳向好】据国家统计局数据和农业农村部调度，今年夏粮产量达到2774亿斤，同比减少61亿斤，但仍属丰收年。7月份生猪、能繁母猪存栏环比分别下降0.8%和1.9%，市场供求关系有所改善。自2017年二季度蛋鸡产能调整后，我国蛋鸡养殖规模总体稳定，存栏波动幅度小，7月鸡蛋产量平稳，市场供给有保障。1—7月份国内水产品总产量2936万吨，较去年同期上涨0.44%。其中，捕捞产量同比减少6.4%，占比下降1.3个百分点。
【中央财政31.7亿元支持残疾人事业发展】近日，中央财政下达2018年残疾人事业发展补助资金10.3亿元，支持各地做好扶残助残工作，推动残疾人事业发展。加上已提前下达的21.4亿元，2018年中央财政残疾人事业发展补助资金31.7亿元已全部下达，由各地统筹用于含残疾儿童康复救助的残疾人康复、托养、扶贫、助学、文化、家庭无障碍改造、机动轮椅车燃油补贴等方面支出。
【中国海警舰艇编队8月24日在中国钓鱼岛领海内巡航】据中国海警局官方微博消息，2018年8月24日，中国海警2305舰艇编队在中国钓鱼岛领海内巡航。
文娱体育
CULTUREENTERTAINMENTSPORT
【亚运会男子花剑团体赛 中国队惜败韩国无缘决赛】24日，雅加达亚运会击剑项目进入最后比赛日。在男子花剑团体半决赛中，中国队在末节领先4剑的情况下被韩国队逆转，无缘最终决赛。
【韩媒：韩游泳运动员热身踢到中国运动员头部，引发双方肢体冲突】23日，一条关于印尼亚运会“中韩运动员发生肢体冲突”的扎眼新闻，登上了韩联社、《中央日报》等多家韩国媒体的热搜。韩媒援引大韩体育会透露称：8月23日，参加印尼亚运会的韩国女子游泳运动员金惠珍(音)在赛前热身训练中，与中国运动员发生了肢体冲突。
【取消参赛资格！雅加达亚运会爆出首例兴奋剂阳性】亚奥理事会24日宣布，一位来自土库曼斯坦的摔跤运动员因为药检阳性而被取消比赛资格，这也是2018年雅加达亚运会上爆出的首例兴奋剂阳性事件。
【《跨界喜剧王》徐海乔首演舞台喜剧 柳岩分享选秀经历】8月25日晚21：05，北京卫视原创跨界喜剧竞技秀《跨界喜剧王》第三季将播出第二期节目。节目中，“优质偶像”徐海乔成功转型，首次出演舞台喜剧，与张檬上演“娃娃亲”；“性感女神”柳岩则变身选秀节目PD，助攻沙宝亮“C位出道”；“父亲专业户”张晨光回归老本行，化身“不太冷”岳父，不仅现场邀约文松玩“吃鸡”游戏，还大秀土味情话，展现撩妹功力；“实力演员”海一天饰演拥有犯罪侧写能力的“活神仙”，展示神奇“感应技能”的同时，还将与潘长江“抬杠”到底。
健康养生
HEALTHY LIVING
如何预防过敏性鼻炎
帮你远离鼻炎
减少室内外的温差
患有过敏性鼻炎的人对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。
所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。
有规律地做有氧运动
每周坚持做三次左右有氧运动可以排出体内毒素，增强主神经系统的功能，改善免疫力。春天最好多做室内运动，少做室外运动。
用生理盐水清洁鼻孔
患有过敏性鼻炎的人容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。
生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。
避免接触过敏原
室内的尘螨数量最好20/m2只 ;维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低(如低于30%～40%)会造成不适。清扫地毯 ;清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原。使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。
小儿推拿治疗和针灸治疗
针灸治疗过敏性鼻炎有比较明显的疗效，应用范围主要是成人，婴幼儿可选择小儿推拿有一定的疗效，但不能解决肠道微生态的问题。
外洗疗法
盐水洗鼻疗法就是通过恰当的工具，最好是使用专门的洗鼻工具来操作盐水洗鼻方法，即电动洗鼻器。此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。
新新带你看历史
HISTORY
1937年8月25日 中共中央改红军为八路军
1944年8月25日 盟军解放巴黎
1983年8月25日 中共中央发出《关于严厉打击刑事犯罪的决定》
1991年8月25日 Linux操作系统诞生
气象小贴士
今日话题
没能在公交总站停车场上车
老人花1个小时找到司机一阵打
前两天，在淮南市的28路公交车上，一位老人，手持雨伞，对着公交车驾驶员就是一阵狂打。
事发后，有这么一段监控视频，在网络上流传：从视频里可以看到，8月18号的早上9点多，一位老人在公交车前门处，先是用一把长雨伞，戳了一下公交车驾驶员的右上臂，驾驶员当时就用左手捂住，显得很痛。紧接着，这名老人双手握着雨伞，劈头盖脸的用力猛打驾驶员，期间，公交车驾驶员一直用双手护头，没有还手。
老人为什么要对公交车驾驶员动粗呢？当时到底发生了什么？
司机说当天早晨七点多，这位老人就是在这想要登上28路公交车。司机告诉记者，按照规定，停车场是不允许乘客上车的。老人家想要坐车，可以往前面再走个几十米，就有一个公交车的停靠点。
但是这位老人却并不愿意走这个距离，老人很不满意，当时还用手中的雨伞点了一下公交车的玻璃。
七点多钟，28路公交车的司机发车以后，这位老人始终没有离开28路车的停车场。在这一个多小时的时间里，他还一直询问，是哪一位28路的司机，没有让他上车。
当一个多小时后，这位司机再次回到停车场时，就发生了视频里，老人殴打司机的一幕。
目前，警方对于违法的嫌疑人，也就是这位老人，处以了行政拘留七日，以及罚款三百元的处罚。
对这件事，您怎么看？在下方留言，与大家分享您的看法吧~
来源：新华网、中新网等各大新闻门户网站
编选：樊荣
你能走多远，取决于你对目标的决心，早安！