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ZA的隔离霜和泊美的那个好用？适不适合我呢？
我两款都用过，心得如下：从遮瑕性来说，两者都能改变肤色使皮肤变白一点，但是ZA比较薄透，遮瑕性比不上泊美，我斑比较多，用泊美感觉遮瑕性比较好。从皮肤类型适用度来看，我是干性皮肤，觉得泊美用着会比ZA干，但是如果上隔离霜之前做好保湿措施再用泊美不会干皮，用ZA感觉不油不干，但是如果是油性皮肤可能泊美好一点。从质地来看，ZA偏像乳状一点，比较好推，泊美不大好推，我都是拍打着抹上去的，只是费时一点。从防水性来看，两者都不能完全防水，如果流汗大两者效果差不多，所以夏天还是随身备着纸巾。从性价比来看，ZA 35g 泊美40g 两者专柜价都是65左右，建议不用去专柜买，去当当或者亚马逊或者京东商场买他们自营的就好。看你着重在乎哪一点效果，如果喜欢遮瑕度高，脸能白一点，那就选泊美，如果喜欢用着方便好推一点，就用ZA，其实ZA也能改变肤色的，就是可能坚持半天后遮瑕效果就没了，而且也没那么白了，我用泊美的早上抹了到晚上还是很白，而且斑点不明显，如果着重夏天要防水的话，那么两款都不是很好。
高中生，到底应不应该化妆？
不特别反对，但是高中阶段其实年龄还小没有特别需求的话做一些基础的护肤和防晒足够了，毕竟青春的精气神比化妆来的更美好。
1. 如果是日常上学，其实比化妆更好。因为大部分人都专注在学习上面，而且也有体育课，晨跑等项目，化妆不利于发展。和大家保持一致的着装更亲切一些。当然了如果是希望遮盖一些瑕疵也情有可原，可以考虑用一些遮瑕膏遮盖一下，但没必要过于刻意，毕竟高中的学习还是比较紧张的。
2. 如果是学校的晚会啊，比赛啊，或者一些重要的表演环境。可以考虑适当的化妆，这样符合当下的场景。比如跳舞，比如演讲等等，这样可以有更好的精气神，同时面对一些舞台也更合适一些。
高中生其实年纪不大，青春正茂。虽然也会有爱美的情况。但其实保持衣着整洁，面貌干净就很有精气神了。好好睡觉，好好学习，积极向上反映出来的面貌更符合年龄和场合。
高中生呢，其实很青春很有朝气。当然也有面对学业的压力，也会有积极运动的轻松。你们在学习的时候展现出来的认真，运动场展现的拼搏或者是表演的时候展现出来的精彩都很符合当下的时代和年纪。没有必要过多的装饰，不如把时间花在学习运动和每一天的生活里。
当然了爱美之心大家都有，希望自己展现的更好，希望自己每一天都可以开开心心的，也是可以理解的。但是不必要过度化妆，一个耽误自己的业余时间，一个也是过度的化妆反而显得有些突兀。
好好学习天天向上，你们的每一天都很宝贵，高中算是很宝贵的人生时光。同时高中也是人生的拐点，希望不要为今天的每一个选择而后悔，勇往直前不懈拼搏。
河南一学校体育老师集体办公室涂防晒霜，你知道哪些防晒误区？
河南商丘一学校的体育老师集体都坐在办公室里涂抹防晒霜，因为学校体育课排课比较多，基本上体育老师一整天都会待在室外，所以需要涂防晒霜来保护自己。但是无论从防晒霜的选择，还是从防晒霜的涂抹频次等方面来看，防晒还是具有很多误区的。比如每两小时涂抹一次防晒不是补涂标准，涂上防晒霜也不能立马产生防晒效果等。
一、防晒选择误区要注意
很多人在挑选防晒霜时都是随大流，网红说什么好他们就买什么，其实我们在选购防晒霜的时候，一定要注意SPF、PA这些字母，这是两种重要的防晒指标。紫外线因为波长的不同，所以我们要有针对性的根据个人的肤色、季节、日晒时长等因素来选择防晒霜。不要过分的去追求SPF值，它和防晒效果并非成正比的，长期处于室内的人可以选用10左右的SPF、PA+防晒用品，而经常在户外活动、容易晒黑且对光敏感的人可以选用20左右的SPF，PA++的产品。而长期在烈日下工作，就需要选择SPF30左右，PA+++的强效防晒产品了。
二、涂抹误区重中之重
对于防晒霜的补涂频率问题，网上众说纷纭。其实要根据个人不同的防晒需求来决定，并且不同SPF值的防晒时间也是不同的，因此不能以两个小时为标准。同时防晒产品效果并不是立竿见影的，很多人都怪防晒霜没有作用，其实是因为防晒中的有效成分必须渗透到角质层之后才能长期发挥保护作用，所以需要在出门前30分钟擦拭完毕，出门前再补充一次。最后涂抹防晒时一定不要存有侥幸心理，日晒是可以进行积累的，虽然间接性日晒暂时看不出问题，但是长久以来皮肤就会变黑。
防晒误区还是很多的，大家在使用防晒霜之前一定要了解清楚再有效的去涂抹防晒，否则既花了钱又没有保护好我们的皮肤。