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论文浅析社会体育与生活方式的关系
分析社会体育与生活方式的关系 一、调查目的：分析社会体育与生活方式的关系。 二、调查对象：人民大众 三、调查方式：询问亲朋好友、查询网络资料、借鉴同类报告 四、调查内容：社会体育与社会的生活方式存在着密切的关系。首先，生活方式影响着社会 体育。 （一） 、余暇时间的长短直接影响到人们的生活方式。余暇为人们直接参加社会体 育活动增加了首要条件。 （二） 、生活节奏回忆引起，有悖于一些人的生理习惯。 （三） 、 生活空间过大会人感到空旷、孤独，过小会感到封闭感、压抑感。体育活动可用来改变 生活提高生活质量。 （四） 、生活消费的提高也给社会体育的发展提供了条件。 （五） 、人 们的行为习惯对体育也产生着影响， 良好的行为习惯促进身体健康， 有利于体育的参加； 反之刚抑制人们对体育的参与。 其实， 生活方式的转变给社会体育的的发展提供了很好 的机遇。但是在近来的社会转型时期，中国社会的生活方式的急剧变化，也向社会体育 提出许多新的要求。 （一） 、支配余暇的方式缺乏社会指导。 （二） 、电视时代的到来影响 了人们的生活质量（三） 、生活节奏的回忆引起种种困扰。在我国开始推行《全民健身 计划纲要》时，明确地指出了全民健身活动对改善生活方式、提高生活质量的意义和价 值。联合国在所制定的体育宪章中指出： “确信保持和发展个人的身体、心智和道德力 量能在本国和国际范围内提高生活质量。 ”举例说明，西方发达国家的大人体育确实开 展很普及，在西方发达国家下班以后的时间或者双休日，街上冷冷清清，大商店、百货 公司都着门，因为人们都不在城市里呆着，都在郊区去度假、休闲、锻炼。所以体育和 人的生活有十分密切的关系。 五、调查结论：近几年来，随着我国经济社会的发展，人民生活水平的提高等等。我们不能 简单地把物质生活的丰富看成是生活质量的提高， 而应该看到充实的精神生活也是我们 生活质量的提高。当然，生活方式还可能有很多的方面，但是在生活方式中，健康是很 重要的因素。 因此说体育锻炼既丰富了人们的生活同时也提高了人们的生活质量， 体育 锻炼越来越成为人们生活所必需。 六、调查评价：通过完成本次《分析社会体育与生活方式的关系》的调查报告。提高生活质 量是指如何有一种文明，健康和科学的生活方式，使得我们的生活更充实，更美好，更 幸福。 然后， 让我们明白了社会体育对改善生活方式提高生活质量的意义与价值的同时， 也便学生更进一步了解社会体育与生活方式的关系，培养学生搜集资料，归纳、分析的 能力。
大学的体育专业学习和生活感悟写八百字作文
生活是一个无法破译的谜，一万个人就有一万个谜；生活是一部无字的书，每个人都有自己的读法；生活是一道无解的题，无论怎么演算都是徒劳。
生活是一种经历，是一种感觉，是一种悟性，是一种心境。
我不曾经历过大风大浪的洗劫，对生活有些一知半解。往事回首，有过成功的喜悦和自豪，也有过失败的悔恨和自责，曾有欢声笑语伴随耳旁，也曾有寂寞孤独与我相伴。
生活的片断犹如点点风帆，随波逐流，顷刻间，即消失的无影无踪，只留下一片生命的大海和天边合而为一。我站在生命的海边玩耍，总觉得自己太平凡，太渺小。烦闷的我躲了起来，生活从此平淡，与世无争。但这静得像沉睡的夜一般的生活，有着更多的孤独与苦闷。于是，我再次返回轰轰烈烈的大海，重新扬帆出发。我突然明白--生活无法逃避，只有面对。
