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小学生体育锻炼的目的与意义？
小学生体育锻炼的目的就是强身健体，让自己的身体变得更好，要免疫力提高，而且没那么容易被人家欺负，小学生体育锻炼还有助于长高
练体育对我们的学习和成长有哪些帮助？对此你有什么了解呢？
练体育对我们的学习和成长有哪些帮助？
1 杰出的体能训练有利于运动本质的进步
在体能训练中,学生运动机能、运动能都会被全面性进步。而教师在辅导体能训练时需求把握学生的特点，协助学生纠正一些细节性问题，并重视对学生骨骼、肌肉、神经、能量代谢体系功用等强化，使得学生身体机能被全面激起，使得学生可以保持最佳状况参与学习，并取得科学健康的生长。
2 杰出的体能训练有益于身心健康生长
俗话说得好，健康是革命的本钱，若没有健康，学习再好也没有意义，相同社会对人才的需求也不光需求才干，一起也需求健康的身心体魄，适应工作环境，具有出色的精力品格。因而体育体能的训练可以增强学生的整体身心本质。尤其是发育中的小学生，经过科学合理的体能训练，可以进步身体反抗才能，使得身体更强壮健康，一起本身的骨骼、鸡肉、反应才能、思维才能、消化、呼吸等功用都会取得进步，使得学生取得杰出的身心状况。
3 杰出的体能训练可以削减运动损伤几率
一般来说，体育教育将安全放在第一位，因而体能的训练为要求规范、科学，保证学生运动的安全性与有效。在体能训练中会就学生平时运动问题进行指正优化，一起经过运动性技巧的训练进步学生自我防护才能，降低因活动发生运动损伤，并进步学生的应急才能与体能本质。
体能训练内容首要需求符合教育辅导纲要，保证学生身心的健康生长，一起可以对学生的 身体机能、身体才能、心智才能、意志才能等进行培养，推进学生全面性展开。因而在展开体能训练时需求科学化制定教育计划，保质保量。
学校体育对学生身心发展的作用
体育课以其形式多样，内容健康活泼向上，深受广大学生的喜爱，在实际的教学中，根据教学的内容的不同，课的形式的不同，会收到意想不到的教育教学效果。
1、学校体育的促智功能
体育运动能够促进大脑的发展，训练和开发左右大脑，改善大脑机能，使之平衡发展，为学生的智力活动奠定良好的身体基础。通过体育活动和体育训练，可以提高学生的观察力、记忆力、思维能力，促进学生的思想敏捷、协调、灵活和流畅，体育活动还能促进大脑的代谢，消除大脑疲劳。
2、体育锻炼对人体生长发育的影响
体育锻炼是人通过主动地、有目的地参加体育活动，调动起体内务部分的积极性，加速血液循环，促进新陈代谢，形成人体内部的质量变化，使肌肉、骨骼及内脏器官加粗加大，最终达到促进人体生长发育、提高健康水平的目的。
3、竞争意识的培养
体育运动是不服输的运动，一次成功来自千百次的失败，体育比赛本身就是一种竞争，要想取得最终的胜利，必须从击败一个个对手中获得。因此，经常鼓励学生参加各种体育比赛可以在不知不觉中培养学生的竞争意识。
4、对美育的作用
学校体育对于美育也有积极作用。它以自己丰富的内容和形式，不仅塑造体形的外在美，而且能培养学生的审美情趣。通过提高学生在体育运动中感受美、表现美、创造美的能力，更好地培养学生认识和表现自身在运动方面的美，使自我身心得到更加充分、自由、全面的发展。
5、娱乐休闲活动
学校体育还是一项高尚的娱乐休闲活动。广大学生在学习科学文化之余参加体育活动，能够使紧张的神经得到松弛，享受运动带来的快乐。这既是一种很好的体脑调剂和恢复手段，又是一种有助于社会主义精神文明建设的业余文化生活。