本文目录一览：
- 1、北京体育大学走出过哪些体育名人？
- 2、关于体育的谚语
- 3、体育与健康课程的新“三基”指的是？
- 4、体育明星
北京体育大学走出过哪些体育名人？
1、张怡宁
1981年10月5日生于北京，前中国女子乒乓球运动员，现任中国乒乓球学院院长助理。张怡宁6岁时开始打球，1991年进入北京队，1993年进入国家队 。
2000年，张怡宁在第45届世乒赛上获得女团冠军与女单亚军。2001年张怡宁获得第46届世乒赛女团冠军，同年，张怡宁还拿下世界杯女单冠军和九运会女团冠军。
2004年，张怡宁在雅典奥运会上与王楠合作获得女子双打冠军，并夺得女单冠军。 2005年，张怡宁夺得第48届世乒赛女单冠军，实现了个人世锦赛、奥运会和世界杯的大满贯。
2、罗雪娟
罗雪娟，1984年1月26日出生于浙江省杭州市，中国女子游泳运动员。1995年，罗雪娟进了省游泳队；2000年6月入选国家队；2003年7月，在世锦赛中获得女子50米蛙泳、100米蛙泳、4×100米混合泳接力赛三枚金牌 ；
2004年8月17日，在雅典奥运会上罗雪娟夺得女子100米蛙泳冠军，并刷新女子100米蛙泳奥运会纪录 。
3、魏秋月
作为近年来中国女排的象征，魏秋月在赛场上发挥了稳定的作用，同时拥有一张非常漂亮的脸蛋，很受大家欢迎。去年春天，魏秋月一直在北体校园上课。此外，奥运女排冠军丁霞和闫妮、世界女排冠军杨俊晶和张晓娅、世界女排冠军薛晨都是北体学生。
4、李小鹏
北京体育大学2006级硕士研究生。2000年悉尼奥运会，李小鹏获得团体冠军，男子体操双杠冠军；2008年北京第29届奥林匹克运动会，获得体操男子团体冠军，双杠冠军。运动生涯共荣获4枚奥运金牌和16个世界冠军，正式超越了“体操王子”李宁，成为中国体操史上获得冠军最多的第一人。
扩展资料：
体育竞技
研创平台
据2015年12月学校官网信息显示，学校拥有5个省部级重点实验室，1个省部级哲学社会科学重点研究基地，1个北京市高等学校工程研究中心。
国家体育总局重点实验室：体能训练与身体机能恢复国家体育总局重点实验室、运动应激适应国家体育总局重点实验室、运动训练国家体育总局重点实验室。
教育部重点实验室：运动与体质健康教育部重点实验室 。
北京市重点实验室：北京市机能评定与基础分析重点实验室 。
国家体育总局哲学社会科学重点研究基地：体育哲学社会科学重点研究基地
北京市高等学校工程研究中心：运动营养北京高校工程研究中心 。
科研竞技
科研成果
截至2009年7月，学校共获得省部级以上科研课题立项300多项，其中国家级科研项目26项；获得省部级以上科研成果奖励181项，其中国家级奖励8项；出版专著、译著、教材科普著作数千部。
在雅典奥运会备战中，该校有69名师生直接参加了科技攻关服务工作，为水上、射击、重竞技等项目获得金牌起到了一定的作用。
竞技成绩
截至2009年7月，该校在世界大赛中获冠军50余人次，亚洲大赛中获冠军60余人次，刷新亚洲纪录10余人次，在全国正式比赛中获冠军600余人次。
特别是在2000年悉尼奥运会和2004年雅典奥运会上，该校自己培养的学生运动员分别取得了1金1银2铜和4金1银的优异成绩；在校学习的运动员学生也取得了7枚金牌的成绩。在雅典奥运会中国体育代表团中，学校师生、校友共有163人，占中国体育代表团总人数的25.75%。
在雅典奥运会男子双人划艇500米决赛中，中国选手孟关良、杨文军夺得金牌。这是中国水上项目在奥运会上所获得的第一枚金牌。
参考资料来源：百度百科-北京体育大学
关于体育的谚语
1）认识自然和总结生产经验的谚语：如“长虫过道，大雨要到”、“东北有三宝：人参、貂皮、乌拉草”。
（2）认识社会和总结社会活动经验的谚语：如“人敬富的，狗咬破的”、“放虎归山，必有后患”。
（3）总结一般生活经验的谚语：如“寒从脚起，病从口入”、“早晨起得早，八十不觉老”。
中国谚语大全
◆一等二靠三落空，一想二干三成功。
◆一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。
◆十年练得好文秀才，十年练不成田秀才。
◆人在世上练，刀在石上磨。
◆人行千里路，胜读十年书。
◆人心隔肚皮，看人看行为。
◆力是压大的，胆是吓大的。
◆三天不念口生，三年不做手生。
◆口说无凭，事实为证。
◆湖里游着大鲤鱼，不如桌上小鲫鱼。
◆口说不如身到，耳闻不如目睹。
◆山里孩子不怕狼，城里孩子不怕官。
◆万句言语吃不饱，一捧流水能解渴。
◆山是一步一步登上来的，船是一橹一橹摇出去的。
◆千学不如一看，千看不如一练。
◆久住坡，不嫌陡。
◆马看牙板，人看言行。
◆不经冬寒，不知春暖。
◆不挑担子不知重，不走长路不知远。
◆不在被中睡，不知被儿宽。
◆不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
◆不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
◆不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
◆水落现石头，日久见人心。
◆打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。
◆打柴问樵夫，驶船问艄公。
◆宁可做过，不可错过。
◆头回上当，二回心亮。
◆发回水，积层泥；经一事，长一智。
◆耳听为虚，眼见为实。
◆老马识路数，老人通世故。
◆老人不讲古，后生会失谱。
◆老牛肉有嚼头，老人言有听头。
◆老姜辣味大，老人经验多。
◆百闻不如一见，百见不如一干。
◆吃一回亏，学一回乖。
◆当家才知盐米贵，出门才晓路难行。
