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体育运动项目的起源
1锤起源
链球运动，早在中世纪在苏格兰矿工流行的。当时，他们不投链球，但配有锤子的木柄。游戏时间，锤不投在某一个方向，但自由飞了出去。 DD从罚球前脚距离仪器的着陆点。据记载，1873年，牛津，剑桥等大学的第一的学生扔一锤子“的事件。投资：双手握住锤柄旋转五圈后，松手，链球后掷铁锤运动已经得到了很多的演变和发展。锤逐渐演变成一个球体，木柄，而不是一个强拉的电线，并增加了手柄，形成现代锤抛运动。
/ 2，
掷标枪标枪运动起源是旧的。原来标枪的结构非常简单，和削尖的石头是移液器吸头安装在一端的木材。随着生产力的发展，切换到金属的提示。一些部落逐渐搞起掷标枪的比赛中，在比赛中最好的人，每个人都当选为龙头的部落。游戏不公平，但也比远远比准。最初是从每桶枪是光滑的，没有绳子，用布带绑在手中，可以旋转标枪投帮助的跑道，但也有一定的界限，标枪，无法走出的界限，但它是不一样的现在场地规格，我们可以看到会场的废墟。1886年奥运会斯堪的纳维亚国家，会有一个现代化的男子，投掷标枪比赛。1906年，奥运会和奥运会举行，以纪念十周年，开始扔标枪的正式比赛中，然后作为正式的国际比赛中投掷标枪，长度，重量，绳枪的位置是统一要求，并提供头发一定要投的肩膀，从后面一只手枪扔。 1932年第十届运动会女子标枪的国际事件。
马拉松赛马拉松运动的起源是公元前490年在希腊首都雅典，希腊和波斯东部的一个小镇，一场激烈的战争，最后，希腊人赢得了胜利，只要胜利的消息送到雅典，希腊军队派出了菲力比斯的战士，从马拉松雅典已运行。筋疲力尽的时候，他去了雅典传达胜利消息力竭死亡。为了纪念士兵，在1896年奥运会上，举行了从马拉松镇到雅典的比赛中，40公里和200米的距离，第四届奥运会正式指定为42公里和195米。
曲棍球曲棍球的起源是古老的运动。两千多年前，古埃及文明的曲棍球比赛。雅典，希腊和埃及古物出土的古建筑中的浮雕，也有类似的模式的曲棍球比赛。在19世纪的第二个一半，现代曲棍球几乎同时现代足球起源于英国，1875年，在伦敦会议上制定的游戏规则，1886年，伦敦曲棍球协会成立，这项运动已经得到了广泛的传播，在英国，经过曲棍球逐渐蔓延到印度和其他英联邦国家。
1924年，国际曲棍球联合会的成立，现有77个会员协会，总部设在布鲁塞尔的，比利时。1927年，在伦敦，被设定了的国际联合会女子曲棍球联合会和国际曲棍球联盟已经一直未能以实现统一，由于各种原因，这两个组织举行的世界锦标赛和国际比赛。国际奥委会列入妇女曲棍球奥运工程，是愿意以协助有关各方，以建立一个统一的组织，终于在1975年，以实现这一目标。1980年男性和女性曲棍球在奥运会上，并列的事件。现在，国际曲棍球组织除了奥运会曲棍球比赛的男性和女性，以及男性和女性，曲棍球世界青年锦标赛和各大洲锦标赛的世界冰球锦标赛。
5，/举重的起源举重是一项艰巨的追本溯源古老的运动。早在远古时代，人类的劳动和生活，已经积累了一些搬运重物，举重物的基本技能，逐步提高农产品的生产水平和在一些发展成为一个现代化的体育赛事举重运动的发展。许多国家都有自己著名的Hercules传说和记载。公元前五世纪希腊承担一个母牛迈伦;，中国公元前二世纪的力举铁三脚架项羽。 ，举重是较早的一个。早在1896年，在希腊首都雅典举行的第一届奥运会，举重被列为竞赛项目下的。举重比赛中，无论水平，引才单手举行和手举行了两次，并计算出结果。
