本文目录一览：
- 1、小学六年级下学期体育复习资料
- 2、六年级50米跑成绩标准是什么?
- 3、我们星期二体育考50乘8跑，我们是六年级，跑多少秒算合格？跑步要领是什么？怎么才能跑得快？
- 4、六年级女生200、400、800、1000m跑的正常速度是多少？
- 5、六年级1000米跑步技巧
小学六年级下学期体育复习资料
一、填空：
1、正确的坐、立、行姿势应该是：坐如 钟 ，立如 松 ，行如 风 。
2、人体运动系统由 骨骼 、 关节 和 肌肉 组成。
3、人体共有 206 块骨骼和 639 块肌肉。
4、人体的心血管系统由 心脏 和 血管 组成。血管分为 动脉 、 静脉 和毛细血管三种。
5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即 冷敷 ；过24小时后应 热敷 。
6、人在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是 二氧化碳 。
7、平时我们所说的煤气中毒，其实是 一氧化碳 中毒。
8、睡觉前要做好三洗一刷。即 洗手 、 洗脸 、洗脚 、和 刷牙 。
9、稍息时上体保持 立正 姿势。 左 脚顺脚尖方向向前迈出大半脚距离。
10、田径运动包括 走 、 跑 、 跳跃 、 投掷 等项目。根据各项目特点又分为 田赛 和 径赛 两大类。
11、跨越式跳高技术由 助跑 、 起跳 、 过杆 、 落地 四个环节构成。
12、蹲距式跳远动作技术分为 助跑 、 起跳 、 腾空 、 落地 4个环节。
13、前滚翻时头部着地的部位是 后脑 。
14、奥运会的标志由 5 个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。
15、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”、“跑”。
16、接力赛时, 传接棒方法有 _上挑式 和 __下压式__两种。
17、起跑分为 蹲踞 式起跑和 站立 式起跑两种。
18、影响跑步速度的因素有 步频 和 步长（步幅） 。
19、口令“向右转走”的动令落于 右脚 。
20、武术中的三种基本手型是： 拳 、 掌 、 勾 。
21、向后转时应从身体的 右 侧转。
22、弓步、 马步 、仆步、 虚步 、歇步是武术中的五个基本步型。
23、口令“向右看——齐”预令是 向右看 ，动令是 齐 。
24、学生左右并列成一排叫 列 ，前后重叠成一行叫 路 。
25、集合站队时要求 快 、 静 、 齐 。
26、足球号称“ 世界第一运动 ”，比赛时，双方各上场 11 名队员。
27、向右看齐时， 右 侧第一位同学不动，其余同学向 右 侧转头，与相邻同学看齐。
28、小学生体育合格标准及等级，采用（ ）评定，（ ）分以上为合格，（ ）分以上为良好，（ ）分以上为优秀。
（百分制、60、75、90）
29、三好生体育合格标准评定成绩不得低于（ ）分。（75）
30、北京奥运的主题口号是（ ） ，（ ）。
（同一个世界，同一个梦想）
31、田径运动包括（ ）赛、（ ）赛和全能。（田、径）
32、以高度和距离长度计算机成绩的（ ） 、（ ）项目叫“田赛”，以时间计算成绩的（ ）和（ ）的项目叫“径赛”。（跳跃、投掷；竞走、跑）
33、饭后一般需要（ ）小时至（ ）小时后再游泳。（半、一）
34、运动前要做好（ ）活动，运动后做好（ ）活动。
（准备、放松）
35、运动中和运动后不可立即大量（ ）和喝（ ）。
（饮水、冰冻饮料）
36、国家教育部规定在校学生每天要做好的“两操”指的是 和（ ）。
（广播体操和眼保健操）
37、我们要保证每天锻炼（ 一小时 ），校园中的每天锻炼项目包括（ 早操）、（课间操）、（眼保健操）、（活动课）。
38、自测脉搏的方法：（
39、运动后不要马上（用凉水冲洗）和（大量饮水）。
40、为了确保运动安全应该（着装）、（熟悉场地）、（做好准备活动）、（保护与帮助）、（整理与放松）。
41、游泳应先（做好准备），（不到深水）、（不单独游泳）应结伴游泳。
42、扭伤后首先应（固定关节）（避免活动）（冷敷止血）防止肿胀，然后送医院处理。
43、游泳前应（做准备活动），用冷水（浸湿全身），以防抽筋。
44、起跑包括：站立式起跑和蹲距式起跑。
45、跑分为：起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑。
46、学生左右并列成一排叫（列），前后重叠成一行叫（路）。
二、判断
1、饭后20分钟就能进行剧烈运动。 （ × ）
2、满身出汗后喝冷水对身体很有好处。 （ × ）
3、夏季体育锻炼要在阴凉处进行。 （ √ ）
4、游泳前一定要做准备活动。 （ √）
5、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。 （ ×）
6、队列练习中，口令“立正”没有预令。 （ √）
7、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。 （ × ）
8、剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经休息，会逐渐缓解。（ √ ）
9、田径运动中，400米及400米以下的比赛，都采用蹲踞式起跑。（√ ）
10、跳绳是跳跃项目。（ × ）
11、近视是由人体的生理机能缺陷造成的，不可预防。（ × ）
12、100米的起跑线和终点线都包括在100米以内。（ × ）
13、“立定”的动令应该落在右脚。 （√ ）
14、迎面接力跑的传接棒方式是立棒式。 （√ ）
15、预防儿童肥胖的主要措施是控制饮食和加强体育锻炼。（√ ）
16、篮球运球时，五指分开，手腕放松，手心不触球。（ √ ）
