本文目录一览：
- 1、中考体育都会考哪些项目？
- 2、2012广州中考体育择考能不能同时选篮球半场来回运球上篮和足球25米绕竿运球。紧急
- 3、谁知道广州中考的体育的60分考的是一些什么项目啊，有什么要求啊?
- 4、广东中考体育项目
中考体育都会考哪些项目？
中考体育考试项目有：长跑(男生1000米、女生800米)，短跑（50米跑），立定跳远，一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男生）以及一分钟仰卧起坐（女生）等等。
如何备战中考体育
1、调整好自己的心态，是备考每一门科目的基本要素。一般体育是每个地区中考的第一门科目，而且会在正式中考之前就结束。但无论体育考试是在考前还是考后，考生的心理状态都是必须要注意的。如果心态调整得不到位，就会导致一些动作的变形，同时还会造成受伤的情况。
不要害怕开始的口令声，不要担心时间还剩多少，不要一直查自己的成绩。正常发挥即可！
2、各地考试的科目都不一样，所以准备的方式也不一样。短跑、跳绳、实心球、坐位体前屈、立定跳远和长跑是大多数地区的考试科目。
于短跑来说，力量是基础，速度是核心；跳绳对于手腕的要求很高，膝盖要直，同时需要配合好我们的呼吸。长跑是我们一直都要练习的课程，我们可以利用课间休息的十分钟去跑两圈，持之以恒就会拿下看似最难的科目。
初中毕业考试（The Academic Test for the Junior High School Students），简称“中考”，是检验初中毕业生是否达到初中毕业水平的考试。
它是初中毕业证发放的必要条件，中国将这几科考试科目规定为国家课程的学科，全部列入初中学业水平考试的范围。
初三中考的考试时间一般在6月20日左右。全国各省市不统一，按本地时间计算。
2012广州中考体育择考能不能同时选篮球半场来回运球上篮和足球25米绕竿运球。紧急
篮球半场来回运球上篮 规则：
半场左边带球射篮或上篮，投中，然后捡球带球到半场右边，重复一次，回到左边，中途不能走步、双带，两次机会，好像是9秒满分（假设你是男生），应该连kobe也有很大压力。
足球25米绕竿 规则：
开始5米助跑，然后两米一个干，总共10杆，计时直到你和球都到终点，男生8秒120、14秒100，两次机会，这个还有点可能，梅西和C罗只要4秒，朗尼要6秒。
建议你实在点练练仰卧起坐或三级蛙跳，那两个是最简单的，除非你择考，择考的话选25米和实心球还好。
谁知道广州中考的体育的60分考的是一些什么项目啊，有什么要求啊?
今年我市中考体育考试仍采取“1个必考项目加1个自选项目”的方式，但必考项目由去年的100米跑改为200米跑，可供自选的6个项目不变，体育成绩在中考总成绩中所占比例待定。这是记者昨天从深圳市教育局公布的《深圳市2009年中招体育考试方案》中获悉的。 a 考试方式仍为“1＋1” 据了解，今年中考体育考试时间为4月15日至4月30日，区属学校具体考试时间由各区教育局统一安排，市直属学校具体考试时间由市教育局统一安排。考试方式仍采用“1＋1”，即1个必考项目加1个自选项目。与去年不同的是，所有考生必考项目由去年的测试100米跑调整为测试200米跑；相同的是，考生仍需在深圳市教育局规定的6个自选项目中任选一个项目进行测试，这6个自选考试项目仍为1000米跑（男）、800米跑（女）；立定跳远；一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）；投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮。但考生如选考800米、1000米，需出具区以上医院的体检证明及心电图检验表，交区教育局审核后，方可报名考试，否则需重选其它项目。 