当夕阳渐渐在视线中下滑，晚霞染红了半边天的时候，我喜欢喊上邻居家的孩子（与我同龄）一起出去走走。一次，我们看夕阳西下时，空中正好一群麻雀叽叽喳喳地飞过，她说：“你我都是‘空中鸟’，天空好比生活的大笼子”。我颇有所悟，“无论我们怎么飞，都飞不出生活的大笼子”。
慢慢地，我开始注意生活的点点滴滴。品尝过生活的苦与乐之后，我发觉生活的确很苦，但苦中有乐却是以前所不曾发现过的。生活本应该是美好的，要学会捕捉生活中每一个精彩的瞬间。
我赞叹过旭日的辉煌，也惊异过落日的灿烂；我感慨过星空的浩瀚壮观，也赞美过大海的博大深沉。可我面对乌云密布或大雨滂沱的天气，也许就会不自觉地皱眉头。其实换一换心情，我就可以感受到雷雨来临前每一丝气氛的变化，也可以看到中国水墨画在乌云上的体现；还可以奔进大雨中，切身体会大雨的气势，也可以静下心来聆听雨点敲击玻璃的声音，是跳跃的，是美好的，也是动听的。
生活本来就有两面：有愁云必定就有晴空；烦恼的背后也许就是美丽。
有人认为生活并不都是真实的，追求真实会让人无法生存。所以人们常常要在无可奈何之中，臆造出一种使自己满足的假象。在痛苦时浮现出的笑容，烦恼时体现出的轻松，那都是人们慰籍他人或自己的假象。
也许人认为生活来不得半点虚假，制造假象的人，都是在逃避现实。
两种说法好像都对，又好像都不对。
生活，真的很难解释清楚。它永远是个无法破译的谜。青年人喜欢随心所欲的生活，所以总是打破常规；老年人喜欢按部就班的生活，所以总有看不惯的事情；男人感受生活的轮廓，所以总是粗枝大叶；女人感受生活的细节，所以总是细致入微。有人因无所事事，而让生活变得烦恼；有人因无所用心，而让生活变得毫无意义；有人因无动于衷，而让生活变得麻木；有人因无所适从，而让生活变得无可奈何……一万个人便有一万种生活。因为“生活的真谛”对每个人来说都是不同的，每一个人对生活的感悟也都是不同的。以你特有的方式，去经历生活，去感受生活，去感悟生活，去品味生活，让生活好好地进行下去吧！
热爱生命必然热爱生活，热爱生活才是热爱生命。
体育与生活 大学论文 800字左右
体育与生活方式的关系
1．体育锻炼是健康的生活方式中不可缺少的重要组成部分。
（1）科学的发展，交通工具发达，人们步行的机会少了，生产自动化和家用电器的普及，体力劳动相应减少，这就导致大多数人不复从事体育锻炼，养成运动不足的习惯。设法改变运动不足的生活方式，乃是全体国民健康所必须解决的一个紧迫问题。对那些生活方式还末形成的学童来说，设法使他们不养成运动不足的习惯，就更加紧迫了。儿童易仿效父母的生活习惯，所以在儿童的生活习惯还末形成的时期使他养成一辈子坚持体育锻炼的习惯，成为学校体育的重要任务之一。
（2）信息技术的广泛应用，要求人们高速度、高强度、高效率的情况下进行工作，其紧张程度，要求人们有更加健康的身体。另一方面，工作时间的缩短和业余时间的增多，人们希望和需要进行丰富多彩的体育活动，来丰富和调剂生活。所以随着人们对生活质量的要求逐步提高的今天，体育锻炼已成为现代生活方式中不可缺少的最行之有效的重要组成部分。
2．体育锻炼与生活中的营养卫生
体育锻炼与营养同是维持和促进身体健康的重要因素，营养不足与发病率、出生率、死亡率以及身体发育和寿命长短密切相关，而且还影响运动能力。所以人们在参加体育锻炼同时，对生活中的营养也就给予重视。
