互联网安全知识分享

专注于互联网知识技术分享平台

体育上退后走的口令(体育口令向前三步走)

本文目录一览:

体育课正确的整队口令是什么?

1、口令:立正。

2、口令:稍息。

3、口令:向右(左)看--齐,向前看。

4、口令:报数。

5、口令:向后--转。

扩展资料:

立正要领:

两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;

两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

稍息要领:

左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。

向右(左)看--齐,向前看要领:

基准不动,其他人向右(左)转头,看齐、眼睛看右(左)邻腮部,后列人员,先向前对正,后向右(左)看齐。

报数要领:

横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数,最后一名不转头。

向后--转要领:

按向右转的要领向后转180度。

课前准备:

对上好体育课而言,钻研教材、编写教案、培养体育骨干、布置运动场地器材、教师本身的准备,以及进行课的评价等,也都有其一定的规律、明确的要求和方法。

选用教材约占20~30%,是在完成基本教材的基础上,为适应各地区和各学校的不同需要编选的,如游泳、滑冰、爬山、越野跑,以及基本教材以外的球类、田径、器械体操和女生的韵律(艺术)体操等项目。

参考资料:

军姿-百度百科

体育课-百度百科

体育课的口令有哪些?齐步走的口令有哪些?

立正,向左(右)看齐,向前看,报数,稍息。

齐步-走:121

体育教学中队列队型和行进间走法的口令和走法?

一、常用队列队形的口令及动作要领

队列练习是体育教育基本内容之一。队列练习是按照一定的队形,做协同一致的动作。队列练习不仅在部队军事训练中广泛采用,而且在各类学校体育教学训练中广泛采用。在体育课里所采用的队列练习,原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定的动作要求进行训练。通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神,并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良风,促进身体正常发育,形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力。

1、立正

队列动作的最基础动作之一。口令是立正。做法是两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张,两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第1节,中指贴于裤缝,头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

2、稍息

队列常用的基本动作之一。口令是稍息。做法有两种:一种是解放军队列条令里规定的正规做法。其做法是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,体重大部分落在右脚。稍息过久,可自行换脚。此种做法用于队列练习。

另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法。其做法是左脚向左1步,同肩宽,重心投影落于两脚之间,同时两臂屈肘在背后,右手轻握拳,左手握右手腕,上体保持立正姿势。此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。由于两脚平均支持体重,支撑面较大,两臂改变姿势起到调节作用,减轻肌肉紧张度,适于小学和初中教学训练时广泛采用。这种方法又叫“跨立”。

3、看齐

整队时常用的基本动作之一。看齐分为向右(左)看齐、向中看齐和向前看齐。

向右(左)看齐的口令是向右(左)看--齐!其做法是基准人不动,其他人向右(左)转头,眼睛看右(左)邻人的腮部,前4名能通视基准人,自第5名起以能通视到本人以右(左)第3人为度。后列人员先向前对正,后看齐。

向中看齐时,口令是以XXX为准,向中看--齐!其做法是当听到“以XXX为准”时,基准人左手握拳高举,听到“向中看--齐”的口令后,将手放下,其他人按照向右(左)看集的要领实施。然后可下达“向前--看”的口令,全体人员迅速将头转正,恢复立正姿势。

向前看齐时,口令是向前看--齐!其做法是基准学生不动其他学生向前对正第3名以后的学生以看不见自己前面第2名学生头的后部为度。当听到“向前--看”的口令时向前看齐的动作停止。 看齐时基准人正确的站立位置、方向,是全队看齐的标准,尤其是多列成多路队形,每列或每路的排头还应取好各列或各路之间的距离或间隔。训练看齐时要注意前后对正,左右一条线,碎步调整,看齐要快。

4、报数

队列常用的基本动作之一。口令是报数!做法:横队从右至左,纵队时由前向后,依次以短促洪亮的声音转头,纵队时向左转头报数,最后1名不转头。数列横队,后列最后1名报“满伍”或“缺X名”。 报数是清点队伍人数的方法,应在立正姿势中连贯、迅速地进行。有时可在稍息时报数,但每人轮到自己报数时,必须立正。报完数后又自动稍息。根据队形变换,分组的需要或为了集中注意力,可采用1--X报数、奇数报数、偶数报数、间隔X报数等方法。 报数要求必须准确,声音洪亮,转头迅速,训练报数时常采用报数比赛或报数游戏的方法。

5、踏步

队列练习中常用的基本动作之一。用于调整步伐。口令是踏步--走!(停止间)。行进间口令是踏步。做法:两脚在原地上下起落,抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米,落下时前脚掌先落地,上体保持正直,两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时听到“前进”的口令,继续踏两步,再换齐步行进。

6、立定

队列练习的基本动作之一。口令是立——定!做法:齐步和正步走时,听到口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑两步然后左脚向前大半部,两臂不摆动,着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。踏步时,左脚踏一步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势。人数不多时,队伍不长时,口令有节奏的两拍呼完,即左脚预令,右脚动令。人多队伍长时,预令可拉长拍节。无论哪一种,动令必须落在右脚。跑步变立定时,为了整齐,练习时可要求学员同时呼“1、2、3、4”用场拍完成立定动作。

7、集合

队列队形练习的基本动作之一。口令是成X列横队(成X路纵队)——集合!做法:基准人迅速跑到指挥员左前方适当位置,成立正姿势,其他人以基准人为准,依次向左(向右)排列,自行看齐。