◆光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。
◆多锉出快锯，多做长知识。
◆树老根多，人老识多。
◆砍柴上山，捉鸟上树。
◆砍柴砍小头，问路问老头。
◆砂锅不捣不漏，木头不凿不通。
◆草遮不住鹰眼，水遮不住鱼眼。
◆药农进山见草药，猎人进山见禽兽。
◆是蛇一身冷，是狼一身腥。
◆香花不一定好看，会说不一定能干。
◆经一番挫折，长一番见识。
◆经得广，知得多。
◆要知山中事，乡间问老农。
◆要知父母恩，怀里抱儿孙。
。。。。。
“蜘蛛挂网，久雨必晴”谚语由来
据观测，在我国许多地方。如见蜘蛛张网，阴雨天气将会转晴。如见蜘蛛收网，天气将转为阴雨。
蜘蛛能预测天气，主要是因蜘蛛对空气中湿度变化反应相当灵敏，在蜘蛛尾部有许多小吐丝器，吐丝器部分既粘又凉，当阴雨天气来临时，由于空气中湿度大，水汽多，水汽易在蜘蛛吐丝器部分凝结成小水珠，这样蜘蛛吐丝时感到困难，便停止放丝而收网。相反，当空气中湿度变小天气转好时，蜘蛛吐丝顺利，便张网捕虫了。
另据研究，蜘蛛的腿能感知20—50赫频率的声音，当天气转晴时昆虫易活动，飞行时发出的嗡嗡声，蜘蛛蛛很快就会发觉，所以便添丝织网，准备捕捉。这正是民间用“蜘蛛挂网，久雨必晴”谚语来观测天气晴雨的道理。
“早吃生姜晚吃萝卜，郎中先生急得哭”的谚语由来
来自: 长征一号 (苏州)
有一年，慈禧太后忽然得了重病，头痛，心痛，肚皮痛，病到奄奄一息的地步，急得满朝文武百官团团转。北京城里名医车载斗量，可是对西太后的病症，都束手无策。是没有本领吗？不是的，实在是责任太大，在用药上为难了，轻了不见效，重了怕万一失误，吃罪不起。所以，弄得慈禧太后的毛病一天危急一天，眼看就要横下来了。
新科状元是苏州人，奏了一本，说苏州有位祖传名医叫曹沧洲，绰号赛华佗，有妙手回春之术，将他请来，或许太后的福体可以转安。
曹沧州像个乡下佬，平常不欢喜开口，走路也是慢吞吞的。这天，他接到圣旨，顿时面如土色，抱着一家老小嚎啕大哭。他认定，西太后若不到不可救药的地步，是不会从京城到苏州来请他的，治不好西太后，医生要殉葬，自己这条命是有去无回了。可圣旨不能违拗，曹沧洲只好硬着头皮动身。他一到北京刚住下，就借口路上受了风寒，便卧床不起，其实生病是假：要摸慈禧太后生病的根子是真。头一件大事是查看她吃了些什么药？不查不知道，一查吓一跳。慈禧太后每天吃的山珍海味不说，单是人参一项，日日恨不得泡在参汤里洗浴。还有燕窝、银耳，更是当饭吃。曹沧洲想到，医书上早有记载：“滋补过多，必然食阻中焦，中焦闭塞，危在旦夕。”找出病源，他的胆子大了，便去替慈禧太后看病了。
曹沧洲未用上好良药，单开了一味草头药，只写了五个大字：萝卜籽三钱。看得众御医当场发呆，个个舌头伸多长的，认为这个乡下郎中是进京来送死了。他们都懂药性，萝卜籽是括油的，西太后一向要滋补身体，这药分明不合西太后的心意，但是曹沧洲亲手撮药，亲手煎药，亲手送药到西太后的卧室前，等候她喝下去以后，这才回到住所休息。
西太后饮了三钱萝卜籽的药汤，当夜通了大便，第二天一早就起来了。她第一件事就是感谢神医曹沧洲，见面后恩赐曹沧洲九品顶戴，还要他骑马巡游京城，曹沧洲得了皇封，回乡时人未到家，地方官已经替他造好了三进房子。从此后，他在家专门为地方上乡亲看病，不但施诊，还要送药。逢人就劝人多吃萝卜，日子久了，苏州便有了"早吃生姜晚吃萝卜，郎中先生急得哭"的谚语了。
还有，谚语为人们对生产,生活中长期积累的经验进行描述的简练语言，这个就是它的来源。。
俗语，也称常言，俗话，这三者应该是同义词。俗语一词，已经普遍用作语言学的术语；常言一词，带有文言的色彩；俗话一词，则有口语的气息。
有的文章中偶尔也把俗语称作成语。俗语和成语都是汉语中的约定俗成的语言形式，二者关系密切。“约定俗成”这一成语，就包含着俗、成二字。但从学习的角度来看，它们还是各有特点的。试比较下列例句：
甲、大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米
乙、弱肉强食
甲、多年的老歪树，直不起来了
乙、积重难返
甲、后长的牛角，比先长的耳朵长
乙、后来居上
甲、捡了芝麻，丢掉西瓜
乙、因小失大
甲、你走你的阳关道；我过我的独木桥
乙、分道扬镳
甲、前怕狼，后怕虎
乙、畏首畏尾
甲、打破砂锅问到底
乙、刨根问底
甲、王八看绿豆，对上眼儿
乙、一见锺情
以上各组例句，甲、乙意思相同，甲为俗语，乙为成语。俗语以形象为主体；成语以精练为特色。俗语多为完整的句子，长短不一，运用时可以变通；成语多为四个字的稳定结构，形式整齐。俗语流行于人民群众的口头上，文字上保持着通俗的特点；成语多用作书面语，文字上趋向典雅。从这一比较中，可以从主要方面作出界定：俗语是以形象为主体的通俗的口语，它的结构形式相对稳定，而在实际运用中可以灵活变通。
这是俗语的主要内涵，就外延来说，它跟成语难免有交错的情况。俗语虽然以形象为主体，但也不排除精练；成语虽然以精练为特色，但也不排除形象。成语虽然绝大多数是四字结构，但也有一些是由四个以上的字组成的；俗语句式虽然长短不齐，但也有少量是由四个字组成的。俗语虽然多为口语，但已广泛进入文学作品，甚至哲学、科技图书中也经常用到；而随着人们教育水准的提高，成语在口语中也经常使用。这样，俗语跟成语，就可能互相渗透，存在着交错现象。如：
①城门失火，殃及池鱼（形象，八个字，成语→俗语）
②三天打鱼，两天晒网（形象，八个字，成语→俗语）
③雪上加霜（形象，四字，俗语→成语）
④习惯成自然（精练，五字，俗语→成语）
⑤不敢越雷池一步（形象，精练，七字，俗语← →成语）
俗语是口语型的，成语是书面语型的。这些语例，兼有俗语和成语的某些特点，看来俗语辞典、成语辞典都可以收录，好在这种情况并不算多。
俗语和成语，有时候也可能互相转化，并同时存在。例如：
