本文目录一览：
- 1、近视眼可以做可以参加哪些体育运动？
- 2、小学三年级就近视了，怎么办
- 3、近视的可以做什么体育运动？
- 4、孩子刚上小学三年级，就有点近视了，刚查过都快100度了，有什么好办法可以改善视力啊？
- 5、小学生近视率超50%，建议每天一节体育课，户外运动对视力有什么作用？
- 6、三年级孩子眼睛近视怎么办
近视眼可以做可以参加哪些体育运动？
近视眼的人一般不适合的运动有：
打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动都不适合近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、拳击运动员等都是视网膜脱离的高危人群，近视的人更不适合。一些其它的运动其实都是可以的。
近视眼要喜欢运动，不受近视的影响，最好的办法就是发现近视，及时治疗。一般常用的治疗近视的方法有：
一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
二、调整饮食
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到提升视力的目的。
小学三年级就近视了，怎么办
一旦患上真性近视是不能治愈的，只能通过手段来矫正。目前，世界上公认的矫正近视的唯一两个有效方法是戴眼镜和激光近视手术。对于不满18周岁的青少年来说，配眼镜是最科学有效的方法。眼镜的种类繁多，分为框架眼镜、隐形眼镜、高透氧角膜接触镜、角膜塑形镜等，可以根据自身的需求、眼部的条件和经济水平等综合考虑后选择最适合自己的矫正方式。
框架眼镜
适合发育中的青少年近视者。
优点是安全、有效、经济，可随屈光改变而更换。
缺点是对于高度近视、屈光参差(双眼度数差距大)、大散光和混合散光的患者矫治效果不理想，存在视野小，看东西比实际的要小，眼两侧镜框外的东西仍看不清、易受外伤、眼睛容易变形等问题，并会因镜片更换不及时而影响矫治效果。
普通隐形眼镜
适合除了度数不稳定的青少年和工作环境不佳的近视者。
优点是美观、视野广，对于高度近视、屈光参差的矫正效果好于框架眼镜。
缺点是长期配戴会因角膜缺氧，使角膜形成新生血管、结膜炎、角膜感染等，对镜片的清洁保养要求严格。
高透氧角膜接触镜（RGP）
适合经济条件较好的成年近视者和圆锥角膜、高散光、高屈光参差等特殊人群。
优点是具有隐形眼镜优点的同时，大大减少角膜因缺氧受损的风险。
缺点是费用较高，需要到眼科医疗机构验配。
角膜塑形镜
适合经济条件较好的青少年近视者，度数低于1000度。
优点是睡梦中矫治近视，晚上佩戴眼镜，白天不用佩戴，即可恢复清晰的裸眼视力，同时可以有效控制近视的增长，并方便青少年日常学习、体育锻炼与生活。
缺点是对用眼卫生和摘戴镜护理要求高。
麦迪格眼视光专家提醒：配镜千万不要把假性近视当做不可逆转的真性近视，选择科学、正确、有针对性和个性化的近视矫正方案，才能有效帮助孩子控制近视发展，鉴于真性近视不可逆转，预防近视就更加重要。
近视的可以做什么体育运动？
可以的，打乒乓球和打羽毛球等就是利用了转眼球的远离对近视有好处。在平时的话外出去看看绿色的风景，通过远近调节，可以很好的调节近视，尤其是在近视度数比较低的情况下，尤其是三百度以内，这样的低度数和中度处都会有很好的矫正作用。
孩子刚上小学三年级，就有点近视了，刚查过都快100度了，有什么好办法可以改善视力啊？
fxm21222324，你好！
电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。
坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉，看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动.增加远眺和眼球转动的机会.减少屏幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？
我最近给儿子买了预防警报器，是挂在他耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出声音，我觉得挺科学的，以前也买过用来纠正坐姿的架子，但是影响写字的效果，儿子用着也不舒服。
小学生近视率超50%，建议每天一节体育课，户外运动对视力有什么作用？
近视群体在世界各国逐渐扩大，据说这种疾病在东亚已经达到了流行的程度。研究估计，中国大约有90%的青少年和年轻人患有近视。
虽然遗传是导致近视的重要因素，但研究表明环境因素也很重要。一些研究发现，在户外待的时间越长，患近视的风险越低。部分研究报告称眺望远处很重要，但也有报告指出保护视力的关键在于接触户外光线。
专家说，他们在研究中发现了新的影响因素，证实了其它导致儿童近视的因素。这些新因素包括玩电脑游戏，在夏天出生，母亲受教育程度高。 研究人员从从1077个个体中获得了必要的信息,并考虑年龄、性别和家庭关系,最终研究小组发现，父母接受过生育治疗的儿童，在青少年时期的视力测试中，近视几率减少了37%。
研究小组从先前的研究中得知，儿童每周每多花一个小时玩电脑游戏，患近视的几率就会增加3%，原因可能是眼睛离屏幕太近或长时间待在室内。不过这项研究是在智能手机风靡之前进行的。
阿斯顿大学验光学教授詹姆斯·沃尔夫松(James Wolffsohn)没有参与这项研究，但他表示，亚洲人近视率高可能是受遗传因素影响，但环境也很重要。他说：“人们玩游戏的时间增加，学习时间延长，户外活动时间随之减少，因此导致近视。虽然近视很容易通过眼镜和隐形眼镜来矫正，但近视程度的加深会导致其他眼科疾病的加重。因此，任何可以防止近视的措施都对个人有利。”
孩子在户外运动时，视野为开放的环境，除了能够减轻缓解调节痉挛、调节疲劳之外，眼球还可以接受较多的自然光线和适当的紫外线照射，同时在户外瞳孔变小可以使成像更加清晰，这些都可能减缓近视的发展。
人眼之所以能看清远近不同的物体,全依赖于眼的调节作用。研究表明，在近视眼中存在调节功能异常。特别是看近的时候近视眼的孩子存在调节滞后现象。越是看近，看近时间越长，调节准确性越差，调节滞后越明显，在视网膜上造成的后离焦越明显，对近视的形成影响越大，这也进一步说明了总是在室内的环境下更容易引发近视，所以，经常去户外运动是可以有效预防近视的。
三年级孩子眼睛近视怎么办
三年级孩子眼睛近视，应先精准验光，然后看否需要佩戴眼镜矫正，另外配合视力训练：
一、手掌按摩法
闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。
二、尺子游戏
近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
三、眨眼
经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
四、呼吸
经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
五、眼睛移位运动
目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。
视力训练有时间就可以做，对视力的恢复是有很大的帮助的。
18岁以下，处于视力发育期，眼睛的调节性强，坚持训练加上药物治i疗，视力是可以逐步提升的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，视力就会逐渐提升了。