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戴着口罩上体育课？
上体育课戴口罩不可取
随着疫情防控形势持续好转，全国各地陆续开学复课。有些家长为了更好地保护孩子，让孩子佩戴N95口罩上学，个别孩子甚至佩戴N95口罩进行体育锻炼。专家提醒，少年儿童的心肺功能尚未发育完全，长期佩戴N95口罩会对孩子的心肺功能产生损伤，进行体育运动时不可佩戴N95口罩，以免发生窒息危险。
中南大学湘雅医院呼吸内科教授唐勇军告诉记者，少年儿童选择口罩的首要原则就是通气舒适，N95口罩虽然防护性高，但不利于透气，所以不能佩戴N95口罩进行跑步、打球等运动。有些孩子在上体育课时也佩戴口罩，其实这是不可取的。不建议孩子戴着口罩进行激烈的运动训练，以免发生头晕、胸闷等症状。
医生提醒
北京大学基础医学院免疫学教授王月丹提醒：即便是大人在佩戴N95口罩时，一次时间也不能超过4个小时，如果长时间持续使用N95口罩，会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。同时每个人的呼吸量、讲话次数及运动量都不一样，一般情况下使用一次性口罩一天一换就足够了，
四川大学华西医院感染管理部的专家宗志勇、王妍潼建议：不要给7岁以下的儿童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空气阀设计的N95口罩，因为呼吸阻力会太大，小朋友会有窒息风险。
广州中医药大学第一附属医院感染管理科主任何浩表示：N95口罩能过滤掉95%的微小颗粒，这势必会影响它的透气性。戴久了会因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒，而感到困倦、头晕、胸闷。不建议孩子戴着口罩做剧烈运动，可能会引起缺氧。如果孩子需要上体育课的话，建议在通风的户外进行，进行体育活动时可不戴口罩，尽量选择可保持一定距离的运动项目，比如做操，避免密切接触。
戴口罩进行剧烈的运动，真的很危险吗？
随着新冠疫情的肆虐，现在很多人都学会了戴口罩。但是戴口罩也要注意一定的事项，因为戴口罩的话比较蔽气，如果在特别密闭的环境中，可能会对生命造成危险。如果天气特别炎热的话，小编建议还是先把口罩摘下来比较好，因为戴口罩会使自己的口鼻特别的闷。另外戴口罩时也不要做一些剧烈的运动，这样的话会使呼吸变得极其紧促，严重时可能会对生命造成威胁。
一、口罩
随着新冠疫情的肆虐发展，人们最先开始戴口罩只是不想让病毒传播，但是戴口罩也给人们带来了一定的生活困扰。在戴口罩的同时也要保护自身的健康问题，戴口罩确实有很多好处，在与别人说话的过程中，可以防止唾沫飞到别人的脸上或者口鼻中。如果对方或自己患有什么疾病的话，就可能传染上，这是得不偿失的。另外如果在餐厅吃饭或者在医院就医的话，会发现他们都戴着口罩，这其实是比较干净卫生的。
二、注意事项
但是戴口罩时也有一定的注意事项，因为有的口罩设计的比较不好，所以长时间的带会使口鼻特别的闷，而且耳朵特别的勒。戴口罩时一定不要做剧烈的运动，这样的话会使自己呼吸困难。如果自己实在特别喜欢运动的话，可以等口罩摘下来的时候再进行适当的运动。大家一定保护好自身的安全，不要让传染病沾上自己。
三、适当
戴口罩的话适当的运动也是可以的，比如说散散步或者踢毽子等都是没有问题的，但是如果剧烈的跑步那就不要了。跑步需要很大的肺活量，并且要大口的呼吸新鲜的空气。大家要根据自己的实际情况来判断，不要因为一时冲动而对自己的身体造成伤害。
有哪些体育课戴口罩跑步致猝死的案列？
许多人都喜欢去健身，而跑步被各个年龄段的人所推崇。很多人都喜欢在自己闲暇时间去锻炼一会儿，跑步能够放松人们紧绷的神经，同时也起到了一个强身健体的作用。但是在跑步之前是需要做很多准备的，如果未经热身就开始剧烈运动，可能会造成肌肉拉伤或者更严重的身体损伤。同时不正当的健身方式也会造成很严重的后果。
由于疫情现在已经受到了有效的控制，许多学校开始纷纷开学，但是也做了很多防护措施，同时建议学生在人群密集的地方戴上口罩做好防护工作。于是有很多人选择在上体育课的时候也戴上口罩。其实这是一个不正当的健身方式，口罩会阻止自己正常的呼吸，呼吸不当可能会导致肺部产生剧痛。甚至会产生更可怕的后果。
在河南省周口市韩城县才源中学的初三学生当中就有一起这样的事不发生，当时小李在上体育课的时候，带着普通口罩进行跑步，但是在跑步途中突然猝死。这也让很多人纷纷警惕，但是专家许志明说，口罩是会阻碍氧气的进入，但是不至于导致孩子猝死，孩子猝死的原因可能是由于某种心脏病或者是其他病况导致。
还有类似情况出现的是在长沙市的一名初三学生身上。当时孩子在进行1千米测试的时候，带着n95口罩进行跑步，由于呼吸不畅引发了猝死。以上的两个事例告诉我们，不要在跑步的时候戴口罩，同时应该尽量避免去做剧烈运动，因为疫情还可能存在，防护措施还是要有的。所以学校在复学之后也要尽量避免开展一些体育活动。
并且由以上两个事例所引起了许多专家的注意，专家也建议，7岁以下的儿童不建议戴n95口罩，因为n95口罩的呼吸阻力会很大，小朋友带可能会有窒息的风险。