①板凳没焐热← →席不暇暖
②打老鼠又怕碰破玉瓶儿← →投鼠忌器
③火烧眉毛顾眼前← →燃眉之急
④鸡蛋碰石头← →以卵击石
⑤鸡飞蛋打一场空← →鸡飞蛋打
⑥拉完磨杀驴← →卸磨杀驴
⑦鲁班门前弄大斧← →班门弄斧
⑧没喝过墨水← →胸无点墨
⑨怕噎了嗓子不吃饭← →因噎废食
⑩什么病吃什么药← →对症下药
①①一网打尽满河鱼← → 一网打尽
俗语语句结构如果趋向整齐，就有可能转化为成语；成语如果增加形象化的成分，就有可能转化为俗语。俗语转化为成语，仍然可以保持它的形象性；成语转化为俗语，如果缺少形象，就要加以补充，往往转化为歇后语。（参见下文歇后语）俗语与成语，二者既有联系，又有区别。俗语有俗语的优点；成语有成语的长处。俗语使得描写生动活泼，成语使得论述铿锵有力，都值得很好学习。
二，谚语和格言
有些图书把俗语、谚语并称为俗谚，把它们汇编在一起。汇编在一起是可以理解的，但二者并不相等。谚语只是俗语的一部分，它是一些总结知识经验，寓有思想意义的俗语。如：
①白酒红人面，黄金黑世心
②不听老人言，吃亏在眼前
③国家的事再小也是大的，个人的事再大也是小的
④火车跑得快，全靠车头带
⑤江山易改，本性难移
⑥金子碎了分量在
⑦靠山山倒，靠水水流
⑧留得青山在，不怕没柴烧
⑨墨是可以磨浓的
⑩男人有钱就变坏；女人变坏就有钱
①①人心齐，泰山移
①②咬人的狗是不露牙的
①③只要功夫深，铁尺磨成针
格言也总结知识经验，寓有思想意义。但仔细区分，仍稍有不同。格言所总结的知识经验主要是社会方面的，多属逻辑思维，是哲理性的语句，常出自名人名著；而谚语总结的知识经验不限于社会方面，也包括自然科学、生产实践（如农谚），它出自人民群众之口，多属形象思维，是文学性的语言。这种区别，应该把格言归入书面语一类，把谚语归入口语一类。但是，也难免有交错的情况。
甲，满招损，谦受益（书面语）
乙，虚心使人进步，骄傲使人落后（口语）
甲，有志者事竟成（书面语）
乙，天下无难事，只怕有心人（口语）
甲，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐（书面语）
乙，吃苦在前，享乐在后（口语）
以上三组，严格地说，甲为格言，乙为谚语。但是，由于人们教育水准的提高，这些带有文言色彩的格言也进入了口语。我们只能尽可能地加以区分，而不得不承认，实际上存在一些交错现象
俗语中一部分为谚语，另一部分是描述性的语句，它们并没有总结知识经验，而只是表述一种情态。如：
①不认这壶酒钱
②不知道哪头炕热
③蝉曳残声过别枝
④横挑鼻子竖挑眼
⑤眉毛胡子一把抓
⑥起大早，赶晚集
⑦求爷爷，告奶奶
⑧外国的月亮比中国的圆
⑨摇头不算点头算
⑩中看不中吃
①①睁一只眼，闭一只眼
①②走了穿红的，来了穿绿的
这一部分语句是描述性的，跟总结知识经验的谚语不同，而又无确定的术语，现在只是笼统地称为俗语，实在有必要把它跟谚语区别开来，给它一个确定的名称。
有的图书称之为“惯用语”，但所涉及的语言现象，却是“俚语”，如：背靠背、开夜车、乱弹琴、磨洋工、冤大头，等等。笔者以前在《俗语五千条》的前言中，曾用“熟语”来称呼描述性的俗语。熟语这一术语的定义，也不十分明确，有的辞典又把它当作高于俗语、成语的术语来使用，而它本身又跟“俗语”的读音近似，某些方言区甚至就是同音词，作为术语，自身有不足之处。再三斟酌，觉得不如用“俚语”来代替。
俚语，这个术语有时跟俗语相混，俚俗并称。这个“俚”，跟“乡里”之“里”有关，望文生义，也就是里人（乡下人）的意思。俚语常指带有方言色彩的土语。既然它有时跟俗语相混，而“惯用语”实际上又多指俚语，不如就借用“俚语”一词，来专指这些描述性的俗语。
四，歇后语、俏皮话
歇后语、俏皮话，基本上是同义词。歇后语是语言学上的术语，俏皮话是口头上的称呼。
歇后语形式上是半截话（前半为形象或事例，后半为解释、说明），实际上是要把话说得更形象些，更具体些。因此，歇后语应该包括在俗语之内。不过，歇后语中的形象常常是漫画式的，带有戏谑调侃的色彩。它用种种修辞手段，对字、词、语、句（包括俗语本身）加以修饰，使之生动活泼。因而跟谚语、描述性俗语（改称俚语），又有些不同。如：
①水仙不开花，装蒜（修饰词）
②猫哭耗子，假慈悲（修饰词组）
③大水冲了龙王庙，自己人不认自己人（修饰句子）
④木匠戴枷，自作自受（修饰成语）
⑤张飞穿针，大眼瞪小眼（修饰俗语本身）
有些成语，为了增强形象性，往往会转化成歇后语。
①擀面杖吹火，一窍不通
②金弹子打鸟，得不偿失
③绿绸缎上绣牡丹，锦上添花
④磨道里走路，没头没尾
⑤螃蟹过河，七手八脚
⑥十五个吊桶打水，七上八下
⑦屎壳郎变知了，一步登天
⑧小葱拌豆腐，一清二白
⑨阎王爷出告示，鬼话连篇
歇后语良莠不齐，有些歇后语内容和形象，均不见佳，有一部分，甚至是语言垃圾，不宜滥用。有些常用的歇后语，形象较好，前后结合得比较紧密，已经跟谚语、描述性的俗语（俚语）近似。如：
①黄鼠狼看鸡，越看越稀（前为形象，后为解释，经验之谈→谚语）
②竹篮子打水，一场空（前为形象，后为解释，描述性俗语→俚语）
③芝麻开花，节节高（前为形象，后为解释，描述性俗语→俚语）
综上所述，谚语，俚语（描述性的俗语），歇后语，这三部分构成俗语的整体。俗语属于口语型的语句，与书面语型的成语、格言有所区别，它们是汉语的口语和书面语的两大系统。
谚语是在人民群众中广泛流传的固定语句，是人民群众在长期生活实践中总结出来的经验和教训的结晶。谚语虽然简单通俗，但反映的道理却非常深刻。
歇后语
歇后语，是我们中国人特有的智慧与趣味语言，也是民间爱用的一种语法。
歇后语是广大人民在生活实践中创造的一种特殊语言形式。它一般由两个部分构成，前半截是形象的比喻，象谜面，后半截是解释、说明，象谜底，十分自然贴切。