6，跳水起源
跳水人类与自然斗争，一起游泳技巧，并产生运动的发展，早在之前的竞争潜水，是一种实用的潜水的陶瓷花瓶陈列在伦敦的大英博物??馆，这是一个遗迹在公元前500年的花瓶描绘了一群可爱的小男孩，是上下颠倒的跳水姿势，这是迄今为止最早的图像看跳水，在一千年前的中国，宋代，有一个潜水，并有一定的技术水平。宋代诗人汪桂做了描述，然后潜水诗：“我的妻子稀缺的水秋千，争及刹车珠帘占殿前的第一个总冠军，谁赢了？右军输，但水龙“诗水秋千是指花式跳水，600年早于跳水比赛在欧洲。17世纪，在斯堪的纳维亚半岛，地中海，红海沿港口，许多码头工人，船工和船。渔民普遍在陡峭的岸上，桅杆上跳水。现代艺术跳水起源于德国。被称为“父亲”花式跳水的约翰·古特斯穆特斯（1759年至1838年），在他的，引进在德国哈雷盐场潜水技术工人。，德国体育教育家奥托·克鲁克在游泳和潜水，“在1853年，他出版了一本书，介绍53三，原地跳水动作22种运行，潜水和14其他的姿势。 17年后（1870年），在修订版的书已成立了超过一百多种跳水姿势和动作的。
马球，水球动态的起源表明，它是密切相关的游泳。随着游泳运动的开展，人们认为该项目是太小了，游戏太单调枯燥，并要求进行的更新，更有趣的水上运动的欲望。在英国于1860年，曾一度风行于两个非正式比赛。一抓鸭子比赛：将鸭放入水中，运动员入水捉鸭子，首先是抓鸭，被认为是赢得这场比赛，因为虐待动物和舆论的谴责，被迫停止。第二场比赛是苹果的桶放置木制的马头，在赛道上赛车的桶扔到水里，人们骑桶，拿着长长的瓢舀播放著名的马的名字和标记。当时，在英国也有一些当地的孩子足球踢入水中，把球扔就扔去水，直的第一只作为一个游戏，并逐步形成了两支球队之间的较量。
蹴鞠的相关历史？
足球于2300年前起源于中国山东淄博临淄。这是15日在北京“第三届中国国际足球博览会”展区召开的新闻发布会上公布的消息。这一结论已经得到国际足联主席布拉特的承认。
足球是当今世界第一体育运动，那么这项极富魅力的运动最初出现于何时何地呢？根据国内外历史学家的研究成果，国际足联于2004年2月4日宣布：“足球最早起源于中国——中国古代的蹴鞠就是足球的起源。”那么，中国古代的蹴鞠又起源于何时、何地呢？
今年6月，中国体育史学、考古学和齐文化研究领域的36位专家学者对足球起源地进行了探讨论证。专家们以历史文献对“蹴鞠”活动记载最早、各历史时期对“蹴鞠”活动记载不间断为主线索进行考证，最终得出结论：中国古代蹴鞠起源于春秋战国时期的齐国都城临淄。中国社科院考古研究所副所长白云翔代表专家学者论证委员会宣布了论证过程和结果。他介绍，与会专家最终对这一结论进行了表决：赞同36票，反对零票。
国家体育总局文史委主任袁大任在会上谈到，此次论证会论证较客观，论据较翔实，结论与多年来我国史学界、足球界对足球起源地的研究成果吻合。
中国足协副主席张吉龙和亚足联秘书长维拉潘出席了新闻发布会，并分别表达了对这一研究成果的赞同，并为中国感到骄傲。据张吉龙介绍，正在北京的国际足联主席布拉特也认可了这一结论。
新闻发布会最后，中国足协、国家体育总局文史委和亚足联分别向淄博市临淄区颁发了纪念杯。（新华网/郑道锦）
亚洲足联宣布足球源自中国临淄 前身是“蹴鞠”
亚洲足联、中国足协今天在北京召开新闻发布会，正式宣布足球起源于中国春秋时期齐国的都城临淄，目前已有两千三百年的历史。
