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做体育生时，留下的旧伤不知如何处理。
这种运动伤害，基本没有可以解决的办法，你先这样努力吧
1、注意伤患处环境的平稳。注意不要经受去拉伸，冷敷，受凉等一系列的刺激，注意经常按摩，热敷
2、使用外用药，红药等伏贴，不是光疼的时候用，坚持几个疗程，口服药就不用了，劳伤，吃了也没用
3、天气不好的时候不要吃发物，如海鲜等，这样可以使疼痛感稍微小一点
这是学体育人的悲哀，我也曾经是体育人，同情你！！！
我是一名体育特长生，由于体育训练造成腰部肌肉拉伤，已经有2个月了，怎么治疗
我也有过拉伤的经历，不过是大腿。练体的时候因为热身没到位造成的。后来老师叫我用热水敷法，就是把毛巾放到开水里烫，然后拧干放到拉伤的部位（要烫的），反复的敷，然后我就慢慢恢复了…你也试试吧！如果不行，还是去医院看看…毕竟体育运动员是最怕伤病的。祝你好运！
体育生在训练过程中受了不可逆转的伤，该怎么办？
今天来给大家解答一下为什么体育生在训练过程中受了不可逆转的伤，该怎么办？据研究人体跑步时膝盖承受压力。自身重量3-5倍的重量越大，对膝盖的压力越大。一旦运动不科学，不合理，就会造成很多跑步损伤，膝盖疼痛髌腱炎、髂胫束综合征、股四头肌腱炎、滑囊炎等疾病，其中很多跑步者最关心的是跑步造成的膝盖损伤。跑步伤不伤膝盖，看你跑的方式是否得当，和跑步本身无关。近年来，甚至有许多研究报告指出，跑步对膝盖的伤害并不比走路大。
怎样才能防止膝盖受伤跑步。如果你是一个跑步比较重的人，可以在跑步开始的时候选择跑和走的组合。这个非常适合新手和重运动员，可以培养新手和肥胖者跑步的信心，避免受伤。在跑步时间和距离上，可以满足自己的要求。跑步时间只有半小时。不在乎速度。跑步距离只有5公里左右。减肥后可以增加跑步量。选择专业跑鞋可以保护膝盖，减少对关节的冲击，保护关节和膝盖。千万不要穿鞋跑鞋。
不管是轻还是重最好选择塑胶跑道避免在凹凸不平的路面上跑步尽量减少伤害。坚持合理科学的运行方式最为重要。要注意跑步和休息的结合，跑步不能天天跑，休息也很重要，这样才能跑得长久。很多朋友感觉视力越来越差，甚至有眼睛。他们中的一些人甚至在年轻时就近视了。我该怎么办？我告诉你，首先，如果你觉得视力开始下降，就要开始注意了。这个时候当然要开始保护眼睛了。
可以用下面的一些方法我用过效果不错而且视力比以前好了。第一种方法是晚上睡觉的时候保持足够的睡眠。发现晚上睡得好，第二天就会把事情看清楚。如果睡不好，会模模糊糊地看到东西，所以你一定要睡好。其次，出汗。发现出汗后会看清东西。觉得应该是体内毒素排出的原因。出汗的方法有很多。比如跑步，打球，或者俯卧撑，仰卧起坐等。这些运动会出汗。