例如：
一个巴掌打不响 -- 孤掌难鸣；
懒婆娘的裹脚 -- 又长又臭。
在一般的语言中。通常只要说出前半截，"歇"去后半截，就可以领会和猜出它的本意，所以称它为歇后语。
最早出现"歇后"这一名称的是在唐代。《旧唐书。郑綮列传》中就已提到过有所谓"郑五歇后体"（一种"歇后"体诗）。但它作为一种语言形式和语言表现，远在先秦时期就已出现了。如《战国策。楚策四》："亡羊而补牢，未为迟也。"意思是说，失了羊再去修补羊圈，还不算太晚。这是我们今天所看到的最早的歇后语。
我们有理由认为，这是当时流行在民间的俗语，是出于一般人民的生活经验。这类古代的歇后语，虽然很少见于文字记载，但在民间流传相信是不少的。如钱大昕《恒言录》所载："千里寄鹅毛，物轻人意重，复斋所载宋时谚也。"这类歇后语，直到今天还继续为人们所使用。
在研究歇后语的渊源时，有些语言学家和语言学专著还述及其它有关名称。如陈望道在《修辞学发凡》中，将歇后语列入"藏词"格一节介绍；郭绍虞在《谚语的研究》中，指出歇后语源起于"射覆语"（类似猜谜的一种形式）；另外一些书上又列出诸如"隐语"、"谜语"、"谚语"、"缩脚语"、"俏皮话"等名称。加以比较，大都揭示出其中一些共同之处和相异之点。关于歇后语的分类，向无定说。何况还有不少歇后语，一身兼有几种性质，要划分得十分科学，是比较困难的。为了便于查阅，我们将歇后语条目中凡带有谐音字的归入一类，其余的按照比喻部分的性质分为三类。
第一，谐音类。如：
空棺材出葬 － 目（木）中无人
小葱拌豆腐 － 一清（青）二白
这类歇后语，是利用同音字或近音字相谐，由原来的意义引申出所需要的另一个意义。这类歇后语，往往要转几个弯，才能领悟它的意思。因而也更饶有兴味。
第二，喻事类。如：
弄堂里搬木头 － 直来直去
冷水发面 － 没多大长劲
这类歇后语，是用实在的或想象的事情作比方。如果对设比事情的特点、情状有所了解，也自然能领悟后半截的"谜底"。
第三，喻物类。如：
秋后的蚂蚁 － 蹦达不了几天
棋盘里的卒子 － 只能进不能退
这类歇后语，则是用某种或某些物件作比方。了解设比物的性质，也就能领悟它的意思。
第四，故事类。如
楚霸王举鼎 － 力大无穷
曹操吃鸡肋 － 食之无味，弃之可惜
这类歇后语，一般是引用常见的典故、寓言和神话传说等作比方。上述两例，只要知道项羽、曹操故事的，一般也能了然。
遇有交叉兼类情况的，则归入其特点更为明显的一类。如
纸糊的琵琶 － 谈（弹）不得
这一歇后语兼喻物、谐音，现归入谐音类。
歇后语具有鲜明的民族特色，浓郁的生活气息，幽默风趣，耐人寻味，为广大群众所喜闻乐见。
回答者：kgdxk - 董事长 十六级 9-5 18:49
◆一等二靠三落空，一想二干三成功。
◆一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。
◆十年练得好文秀才，十年练不成田秀才。
◆人在世上练，刀在石上磨。
◆人行千里路，胜读十年书。
◆人心隔肚皮，看人看行为。
◆力是压大的，胆是吓大的。
◆三天不念口生，三年不做手生。
◆口说无凭，事实为证。
◆湖里游着大鲤鱼，不如桌上小鲫鱼。
◆口说不如身到，耳闻不如目睹。
◆山里孩子不怕狼，城里孩子不怕官。
◆万句言语吃不饱，一捧流水能解渴。
◆山是一步一步登上来的，船是一橹一橹摇出去的。
◆千学不如一看，千看不如一练。
◆久住坡，不嫌陡。
◆马看牙板，人看言行。
◆不经冬寒，不知春暖。
◆不挑担子不知重，不走长路不知远。
◆不在被中睡，不知被儿宽。
◆不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
◆不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
◆不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
◆水落现石头，日久见人心。
体育与健康课程的新“三基”指的是？
摘 要
《“健康中国2030”规划纲要》的第四节中提出了“青少年熟练掌握一项以上体育运动技能”清晰可量化目标。让学生熟练掌握一项以上体育运动技能是一个看似简单却很困难的目标，这个目标困扰了体育课程与教学改革，至今未能有效达成。当体育运动（sports）变成了体育教育（physical education）后，其文化属性、参与义务、内容特点、训练周期、时间地点、学习集体形式和规模等都发生了巨大变化，这是运动技能有效习得背后原因。具有“学生在自己选择的运动项目上可以进行比较长时间的专项化学习”特征的“走班制教学”是在现行课程体系下有效实现“熟练掌握一项以上体育运动技能”的有效课程模式。从小学开始进行“走班制教学”应不会导致对学生形成身心伤害的“过度早期专业化训练”；如果做好体验性的事先学习，三年级学生应可以正确选择自己的项目；“走班制教学”应不会影响学生的体育全面发展；“走班制教学”应不会限制学生多种爱好，其终身体育也不会因此变窄；“走班制教学”不但不会影响体育教师的“一专多能”，反而会促进体育教师的专业化成长。
2016年10月25日，中共中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，并发出通知要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。《“健康中国2030”规划纲要》在第六章的“提高全民身体素质”的第四节中，把青少年列为促进体育活动开展的重点人群，提出了要通过实施青少年体育活动促进计划，培育青少年体育爱好的要求和（1）基本实现青少年熟练掌握一项以上体育运动技能；（2）确保学生校内每天体育活动时间不少于一小时；（3）学校体育场地设施与器材配置达标率达到100%；（4）青少年学生每周参与体育活动达到中等强度3次以上；（5）《国家学生体质健康标准》达标优秀率25%以上等5个十分清晰的可量化的目标。