三十多名中国体育史学、考古学和齐文化研究领域的专家学者研究后一致认为，当今足球的前身是“蹴鞠”，起源于中国的临淄。《战国策·齐策》和《史记·苏秦列传》都有公元前三百年左右蹴鞠活动就已流行于临淄的记载，这也是世界上关于足球运动的最早记录。研究发现，春秋战国时期临淄高度发达的手工业和商业，为蹴鞠的起源和形成提供了重要的经济和技术条件。
此后，蹴鞠运动就在中国不断传承发展，甚至在一些高官、宫廷中流行，这种活动直到清朝末期才逐渐少见。一些出土的春秋时期、汉代、宋代以及明清时期的文物，也以绘画等形式形象而生动地展示了中国古人蹴鞠的场景。另据《史记》记载，汉代临淄人项处因迷恋蹴鞠，不遵医嘱不治身亡，这也是有关狂热“球迷”的最早记载。
亚洲足联秘书长维拉潘表示，中国是足球的故乡，临淄的蹴鞠则是历史上最早的一种足球活动。现在足球运动已经是一项风靡全球的“第一运动”，临淄对此做出了很大的贡献，对此他表示祝贺和感谢。
今年年初，国际足联已经宣布足球起源于中国，并向中国颁发了“足球起源于中国”的象征性奖杯。据悉，国际足联主席布拉特目前已在北京参加有关亚洲杯的系列活动，在亚洲杯比赛期间，他将正式向世人宣布“足球起源于中国”。（中新社/宋方灿）
中国网综合消息2004年7月16日
悠悠球的资料
悠悠球，不仅仅是玩具，也是世界上花式最多最难、最具观赏性的手上技巧运动之一。有人说悠悠是益智玩具，但实际上悠悠球决不是益智玩具所能比的。
悠悠球（YOYO)，一个大家并不陌生的字眼，但往往被理解为幼稚的小孩玩具。经过许多年的不断创新与发展，悠悠球正在成为一项风靡全球的手上技巧运动。
现代的竞技级悠悠球具备了精密的轴承系统和高效率的回收系统，可以依赖使用者的技术而完成各种令人难以置信的高难度花式。练习悠悠球技术，本身便是挑战自己的技术极限运动；练习的过程本身就是一个为了突破极限而屡败屡战的过程。
因为每个球手的风格和自创花式都不尽相同，所以悠悠球的技术花式种类非常繁多，可以说是一个技术的海洋。目前主流的五个花式组别，每个组别的花式种类都数以千计，而且每年仍然会有非常多的新花式被研究出来。
悠悠球的专业比赛方式，与某些电视剧中所表现的截然不同。在专业比赛中，选手需要配合音乐，在规定时间内用无数个花式组合成一套技术表演。裁判根据选手的每个动作的难度、观赏性、流畅度来进行打分，并将累积的分数统计后作为选手的最终得分。高水平悠悠球手的技术表演，甚至能将无数个令人震惊的技术花式连接起来，一口气展现给观众，因此也具有非常高的观赏性，令人目不暇接，百看不厌。
因此可以说，悠悠球不仅是上去下来的玩具，它也绝对是一项花式最多最难、最具观赏性的手上技巧运动！
悠悠球-发展历史
悠悠球悠悠经过各个历史阶段演变和发展，到20世纪80、90年代，风靡欧美、日本、菲律宾等地。无论男女老少皆能玩出一些令人拍手叫绝的动作。在美国、日本还先后成立了悠悠协会:AYYA(美国悠悠协会)、JYYA(日本悠悠协会)，其俱乐部遍布各地。悠悠球发烧友可以在俱乐部练习技术或交流经验，从而达到艺术和竞技的境界;各种级别的悠悠比赛活动更是精彩纷呈，悠悠球无疑将成为一种时尚热门的运动。
悠悠的起源
YO-YO（悠悠）被称为第二古老的玩具（第一是洋娃娃）。史书最早记录出现在公元500年前的希腊，现在在雅典的国立博物馆还保存着这样一件陶瓷罐子，罐上的人物手中正拿着的就是悠悠的始祖。这种玩具的材料是木头、金属或上了颜色的黏土，图案多是众神的形象。
悠悠球YO-YO源自菲律宾的土语（Tagalog）是“回来”或“去回来”的意思。在公元1500年的时候，菲律宾的狩猎民族在20英尺（大约6米）的绳子前端挂上晒干的鱼贝之类的重物，作为狩猎动物和格斗的工具使用。
