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上体育课时，应该注意什么？
短跑等项目应按规定的跑道进行，不得穿越跑道。这既是比赛的要求，也是安全的保证。特别是在冲刺到终点线时，我们应该遵守规则，因为此时，身体有很大的冲动，精力集中在比赛中，而头脑却毫无准备。一旦他们互相绊倒，他们可能会受重伤。在跳远比赛中，我们必须严格按照老师的指导进行助跑和起跳。起飞前，前脚应踩在木跳板上，起飞后落入沙坑内。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保障身体安全的必要措施。
在投掷铅球、铁饼、标枪等投掷训练中，必须听从老师的指挥，执行命令和禁令，决不能马虎。这些运动器材有的又硬又重，有的前端有锋利的金属头。如果他们自己做事情，他们可能会殴打他人或自己，造成伤害，甚至危及生命。在单杠、双杠和跳高训练中，必须在设备下方准备所需厚度的垫子。如果你直接在硬地上跳，你会伤到你的腿关节和后脑。做单杠和双杠。双手起吊钢筋时，应采取各种有效方法防止滑倒，以免从钢筋上跌落造成人身伤害。
进行跳马、跳箱等跳跃训练时，器械前应有跳板，器械后应有防护垫，师生站在器械旁进行防护。对于像前后翻滚、俯卧撑和仰卧起坐这样的软垫运动，动作应该是严肃的，不应该为了避免扭伤而打架。在参加篮球、足球和其他训练时，我们应该学会保护自己，不要在比赛中伤害他人。在这些竞技体育中，自觉遵守竞赛规则对安全非常重要。
体育课多为全身运动，活动量大。我们还需要使用很多运动器材，如跳箱、单杠和铅球。为了安全起见，我们应该注意上课时穿的衣服。不要佩戴胸针、学校徽章、徽章等。不要将钥匙和刀等硬而锋利的物品放在口袋里。不要佩戴金属或玻璃饰物。不要在头上戴各种发夹。如果近视学生可以不戴眼镜进行体育教学，尽量不要戴眼镜。如果你必须戴眼镜，你在做动作时必须小心。做平板运动时，你必须摘下眼镜。不要穿有塑料底的鞋子或皮鞋。你应该穿运动鞋或普通的橡胶底布鞋。
上体育课时怎么偷懒？
按着自己的肚子，仍然继续进行体育训练！当你的老是看到你肚子痛都还能坚持，他就是叫你休息一些在上课，这样就可以偷懒了撒！
上体育课时，应该注意什么呢？
做好热身运动
随着我们国人健康意识的不断提高，现在越来越多的青少年朋友们非常的关注自己的身体健康，其中很多青少年朋友们就非常关注在上体育课的时候我们应该注意些什么？体育课可以非常好的提高我们的身体素质吗？
面对广大网友朋友们提出来的各种问题以及对于体育课的各种困惑，我觉得我们有必要先去了解一下什么是体育课。“体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。学校应当根据教育行政部门的规定，组织实施体育课教学活动。”体育课对于学生来说是非常重要的，因为在学习期间学生需要长时间的坐立学习，这对学生的身体健康是非常不好的。体育课是给学生提供一个锻炼自己身体素质以及适当放松身体的一个课程，所以体育课对于学生是至关重要的。在体育课的时候，我们必须做好充足的热身运动并且不要用体育课在进行相关的学习。因为只有这样我们才能获得更好的学习状态。
一：做好热身运动
学生在教室长时间学习之后，突然到室外会产生一定的不适应，如果这个时候学生直接参与相关的激烈体育项目运动，那么学生很有可能会出现各种各样的身体健康问题。因此，在体育课正式上课之前，我们必须做好相关的热身运动。只有这样才能更好的保障我们的身体健康。
二：不要浪费时间
学习时间是非常宝贵的，但是体育锻炼时间同样也是非常宝贵的，因此我们在上体育课的时候，我们不能浪费体育课的每一分钟，我们必须更多的让自己参与到相关的体育锻炼中去。
体育课上如何进行学法指导
一、规范学法指导言语——准确度
言语传授是学法指导的主要途径之一，学生从教师的言语中学会，诸如观察、听讲、练习、评价等多种学习方法，因此，教师的指导言语要能够让学生知道做什么、怎么做、做到什么程度。如教师在教学“前滚翻”过程中，组织学生评价他人动作时，可以这样说：“同学们，请你们从三个方面评价一下李同学的动作：1.滚翻是不是圆滑？2.是不是沿一条直线滚动？3.蹬地后两腿有没有绷直？请你们试着参考评价标准给他打一下分。”这样一来，学生的评价就有了着陆点，避免了笼统的“好”或者“不好”，同时，有效地巩固了学生对技术动作的掌握。
二、把握学法指导时机——有效性
体育教师进行学法指导的目的在于引导学生掌握科学的体育学习方法，养成良好的体育学习习惯。实践证明，把握学法指导的最佳时机是使学法指导取得良好效果的必要条件，而学生往往处在好奇、困惑、纠错等状态下，是最容易接受教师的指导的。因此，教师要把握住时机指导学生做什么、怎么做、做到什么程度。如在教学蹲踞式起跑的时候，有的学生总是起跑“慢半拍”，这个时候教师就可以指导学生借助水瓶、两人一组（一人帮助、一人进行脚蹬水瓶的蹲踞式起跑）进行针对性的练习，通过脚蹬水瓶力量的大小判断蹬地速度和力量，以此促进学生对“快速蹬地”的掌握。学生因为急于纠错，就会付出更多的精力去按照教师的指导练习，取得了事半功倍的学法指导效果。
三、理清学法指导对象——针对性
学生因为兴趣爱好、气质类型、学习动机、身体素质等的不同，在学法表现上也具有显著的不同，这就需要教师在教学过程中针对学生的实际情况进行有针对性的学法指导。如对于爱好体育运动、身体素质比较好的学生，往往只需要教师简单的指导其就能够较好地掌握动作技术，对于这类学生，教师更应该指导他们掌握自主学习的方法；而对于身体素质比较差、胆小的学生，则需要教师反复的指导才能够使其逐渐取得成功，对于这类学生，教师更应该指导他们如何借助辅助器材和手段，一步步掌握正确的动作技术，从而促进他们学会学习。
综上所述，体育学法种类和表现形式的复杂多样决定了教师的学法指导工作将有一定的难度，要想有效发挥学法指导的功能，就需要教师综合考虑学情、教材等多种因素，采取有效的指导策略。目前，体育教学实践中的体育学法指导并未显示出明显的规律性，更缺乏系统理论的指导，但学法指导对于教学生“学会学习”至关重要。因此，亟待广大一线体育教师去研究、探讨体育学法指导的策略。基于此，希望本次研讨能起到抛砖引玉的作用。