8、向后转

队列原地转法的基本动作之一。口令是向后--转!做法:按向右转的要领向后转180度。原地转法是改变队列方向的动作。练习时应两脚同时用力转动,重心要稳,上体与腿一致转动,向后转时方向要正,防止左腿弯曲和两臂放松外张。教学时一般采用分解法。

9、向右(左)转

队列原地转法的基本动作之一。口令是向右(左)--转!做法:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。初学时可采用分解练习:即1拍转动,2拍并脚,严格要求,认真做好每一动作。为了协调一致地掌握完整动作的节奏,练习时可采用随动作呼“1、2”。在教学训练中常因某种组织教学的需要,两路(两列)学生要同时向左向右转时,口令必须明确的指出转向目标。如两路纵队时,口令是面对面向左向右--转!此时转成面对面的队形。或是背对背向左向右--转!此时转成背对背的队形。

10、半面向左(右)转

原地转法的基本动作之一。口令是半面向左(右)--转!按向左(右)转动作要领,向左(右)转45度。人多队伍长,指挥员在队伍前中间位置,为使大家看得清,指挥员可呼“面向我半面向左向右--转”。

一、常用行进间口令及动作要领

1、齐步向左(右)转:

口令:向左(右)转――走

做法:动令落在左(右)脚,听到动令后,右(左)脚向前半步,脚尖稍向左(右),身体向左(右)转90度,同时出左(右)脚向新的方向行进。

2、齐步向后转:

口令:向后转――走

做法:动令落在右脚,听到动令后,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚向新方向行进。

3、跑步向左(右)转

口令:向左(右)转――走

做法:动令落在左(右)脚,听到动令后,继续跑进两步,右(左)脚再向前跑半步,脚尖稍向左(右),身体向左(右)转90度,同时出左(右)脚向新的方向行进。

4、跑步向后转

口令:向后转――走

做法:动令落在右脚,听到动令后,继续跑进两步,左脚再向前跑半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚向新方向行进。

差不多就这些吧。

希望我的回答能对你有所帮助,满意请采纳,谢谢。

向后转走,应该从哪边转?具体口令怎么喊?哪个口令落哪个脚?

综述:从右面转, 具体口令是 向后~转! 喊转的时候动身。 落脚按节奏定。

向后转是一个身体动作,指向自己视觉方向相反的一面转身。动作方法:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转180度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

军训意义

军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟,激发爱国热情,发扬革命英雄主义精神,培养艰苦奋斗,刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神,增强国防观念和组织纪律性,养成良好的学风和生活作风,掌握基本军事知识和技能。

体育口令 求向左转走,向右转走,向后转走的动作要领。。

口令的动作:

1、静止间转向类:向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。

2、整队类:稍息、立正、向左看齐、向右看齐、敬礼、礼毕、以每排第n名同学为基准,相中看齐、报数、由后至前,由右至左报数--呈体操队形散开、(以右翼排头为基准)呈密集队形集合。

3、行进中口令:一二一、一二三四、左转弯、右转弯、左后转弯、右后转弯、向左转走、向右转走、齐步走、正步走、跑步走、原地踏步走、立定。

4、做操喊口令:一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七八。

口号:

加强运动,增强体质。坚持锻炼,身体健康。

快乐体育,快乐成长。热爱运动,热爱生命。

运动健康,快乐成长。健康第一,从我做起。

快乐健身,精彩人生。运动我身体,快乐我身心。

丰富体育内涵,共建阳光校园。

体育使学校充满活力,学校因体育勃发生机。

人人关心体育,体育造福人人。

运动与生命同在,健康与快乐永存.

快乐伴左右,锻炼享健康。

发展体育运动,增强人民体质。

运动是健康的源泉。

我运动,我阳光我运动,我快乐我运动,我健康。

缔造阳光校园,促进和谐发展。

  • 评论列表:
  •  鸽吻抌妤
     发布于 2022-07-13 02:45:10  回复该评论
  • 准人正确的站立位置、方向,是全队看齐的标准,尤其是多列成多路队形,每列或每路的排头还应取好各列或各路之间的距离或间隔。训练看齐时要注意前后对正,左右一条线,碎步调整,看齐要快。 4、报数队列常用的基本动作之一。口令是报数!做法:横队从右至左,纵队时由前向后,依次以短促洪亮的声音转头,纵队时向左转头
  •  喜忧女
     发布于 2022-07-12 15:57:52  回复该评论
  • 名”。 报数是清点队伍人数的方法,应在立正姿势中连贯、迅速地进行。有时可在稍息时报数,但每人轮到自己报数时,必须立正。报完数后又自动稍息。根据队形变换,分组的需要或为了集中注意力,可采用1--X报数、奇数报数、偶数报数、间隔X报数等方法。 报数要
  •  可难望笑
     发布于 2022-07-12 16:40:29  回复该评论
  • 课-百度百科体育课的口令有哪些?齐步走的口令有哪些?立正,向左(右)看齐,向前看,报数,稍息。齐步-走:121体育教学中队列队型和行进间走法的口令和走法?一、常用队列队形的口令及动作要领 队列练习是体育教育基本内容之一。队列练习是按照一定的队形,做协同一致的动作。队列练习不
  •  晴枙拒梦
     发布于 2022-07-12 20:46:53  回复该评论
  • “团结、紧张、严肃、活泼”的优良风,促进身体正常发育,形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力。 1、立正 队列动作的最基础动作之一。口令是立正。做法是两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约

发表评论:

Powered By

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.