据说狩猎民族的孩子们把这种工具制成更小的型号并开始用来玩耍。这就是悠悠的起源。
在公元1700年的时候，悠悠由中国东传至日本的长崎，向西传至印度，并由印度传至欧洲。在日本，悠悠被形象地叫作“独轮车”或“钱轮”，深受年轻人的欢迎。
18世纪初，悠悠在英国以“王子财宝”、在法国以“诺尔曼悠悠”之名广为流行，尤其是在法国和英国的上流社会盛行，被贵族视为是一种时髦、高尚的玩具。在国际艺术馆，还可以见到一幅以KingGeorgeIV玩YO-YO为题的油画，可见YO-YO当时在欧洲的受欢迎程度。
YO-YO这个名字首次出现于1920年。一位叫PedroFlores的菲律宾人将YO-YO引进美国，当时他在酒店工作，闲时就拿起来玩。后来他成立了自己的玩具公司FloresYoYoCompany。
1929年唐诺邓肯在看到YO-YO的潜力后，以相同的名字（DUNCAN）成立了一家公司，并开始训练示范员，到处表演并指导人们玩YO-YO，并举办毕赛。
悠悠球1950年Duncan制作出第一个胶制的YO-YO及蝴蝶形YO-YO。YO-YO热出现在1962年，Duncan把YO-YO表演推广到电视上。1965年11月邓肯公司无法继续维持，宣告破产。由Flambeau公司接手，11种邓肯YO-YO球至今仍盛行。
由于制造悠悠球的利润很高，很多公司纷纷推出悠悠球。在1978年TomKuhn制造了名叫NoLive3-in-1的YO-YO，这是第一个能转换轴承的YO-YO，1980年MichaelCaffrey发明了可自动回收的YO-YO，在1990年出现了尼龙轴承及滚珠轴承YO-YO，再次把空转时间增加，且能做出更多花式。
1985年4月12日，YO-YO第一次由美国太空总署（NASA）发现号太空船带入太空，作为太空玩具计划的一部分。他们发现悠悠没有地心引力的向下力量，无法旋转反弹回到线上，也证实悠悠球一定要投掷，而不是自由落下，因为没有地心引力来停止。1992年7月31日，YO-YO又一次被带入太空，这一次是为了拍摄一部包括悠悠球的教学录像带。
这使得悠悠风靡美国、日本、中国香港、菲律宾等地，各地还先后成立了悠悠协会，像AYYA(美国悠悠协会)、JYYA(日本悠悠协会)，BEERTOYCREW等。
YO-YO的现状
悠悠球20世纪90年代，YO-YO运动起源于夏威夷，并有了世界锦标赛。
1997-1998年日本玩具业巨头BANDAI公司代理了如今YO-YO界三大品牌之一的YOMEGA，把YO-YO运动带到了亚洲。利用BANDAI强大的制作能力，将YO-YO改为动画《超速YO-YO》，并邀请当时最有名气的YO-YOTEAM—THP在日本推广。后来成立了THP-JAPEN最有名的是来自美国的Alex与日本的中村名人，相信看过《超速YO-YO》动画的玩家都熟悉这两个人。在玩家职业化刚刚萌芽的时代，这两位前辈就如传说中的一般，表演所到之处场场爆满。
20世纪80年代至90年代中国台湾地区YO-YO职业玩家郭大王到内地推广玩法，掀起不小的YO-YO热潮。
同样，1998年在中国的北京、广州等地，由奥迪玩具有限公司邀请到了另外两位THP的成员Jennifer和Sky表演，在中国刮起了第二次YO-YO热潮。
悠悠球2001年，中国引进了《超速YO-YO》这部动画片，动画片播出后，全国的YO-YO热再次爆发，而这次爆发的时机，正赶上网络时代的到来，一批国内YO-YO玩家相互认识并在网络上安了家，不久后，热潮便退去，但YO-YO运动却真正在中国生了根。4年后，随着奥迪玩具有限公司拍摄的《火力少年王》的热播，YO-YO终于被大多数人认知，它让普通人认知了YO-YO。接着媒体的介入，比赛的进行，这个YO-YO玩家的圈子正在慢慢变大。
