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中学生怎样练好体育?急...
每天跑中速跑1200M和跳200下跳绳俯卧撑就每天做50个就好了着样做下去你肯定能提高体育成绩.
加油油坚持下去啊！
学生如何加强体育和健康学习的能力呢？
学校现在也非常重视学生的体育教育，因为体育教育在一定程度上也能够增强学生的身体素养，而且也能够培养学生的一种精神品质。学生如何加强体育和健康学习的能力呢？
一、主动学习
小编觉得自主性是非常重要的东西，如果你在学习一项东西的时候不愿意主动去学习，总是需要别人去督促你，那么你得到的成果可能也并没有那么好。因为你总是需要别人催促你去做一些事情这样的话，你办事的效率也没有那么高，而且训练的效果肯定也没有那么好，所以如果你想加强体育和健康学习的能力，那么就必须要主动学习，这样的话你才会愿意去学习更多的东西，在这个过程中你接触的东西也会越来越多。
二、老师的指导
教师的指导其实也是非常重要的，如果你想要提升自己的能力，那么小编肯定是建议你在老师的指导下进行，如果老师可以非常明显的看到你的缺点，这样的话你就可以针对自己薄弱的地方进行训练，久而久之就会加强你的学习能力，其实学习能力是每个学生都应该掌握的东西，但是并不是所有人都具备这种能力，有的人学习效率就非常低。所以在老师的指导下，你就可以提高自己的学习能力，而且效率也会非常高。
三、主动付出实践
小编觉得实践其实也是一个很重要的事情，如果大家只是在嘴上说，但是什么都不做，那么你的能力也不会很快提升，而且小编觉得做出来的事情才会有真的效果，这样的话你就会发现自己的优点和缺点。所以大家必须要在实践中进行，这样的话你才会发现自己的薄弱地方，并且进一步提升自己。
小学生如何运动
这种项目非常多。 1、田径、游泳、做操； 2、足球、篮球、乒乓球； 3、羽毛球、武术、跆拳道； 4、滑冰、轮滑、踢毽子； 5、跳绳、爬绳、拔河； 6、荡秋千、单杠、双杠； 8、围棋、象棋。 小学生正处在生长发育的重要阶段，骨骼、肌肉发育等都还未成形。如果不遵循他们的身体状况，贸然进行高强度的锻炼，会对小学生的身体造成严重伤害。因此，在体育活动中，必须采用科学、合理的锻炼原则和方法。
怎么学好学校体育学这课程
首先要研究学校体育概论、历史与基本原理，熟练掌握理论知识是前提。其次将体育课程与体育教学相结合，学会运用所学知识制定符合学生全面发展的学习计划。
然后建立科学有趣的课余体育训练与竞赛，增强对体育运动的兴趣与热爱。最后需要学习掌握体育教师的工作特点、职责和条件等管理知识。
主干课程
体育学中所反映的体育科学的结构被划分为3个层次和3大门类。体育科学的3大门类即体育基础学科、运动技术学科和体育社会学科。3个层次即体育学为第1层，它还包括体育哲学和体育情报学两个中间环节；3大门类为第2层；3大门类之下的各门学科为第3层。
以体育科学的实际发展为基础体育科学的发展有其自身的规律性。但人们认识事物的一般规律都是从局部的特殊性开始，逐步认识总体的普遍性。所以，没有体育科学各个学科的发展，就谈不到研究体育科学体系的学科─体育学的发展。因此，建立体育学首先要建立体育科学中的各个学科。
以上内容参考百度百科-体育学
学生如何学习体育与健康？
如何学习体育与健康，自己觉得这门课程更多的意义是在于告诉学生体育运动对你的健康有什么样的影响，体育过程对你的健康会有哪些影响，以及你如何去注意这些问题，让自己能够用更短的时间起到更好的锻炼效果，了解这些最基本的知识。
自己记得上学的时候学校也发过这本书叫做体育与健康，但是根本没有上过这种课，老师也没有讲过，上体育课的时候老师也从来不教什么体育项目，就是自由活动集合之后围着操场跑两圈热身，然后就是自由活动。结果到期末的时候会进行一个一学期一次的体育测试，除此之外体育老师也不管什么，这种情况下体育与健康本身其实是没什么作用的，因为你也不锻炼，你自然就不需要了解那些东西了。
教体育与健康要结合实践，自己觉得最好的教育方式就是让学生去学习一些体育项目，然后老师就这个体育项目本身的理论知识学习，实际动作纠正来融入一些体育与健康的知识。比如说跑步你应该怎么跑步，怎么跑能够跑得更长远，怎么跑对身体能够减少伤害，跑步对你的身体会造成哪些好的影响？哪些坏的影响，这个就可以在教学生的过程中言传身教，结合相应实际工作，让学生印象更深刻。
体育活动应该是一个重实践中锻炼的活动，而不是一个只讲理论的活动，体育与健康上面所讲的一些知识，应该结合实践来告诉学生哪些是非常有用的，哪些是简单了解一下就可以了。因为那本书自己记得应该还不薄的挺厚的，一本书里面记的东西挺多的，但是真正能用到的估计也就1/3最多不超过一半。学生能够真正掌握这些东西，就已经能够满足体育运动的基本要求了。在有限的时间之内达到更好的锻炼效果，并且保护自己的身体不受损伤，这就够了。