本文目录一览：
- 1、培养孩子的抗挫能力，该怎么做？
- 2、体育教学中培养学生的抗挫折能力，你知道有哪些方法吗？
- 3、在体育教学中，如何培养学生的抗挫折能力？
- 4、如何对幼儿进行挫折教育
- 5、教师如何帮助幼儿提高抗挫折能力
- 6、有什么体育运动可以培养孩子抗挫能力
培养孩子的抗挫能力，该怎么做？
有的家长发现自家的孩子在遇到一些挫折时，往往很容易情绪低落。面对这种情况，家长非常的伤脑筋，不知道如何给孩子上一点挫折教育的课程才好？也不晓得该怎么培养孩子的抗挫能力。那么，说到底这些家长该如何做呢？下面就让我们一起来探讨一下。
一、允许孩子有情绪不佳的时候。
孩子在面对挫败时，肯定会出现情绪上的起伏，这个时候家长不要强制孩子不能够情绪低落。任何人在遇到难题和挫折时都会有消极情绪的，我们无法免除这个。相反，如果我们去阻断孩子体验这个情绪的过程，那么后期孩子很有可能会有情绪压抑的情况发生。倒不如一开始就让孩子在摔疼了的时候，让他尽情地喊疼，事后再教导孩子该如何面对这个情况，而不是不允许孩子有喊疼的情况发生。
二、鼓励孩子尝试一些挫折。
比如有的时候孩子在拼积木时，一不小心积木全部倒下来了，这个时候孩子很气馁，觉得自己没信心能将积木拼好。这个时候我们作为家长，其实就应该主动鼓励孩子去尝试这个挫折。当孩子拼了很多次之后，终于成功了的话，孩子肯定会很开心。孩子的自信也会慢慢的建立起来。此时孩子也能够接受自己此前所面临的挫折，因为他从这些挫折的对比中能深刻地感受到成功所带来的喜悦。
三、可以给方向或方法，但是不能动手直接解决问题。
在孩子受挫时，父母可以引导孩子发泄完内心的不良情绪，等孩子情绪稳定之后，跟孩子谈谈心。此时可以给孩子一些方法或是方向上的指引，但是不要直接动手去帮孩子将问题给解决。要让孩子自己亲自去面对这个困难，这样孩子在以后再遇到困难时，就不会只想着找大人来帮忙，而是主动去面对困难了。当然，如若孩子需要父母的协助，父母偶尔也是可以帮忙一下的，这种做法需要父母学会变通。
体育教学中培养学生的抗挫折能力，你知道有哪些方法吗？
引言：现在的很多学生都没有抗挫折的能力，遇到什么事情都经不住打击。有些时候学生在有了特别大的压力情况下，就会产生烦躁的情绪，父母在看到这样的情况之下，也比较的担心。小编今天就来跟大家说一说体育教学中培养学生的抗挫折能力，有哪些办法？
一、培养学生的自信心
如果一个学生想要成功，能够很好的抗挫折的话，那么最重要的就是要培养学生的自信心。一个学生如果有自信了的话，那么就对他的自身发展就充满了信心，这样的学生不管在面对什么样的事情都能够坦然相对不会轻易的丧失信心。小编想告诉大家的，是对于学生就要勇于创新，勇于拼搏，这样的话才能够更好的迎接以后的生活。
二、培养学生的抗挫折能力
有些学生在受到一些挫折之后都忍不住的哭泣，觉得自己承受不了这样的行为。小编想告诉大家的是每个人的一生都不可能是一帆风顺的，都会经历一些挫折，那么在经历挫折的时候就一定要坚强的面对。老师一定要培养学生的抗挫折能力，因为只有这样才能够培养学生坚强的意志，要教学生克服困难。
三、提高学生的心理耐受力
