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运动之后为什么心情会变好，跟身体中的哪些激素有关？
运动之后身体变得好，主要是由于我们身体当中会出现内啡肽。也就是人们常说的安多芬或者是脑内啡。
它是一种化学合成的一种激素。是我们大脑当中的某一个地方，自己在运动之后可以分泌出来一种激素。帮助你提高自己的兴奋程度，作用相当于兴奋剂一样，帮助我们缓解了很大一部分自己的痛苦。所以运动是是人会变的，很高兴很快乐的。就像我们平常运动员体育生一样，他们经常跑步，跳高，他们运动之后的快乐应该也只有他们自己知道。
我们知道运动也会分为有氧和无氧，但是我们经常做的是有氧运动，它是比较使我们心情会变得更好的一种。我个人还是比较推荐这种运动的。如果自己在家没事的时候下了班放学可以去试试骑骑自行车，跳跳绳，或者是吃完饭之后去公园散散步，跑跑步。做这种运动的时候一般都是刚开始的时候是最累的，但是一段你过了这个瓶颈期，后面你就会越来越快乐。随着你规定的时间，你一步一步的成功实现，你会越来越对自己有一个严格的要求。可是我们一旦有了这种的想法，我们会比较高兴，内啡肽分泌了。
等这种激素分泌的时候，我们应该会比平常多高兴一些快乐一些，而且你的大脑也会更加冷静的思考，不会等到你结束的时候想吃什么就吃什么，想大吃大喝，他会使你冷静的思考一下自己到底运动的时候应该怎样吃，怎么做。
运动的好处有很多，比如说我们最明显的可以使我们的体重有所减轻，身材有所改变，会塑型增肌。对于我的身材起到了一定的帮助。第二就是运动会使我们的皮肤会变好，有助于痘痘痘的改善，皮肤毛孔的缩小。第三运动也就是使我们更加长寿一些，身体更加棒。运动真的是会有很多好处，我们每个人是不能缺乏的。
参加完运动会的感受
运动会心得体会范文（一）
两天的运动会，周密的安排，辛苦的赛程，紧张的观众，忙碌的裁判，拼搏的运动员，让人心跳的枪声，展现了一道靓丽的风景线。这两天的时间里，后勤组的同学比较辛苦，有的为运动员准备比赛拿衣送水，有的购买物品，有的写稿件，忙得不亦乐乎，从他们的表现来看，真正的为班级献出自己的一份力。
参加比赛的运动员更是表现的非常辛苦、积极，他们早早的来到在赛场等待着比赛的开始。总之每个参赛的运动员都有坚强的毅力，永不言败的信念在支撑着他们，每个优异成绩的背后都有他们艰辛的汗水和辛苦的劳作。
校运动会胜利落下帷幕，我们班在本次运动会中取得了好成绩。感谢运动员同学为班级争得了荣誉。两天来运动场上充满了紧张、激烈、友好、喜庆的气氛，我班参赛运动员充分发扬了不怕困难、奋勇争先、顽强拼搏、争创一流的精神，赛出了水平，赛出了风格。服务小组和宣传小组的同学们，工作一丝不苟、认真负责、坚守岗位，发扬了连续作战的作风，这一切充分展现了我们班的团结向上、自强不息的精神风貌。
本届运动会，从准备阶段到比赛时刻，无不体现出同学们强烈的班集体荣誉感。准备阶段，我们班级的运动员同学就开始积极练兵，誓为班级争光彩，这种不打无准备之仗的精神也是值得我们发扬在学习当中的很好的经验。特别是在比赛阶段，运动员顽强拼搏积极备战，取得了喜人的成绩。同学们组成啦啦队，或齐声为本班运动员呐喊助威，或通过广播为运动员鼓劲。还有的同学自发组织救援小组，给中长跑运动员以终点救援。这都体现了我们班级良好的班风和团结一致的精神风貌。尤其可贵的是这些都是在老师于运动会前做了简单安排的情况下，同学们自主自发的进行的，通过这次活动，班干部同学自主管理的能力获得了很大的锻炼和提高。
