本文目录一览：
- 1、体育生为什么会脚痛
- 2、我初中高中是名体育生，打篮球经常扭伤左脚，怎么办
- 3、我是一名体育生 脚腕受了伤 但现在每天必须还是要训练 该怎么办才能
- 4、作为体育生，在运动中最容易受伤的部位是哪里？
- 5、男朋友是体育生，最近训练脚受伤脚面疼，要怎麽尽快护理好？
体育生为什么会脚痛
你现在正在长身体，骨头比成年人密度小，所以原有的力量不能承受你的重量了。总之还是脚踝没劲，做下肢力量，现在都做小肌肉群的力量，你练练提踵，鸭子走，兔儿跳，一定不要练爆发性强的，脚踝承受不了那么大的重量，
我初中高中是名体育生，打篮球经常扭伤左脚，怎么办
证明你的左脚受力的姿势不对，你要注意了，别到时候弄成习惯性脱臼，你可以在打球前用绷带或护具固定下，减少扭到的概率，也有助于你左脚养成好的受力习惯。
我是一名体育生 脚腕受了伤 但现在每天必须还是要训练 该怎么办才能
可以向教练请求，适当降低训练强度，或在训练完后用“扶他啉”药膏涂抹按摩，效果不错（它对软组织损伤有缓解作用）或用云南白药喷雾剂喷受伤区域对脚踝也有缓解作用。
因为脚踝部有根腱、软骨关节等易受损，在受伤期间不要用热水洗脚，以免造成毛细血管破裂，造成红肿充血（容易造成风湿）能暂时停止训练最好
作为体育生，在运动中最容易受伤的部位是哪里？
随着物质生活的快速提高，越来越多的人开始重视锻炼。经常锻炼不仅能帮助我们保持体形，还能预防许多疾病。但是，在运动的过程中，我们也会遇到一些麻烦……那就是运动损伤。
第一 肩伤
肩关节是人体运动范围最大的关节，其运动形式极其灵活。它可以做内收、外展、屈曲、伸展、内旋、外旋、提拉、圆周旋转等主动运动。如果运动时有疏忽，肩关节也是全身最脆弱的关节之一。易发生肩部损伤的情况包括上肢强牵引运动、接触性肩部撞击和直接肩部落地损伤。肩部运动损伤的常见类型包括肩袖损伤、关节盂唇撕裂和肩部撞击综合征。
第二 肘部受伤
肘部受伤的原因有很多。任何导致肘关节前的前臂肌肉和手腕肌肉突然收缩和过度拉伸，或肘关节突然过度拉伸、内收和外展的活动，都可能导致肘关节的内侧和外侧肌肉、韧带和周围关节囊受伤。常见的肘关节运动损伤类型有:肱骨内上髁炎(高尔夫球肘)、肱骨外上髁炎(网球肘)、旋转肌综合征、尺/桡侧副韧带损伤、肘管综合征等。
第三 手腕受伤
外力引起的突然撞击、大范围旋转、屈伸，可造成手部腕关节扭转挫伤。此外，包裹在手腕肌腱周围的腱鞘会因手腕反复高频运动而引起过度摩擦，导致肌腱和腱鞘本身炎性水肿，进而引起伴有运动障碍的手腕疼痛。
第四 腰伤
在一些体育活动中，腰部施加明显的力量。如果腰部肌肉在发力前没有充分活动，或者运动时发力超过一定限度，肌肉纤维和肌腱被动过度拉伸，很容易造成腰部扭伤和劳损。
第五 脚踝受伤
踝关节是负重程度最大的关节。一个人站立时，整个重量由踝关节承担，行走时承受的负荷约为体重的5倍。运动时，踝关节易受外力。当踝关节突然向一侧移动并超出其正常生理范围时，可引起踝关节周围软组织的损伤，如肌腱、韧带及其关节。
男朋友是体育生，最近训练脚受伤脚面疼，要怎麽尽快护理好？
可能是踝关节扭伤了， 如果有红肿的话用热毛巾敷消肿，至于疼痛的问题嘛，只要不是没伤到神经和骨头，贴上止痛贴就好了，
不求采纳，但求对你有帮助