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大学的体育课是怎么上的，一般多长时间？哪些内容
有的大学一小节课是45分钟（比如本科），两节课连上，加课间就是100分钟。有的是40分钟（部分专科），只上一节。但是几乎都是每周一次，上两年。上课内容是选择，你可以选择篮球足球武术游泳等等。
大学体育课怎么上的？
一般就是和自己班的一起上，我上的是体育大学，由于上的专业不同，有时我们会分开上，选修一般篮球，网球，健美操，足球，游泳，排球，实用的话，我觉得，现在老板喜欢篮球，网球和乒乓球羽毛球的比较多，学个这个，陪将来的老板打球，是很实用的~！呵呵。
作为新时代的大学生应如何上好公共体育课
1．要有明确目标。
大学的体育课以终身体育为目标，注重体育能力和素养的提高。作为学生我们则应该以“健康，提升自身素质”作为上体育课的目标。学生上体育课如果没有目标，就会无所事事，也就达不到锻炼的目的，对自身素质的提高也会没有任何的帮助。
二.认真配合老师，按照老师的要求做。
在上体育课时，作为学生，就应该积极配合老师，按照老师的步子走。这样能避免很多不必要的事情发生。
3.明确上好体育课对我们自身的好处。
长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。体育课的学习，能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使我们终身受益。
体育锻炼能使人体运动系统健全，能提高循环系统的功能，能提高呼吸系统的功能，能提高神经功能的强度、均衡性、灵活性和耐久力，使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，缓解神经系统的过度紧张。同时可以消除疲劳，清醒头脑，活跃思维。
