本文目录一览:
安徽体考800米评分标准
安徽体考800米各阶段及格线为:
初中:初一4'55",初二4'50",初三4'45"。
高中:高一4'40",高二4'38",高三4'36"。
大学:大一/大二4'34",大三/大四4'32"。
控制跑800米的呼吸节奏呼吸:
控制呼吸,两步一呼两步一吸,或者三步一呼三步一吸,看自己情况决定,保持好节奏,不要乱。最好不要张嘴呼吸,实在累了可以张小口呼吸,切忌大口喘气,伤胃伤嗓子,影响跑步。
中考800米及格秒数是多少?
中考800米跑步及格是四分二十一秒。
以下方法可以提高成绩:
1.每天坚持跑步,练习最后部分冲刺能力。
2.养成良好的饮食习惯,保证充足睡眠。
3.注重基础训练,练习一些其他锻炼耐力的运动。
4.考试前放松心情,给自己心理暗示,相信自己。
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间,各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
中考800米多少满分
根据2014年初中生体育健康达标标准规定,女子800m成绩90分以上为优秀,为3′49″;100分为3′35″;95分为3′42″。
一中考的学习方法
(1)善于小结:如果你觉得基础知识学得不扎实的话可以对照目录进行梳理,使之系统化、网络化。要经常性地进行知识的归纳,特别是每次练习和考试的失误,要认真总结,防止今后再出现同样的问题。
(2)讲究质量:糊糊涂涂做三套,不如明明白白做一套,要讲质量,求效果。对于老师精心组合的题、自己平时害怕的题、容易出错的题要精做、用多种方法做,全方位地“透视”;其余题目一般化地做;有把握的题目、做过多遍的题目可以做。
一中考如何准备
(1)体育一定要及早进行专门性训练,自己训练即可,跑步姿势等可以直接找体育老师进行纠正,动作尽量要标准规范,争取在初二就能保证自己拿到满分。
(2)初中阶段语数英三门主课从初一至初三不能有偏科,正常考试应该保持在95%以上的水平,有难度的应该在90%以上,初中一般没有什么太难的试题,正常学的话再难也不应该低于80%。
安徽中考体育评分标准2021是什么?
2021安徽中考体育评分标准:
1、执行《国家学生体质健康标准(2014年修订)》初中三年级相关项目的评分标准。
2、选考足球项目,参照执行教育部《学生足球运动技能等级评定标准》的评分标准;选考一分钟跳绳等《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中没有收录的项目,参照执行教育部、国家体育总局2007年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中初中三年级相关项目的评分标准。
必考项目:1000米(男)/800米(女)或100米游泳。
抽考项目:立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上(男)/一分钟仰卧起坐(女),由丽水市教育局统一抽取两项考试项目,学生任选其一参加考试。
具体的评分标准细则如下:
1、9年级男子1000米(单位分秒):用时大于或等于5.38,得7分;用时5.30-5.37,得7.5分;用时5.25-5.29,得8分;用时5.21-5.24,得8.5分;用时5.16-5.20,得9分;用时5.12-5.15,得9.5分等,最好成绩用时小于3.4,得满分20分。
2、9年级男子立定跳远(单位公分):成绩小于或等于170公分,得4分;成绩在717-172之间,得4.5分;成绩在173-174之间,得5分;成绩在175-176之间,得5.5分;成绩在177-178之间,得6分等。最好成绩大于或等于250公分,得满分14分。