比赛结束了，一切的荣誉与汗水都融入了这短促而又响亮的掌声中，更多的是欢笑与快乐，这掌声凝聚着一个班级的集体责任感与集体荣誉感，承载着班主任的殷切期望。有个同学在周记中这样写到：“今天我终于感受到班级同学的团结、友爱、和睦、欢快！”一项活动能够有这么大的收获，对于一个班级来说已经足够了。我希望这种团结互助的气氛在我们班发扬光大，让我们每个同学都有自己的奋斗目标，为了达到这个目标，让我们不断拼搏，敢于超越，坚定信念，创造更加辉煌的明天！
运动会后的简短感受怎么写？
运动会后的感受范文参考《一》
这个学期的秋季运动会让我一直牢记在心，记得那一天同学们都很精神，早早地来到学校等待比赛。
比赛开始了，第一个项目是跑赛。我们班的陈赫非先跑，他跑得像风一样快，等跑到我们班的那个地方时，我们班的同学和柴老师都大声喊起来“陈赫非加油！”。
陈赫非跑得更快了，一眨眼就不见了，最后他得了第一名，我们高兴地欢呼起来。
下一个跑的是朱栩质，刚开始他跑得遥遥领先，可后来却慢了下来，我们大声喊：“朱栩质，你要为班级争光，”最后他还行得了个第二名。
柴老师和同学们一起祝贺他，女子跑赛中，鄂禹桐得了第一名，李香仪却得了第三名，张琳菲得了第六名。
这已经是我们女生最出色的表现了，我们全班女生为此都感到很自豪。 在下面的比赛中，我们班的同学一直为我们三年六班加油，而且运动员们跑的也很出色。
一直到最后，到公布成绩的时候，我们班的分数是三年组最高的分数，而且，我们班还得了文明奖和优秀奖。
那一时刻是我们班最激动的时刻了，我想这次运动会咱们已经尽力了，我也希望我们班同学在以后的比赛中继续努力，勇往直前。
运动会后的感受范文参考《二》
今天周五是个大晴天，我们学校的秋季运动会开始了。同学们个个热情高涨，操场上彩旗招展鲜花朵朵。
首先开始的是男子60米跑，预备，砰!一声发令枪响，张一鸣像风一样跑了出去，可是对手的速度更快。我们的加油声此起彼伏，最后张一鸣得了第三名。
池昌隆上场了，发令枪响后只见他飞奔如虎冲向终点，可是后边的同学也是像射出的箭一样一会便超过了他，他获得了第五名。
下面是女子60米跑，我们班的李昂、王子瑜就该大显身手了。赛跑时，李昂一下子就超过了所有对手，获的了冠军，而王子瑜不幸被落到后边，成了第三名。
我期待了好久好久的男子100米跑开始了，只见董宸佑精神抖擞地去比赛了，刚一开始董宸佑被落到了后面，快要终点的时候，他奋起直追使劲赶了上来，他获得了第五名。
接下来，我们班的王逸宸获得了另一个小组比赛的第三名，同学们心情激动四周充满了欢乐声。在比赛过程中同学们你追我赶力争第一，各班的拉拉队也是加油声不绝。
运动会结束了，最后校长公布成绩，我们听见我们三年级三班是全年级第一名时，我们更是欢呼雀跃。
然后学校组织了一个老师拔河比赛，老师们也是使尽浑身力气寸步不让相持不下。同学们更是加油声震天：“田老师加油！！老师加油！！”。
这次运动会让我道了一个经验，就是什么事都要努力去拼搏。
运动会后的感受范文参考《三》
星期五，我校举行了一年一度的秋季田径运动会，运动员们真是八仙过海各显神通。随着庄严的进行曲，运动会拉开了序幕。
在靠东的一半操场上是跑步，上午最令我兴奋的是霍东在200米决赛中获得了第一名。其过程惊心动魄：“各就各位，预备！”，“砰”随着一声枪响，几个运动员就像是离弦的箭，“嗖”的一声“飞”了起来。