中国现在也有正式的YO-YO比赛，去年的全国悠悠大赛在CCTV少儿播出，相信不少的朋友已经了解到YO-YO的真正玩法。
现在网络的普及，网上可以搜索出几千条有关YO-YO的信息。还有不少的中国专业的YO-YO网站，开展教学、玩家交流等。
悠悠球-悠悠类型
悠悠球（一）悠悠球根据外形不同，可分为三种：标准型，蝶形和超宽幅加重蝶形。
标准型：适用于快打和简单的搭线动作，适用于初学者。
蝶形：适用于较繁复的搭线动作，是初学者晋升到中级的最佳选择。但不太适合用于快打。
超宽幅加重蝶形：高手专用，属于大赛用球，构造多为滚珠轴承，空转时间最长，搭线容易。
（二）悠悠球根据其构造不同，可分为三大类型，即整体形、轴承型和离合型，不同类型的悠悠具有不同性能，适合各种不同玩法。
整体型：
结构最简单，整体不可拆分，反弹时间很快，最适合环状玩法，能够作出非常漂亮、潇洒的“雷霆万钧”、“回转三击”等玩法。适合初学者。
轴承型：
悠悠球包括木质轴承、尼龙轴承和滚珠轴承三种，整体可拆分，绳子套在轴承上，可以长时间空转。适合绳子玩法、睡眠玩法，可作“龙卷风、风起云涌”等多种引人入胜的技法。适合中、高级选手使用。
尼龙轴承能减少摩擦力，延长空转时间。原因是在金属轴上装有一个尼龙轴承，绳子就套在尼龙轴承的沟槽中，以轴承与金属轴之间较低的滑动摩擦力代替绳子与轴的摩擦，阻力减小，所以空转时间可延长2—3倍。而滚珠轴承的空转时间更长，秘密在于其内外轴之间装有多个可灵活滚动而配合间隙又很小的小钢球，通过小钢球的滚动(即以滚动摩擦代替一般的滑动摩擦)而令内外轴承可顺畅地旋转，有效地减少摩擦阻力。
离合型：
能够实现悠悠的自动复归，这是利用悠悠离心力的离合器，在高速旋转时，金属的球受离心力作用，使离合器张开，成为空转状态，减速时，由于弹簧力比离心力大，离合器闭合，固定了轴承。适合环状和睡眠玩法。适合初学者、中级选手使用。
悠悠球-球绳简介
悠悠球悠悠绳的使用技巧
不同的装绳法，将使悠悠发挥不同的特性，你可以根据自己的技术及技巧的种类，尝试各种不同的装法，从而感受超级悠悠的快乐。
悠悠绳的适宜长度
悠悠的绳索太长太短都不能很好的地操纵悠悠。新买回来的悠悠球上附的绳索往往稍长，使用前必须先调整悠悠绳的长度。将悠悠球悬垂到地板上，在你肚脐上方10cm处剪断悠悠绳。悠悠绳的长度能影响到技术的发挥。随着自己的喜好，选择适合自己的长度是最重要的，否则，悠悠球会遭到剧烈撞击，内部容易破坏。
悠悠绳的装法
新买回来的悠悠球虽然已装好悠悠绳，但由于装法，捻度等原因，所表现的特性也不同，使用时需要加以调整。另外，悠悠绳发生断开、损坏等均需要更换，步骤如下：
将悠悠绳的前端松开。
两手撑开成一个较大的绳环。
将悠悠球套入绳环中。有两种套法：
悠悠绳的卷法直接将悠悠球放入分开的绳环中。这种套法易于空转，适合高级玩家。
将绳环绕两圈，再套入悠悠球。这种套法难以空转，适合初学者。
绕起悠悠绳，将绳环缩小至缠住为止。调紧捻度时，转动悠悠球，使其向要捻紧的方向旋转。
悠悠绳系结方法
绳子的长度确定后，用下面介绍的这种系结法能够简单地调整圈的大小，与手指的大小没有关系，能够紧紧地扣住：
把绳子折叠成二股，然后一起打结。
抓住绳子两端，用力拉，以防松脱。
让绳子穿过绳环。
把手指放入绳环中，系在中指第一关节与第二关节之间。