很多人之所以承受不了挫折，可能就是跟家庭有关系，因为很多父母都非常溺爱自己的孩子怕自己的孩子，磕着碰着。小编想说的是在学校，老师应该根据学生的特点甚至一些挫折项目，这样的话孩子在锻炼的时候就能够培养一定的心理耐受力，那么在以后遇到困难的时候，也能够很好的去面对。上体育课的时候，体育老师就应该设立一些简单的和难的项目，先从简单的再到难的去跨越，这样的话，孩子就能够明白以后面对挫折应该怎样做。
在体育教学中，如何培养学生的抗挫折能力？
引言：感觉现在的学生抗挫能力非常的低，造成这种现象的原因可能是比较多，有可能是精神压力比较大，从而产生的烦躁，焦虑，毕竟学习压力是不小的。因此在学校当中都有一些体育课程，在体育教学当中，应该去培养学生的抗挫折能力，相信这个对于每个体育老师来说都是一个不小的挑战。
一、注重培养学生的自信心。
现在都知道主要是想要成功，最主要的一点就是要自信，要信任自己，对于自身的发展要充满信心。因此体育老师在教学当中一定要注重培养学生的自信心，让他们知道哪怕是进步了一点点，这都是一个值得表扬的事情。有了自信才能够，勇于开拓，勇于创新，勇于拼搏。反正如果说没有了自信心，那么一切都没有办法成功。而且自信他是人心理健康的重要标志之一。
二、注重对学生抗挫能力的提高与发展。
孩子的一生不可能是一帆风顺的，他们中间或多或少都会经历一些挫折，有一些是来自于学习，有一些是来自于生活。当然这些挫折应该是可遇而不可求的，因此教师要不断的对学生进行挫折教育。在工作当中要特别注意学生的挫折数量和强度，根据学生的承受能力来进行适当的增加。除此之外要培养学生坚强的意志，克服困难的毅力和提高对周围环境的适应能力。
三、提高学生积极的心理耐受力。
可能是因为现在家庭环境的影响，导致很多孩子对于挫折不能很好的去接受。或者说是受挫折能力太低，面对这样的情况，老师和家长应该根据学生的不同水平和特点设置不同难度的挫折项目。让他有利于提高学生积极的心理耐受力，但是又不能超过每个学生心理的承受度。可以由浅入深的让孩子去参加一些夏令营，或者是在体育教学过程当中，由简单到难的项目去进行设置。
如何对幼儿进行挫折教育
第一步：疏导
及时的疏导，帮助孩子分析遭受挫折的原因，找出失败的症结，从而避免孩子情绪的严重受挫。要让孩子体会只有战胜了困难才能前进一步；要时刻以乐观积极向上的人生态度去影响和感染孩子，丰富他们的生活经验，使孩子学会客观地看待生活中的事物。
第二步：鼓励
是鼓励孩子鼓起勇气努力向前。在孩子做出努力取得一定成绩时，要及时肯定，让孩子看到自己的能力，从而更有信心地去面对新的困难。鼓励的方式尤其适用于胆小、怯弱、内向的孩子。
第三步：启发与尝试
孩子有时会拒绝尝试新的或他们认为困难的事，如有启发性地问孩子“你觉得该怎么办呢”，允许孩子在尝试的过程中犯错误和改正错误，即便是尝试中失败，也要让孩子觉得从中有所收获。只有这样，才能使孩子学会自我调节心态，克服困难去追求下个目标。
第四步：借力
孩子的自信心与承受力是建立在他们各方面优点的基础之上。在某一方面的充分自信，可以帮助孩子更好地面对来自其他方面的挫败。如果面临挫折，孩子将自己的优点丢在了脑后，你一定别忘了提醒他，借助优势激励他改变弱势的信心。一般来说，耐挫力差的孩子心理脆弱，对自己没有信心，看不到自己的闪光点和优于别人之处。要对孩子所取得的成绩即时地加以肯定，让孩子体验成功，从而更有信心地去面对新的挑战。
第五步：环境