这是对学校体育工作的明确的要求，也是对学校体育改革的呼唤，本系列文章将对这些学校体育相关目标进行多视角和新视角的剖析，以学校体育工作改革和施策为着眼点，探讨可行有效的施策思路与方案，为《“健康中国2030”规划纲要》实现做出理论的贡献。
1“学生熟练掌握一项以上体育运动技能”的百年困境
自从1903年《奏定学堂章程》规定体育课为大中小学正课至今已有115年历史，但有一个问题一直没有得到解决，就是体育课要完成什么任务，要教会学生什么？富国强兵时代很清楚，用兵操锻炼身体，保国保种；民族战争时期很清楚，练好身体，好打日本；贫困时代也清楚，休养生息为主，健康第一，功课第二；祖国建设时代更清楚，锻炼身体，保卫祖国，锻炼身体，建设祖国。但一直不清楚的是体育课要教会什么运动技能，为什么要教，要教到什么程度？时至今天，语文、数学、物理、化学、历史、地理、生物、外语等明确了自己的知识体系，明确了《考纲》，明确了12年的教学进度、有了试题库和命题专家库，而体育却迎来毕业生们“我们上了12年的体育课什么都没有学会”的漫天抱怨。学生什么技能都没掌握，无疑就难有科学文明的终身体育锻炼，学生什么技能都没掌握，无疑就难有健全的生活志向和兴趣，学生什么技能都没掌握，无疑就难有健康的生活内容；学生什么技能都没掌握，无疑就没有健康的中国。
通过具有1260学时的12年的体育课让学生熟练掌握一项以上体育运动技能看似一个极为简单的目标和任务，但却一个极为困难的课程理论问题和教学实施问题。这个问题困扰了解放后历年的《体育教学大纲》和《体育与健康课程标准》的设计者们，也难坏了历届的教育行政部门领导，更是困惑了所有的体育课程改革者。关于这一点我们从2007年以来国家颁布各种学校体育的文件中就可以看出；每次文件都会提出让学生掌握运动技能的目标，不断次次提，而且要求逐步下降，从7号文件“两项以上”到53号文件的“至少两项”，再到27号文件的“一至两项”，再到此次《“2030健康中国”规划纲要》的“基本实现一项以上”。可见这个目标有多重要，也可见这个目标有多难达到。7号文件的“通过5年左右的时间，使每个学生都能掌握两项以上体育运动技能”的目标是落空了，那么《“2030健康中国”规划纲要》的“基本实现一项以上”的目标又如何确保得以实现呢？
表1
表述各个重要体育文件中
对“运动技能掌握”的目标
文件
文件时间
目标
《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（7号文件）
2007年5月
通过5年左右的时间，使每个学生都能掌握两项以上体育运动技能
国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》（53号文件）
2012年10月
每个学生都学会至少两项终身受益的体育锻炼项目
国务院办公厅《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（27号文件）
2016年4月
让学生熟练掌握一至两项运动技能
中共中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》
2016年10月
基本实现青少年熟练掌握一项以上体育运动技能
2在学校体育课程教学中实现“让学生熟练掌握一项 以上体育运动技能”的诸多难度
为什么很多人通过各种锻炼的过程，如跟师傅练，在体校练、在俱乐部练、跟着私人教练、跟着朋友练等等，都可以很好地掌握运动技能，甚至可以成为运动员，但是为什么在有12年的长度，有1260学时体育课教学中实现“让学生熟练掌握一项以上体育运动技能”为什么会这么难呢？除了根本没上或没有上足体育课这种失去前提的情况除外，笔者认为阻碍学生在体育课掌握运动技能的深层次原因应该有以下几个方面：
体育运动变成了体育教育
当一个词意是“离开工作”的体育运动（sports）变成了体育教育（physical education）以后，其“自主的”、“远离功利”的特征不复存在，学校是社会组织，教育是国家的事业，其中的“体育运动”变成了有组织有纪律的“课程”，于是其sports以及习得过程就随之产生了本质的变化。
训练过程变成了教学过程
虽然，体育运动（sports）和体育教育（physical education）都是青少年的运动技能习得过程，但在有关时间和时间周期的特征方面都发生了巨大变化：
表2
体育运动习得过程
与体育教育习得过程的区别
体育运动（sports）的习得过程
体育教育（physical education）的习得过程
体育运动的习得过程是每个单位时间按训练要求（一般不少于2-3小时的训练过程）的、按运动技能训练需要设定单位时间重复次数（一般是每天的重复练习）的、按照比赛周期进行的年度训练（一般具有春训、冬训和赛前集训的过程）的习得过程。
体育教育的习得过程是每个单位时间是按智力学科学习规律设定（与语文数学一样的50分钟小时的习得过程）的、按照课程计划比例和课表设定重复次数（一般是每周2-3节课）的、按照学期和年度周期进行上课（不考虑体育的春训冬训）的习得过程。
专项取向选择变成了全面发展取向
青少年在从事sports时都是依据个人爱好和身体特点进行某个项目的相当深入的学习，涉猎不会太广，术业有专攻，就一个学生而言在一段时间例是围绕着一个运动项目进行学习和训练的；而当体育运动（sports）变成了体育教育（physical education）时，学生则必须是依据国家需要进行身体的全面锻炼，按照大纲进行众多运动项目的学习（大纲时代，每个学生1年大约会接触到65.5个运动项目），体育课程目标是宽泛的“体育三基”（基本知识、基本技能、基本技巧），体育课变成了“蜻蜓点水、低级重复、浅尝辄止、半途而废”的假教学，不明确“全面性”、“多样性”的要求实际上导致体育教学内容繁杂性和体育课程的无效性。
