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中考跳绳一分钟多少个算及格 满分是多少
男生满分是180次/分,女生满分是172次/分。
协调性好的人一分钟可以跳200多下,但是是极少数的人,大部分的人最多也就170下左右。跳绳男女评分标准是不一样的,几个的分数也是不一样的,中考体育考核的是综合项目的成绩,所以跳绳不存在及不及格的成绩,只有阶段的成绩。
跳绳的时候一定要调整好方法这样才能拿高分,跳绳之前一定调整好跳绳的尺寸,两手分别握住绳两端的把手通常情况下以一脚踩住绳子中间两臂屈肘将小臂抬平绳子被拉直即为适合的长度,这样做的目的是为了确保考生在跳绳的时候出现被绳子绊住等危险的现象。
扩展资料:
跳绳注意事项:
1、受者试将绳的长短调至适宜长度,听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)为一次。听到电子仪器发出结束信号后停止,电子仪器自动计数受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。
2、用户需要注意摇绳动作必须是正摇,反摇绳子判为犯规,因犯规所得的次数扣除。
3、每跳跃一次且摇一回环(一周圈)为一次,一跳多摇、只跳不摇和一跳一垫步均判为犯规,因犯规所得的次数扣除。
4、测试过程中如发现跳绳拌脚,电子仪器自动减去无效次数,应继续进行。
5、测试过程中,绳子断坏可以补测。
参考资料来源:人民网-中考体测今年选测一分钟跳绳
参考资料来源:百度百科-中考
参考资料来源:百度百科-跳绳
南昌中考跳绳标准
不同的地区有不同的要求,男生和女生的要求也是不同的,具体要看所在地区要求:
100分180个;90分140个;87分136个;75分108个;72分103个;60分64个以后为不及格。
通过跳绳提高机体的耐力素质、弹跳素质、速度素质、灵敏素质,也可以说身体素质训练,是提高跳绳次数及能力与成绩的一项训练方法。其特点是随意性大,训练内容方式多,学生容易掌握,也易激发学生学习兴趣,具有一定的趣味性。
跳绳属于有氧运动可以增强人体心血管,呼吸神经系统的功能,预防常见的慢性病,还可以改善手脚的协调能力,身体的平衡能力和节奏感。
中考一分钟跳绳满分技巧
1、摇绳的主要部位是手腕。
2、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作。
3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。
4、呼吸要有节奏,全身要放松。
中考跳绳规则是连续跳,还是累计跳
中考体育跳绳是考试一分钟时间内考生累计跳的次数。一分钟时间内,考生只能用一种跳绳方式跳绳,比如只能单摇或者只能双摇,中间不得变换跳绳方式。跳绳过程中中断的那一次跳绳不计数。
初中跳绳考试标准是什么2021?
中考跳绳评分标准各地都不一样。以广州为例,广州体育中考跳绳评分标准如下:一分钟内182次为满分,170次为95分,158次为90分,152次为85分,145次为80分,138次为75分,132次为70分,124次分65分,116次为60分,而跳的次数不足116的都在60分以下。
考跳绳考试方法:
每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令,听到“开始”的口令同时开表计时。预备状态时,考生手握跳绳握把,将绳的尾端置于身后,手腕应保持静止。
记录一分钟完成次数。每人可测试二次(如考生申请第二次测试,则在第一次测试后休息10分钟,再进行第二次测试),取成绩最稳的一次为最终成绩并现场登记。
江西中考体育跳绳评分标准2020
一、必考项目:男生 1000 (女生 800 )米跑步,分值为 20 分。
二、选考项目:
1 、立定跳远、实心球、跳绳,三选一,分值为 10 分。
2 、 50 米跑、引体向上 ( 男 ) 、仰卧起坐 ( 女 ) ,二选一,分值为 10 分。
跳绳
男生每分钟24个及以下0分,62个10分。女生每分钟21个及以下0分,56个10分。