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初一、初二和初三的体育考试项目
1、短跑50米
2、长跑 女生800米,男生1000米
这两项是必考的
其他的项目各个地方都不一样,不外乎以下几样
*跳远 女生1米8 男生2米 大概是这样的
*跳绳 忘了具体的数字了,不过大多人都会满分
*实心球 也忘了具体的数字,满分的不是很多,各个学校情况不同
*篮球(排球、足球) 这个失误的也比较多,不建议选这个
游泳大概几个学校才会有个把的同学选,有水平的照选。
当年我考的是 短跑、长跑、排球、跳绳
仅供参考
初二体育考试考什么!
场地考:1.跳远2.扔实心球3.跑步800(女)哎!我当时那个苦呀!除了跑步好一点点,另外加起来才5分,都没及格,汗死!!!
理论考:这个么也正是我们所担心的,我们初二礼拜三有一次体育理论抽考,老师给我们发了11张试卷呢,而且是要全部背下来的。
2011初二生地会考都考什么体育?
简单介绍:
顾名思义,生地考就是考生物和地理科.
试卷一般来说是120分总分,生物和地理各占60分。
一般来说都是选择题,每科约30-40道吧。
题目的分值不同,1-2分。
本人经验:
生地考的题目绝对是有紧扣我们的生活的!!
比如,去年我们就考了关于南非世界杯的地理问题。
问了起码有5道题:如南非世界杯期间南非是什么季节?等。。。
你们考,应该会考广州亚运吧。
对了。还会考一下你们本地的特产呀,气候呀,交通等的问题。
平时多注意一下生活就OK的啦。
本人的寄语:
我今年初三,去年参加了八年级的生地会考。
其实这次考试不用太重视吧我觉得。
就是复习下重点知识,背一下就OK啦。
不用紧张,题目绝对不难!
COME ON!
2022年中考体育项目必考几项?
2022年中考体育项目必考一项,男生一千米,女生八百米。
男生:
1、1000米,必考项目。
2、引体向上或原地正面掷实心球,考生从两个项目中选择一个。
3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物,考生从3个项目中选择一个。
女生:
1、800米,必考项目。
2、一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球,考生从两个项目中选择一个。
3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物,考生从3个项目中选择一个。
中考体育各项目注意事项:
1、1分钟仰卧起坐:在完成数量的同时一定要注意时间的把控,调整呼吸,起“吸”躺“呼”,一鼓作气,由于仪器计时一定要在仪器发出“停”时继续坚持在做2个。
2、50米:此项目要注意不要抢跑,减少身体重心的上下、左右晃动,保持身体重心平稳。在接近终点线的几步,身体逐渐前倾,最后一步加大前倾,用胸部或肩部加速鞭打终点线做冲刺动作。
3、立定跳远:考试时两次机会,注意一定不要犯规。
第一,起跳时踩线(当考试时首先不要懵,别起跳线都不看就跳,有很多这种情况)。
第二,跳完后回头看成绩(这种情况很有可能会让你重心不稳往后迈一步,记住考试的测量成绩是离起跳线最近的划痕丈量的,跳完后慢慢起来向前走出,从垫子的侧面回来再跳第二次)。
第三,准备一双防滑鞋,注意后脚跟不能太厚。当你开始考试时先把场地清扫一遍,鞋底下的沙子也弄一遍,不要着急想想动作后再跳。
4、坐位体前屈:考查的是身体的柔韧性。在锻炼柔韧性练习的时候一定要注意做准备活动,不要急于求成,练得过快、幅度过大过猛。尤其在冬季锻炼必须充分做好准备活动。
其锻炼前不热身,则容易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。坐位体前屈成绩的提高不是一时可以完成的,它需要我们循序渐进,从易到难,持之以恒,通过自己的努力,逐步来提高。
5、引体向上:正握杠,身体呈直臂悬垂姿势,待身体停止晃动后,两臂同时用力,向上引体,前后晃动不超过30CM,当下颌超过横杠上缘时,还原,呈直臂悬垂姿势,为完成1次。
初中体育考试主要考什么?
初中毕业体育考试的测试项目有四类:
第一类项目有:长跑(男生1000米,女生800米)、游泳(男、女生均为200米)。
第二类项 目有:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。
第三类项目有:垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
第四类 项目有:篮球、排球、足球。
每位考生应参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目。地区的不同考试项目可能不同。
初中体育考试注意的事项:
1、考试前一天晚上要保证充足的睡眠,准备好考试的服装,短衣短裤轻便为主。学生尽量穿背心与短裤, 在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2、袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。鞋:最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。
4、考前心里紧张时不可避免的,也是正常的,适度的紧张可以提高注意力,保证运动水平的正常发挥。但不要过度紧张,心里不要有太多想法,不要想考试以外的或考不好等等,把注意力放在每一项考试内容上,测试前,一定把正确方法想两边在开始做。
5、考试中,要严肃认真,不要打听别人成绩,专心完成自己的。
考试前饮食
1、要在考试前1-2个小时进行饮食,饮食的类别上侧重于易消化吸收的食物,备好充足的水、巧克力等,根据个人考试位置,或加餐,调节好饮食。所有考试是在一个单元日考完(大概1个小时),切忌空腹与饱腹。
2、考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,忌喝牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物,以免增加身体负担。考试间隔准备好保暖的长袖衣服,考完一项立即穿好衣服等待下一项考试开始。
考试前半小时准备
热身运动:1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)
4.上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。
北京初二体育考试考什么
以下内容
具体项目分为素质类和运动类,有跑步、引体向上、实心球、立定跳远等。
体育(physicaleducation,缩写PE或P.E.),是一种复杂的社会文化现象,它以身体与智力活动为基本手段,根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律,达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。