个性化选择取向变成了并不科学的“全体性”要求
体育运动（sports）本身是个性化很强的文化活动，千万的学生面对丰富多彩的体育运动，他们自由地自主地从事着sports，而在体育教育时，它已成为国家义务教育的一部分，全体学生都要按照大纲和学校的课表，该上足球上足球，该上田径上田径，愿意上也得上也得上，不愿意上也得上。其实这种全体学生都学足球这样的事情未必科学。
由等质的小群体（team）变成了异质的大班级（class）
体育运动（sports）是在某个运动项目的小群体（team）中进行训练的，人数因项目而定，而变成了体育教育后，这个小群体则变成了异质的大集体（班级，class）。在小群体中可以有更多的练习量、运动量、更多的练习方法种类和更多的因材施教，而在30-50人的班级教学中就只能是更多的整齐划一和20-30%的练习密度了。
流行时尚的运动变成了“百年不变的体育教学内容”
体育运动（sports）是充满创意的、具有很强时尚性、流行性的文化活动，充满了流动性。但是到了体育教育（physical education），它变成了“铁打营盘”的育人课程，已经容不得那么多的创意和流动，更不可以时尚和流行为原则，因此体育课的技能会显得陈旧和固化了不少。
专项化的运动场地变成了“万能型”的体育操场
体育运动（sports）是专项化的，篮球场就是篮球场，需要地板，足球场就是足球场，需要草坪，羽毛球需要室内、游泳需要泳池、冰球需要冰面；但是到了体育教育（physical education），它必须选择“最大公约数”的万能场地，于是，万能的场地形成专业化技能就平添了许多困难。
如此，当体育运动（sports）迅速地变成了体育教育（physical education）以后，其文化属性、参与义务、内容特点、训练周期、时间地点、集体形式和集体规模等都发生了巨大的变化。但最大的变化还是sports的“连续较长时期的专项化训练过程”变成了“断片的较短时间的体育课堂教学过程”，这个根本性的变化，加上体育课程设计思想和方法的失当，就造成了体育课程的追求“大而全”，形成了体育课程内容日益呈现出“繁、浅、枯、旧”的格局，繁杂的体育课程教学内容又形成了体育教学“蜻蜓点水、低级重复、浅尝辄止、半途而废”的局面。就是在“繁、浅、枯、旧”的教学内容体系下，体育教师变成了什么都教“一点点”的“万金油”，而在“蜻蜓点水、低级重复、浅尝辄止、半途而废，管教不管会”的教学中，造成“学生学了12年什么都没有学会”的严重后果。这也就是为什么“让学生较好地掌握一项运动技能”变得这么难的原因所在，《“健康中国2030”规划纲要》为什么把这个目标的实现放在那么远的原因所在。
3创建可以实现“学生熟练掌握一项以上体育运动技能”的教学模式：体育走班制教学
“体育走班制教学”的基本概念要素
所谓“走班制教学”就是：同一年级的体育课排在同一时间，上课时打破行政班按学生的自选运动项目进行教学的形式。在年级内打破班级进行可选择性的专项化体育教学。“体育走班制教学”具有以下基本形式和特征，需要以下基本条件和难度各自不同的工作：
教学因素
形式
条件
工作难度
上课形式
同一年级的课排在同一时间，上课时打破行政班，按学生的自选项目进行教学。
例：1000人的小学校（每年级170人左右）具有5个左右特色项目，每个项目每个班35人左右。
中下等
难度
开始年级
小学3年级开始，初中1年级下半学期开始，高中1年级上学期开始。
小学1-2年级、中学1年级上半学期，学生上以全面锻炼身体和体验运动项目的“公共普修课”，为走班课做准备。
低等
难度
体育教师
每个体育教师凝练1-2个项目专长，挂牌由学生选择，按专项上课。
有篮球、足球、乒乓球、健美操、羽毛球、武术、体育舞蹈、网球、跳绳的教师精湛技术；田径、排球等教师在定向、软垒、腰旗橄榄、跳绳等新兴项目上进行拓展。
依各校情况难度不一
学生选择
学生提出1-2个选项志愿，由学校根据初选情况进行调整后确定项目。
（1）所有学生对挂牌的体育选修项目有了解；（2）学生选项的偏项情况不太严重；（3）学生对老师的调整比较配合。
中下等
难度
场地要求
根据学校锁定的项目进行一定程度的场地专业化改造（如道场、舞蹈房的改造）。
学校的场地设施基本对应选修课的运动项目（同一时间满足1个班的35人上课），所差部分可以通过微调解决。
依各校情况难度不一
考评形式
各个教师根据专项的特点和要求，编订各自的技能等级和考核项目进行考核。
（1）所选项目的难度层次基本可以区分；（2）各项目的最终技能达成度比较明晰；（3）体育教师具有相应评价能力。
中等
难度
统一要求
各个专项教学都必须贯彻统一的德育品行要求，锻炼的要求和安全的要求等。
（1）学校和教师对发展学生体能的任务很清楚；（2）学校对体育课上培养品德行为的要求很具体；（3）体育课堂常规和运动负荷要求严格、具体。
中上等
难度
举例说明
某个有总数1000名，各年级160-180名学生不等的小学校。该校有5名体育教师，专项分别是田径1人、足球一人、篮球两人（其中一人练过乒乓球）、跆拳道1人。学校根据场地、教师、器材、体育传统和地方体育特色等条件综合考虑确定了自己的“走班制”的教学形式：
1、2年级以“体育趣味课课练”、“少儿基本体操”的锻炼课程+小足球、小篮球、跆拳道、跳绳和乒乓球等体验项目为主。