（1）体育锻炼对膳食的基本要求
体育锻炼的特点是体力活动紧张，能量消耗大，因此合理的膳食要求应该是：
①维持热能平衡，也就是维持热量摄入和消耗的平衡；
②热能物质比例适当。我国营养学家认为合理的膳食结构应该是蛋白质、脂肪和糖的比例为1：0.7：4（按重量计）；
③充足的维生素。日常膳食中应有充足的绿叶蔬菜、水果以及动物心、肝、等；
④合理的饮食制度。应定时进餐，进餐后应隔1.5―2小时才能参加剧烈运动，运动后应休息30－40分钟再进餐为宜；
⑤注意食物的酸碱平衡，主、副食品应保持多样化，不可偏食。
（2）运动中和运动后的饮水卫生
长时间的体育锻炼，大量出汗，水分的出入量失去平衡，严重时会发生昏厥。因此，在长时间的运动中注意补充体内水分是十分重要的。运动中或运动后饮水，应以少量多次为原则，切忌一次暴饮。较好的饮水方法是运动中每隔15－20分钟饮水150毫升左右。
3．生活中的体育锻炼
健康的生活方式要求人们不但要遵循合理的作息制度不，还要养成体育锻炼的习惯，才能有效地增进健康，预防疾病，为学习和工作创造良好的条件。
个人自主锻炼是人们根据自己的兴趣、爱好和当时具体条件所进行的个人无拘束的一种锻炼，它是锻炼身体的需要，也是自寻乐趣的方式。如儿童做迷藏、跳橡皮筋、抽陀螺、踢毽子、跳方格、盖房子等活动性游戏和民间体育活动；青年时期的人们常选择规则简单或兴趣专一的内容，如各种球类运动、田径、体操、武术等中老年人则选择一些适合自身体力的活动，如打太极拳、散步、下棋、养鱼、鸟等
(1)家庭体育锻炼
家庭体育锻炼的内容有：早晨起床后广播操、太极拳、跑步、打羽毛球、健美操、睡前洗脚和做眼保健操、节假日的郊游、跳舞、各种活动性游戏等。
(2)社会体育
①少年宫、文化宫、儿童游乐园对青少年进行科技教育、丰富文化娱乐生活而举办的体育骨干培训班、小型单项竞赛、表演和旅游等。
②体育场（馆）、游泳池（馆）、棋场、射击场、俱乐部、公园等为人们提供了娱乐健身场所。
③有关政府部门和群众团体用节假日举行的冬令营、夏令营、远足、旅行、参观、爬山、野营和泅渡等。
(3) 生活中医疗体育的形式
①医疗性运动（包括医疗体操、健身跑和太极拳等）。医疗体操是用于防治疾病的一种主要运动方式，体操内容和每节体操中的姿势、活动部位、运动幅度、速度以及肌肉收缩用力程度等均要按需要选择。太极拳对神经系统、消化系统、呼吸系统等；都具有良好的作用，长期坚持，不仅能防治疾病，而且有显著的健身效果。
②气功。气功疗法在我国已有2000年左右的历史，它是一种锻炼“元气”，增强体质的功夫，我国目前流传较广的有放松功、强壮功、内养功。
③按摩。按摩是利用双手、足或器械进行的各种操作，以提高和改善人体生理功能、消除疲劳和防治疾病的一种方法。
④自然力锻炼。自然力锻炼是利用日光、空气和水等自然因素的作用来改善机体调节功能，提高人体对外界环境变化的适应能力活跃生命过程，增强人体对疾病的抵抗力的方法。常用的有日光浴、空气浴、和冷水浴。
随着社会文明的发展，人们对自身的健康要求越来越高，对生活质量的要求也越来越高，且现代人们的生活具有了越来越多的闲暇时间，因此，积极的体育锻炼、消遣娱乐已成为现代生活方式中一项重要的内容。生活需要体育，健康更加需要体育。在现代和未来社会中体育的作用将是：提高人们生活的质量，使之更加丰富、科学、健康、文明；体现人们对美的追求；防治“文明病”，延缓衰老。