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广西南宁一体育老师立定跳远轻松跳出3米15，你觉得这个成绩怎么样？
这个跳远因人而异，有些人跳得比较远，有些人跳得不远。如果立定跳远轻松跳出3米15，我觉得成绩是相当不错的。证明他有着很好的身体素质，腿部的爆发力和弹跳力是相当的不错的，腿部的力量也很充足。跳远到立定时身体也能保持着平衡，不会因为惯性的冲击力而摔跤，说明体育老师的身体核心能力和力量掌握的非常好。
很少人能跳远跳得到3.5米的，我觉得一般的男生都跳远在2.5米左右，也比较少数人能跳到2.9米。体育老师跳到3.5米，他应该以前在学校就是体育高材生。有着很好的腿部爆发力，长期的锻炼，很好的身体平衡力，才能够做得到。非常优秀的成绩这个。
立定跳远也很好的能测试人的身体素质。能跳到3.5米，都可以试一下做一名运动员了，进入国家队什么的。好好的利用自己的能力，加强锻炼，不断的提升自己，争取能跳的更远。现在国家队的运动员标准里面好像没有立定跳远的项目。可以试一下去田径比较，这也是要很好的腿部力量，很好的弹跳力。不停的锻炼，才能练成更强的耐力和弹跳力。中国立定记录应该也在3米7左右，也不会高太多，所以多加练习都有可能超越全国记录了。
立定跳远也有着很多的技巧：起跳时，双脚弯弯曲下，重心从脚底的后跟，然后再到前脚掌，两手带起来用力跳，就相当于带点起跑的助力跑了，双脚爆发出惊人的力量，双手也摆动着带着力量，用力跳出去，然后再平稳的落地，尽量跳到最远的地方，完美的落地，这样的定立跳远就完成了。能跳到3米5的成绩，是非常棒。
南宁小学体育考什么
每个年级的考试内容各不相同。
一二年级的体育考试项目有肺活量、50米跑步、座位体前驱、一分钟短绳，三四年级的体育考试项目有肺活量、50米跑步、座位体前驱、一分钟短绳、仰卧起坐，比一二年级增加了仰卧起坐，五六年级的体育考试项目有肺活量、50米跑步、座位体前驱、一分钟短绳、仰卧起坐，50米*8往返跑，比三四年级增加了50米*8往返跑。测试的标准每个年级不一样。
广西中考体育评分标准2021是什么?
广西中考体育评分标准2021：
测试内容及赋分：
第一类：跑——50米跑，800米跑（女）／1000米跑（男）。
第二类：跳——立定跳远。
第三类：力量——原地掷实心球（2kg），1分钟仰卧起坐（女），引体向上（男）。
第四类：民族体育——抛绣球，踢毽子。
第五类：兴趣特长——篮球（往返运球投篮），游泳（50米，姿势不限）。
方式一：考生可从上述测试内容中选择第一、二、三类，每类限选1项进行测试。
方式二：也可从上述测试内容中的第一、二、三类中选择2类，每类限选1项；从第四、五类中选择1类，每类限选1项进行测试。
每项满分为20分，共60分。
测试顺序：
原则按照50米跑→跳类→力量类→民族体育类→兴趣特长类→800米（女）／1000米（男）的顺序进行。如有报“游泳”项目测试的考生，必须由该校领导、任课体育老师于测试当天上午或下午把考生送到体育与健康学科测试游泳项目指定测试地点进行测试。
以上内容参考：广西南宁市教育局-关于印发《南宁市2021年初中学业水平考试体育与健康测试实施方案》的通知