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我是体育生左小腿外侧和前面肌肉疼，我家在河北省迁安市，想找中医调理
多按摩，热敷，拔罐，都行，食疗：将生黄豆加芝麻炒熟，用开水泡着喝，也可再加生姜最好是打碎一起泡着喝。对你肯定有帮助，望采纳，非常感谢。
体育生关节经常疼，有什么缓解的方法吗？
引言：每个人都需要合理的爱护和保养自己的身体，所以平时运动一定要有节制，不要让自己的身体过于疲劳。而体育生是经常需要锻炼的，所以会出现一些关节疼痛，这个时候我们有什么缓解的方法吗？接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、体育生缓解关节疼痛的方法
所以在平时的运动中要适量就算是体育生也要爱护自己的身体，保护好身体，才能有更好的成绩出现。有的体育生，因为大部分的时间都在训练自己的体能，所以他们会出现关节疼痛，这个时候是比较难受的，所以对他们来说可能是一种折磨。所以我们要用一些方法来治疗这些关节疼痛，让他们拥有一个好的状态，面对接下来的学习。
因为关节疼痛跟我们的膝盖是有关系的，其中跟半月板也是有关系的。当关节经常疼痛说明半月板出现了损伤，这个时候我们要用一些冰块来冰敷自己的关节，这样可以缓解疼痛，所以关节的位置尽量不要移动，这个时候需要进行一定的休息。避免剧烈的运动，但是体育称由于长时间的锻炼就会有了一定的积累，让关节有一点点的损伤，从而变得有关节炎以及关节疼痛了。所以当冰敷的效果没有用的时候，这时候你需要去看医生，医生会给予你合理的治疗方案，这个时候是更为科学的，而且帮助你快速的恢复健康。
二、注意身体健康问题
在很多人印象中，体育生都是十分健壮高大的，所以他们健康一定没有问题，但是有没有问题只有自己知道。因为体育生的锻炼是非常多的，有很多剧烈的运动，这个时候会有关节上的一个问题，体育生一定要合理的呵护自己的身体，不要用一些极限运动来挑战自己的身体，健康是第1位，所以要懂得呵护自己的身体。
体育锻炼浑身酸疼可以用拔罐缓解吗
锻炼后用热水泡洗可减轻肌肉酸痛，也可局部涂搽一些适合的药物和摩擦剂来减轻疼痛。还可做一些牵伸肌肉的运动，牵伸肌肉可加速肌肉的放松，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也可用来预防锻炼时的拉伤。
可以，但是锻炼肌肉酸痛只是堆积了乳酸，过几天就能消散，所以不是很需要拨罐，上面的方法更好些，拔罐留印子啊。。。。