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家务活有哪些 家务活包括哪些
家务活有洗衣服、刷鞋、叠衣服、整理衣柜、打扫卫生、擦窗户、扫地、拖地、倒垃圾、洗碗碟、买菜、煮饭、收拾饭桌、整理杂物、倒垃圾等。凡是家中所有日常生活中要处理的事情都属于家务活。家务既有开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶，又有缝新补烂。也有饲养家畜、家禽，还有房屋修建，家具购置等。
洗锅，整理家具，保持家的整洁，适当的装饰家，比如铺床、洗床单被套、整理杂物（卖报纸、废书籍），还有照顾小孩，接送小孩上学，送家人出门，买衣服，陪老人散步，聆听家人的烦恼，了解家人的习惯，买他们爱吃的，了解他们的身体情况，买药，买水果买柴米油盐，买日用品，给家人搭配衣服，给婴儿换尿布，晚上给孩子盖被子都属于家务的一部分。
家务事琐碎而繁杂，且变化多，因此有“清官难断家务事”的说法。随着现代化发展的加快，不少家务劳动被智能机器代替，妇女也有更多的机会参加社会活动、文化娱乐活动，家务也有了新的内容。
目前，国家提倡，青少年应在家中做家务，以减轻父母的负担，同时还可加强与父母的感情。
老年人的体育休闲活动有哪些？
1/6比较常见并适合老年人的运动就是太极拳了，这是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，我们可以经常在公园里看到有老人在打太极拳，不仅可以强筋健骨，而且还可以修养内心，当然太极拳并不是老年人才能打的，年轻人也可以打。
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我们经常能看到广场大妈在跳舞，这也可以算作一项体育活动吧，不仅可以锻炼身体，关键是开心，人多了，在一起，热闹，对于那些子女常年在外的老人就应该多与其他人互动。
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如果想在室内运动的话，可以做医疗保健操，这是一种全身运动，关于教程可以直接从网上搜索或者花点钱买光碟来学，每天都坚持一下，很快就会学会的，而且学习能防止老年痴呆。
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比较优美的一种运动就是打太极球，就是绳子一端套个球摔打球拍，这样就不存在球打出去了需要捡回来，动作也是非常优美的，就像跳舞一样，年轻的女性都可以来尝试一下。
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如果是身体比较硬朗的老年人，可以骑骑自行车锻炼一下腿部肌肉，老年人腿部肌肉很容易萎缩，就导致日后腿部越来越没有劲，像很多社区健身器材里就有那种模仿自行车的器材，比骑自行车要安全点。
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另外打乒乓球也很受老年人的欢迎，成本不高，场所也比较好找，除了能锻炼老年人的手的灵活性外，也很锻炼眼睛的灵活，并且能和年轻人一起互动，增加心灵上的快乐。
日常生活做什么运动好
一、打篮球，它有以下的好处：
1、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
2.训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
3.训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。
4.增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
5.增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
6.促进泌尿系统功能
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！
7.促进消化系统功能
运动后会促进食欲，增进肠胃蠕动(可以刺激排便)。
8.调整内分泌系统的平衡
内分泌系统：
内分泌系统包括脑下垂体、甲状腺、附甲状腺、肾上腺、胰脏、卵巢睾丸、松果腺、胸腺。内分泌腺分泌的物质叫做激素，所有激素的作用是改变身体细胞的生理反应以维持身体内部状态的平衡及稳定。
家庭实践活动有哪些
1、收拾屋子：利用一个上午或者下午的时间，对房屋进行大扫除，和家人一起进行，可以加快速度；
2、洗衣服：将自己和家人的衣物、床单被套全部进行仔细地清洗；
3、买菜：利用周末的的时间，可以去菜市场采购日常的食物，感受生活；
4、做饭：向家人学习烹饪，然后亲手为家人做饭；陪家里的小孩子：如果家里有小孩，则抽出一段时间，与孩子一起玩耍，感受童趣；
5、陪伴老人：老人是家中最重要的人，必须要给予充分的关怀。
社会实践活动
1、参加环保组织。
可以参加环保组织，并且组织一些有意义的活动，比如打扫楼道，或者捡一些白色的垃圾，或者回收一些废旧电池等等，让我们的生活环境更加美好。
2、参加学习小组。
学习小组的形式也是可以采用的，家长可以带领孩参加一些课外的学习小组，让孩子多和其他的小学生接触，提高孩子的沟通能力，让孩子提高学习成绩。
3、参加兴趣小组。
可以和同校或者同班的同学一起，组成某些兴趣小组，比如书法方面的，乐器方面的，或者是体育活动方面的，有助于孩子丰富课余生活。
4、 到图书馆帮忙。
家长可以利用假期的时间，带着孩子到图书馆学习，同时，还可以帮助图书馆的管理员整理一下图书，将各类图书摆放整齐，也是不错的选择。