从3年级开始，学校主要根据体育教师的特长开设了足球、篮球、跆拳道、跳绳（田径教师进修后的项目特长）和乒乓球为特色项目的“一校五品”的“走班制教学”。该校三年级经过调整后，确定30%的学生（53人、2个班）学习篮球、15%的学生（28人，一个班）学习足球、25%的学生（35人，一个班）学习跳绳、15%的学生（25名学生一个班）学习乒乓球、15%的学生（26人，一个班）学习跆拳道，每个学生都在各自青睐的项目开始学习。三年级下学期开学时，学校根据个别学生的要求，在项目上进行了微调。
4、5年级以后走班制教学非常稳定。该学校学生在小学毕业时，各自较好地掌握了足球、篮球、跆拳道、跳绳和乒乓球的技能，并为他们在未来的初中的“走班制”和高中的模块化教学奠定了选择项目能力基础。该校也形成了“一校五品”的体育课程特色，研发了5套高质量的校本课程和校本教材，该校体育教师也在各自的运动项目方面成为当地的教学专家、裁判专家。
“走班制教学”在确保“熟练掌握运动技能”方面的特效
由于“走班制教学”具有“学生在自己选择的运动项目上可以进行比较长时间的专项化学习”的特征，因此可以打破“蜻蜓点水、低级重复、浅尝辄止、半途而废，管教不管会”的无效体育课程教学现状。可以说。要实现“学生熟练掌握一项以上体育运动技能”的目标和形成学校的体育“一校多品，一生一长”方面有着特殊的实效性。
4推进“体育走班制教学”面临的几个理论与实践问题
走班制教学与专业化训练
从小学开始走班制会不会形成过早的专业化训练本文认为：不会。首先要区别什么是“过早的专业化训练”和“早期专业化训练”。“过早的专业化训练”是指明显违反了学生身心发展规律，伤害了学生的身心的专业化训练，其实这样的体育训练的实例并不多，就连我们隐约感觉有这个倾向的杂技、竞技体操、跳水可能都会被受到教练员甚至是运动员的否定，而幼儿学钢琴练小提琴可能也不算，倒是逼幼儿学奥数背唐诗之类的做法有这个嫌疑。而“早期专业化训练”则是应该肯定的，世间赞美的“童子功”和从邓小平的“足球从娃娃抓起”到习主席的“坚持从娃娃抓起”都在要求体育的早期化训练，更何况从小学三年级（9岁左右），再开始运动的专项化学习（还不是训练）都不能算是过早了。
学生选择项目的能力
三年级的学生有没有正确选择项目的能力？本文认为：可以。儿童对运动项目的爱好指向是比较早期化的，至少比音乐、语文等要早。如果我们在小学1、2年级做好了相关运动项目的体验性学习和知识性学习，加上体育教师在基于对学生的观察和了解的科学建议，再请学生家长参与一下意见，那么三年级的学生是可以正确选择适合自己的运动项目的。
走班制教学与学生能力的全面发展
走班制教学会不会影响学生的体育全面发展？本文认为：不会。首先我们常说的体育全面发展是指学生身体素质的发展和身体基本活动能力的全面发展，而不是指学生在众多运动项目上的全面发展，因为那是不可能的，我们也很少见到从小精通篮球、排球、足球、田径、体操、武术、乒乓球那样的孩子，但是见过太多的什么都玩过一点最后什么都不精的孩子。何况任何体育项目中都可以全面发展学生的各项身体素质和发展学生基本身体基本活动能力的，如果有的项目偏向某些能力发展，那么我们就要通过补短板的方式来加强能力的全面发展。
走班制教学与学生的爱好
走班制教学会不会限制学生多种爱好，使其终身体育变窄？本文认为：也不会。首先终身体育并不需要很宽的运动选择，很多“铁杆体育”人一辈子就热爱1-2个项目，而且真正热爱体育的人，往往并不是“随遇而安”，遇到什么玩什么，而是积极创造条件去从事他们所钟爱的运动。其次，曾经深入的体育学习和较好的技能都会产生“迁移”效应，可以帮助学生在日后更好地习得其他运动项目，而简单的学习是不会有“迁移”效应的，应该说早期的专项性学习是有利于为终身体育打下宽厚基础的，这在乔丹的高尔夫水平上可以体现的淋漓尽致，这样例子很多。
走班制教学与体育教师的能力
走班制教学会不会影响体育教师的“一专多能”？本文认为：更不会。首先，“一专多能”提出的最终目的就是让体育教师胜任体育教学，一专是指要有运动专长，有运动专长就是为了教深教透，为什么数学老师不说一专多能，语文老师不要求一专多能？这说明了体育的特点和特殊需要，是在“什么都教”的体育环境下，体育教师被磨成了“无专万能”的“万金油体育教师”；其次，如果“走班制教学”会激励教师回到自己的“主项”上，可以促进体育教师的专业化成长；第三，缺乏专项特长的老师会在针对“走班制教学改革”的后期培训中学到一些新兴体育运动项目的技能，如软垒、腰旗橄榄球、定向运动、花式跳绳等能较快入门的技能，促进体育教师“一专多能”专业素质的形成。
5结论
让学生熟练掌握一项以上体育运动技能是一个极为困难的课程理论问题和教学实施问题。这个问题困扰了体育课程与教学多年，至今未能有效解决，但它关系到终身体育的达成和“健康中国”的实现。
当体育运动（sports）变成了体育教育（physical education）后，其文化属性、参与义务、内容特点、训练周期、时间地点、学习集体形式和规模等都发生了巨大变化，“连续较长时期的专项化训练过程”变成了“断片的较短时间的体育课堂教学过程”，这是造成“学生学了12年什么都没有学会”的内在原因。
具有“学生在自己选择的运动项目上可以进行比较长时间的专项化学习”特征的“走班制教学”可以打破“蜻蜓点水、低级重复、浅尝辄止、半途而废，管教不管会”的无效体育课程教学。在实现“学生熟练掌握一项以上体育运动技能”方面具有特殊的实效。
从小学开始走班制不会形成对学生形成身心伤害的“过度的早期专业化训练”；如果做好有体验性的事先学习，三年级学生应可以正确选择项目；走班制教学不会影响学生的体育全面发展；走班制教学应不会限制学生多种爱好，其终身体育也不会因此变窄；走班制教学不但不会影响体育教师的“一专多能”，反而会促进体育教师的专业化成长。
主要参考文献
[1] 中国共产党中央委员会, 中华人民共和国国务院. "健康中国2030"规划纲要. 2016,10.
