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体育训练完小腿疼是怎么回事？
有可能运动过度
还有可能是没有做热身运动
也有可能长时间没运动了
突然运动身体受不了
体育训练后，小腿酸痛无比。应该怎么办？求详解
小腿疼是正常的，是骨膜炎，不算什么病，去医院没多大结果，次要照旧靠你本人。你咬这牙持续训练就行了，但要向锻练反应的身材状况，讨教练得当的减量，如许就没一个星期就好了，沐浴的时分用热门的水，也可以对小腿停止热敷。那疼是由于训练没多久或这段工夫锻练的训练量能够大了点，曩昔我们体训的时分就如许过的，小腿一疼跑减速跑都不可，很疼，但照旧要对峙，要否则就加入训练就会不疼了！
体育训练导致小腿骨头疼痛
一般教练都会告诉你是骨膜炎，但事实上在医学上是没有这个病症的，我也是体训生，当初我也有这个情况，然后我爸带我去找了个骨课教授，说是正常的，是由于训练强度突然加强，过段时间自然就好了。建议痛的那段时间，每天热水敷就行。
长期体育训练小腿酸痛该怎么办？
小腿的腓骨长肌还是腓肠肌痛，也就是小腿的前面还是后面
前面痛有可能是慢性骨膜炎，训练得减量自己平时多按摩，有条件去外面按摩
慢性骨膜炎前期一般没什么，要是后期了就很麻烦，要看医生。
如果是后面腓肠肌痛，恭喜你！
你正在快速成长，太勤奋了。
解决办法：1.运动后做好放松，几个人相互捏、踩一下;
2.睡前用热水敷一下
前面的也可以热敷