据介绍，今年我市中考体育考试必考项目的调整，根据的是广东省有关规定，而选考项目是目前学生欠缺的、具有较高锻炼价值的、简单、方便操作的项目。根据《方案》，必考项目和自选项目各占体育考试总成绩的50％。另外，中考体育考试成绩计入中考考试总成绩，所占比例另行通知。 b 体育尖子直接计满分 《方案》还对体育尖子和病残学生免考、缓考作了规定。凡在初中阶段参加全国、全省及市教育行政部门组织的体育比赛中，获全国、全省比赛团体或个人前8名，获国家二级以上等级运动员，市级比赛个人和集体项目前6名（群众性体育活动和田径、游泳比赛等团体总分名次不在此列），非体能类体育竞赛项目(如：三棋、三模等)前3名的考生，凭比赛秩序册、成绩册、成绩证书及运动员等级证书，到市教育局体卫艺处鉴定，其成绩按体育中考满分计入中招考试成绩。 丧失运动能力的伤残学生（有市残联核发的残疾证书和市级以上医院证明），或因身体健康问题（如有严重心脏病），在初中阶段已办理免修体育实践课手续的考生，可免考体育，其成绩按体育考试满分的60％计入中招考试成绩。身体发育异常（如侏儒症、巨人症等），严重营养不良及肥胖症、畸形（如严重脊柱弯曲、鸡胸、明显O型和X型腿等达II度），但平时仍上体育实践课的考生，由本人申请，学校审核，可选择自选项目中的一项（按满分100分计）考试，按实际得分的70％计算得分计入中招考试成绩。 临时有伤病的考生（具有区级以上人民医院或中心医院证明）及女生例假（由学校出具证明），可申请缓考，补考时间在文化课统考前，全市集中一次性补考（时间另行通知）。 c 200米其实也不可怕 广东省早在2007年中考体育就改成200米，因此，我市中考体育考试必考项目由100米改为200米。对于这一变化，接受记者采访的大部分初三学生都表示“200米其实也不可怕”。正在南山区某校读初三的小姜更有信心，他告诉记者，自己在广州有个表哥去年参加中考，班上大部分同学的成绩都是八九十分，而以前跑50米，成绩以六七十分居多。但身体瘦弱的女生阿岚则有一些担心，她告诉记者，以前一直都是以100米短跑训练为主，现在改200米，就怕自己的体质体能在短期内难以跟上，考试时影响成绩。 必考项目由100米跑改为200米跑，大部分家长在接受记者采访时都认为对增强学生的体质有好处。对中考体育有些“研究”的孙先生告诉记者，我市中考体育大多数时候都只以50米或100米短跑为必考，可能与天气炎热有关；但在北京，10多年来中考都是以800米为必考项目，上海中考也是考400米。由于短跑锻炼爆发力，而长跑锻炼耐力和心肺功能，对体质体能更有促进。 d 考前两天不要泡热水澡 福田区某中学体育教师钟先生提醒考生，准备中考体育考试，要选择正确的场地、器材。练习长跑、立定跳远最好在正规的操场上练习，不要在柏油路、砖地、水泥地上锻炼，因为很容易损伤关节，拉伤肌肉。另外，可将时间分为三段练习。早晨，因为有半天时间的学习，不能过于疲劳，可以适当热热身，练练技术类项目，如排球、篮球之类的，对体能消耗较少。中午，考生可以做些简单少量的素质练习。强度大的练习要放到放学后，比如长跑等。 有关专家也建议考生，体育考试前两天一定不要泡热水澡，因为泡热水澡会使肌肉达到完全放松的状态，放松后的肌肉起码需要两天才能完全恢复到兴奋状态。他们建议，考前一周不要过度疲劳，减少锻炼运动量，注意休息，保证充足的睡眠。
广东中考体育项目
不同的地方有差异。例如 体育考试对象是2012年所有应届初中毕业生(含惠州市户籍就读于外地的应届初中毕业生)。体育成绩总分50分，考试项目分必考项目加自选项目，其中，必考项目是200米跑；自选项目是掷实心球和立定跳远任选一项(根据《广东省初中毕业生升学体育考试项目规则及评分标准》设定)。