悠悠绳的卷法
用手给带轴承型的悠悠球卷绳往往因打滑而无法顺利卷绕。
可将绳子根部放在悠悠球的缘上用左手拇指按住，卷4至5圈后放开拇指，照常卷绳。
或用拇指勾住绳后在卷，每次卷完后试抛一次收回，当作重卷一次，然后就可尽情地玩各种花样了。
悠悠球-专业级组别
悠悠球1A：
Single A，单手绳上花式，因为流传的时间比较长久，所以玩的人也很多，也是比较容易学会的组别。
2A：
Double A，双手回旋花式（loop），最具观赏性的组别，也是最难练习的组别，要想成为高手必须刻苦练习！
3A：
Tripie A，双手线上花式，国际上最少人玩的组别，即两只手玩1A花式，两只手都要有良好的基本功，并结合1A和2A的基础。此组别是非常难的一个花式。
4A：
Offstring，简称OS，离绳花式，类似中国的空竹，在球离绳后在绳上做花式，然后回收。
5A：
Counterweight，离手花式。创始人SteveBrown，发明了Freehand这枚球，并在绳子的另一头拴上一个重量成比例的重物，让球绳能从手上脱离，做出各种花式。
soloham：双球玩4A
AP：ArtisticPerformance，艺术表演，可以根据自己的爱好来选定自己的组别，一个人可以选很多种。如果你选好了组别，一定要多多练习。
悠悠球-悠悠球在中国
悠悠球正式进入中国是在1990年。当时是被台湾企业家郭恒均带到上海的，上海很快就掀起了玩悠悠的热潮，悠悠球铺天盖地的到处都是。因为台湾把“YO-YO”读做“溜溜球”，所以台湾来的郭恒均被人们称为“溜溜球郭大王”。
可惜的是，“郭大王”并没有成功地把悠悠球的玩法和技巧推广开来。一阵狂热过后，人们发现虽然玩了很久的悠悠球，但根本不知道它的具体玩法，也很难坚持下去，便渐渐地把目光移向了别处。
数年来中国倍受冷落的悠悠球，为什么在国外却如此受欢迎呢？原因其实很简单。一方面，悠悠球花式繁多，玩法多种多样，极具观赏性，被成为“手指上的舞蹈”。专业的悠悠球表演大都配由音乐背景，玩家们能配合音乐的节奏玩初各种精妙绝伦的高难度花式，令观众百看不厌。许多国外的专业级悠悠球玩家为了追求更流畅、更具观赏性和难度更高的花式表演，每天都在刻苦地练习着。
练习悠悠球技巧，不但可以锻炼玩家的毅力和手眼协调能力，还能培养探索、创新的精神。掌握了悠悠球的技巧规律之后，将各种动作技巧按自己的想法组合、改变，就能创造出新的动作技巧。这听起来似乎很简单，但要真正做到却很困难。有时仅是动作的一个微小变化，也需要很多天的摸索和练习。历经几番辛苦，遭遇一次又一次挫折和失败，终于创造出一套只属于自己的招式，其中的成就感是旁人难以想象和体会的。
另外，悠悠球体积小巧，便于携带，对场地几乎没有任何要求。无论走到哪里，随时都可以拿出来玩几下。国外的玩家大都喜欢以球会友，结队出游。或在喧嚣的步行街头，或在静谧的公园、湖边，一群人有说有笑随走随“悠”，乐趣无穷。悠悠球的英文“yo-yo”一词的本意就是“来吧”的意思。各大悠悠球厂家也热衷于组办各种比赛，让不同国家、地区的玩家聚在一起，同台竞技，也增强了玩悠悠球的趣味性。
可在国内，悠悠球却还没有普及开来，一些状况也不像国外那样令人乐观。
首先，国内很多人对悠悠球存在误解，认为它是小孩子玩乐的幼稚玩具，玩悠悠只是提上放下的简单动作。所以，悠悠球玩家往往刚掏出悠悠球，得到的别是别人莫名其妙的眼神。
其次，由于真正懂悠悠球、玩悠悠球的人太少，不足以形成一股潮流，悠悠球的市场规模因此也能形成。当悠悠球不能成为一个利润丰厚的产业时，商家也不生产或很少生产相应的悠悠球产品，于是玩悠悠球的人更少。如此循环，也是国内悠悠球现状不容乐观的原因之一。
