本文目录一览：
- 1、我是一名体育生，我在前一段时间进行高强度的训练，持续了一周的训练
- 2、河北体育特长生，体育300，文化课270，请问可以选什么学校呢？不想念体育院校或专业~~
- 3、一名河北体育生最后一个多月就快体育高考（统招）
- 4、高三体育特长生一年收费一万多正规吗？
- 5、我开学上高一，高一体育特长生都训练什么？
- 6、一个高中体育特长生一年的花费大约是多少
我是一名体育生，我在前一段时间进行高强度的训练，持续了一周的训练
你这个属于正常身体情况~ 进行一段高强度训练期间一定要配合大量的放松肌肉缓解乳酸的恢复性训练。你目前的状态是腿部力量跟不上，导致的肌肉疲劳。你如今休息一周又不训练，就要从头捡起！建议你坚持~ 想练好200米是对腿部力量以及个人后程耐心有很大的考验！别再休息了，开始恢复性训练吧！然后再系统性训练。目前是冬训，积累训练量的时期！高强度的训练还在后面~ 贵在坚持~ 加油，体育生的精神，永不服输，永不放弃。
河北体育特长生，体育300，文化课270，请问可以选什么学校呢？不想念体育院校或专业~~
不念体院也可以啊 只是 文化课分太低 像职业技术学院 信息工程学院之类的了 不只你愿意吗？
一名河北体育生最后一个多月就快体育高考（统招）
首先，你要知道最后一个月里力量练习已经不能够打到效果了，因为短时间内如果进行高强度的力量练习结果就是肌肉拉伤和很强烈的肌肉反应，这样反而会使你的成绩有所下滑，在最后的一个月里应该练习的是协调性，应该重视协调性的练习，使身体协调用力，可以提高很多的成绩。本人建议你在前半个月可以进行一些力量的练习，因为你铅球成绩已经不错了，所以你要练习的是下肢的力量与上下肢的协调用力。这就需要一个非常具体的训练计划。就拿前半个月来说，每天先进行韧带拉伸，具体方法可以在百度视频里搜“拉韧带”或者“韧带拉伸”，韧带拉伸可以提高你的三级跳，800米，也可以提高100米的成绩，半个小时以后，进行一些协调性的练习，协调性的练习有很多，可以在百度视频里搜索”协调性“，协调性最少也要练1个半小时，不要嫌时间长，这对提高成绩很关键。练完协调性后，再进行下肢力量的练习。比如说30个提踵一组，做10组。这是对小腿力量的练习，对爆发力也有一定的影响，可以提高100米和三级跳的成绩，然后再做跳台阶练习等等一系列的下肢力量练习，建议不要做蛙跳和鸭子步，因为这两种练习方法是已经过时的下肢力量训练方法，对膝盖的损伤是非常大的，完全可以用台阶练习来代替。有条件的话可以再学校里进行百米冲刺，50米冲刺，还可以进行折线跑，比如说10米一折，20米一折，30米一折，至少要做20组。这样可以提高你的爆发力，提高100米的成绩，也对三级跳的成绩有所提高。以上是上半个月的训练方法。在临近考试的下半个月里，应该减少力量练习，做恢复性训练，主要是练习协调性，每天拉一拉韧带之类的，使肌肉从疲劳期中恢复，考试的时候你会觉得整个人都很有精神。 以上纯手打，是个人的经验，本人对体育训练方面有一定的经验，如果还有不明白的可以继续问我。
高三体育特长生一年收费一万多正规吗？
学体育特长生的学费跟正常的高考学费是一样的，多出来的是训练费用。根据自己的专项需要买不同装备，所以要比文化生的费用多些。
我开学上高一，高一体育特长生都训练什么？
你好学弟，本人也是体育生，高一体育生注重基础训练，三项素质：百米，立定跳，铅球；训练频率跑，高抬腿跑，摆臂，这都是为百米打基础的，你们教练还可能会让你们一周跑一到两次长跑，还有就是蹲下与起立，仰卧起坐，俯卧撑等！体育生训练很辛苦的，加油啊！
一个高中体育特长生一年的花费大约是多少
综述：一年大约是一千左右,因学校而异。
体育特长生，又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加普通高等学校招生全国统一考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。
加分取消：
2018年3月21日，教育部发布《关于做好2018年普通高校招生工作的通知》，对2018年的高校招生做出部署，指出全面取消体育特长生全国性高考加分项目。
参考资料来源：百度百科－体育特长生