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河北中考体育考试项目有哪些?
河北中考体育考试项目：
1、男生考试项目：立定跳远、1000米、充气软实心球（2千克，直径15cm左右），共三项。
2、女生考试项目：立定跳远、800米、充气软实心球（2千克，直径15cm左右，使用时充气圆周为450-510mm），共三项。
注意：
河北省中考体育评分标准是：
1、长跑：男子1000米。
长跑：女子800米，总分10分。
2、立定跳远或50米，总分9分。
3、男：实心球，有两种握力。
女：实心球仰卧起坐可选。总分8分。
4、身高、体重、健康，总分为3分。
1000米满分是3分34秒。立定跳远的满分是2.34米。引体向上满分10分。
考生应在继续提高身体素质和运动水平的基础上，进行完整的技术练习。把更多的精力花在练弱项上，而不是花在已经取得满分的项目上。
但对于一些身体成绩相对较差，素质较弱的同学，要充分掌握技术动作，结合个人特点，稳扎稳打。考试前，学校会举办一些模拟考试培训等。从而使学生在运动技能、技巧、心理承受能力等方面为考试做好充分准备。
跳绳中考评分标准2021河北省
2021年河北省中考跳绳标准为：满分是每分钟180个，优秀是每分钟140个，良好是每分钟108个，及格是每分钟64个，每分钟64个以下为不及格。
中考体育跳绳的训练方法和注意事项
中考体育跳绳，其实算得上是比较简单的一项考核了，不像是1000米长跑那样累，跳绳只需掌握一定的技巧就可以了。比如说一开始以20秒为单位，看看自己20秒能跳几个，之后逐渐增加自己的数量，当20秒突破40个的时候，便可以用60秒来计时了，继续突破自己。
当然了，在跳绳考试的时候，也是有很多的注意事项，比如说要穿运动鞋和紧凑的衣服进行考试，这样可以最大限度保证不受衣物的影响。同时考试之前要调节绳子的长度，这一点是很关键的，绳子长度不合适，非常影响自己的发挥。
2021年河北中考体育考什么项目？
2021年河北中考体育考试项目是：
1、男生考试项目：立定跳远、1000米、 气软实心球（2千克，直径: 15cm左右）。
2、女生考试项目:立定跳远、800米、 充气软实心球（2千克，直径: 15cm左右，使用时充气圆周为450-510mm）。
扩展资料：
2021年河北中考体育需要注意：
长跑项目是一个日积月累的过程且必须坚持的项目。均速跑步会使得整体的强度和训练量达不到考试及格所需的负荷，所以一定需要及时准备一些专项训练。体育考试前一定要充分热身，给予身体一定的刺激可以让考生从心理到身体全部达到状态面对考试。
体育考试中需要注意正确的跑步姿势应该是身体微微前倾，注意抬头收腹，双手自然配合脚步，减少身体左右晃动，才能更有效地提高。在考试中，考生应在直道进行超越，更有利于体能的保存，提前备好舒适运动服和轻便跑步鞋。
参考资料来源：新华网-2021年中考体育满分变难？
参考资料来源：中考网-2021年河北省中考体育政策实施意见解读