17、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。 （ × ）
18、手冻伤了应该马上用热水烫，用火炉烤。 （ × ）
19、学生报数时，从头到尾各个都要转头报数。（ × ）
20、脸上长“青春痘”，应及时把它挤压掉，否则影响美容。（ × ）
21.体育课上不得携带钥匙、小刀等利器正确吗？（×）
22.在游戏过程中，我们应该遵守游戏规则。（√ ）
23. 运动时，不小心把关节扭伤了，出现疼痛、红肿和关节活动障碍应该用热毛巾贴在伤处。（ × ）
24. 读写时眼离书本的距离应该一尺。（√）
25. 预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。（√）
26. 要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。（√）
27. 课余时间文明活动，不追逐奔跑，打架斗殴，上下楼梯靠右慢行。（√）
28. 讲究饮食卫生，学生不得在 校内喝生水，吃零食。爱清洁，讲卫生，预防接种，防止"传染病"流行。（√）
29. 在上学，放学路上遵守交通规则，过马路时走人行横道（√）
30. 学生上体育课要遵守纪律，要听从老师指挥，应在老师的指导下使用体育器材。（√）
31. 运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。（√）
32、北京奥运会吉祥物福娃的含义是“北京欢迎你”。（ √ ）
33、第29届奥运会于2008年8月8日在北京举行。（ √ ）
34、上体育课的穿什么衣服都可以。（ × ）
35、起跑可以采用蹲踞式起跑，也可以采用站立式起跑。（ √ ）
36、跳远可以双腿踏跳。（ × ）
37、排球比赛每队上场的人数是5人。（ × ）
38、运动时，不小心把关节扭伤了，出现疼痛、红肿和关节活动障碍应该用热毛巾贴在伤处。（ × ）
39、北京2008年第29届奥运会的吉祥物是福娃。（ √ ）
六年级50米跑成绩标准是什么?
小学六年级学生50米跑步达标成绩：男生为10.20秒，女生为11.00秒。
根据《国家学生体质健康标准》的规定：
1、小学六年级学生50米跑步达标成绩：男生为10.20秒，女生为11.00秒。
2、小学五年级学生50米跑步达标成绩：男生为10.80秒，女生为11.10秒。
3、小学四年级学生50米跑步达标成绩：男生为11.10秒，女生为11.50秒。
4、小学三年级学生50米跑步达标成绩：男生为11.50秒，女生为12.00秒。
5、小学二年级学生50米跑步达标成绩：男生为12.00秒，女生为12.80秒。
6、小学一年级学生50米跑步达标成绩：男生为12.60秒，女生为13.80秒。
小学体育测试准备：
在体育测试中，跑步是常见项目。跑步成绩直接与心肺功能相关。所以建议家长朋友们，要让孩子顺序渐进锻炼孩子的心肺功能。先从慢跑开始，逐渐加快跑步速度，延长跑步时间，直至成绩达标为止。
运动并非越多越好，一点要适量，运动过多容易消耗太多力体反而使自己更加疲惫，运动过少则无效果。至于运动多少因人而异，一个坚持标准是一定是运动过后自我感觉非常好，觉得很轻松。另外，运动要有规律，切不可三天打鱼两天晒网的，做什么都是一样的，要有计划并且去坚持。
我们星期二体育考50乘8跑，我们是六年级，跑多少秒算合格？跑步要领是什么？怎么才能跑得快？
用时2分22秒以下就可以及格了，跑步主要是练出来的，比较差的时候，练几下就可以提高不少，但以后就会越来越难提高，只是打算及格的话，稍微练下就可以了。当然还要看你的体质，如果平时都不运动的话，还是先从耐力开始练起吧。感冒不适合长跑，会有生命危险，这个是以前体育老师说的，不过就400米的话还不至于有什么事
六年级女生200、400、800、1000m跑的正常速度是多少？
按《国家学生体质健康标准(2014年修订) 》规定：没有设置400米跑测试，小学五年级~六年级测试50米×8往返跑，初中、高中、大学测试1000米跑。五年级女生达标成绩是2'23"（60分）；六年级女生达标成绩是2'19"（60分）。
《国家学生体质健康标准》是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。
《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
扩展资料：
《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。
所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。
《国家学生体质健康标准》的实施将使学生和社会能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解，引导人们去积极追求身体的健康状态，实现学校体育的目标。
《国家学生体质健康标准》实施办法还规定，对达到合格以上等级的学生颁发证章，以激励学生对体育锻炼的内在积极性。
六年级1000米跑步技巧
跑前注意休息不要剧烈活动，只要活动一下关节减轻一下紧张情绪即可；，起跑不要落后，要跑在前面，最好跟在第一或二三个后面。要跟近在0.5米左右可以节省力气，记住不要超第一个，要跟紧别落下，在最后100米时冲刺，要不惜一切冲刺超过第一个，第一个在你的紧追下此时已经没力气冲刺了不要担心，两臂前后大幅摆动可提高两腿的频率。这是我跑五公里和十公里的实践经验。当然你要有基本的身体素质。就是和强者差距不是太大。最后时是身体最不适应的时候，一定要坚持，只要能坚持了。呼吸和节奏就会协调好。
跑到一半肚子疼说明你缺乏训练，如果不是吃太多东西的话，经过训练，跑多了后是不会出现这种现象的。（原创，切勿复制——洪）
祝你好运！
望采纳。。谢谢