耐心的父母和民主的教养方式都有利于培养孩子活泼、开朗、好学、诚实的性格，从而增强孩子的耐挫力。同时，与同伴的交往可以使孩子经历一些挫折，诸如观点不一致、处于被领导的地位等，能使孩子在不断的磨练中学会如何与同伴友好相处和合作，从而更好地在同伴中保持自己的地位；不仅如此，同伴之间的相互交流和指导也能够帮助幼儿更好地克服困难、解决问题，在与同伴的交往中发现与自己不同的观点，从而更好地认识他人和自己，克服以自我为中心的缺点。这些都有利于孩子耐挫力的培养。
教师如何帮助幼儿提高抗挫折能力
1、发挥榜样作用引导儿童正确对待挫折
儿童模仿性强,可塑性强。所以作为家长应以身示教,时时处处做孩子的好榜样,在自己遇到挫折时,就应正确对待,积极应对,并通过自己的言传身教教会孩子如何应对。同时,家长平常还应加强学习和观察,注意把孩子的同龄伙伴中的好榜样及时地介绍给孩子,从而使他们从鲜活的生活事例中受到教益,获得如何应对挫折的经验。
2、善于与儿童沟通,共同战胜挫折
儿童心理专家告诉我们,当儿童遇到挫折时,一般会产生悲观、失望、退缩、敏感等心理。面对这种情况,家长首先要与孩子沟通,朋友般地倾听其倾诉;然后帮助其正确归因,引导他们敢于正视自己,能客观地评价自我。在了解自我能力的基础上,树立较强的自信心,并创设机会让其体验或回忆成功的经历,塑造良好的心理品质,从而使他们能坦然地面对学习和生活中的顺境和逆境,真正做到在顺境中不盲目得意,在逆境中不唉声叹气,形成坚强的意志、持之以恒的精神,提高抗挫折的能力。
3、应把挫折教育列入学校教育计划
我们知道,家庭教育对人的意志力的培养和良好的个性的形成有十分重要的影响。其实,学校作为有计划、有组织、有步骤地进行系统教育的专门机构,它比家庭教育更完善,所产生的影响也更深远。因此,学校是对儿童进行挫折教育的重要场所，应将挫折教育纳入教学计划,从而有计划、有目的地对儿童进行挫折教育。
4、开设专门的挫折教育课程
专门的挫折教育课程具有系统性、全面性和针对性,通过教学计划的实施,挫折教育就变成了一项有计划、有目的的教育活动。我们可以从认知、情感、行为等多方面对孩子进行培养。在认知上,让儿童正确理解挫折,以使儿童认识到挫折是客观存在的、而且是不可避免的;在情感上,让儿童充分体验挫折,消除儿童对挫折的害怕心理;在行为上,教儿童掌握战胜挫折的有效方法,形成儿童正确的反应方式,通过知、情、意、行的系统培养和训练,使儿童成为一个勇敢坚强的人。
5、开展挫折游戏与竞赛
挫折教育课程应与游戏、竞赛结合起来。因为游戏和竞赛是儿童最喜欢的活动,开展挫折游戏和竞赛活动,容易让儿童接受和掌握战胜挫折的方法。例如,在进行角色扮演的游戏时,有计划地安排儿童分别扮演人际冲突中排斥和被排斥的角色,让他们体会不同的心理感受。老师在指导儿童活动的过程中,帮助他们分析冲突产生的原因并寻找解决问题的方法。
6、开展渗透教育
除了专门课程和游戏竞赛之外,还要把挫折教育渗透到幼儿园及学校的各科教学之中,如语言、算术、常识、美术、音乐、体育等科目都蕴涵着丰富的挫折教育因素,要善于发掘并加以运用。
7、给予儿童适当的“劣性刺激”
在儿童的生活、学习活动中,可适当利用一些现实情境给儿童以“劣性刺激”,所谓“劣性刺激”是指令儿童不快或不舒服的外界刺激,如饥饿、劳累、困难、批评、惩罚等。适当地拒绝给予儿童所喜欢的东西、让其感受饥饿、对经常获得表扬的儿童不失时机地给予批评,都可使儿童体验到许多事情并非总是按自己的意志行事的,这可克服儿童的自我中心倾向,使儿童认识到挫折的客观存在性。但要注意,“劣性刺激”的使用要恰当,要适时。例如儿童在进行某些创造性的尝试时,若成人给予负面刺激,可能会挫伤儿童尝试和学习的积极性。
