本文目录一览：
- 1、运动后脸红
- 2、上体育课，一跑步就脸红.是不是心脏有问题
- 3、上完体育课为什么脸会发热发红？
- 4、上完体育课后脸很红怎么样能尽快让自己的脸恢复正常
- 5、我每次上完体育课，都会面红耳赤，呼吸急促，心跳加速。要过5-10分钟才能不脸红。日常生活中痰特别多。
- 6、上体育课，一跑步就脸红。是不是心脏有问题？
运动后脸红
运动过后身体产生热量需要散发，血液流动加快，如果你面部属于毛细血管较多的人的话可能就会脸红。
当然也可能是别的原因，比如体育课是不是跟比较心仪的男生接近然后产生脸红的反应，这就是另一个问题了！
上体育课，一跑步就脸红.是不是心脏有问题
不适 因为你身体的红细胞比较旺盛，运动了之后血液循环加快 脸就会红 这跟个人体质有关 很多人都会这样的 属于正常现象
上完体育课为什么脸会发热发红？
那是因为活动量增加，机体代谢率增加，外周毛细血管扩张（散热）的原因
上完体育课后脸很红怎么样能尽快让自己的脸恢复正常
微血管是不是呈现扩张的状态，就有很多的原因了，如运动、发烧、过敏、兴奋、紧张、长青春痘等，都会让脸部的微血管扩张，使流经脸皮的血液增加，自然看起来就会脸红红的。
运动后,体温上升,造成微血管扩张,心跳速度加快、心脏输出量增加而造成,自主神经系统中的交感神经受到刺激,接下来,交感神经作用增强,便在身体中指挥一连串的生理变化,血管扩张就是其中一项。脸部微血管扩张,血流增加就是让脸红通通的原因之一。除了扩张血管,交感神经也让心跳加快。先天上体质的不同与荷尔蒙也与「脸色」有关。交感神经作用的增加也会刺激肾上腺分泌肾上腺和正肾上腺素 。肾上腺素使心脏输出血量增加,而造成血管扩张,但正肾上腺素却使周边血管收缩。血管收缩,应是造成缺血,红血球变少,脸色苍白。这是因交感神经和肾上腺素、正肾上腺素之间产生复杂的相互作用,因此有些人运动完就会脸红,而有些人则脸色惨白。
此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：
第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。
我每次上完体育课，都会面红耳赤，呼吸急促，心跳加速。要过5-10分钟才能不脸红。日常生活中痰特别多。
病情分析：窦性心律不齐是器质性心脏病可能性低，是因为劳累过度 ，睡眠不好导致的导致的心肌缺血，窦性心律不齐。是属于功能性的。关键是需要睡眠质量的提高，睡眠时间的保证，避免劳累。少喝含咖啡因的饮料，如浓茶、咖啡等。br/意见建议：可以配合中药，针灸治疗。精神压力一定不能过大，要学会舒缓紧张。
上体育课，一跑步就脸红。是不是心脏有问题？
病情分析：
你好，脸红主要是因为皮肤中的毛细血管持续性扩张而造成的,首先应该找出病因，进行针对性地防治。对于血管神经性紊乱者，应当积极加强锻炼，提高血管对外界刺激的耐受能力，可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，如此锻炼皮肤，使皮肤恢复对温度的快速反应
指导意见：
在饮食方面,容易脸红的人,应该少吃会增加血管扩张的食物,如咖啡,茶,可乐等含咖啡因的食物.补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用.此外,应该避免日光的暴晒,酒,辛辣和刺激的食物,少生气,紧张或过度兴奋,因为这些都会促成脸部泛红.