[2] 张之洞. 奏定学堂章程[M]. 1903.
[3] 中共中央国务院. 关于加强青少年体育增强青少年体质的意见. 2007,5.
[4] 教育部. 关于进一步加强学校体育工作的若干意见. 2012,10.
[5] 国务院办公厅. 关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见. 2016,4.
[6] 毛振明. 论运动技能教学的有效性(二) 解决运动技能有效性问题的关键——体育课程教材排列理论的构建[J]. 中国学校体育, 2011(2).
[7] 毛振明. 遐想体育课堂教学的“有效”与“无效”[J]. 体育教学, 2015,35(1):4-5.
来源：此文章已于2018年2月发表在《武汉体育学院学报》
作者：毛振明
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体育明星
姚明的故事
姚明是1980年9月12日出生的，他的父母都是篮球运动员。姚明二三岁时，在小伙伴中并不显得高，倒长得有些胖。他出生时足足有10斤重，很让吃了些苦头。但此后他就越长越高了。上学后，这个坐在最后一排的乖孩子，由于口齿不太清楚，讲话时总低着头，有时候还被别的小学生欺负。每天早晨，看到少年升旗手将国旗冉冉升起，站在队伍最后的姚明，总是一脸羡慕之情。
1989年姚明上三年级，他母亲方凤娣找到徐汇区少体校，把儿子送去练球了。姚明刚进队时是技术最差的一个，但他很快拿到了最高的“尖子”档，每天有五块钱，而“普通”级只有一元。后来徐汇区少体校和上海市体委又给国家体委打报告，称姚明潜力无限，请求支持。国家体委一位领导来看了姚明后，特地拨款10000元，资助姚明与其他篮球苗子。在上世纪90年代初，这是一笔“巨款”。 1994年姚明13岁半，被李秋平挑进了上海青年队。令人很难想象的是，在青年队里，姚明又成了新人中技术最差的一个。“他不会打球，甚至连怎么跑都不会。”上海东方男篮教练陆智强就曾这么评价姚明。这和他刚进体校时得到的评价是一样的。然而姚明总是在进步，几年后，那一批队员只有姚明等四人进了一队，其他十几个都被淘汰了。
1997年3月，姚明代表上海东方青年队参加广东邀请赛，姚明踩到欧阳贵景的脚，当时就造成了左脚踝骨折。这次受伤险些断送了姚明的篮球职业生涯，几经努力，姚明终于重新站到了篮球场上，但是那次受伤对姚明的职业生涯产生了很大的影响，让姚明的跑跳能力受到了很大的限制。不过姚明还是凭借自己的努力一路从上海青年队、国家青年队打到国家男篮。在国内和国际篮球比赛上夺得诸多荣誉后，姚明于2002年参加NBA选秀并被休斯顿火箭队以状元秀的身份挑中。在NBA这几年的拼打奋斗中，姚明付出了常人难以想象的艰辛和努力，要知道，在一个地球上最为优秀的篮球联盟里混碗饭吃谈何容易，而姚明通过自己的努力，一步步的从一个不被人看好的“大个子黄种软蛋菜鸟”成长为现在的联盟顶级中锋，其中鲜为人知的挫折和坎坷比现在如日中天的表面华彩要多上数倍，这其中最大的挑战莫过于伤病的折磨，一次次的重伤将“中国小巨人”击倒在地，而姚明总是用坚强的毅力和坚韧的精神一次次重新回到了球场，令人难以置信的是尽管如此他的球技和力量却在不断地增长，逐渐成长为禁区内遮天蔽日，势不可挡的超级中锋。如今的姚明已经是成长为火箭队的绝对主力，球队会围绕姚明来布置战略战术。更为惊人的是，还在球场上拼搏的他却在国内CBA拥有了自己的球队，成为了自己家乡球队的老板，也曾是自己效力的球队。姚明已不是昔日的姚明。作为一个男人、一名球员、一个中国人，姚明无疑是成功的，如今我们期盼着姚明能够在球场上获得更多的辉煌，拿到自己的第一个NBA总冠军戒指和成功运作上海大鲨鱼队。
姚明的故事在激励着国内更多的年轻的篮球运动员和有志青年为了自己的理想而不断努力奋斗，或许就在你多坚持的下一秒，成功就会来到，梦想就会实现。可在这个过程中坚持和勤奋永远是冲风破浪最坚硬的利器。
姚明的经历再次验证了一个生活的哲理，那就是不管生活曾经怎样抛弃了你，只要你付出足够的努力，就有成功的希望。NBA可以说是一个“英雄不问出处”的舞台，只要你有足够的篮球天赋并为之付出辛勤的努力，你的付出就会有回报，你的生活就有翻盘的希望。
我们的现实生活同样如此，不管你出身如何，起点多低，或者天资略差，只要你为自己树立一个坚定的理想与目标，并且为之不懈地去努力、奋斗，成功就有可能会在前方等着你！也许有人为理想努力奋斗过但最终未能取得成功，但是这样奋斗的人生也是充实、壮丽而又不留遗憾的。