有什么体育运动可以培养孩子抗挫能力
组织学生参加健康向上的体育活动是对学生进行心理健康教育的重要途径，通过体育锻炼来促进学生心理抗压抗挫能力。
1.现代体育教学是学校教育中十分重要的一个方面，体育活动大部分在实践中进行，新形势下，体育教师不仅要教书育人，更要在教学实践过程中把知识、技术技能、道德品质的培养很好融为一体，培养身心都健康的新一代。 中学阶段是学生建立健全人格品质的黄金时期，也是其心理发展不成熟、不稳定和不平衡阶段。那么，体育教学对提高学生的抗压抗挫能力有什么重要意思呢？
1.1 抗挫折力培养着眼于学生意志力的培养，学生通过在体育课上进行挫折练习而培养百折不挠、不向挫折屈服的精神，从而获得健全的人格。
1.2 以耐挫力培养为突破口，推动体育教学的整体改革，切实提高学生的一般身体素质，同时也提高教师的业务水平。
1.3 在体育教学中，学生的意志品质、心理活动以及个性特点，都表现的极其直观、具体、生动、鲜明，因此，在体育教学中对学生进行“抗挫折能力”教育具有其他学科无法替代的作用。
1.4 形成一套受挫能力培养的机制，努力寻找有效途径和方法，切实解决影响体育教学效率的有关问题。
2每个时代有每个时代不同的特点，社会给人们带来的压力也是不同的。随着经济的发展，物质生活的富裕，人们面临着新的压力，现代学生所受到的压力也有了新的特点。
2.1 近几年来，在培养跨世纪人才的话题中，挫折教育越来越引起人们的关注。让孩子在艰苦的环境中，一洗养尊处优的习气，磨砺坚强的意志，学会在“黑暗中看到光明”的自信和技能，培养他们的韧性、耐挫力和受挫后的恢复能力。
2.2现在的很多学生都具有争强好胜、个性十足，却经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境或受到批评，往往会采取过激的行为：或攻击，或自责，或放弃追求，甚至出现轻生行为。
2.3有些教育部门或学校也曾对学生抗挫折力的培养进行过多种渠道的尝试，但大都缺乏方法论的系统指导。
3、巧施抗挫教育，锻炼学生意志抗挫折教育，是一种提高学生对挫折的心理承受能力和培养学生受挫恢复力的教育。
抗挫教育的目的在于教育学生掌握必要的知识技能，提高自身素质，磨练意志，增强心理免疫力，提高学生对社会生活与环境的适应能力。体育活动的形式是以身体练习为主，为了熟练掌握一个运动项目的技术、技能动作，需要练习者成百上千次地反复练习，在这一过程中练习者必然会遭受多方面的失败与挫折。这就需要教师在教育过程中应当关心学生在遭受挫折后，个体应以何种方式对待挫折情境，尽可能让学生获得应对挫折情境的正确理念和调适心理的有关知识和技能。
3. 1.利用恶劣天气，锻炼学生意志。
体育课户外活动较多，避免不了要碰上恶劣天气。很多体育教师考虑到天气影响，经常要改变教学计划，进行室内授课，其实天气不好恰恰为我们创造了挫折教育的适宜环境，如果不加以利用就错失了教育的大好机会。例如，下雪天操场有不少积雪，天气又很寒冷，教师为了锻炼学生抵御严寒、战胜困难的能力，可以组织打雪仗等活动，以此来增强学生的抗挫折能力。