只见他咬着牙，紧攥着拳，额头还冒出小汗珠，看见这场面，我不禁和他一起流汗，但我也要为顾亦佳而惋惜，顾亦佳在操场上一路狂奔，但人外有人，天外有天。
吴园园和旁边一位超过了顾亦佳，顾亦佳得了第三名，偏偏前两名才能进入决赛，真可惜，但顾亦佳也为班集体奉献出了汗水。将近中午，我们班是“+4 +3”只加了七分，但我觉得下午还会有转机。
果然，午饭后一个个运动员精神抖擞，这可不仅是班级之间的竞争，更是毛桥村校和我中心校的竞争。
解梦辉人高马大，步子几乎是我平时的五六倍，他一人就为我班得了17分，真是大快人心。冯丹婷扔垒球也是尽心尽力，运动员们撒热汗，拼才艺，为我们班得了不少分。
运动会结束心情说说
1、我校第14届冬季运动会，在广大师生员工的辛勤努力下，圆满地完成了各项比赛任务，取得了预期的效果，现在就要闭幕了。
2、这次运动会展现了同学们积极进取、顽强拼搏、奋发向上、勇攀高峰的旺盛斗志。在这里，我首先向取得优异成绩的班集体和同学表示最诚挚的祝贺！并向全体大会工作人员和积极参与本次运动会的老师、同学表示衷心的感谢！
3、在本届校运会中，充分展现了运动员良好的竞技水平和精神风貌，裁判员和其他工作人员表现出了良好的敬业精神。本届校运会，是一次团结的盛会、友谊的盛会，成功的盛会。在短短的两天时间里，比赛进程井然有序，紧凑热烈，效率很高，成绩喜人。
4、非常感谢各位家长朋友们的积极配合与参与，正是有了各位的全力帮助，让今天的活动很有趣，很轻松，也很圆满。
5、在今天的活动里我发现，宝贝们有很大的进步:积极做好每一项游戏并认真遵循每一项规则。我相信每一次活动都是宝贝迅速成长的阶梯。
6、在全校师生的共同努力下，我校20xx年秋季田径运动大会即将落幕。这次运动会，展现了全校师生积极进取、和谐奋进的精神风貌，展现了运动员顽强拼搏、永争第一的积极心态。在这里，我首先向取得优异成绩的班集体和同学们表示最诚挚的祝贺！
运动会结束说说心情的句子
运动会结束了，在我的脑海里还是不断的回忆，当时激烈的竞赛场面。当时的我们努力奋斗拼搏，从中体会到永不言弃。为了自己的目标而努力，冲向终点时，就看到胜利的曙光。只要做到坚持不懈，努力奋斗，冲到最后，就会知道，阳光总在风雨后。
在这次运动会中，无论是成功者，还是失败者，都体会到了什么是悲喜交加，喜怒哀乐，生活就是这样，有苦有甜。只要你认真，诚心的去做，没有什么可以难倒我们的。所以，大家要明白，永不言弃，才是英雄。大家继续加油吧！在把这样的激情带到下一届的运动会上。
在这金色的秋天里，我们迎来了我校第三届的校运会。在这个过程中，我们学会了团结，学会了什么叫永不言弃，什么叫超越自我，挑战自我。我们很努力的去为班级做贡献，虽然没有取得较大成绩，但是，我们努力了，没有遗憾。正如我们的口号一样“奥运精神，永驻我心，超越梦想，激情无限。”虽然运动会已经结束，但我们不会忘记，当时努力奋斗，把这个激情带到学习上，继续迎接下一届的运动会。
在秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，参加了校第三届运动会，运动员积极参与，奋力拼搏，在充满活力的赛场上赛出了自我，最令我们班感到自豪的是男子4×100米接力，因为在我们班团结、努力的氛围中，我们取得了此项目的第一名，这同其它比赛不同之处在于这是同学们共同拼搏出的荣誉，因此，我们倍感光荣和珍惜。