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我上中学想考体育生进重点高中 （一中)该怎么做？
初中升入高中，有体育特长生这一选择，所以要加强体育锻炼，提高体育成绩。
体育特长生，又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加普通高等学校招生全国统一考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。
2018年3月21日，教育部发布《关于做好2018年普通高校招生工作的通知》，全面取消体育特长生全国性高考加分项目。
单考：
1、经本人申请并获得一级运动员、运动健将、国际健将及武术武英级（或以上）称号之一的考生可参加招生学校对其进行的文化课单独考试。
2、招生学校组织单独考试的考试科目不得少于三门，语文、数学、外语为必考科目。考核标准不得低于高级中等教育毕业考试的要求。
3、高校通过单独考试招收的 一级运动员的人数不得超过该校招收高水平运动员人数的20%。
4、招生学校应从文化课单考及体育测试成绩合格的考生中确认能够完成专业培养教学任务的考生名单。6月25日之前将拟录取考生名单报生源所在省级高校招生办公室核准，并办理录取手续。
初中怎么才能用体育考上高中？
在中考之前各个高中学校都会提前有特长生考试，只要让家长或者培训班留意一下，可以参加体育特考。体育只要达到你所想喜欢的学校的标准，就可以被录取。
初中升高中的体育特长生是怎么录取的？
参加中考，凭文化课和专业课成绩统一录取。文化课分数线要低一些，体育专项要单独进行考试。
男生和女生都必须要长跑，男生的长跑为1000米，女生的长跑为800米，男女生都要参加200米的游泳项目。
有些人学校还会有50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、男生引体向上、女生仰卧起坐，垫上运动、单杠、双杠、以及球类运动（例如：篮球，排球，足球，乒乓球）等项目。
体育特长生测试项目：
田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。
⑴、足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。
⑵、篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。
⑶、排球：助跑摸高（每考生必考），发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项。
⑷、乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。
⑸、武术：左右正踢腿、腾空飞脚、套路（拳术或器械任选一套）。