悠悠球-运动魅力
有人会问：“既然现状不容乐观，为什么你还要选择悠悠球呢？”答案很简单，因为：
玩悠悠球，可以是一种休闲运动
你可以不选择将悠悠球作为一种事业来追求，但可以选择将悠悠球融入日常生活中。学习和工作之余，暂时放下心头沉重的包袱，拿出一颗漂亮的悠悠球玩几下，既让看久了书本和电脑屏幕而过度疲劳的眼睛暂时得到休息，又使因长时间握笔写字、敲打键盘而僵硬的手指得到活动，何乐而不为呢？
玩悠悠球，可以是一种探索
开始学习悠悠球的技巧以后，你会渐渐的接触到广阔无边的悠悠球技巧世界。悠悠球有着近乎无穷的可能性。这里有许多绝妙的花式等着你去掌握，也许许多未知的玩法等着你去创造。学会一个新的花式，犹如登山者攀上了更高的山峰一样令人喜悦无限。
玩悠悠球，可以是一种磨炼
练习悠悠球的技巧，其实是一件很苦的事情。要想学会更高难度的花式，需要付出更多的汗水和努力，经历更多次数的挫折和失败。在练习悠悠球的过程中，我们可以学到两个道理：一是中途放弃的人永远不会成功；二是看不清自己缺点就无法前进。这也是做任何事情都要记住的两条道理。
一般多长时间才能练好悠悠球，练好悠悠球的基础花式，不同的人花的时间也不尽相同。根据自己选择的玩法组别，在练习时也可以对花式分主次的练习，以提高练习的效率。
绳上类花式练习路程：睡眠发球（练习至动作规范，空转1分钟以上）----逃脱发球（同睡眠）-----正面及侧面环绕世界------练习搭绳------练习更复杂的搭绳类花式。
回旋类花式练习路程：睡眠发球---前抛发球---快打---另一只手快打----逐渐增加快打次数----双手快打-----更复杂的回旋花式。
练习的方法正确，再加上勤奋练习的话，一般只要几个月的时间，就可以成为其他人眼中的高手了。
悠悠球（yo－yo），一个大家并不陌生的字眼。16世纪，菲律宾的狩猎民族在狩猎和格斗时使用一种武器，即在绳子前端挂着重物，用它来伤害对方，渐渐演变成今天的悠悠球。
悠悠球根据基本构造的不同，可以分为三大类，不同的类型有不同的性能，适合各种各样的玩法。整体型：此类适合初学者，因为它的结构最简单，整体不能拆开，反弹时间快，多用于环状玩法。轴承型：此型包括木质、尼龙、滚珠陶瓷四种轴承，整体可拆分，绳子套在轴承上，能够长时间空转。多用于绳子玩法和睡眠，适合中、高级选手使用。离合器型：其最大特点就是能实现悠悠的自动复归，这些都是通过离合器的张开和闭合来进行的。这种类型适合初学者和中级选手使用。
悠悠球不是普通的玩具，它有很多使用技巧，像绳子的长度就有一定的讲究，悠悠球的绳子太长太短都不能很好地操纵，新买回来的一般稍长，使用前必须调整。首先，将悠悠球悬垂到地面，在高于肚脐10cm处将绳剪断，这个长度便是最适合你的。当然绳子的装法，系结方法还有卷法都有科学性，不能随意地将就一下就完了，否则会影响玩者的发挥。
悠悠球的特技玩法无论怎样变化，都归结为三大类，其一睡眠法，即让绳子处于空转状态；其二环状法，悠悠本体划出一个圆的轨迹；其三绳子玩法，悠悠在“睡眠”时，用绳子做出各种图形。将前二个基本动作学好，你就可以创新出更多的第三种花样玩法，像遛狗，魔术球，环球旅行，巴黎铁塔等。
悠悠球的日常保养也极为重要，主要是清洁和上油，有兴趣的朋友，可以买专门的书作参考。
作为一种体育运动，悠悠球早已风靡欧美、日本，它像普通的体育运动一样，需要平时努力练习，并通过比赛来提高自己的技术。