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中考体育的分值逐步提高，孩子的体育成绩又该如何快速提高呢？
体育是中考的必考考目，同时成绩也会计入中考总分，许多同学对这一块都比较看重，希望可以取得高分成绩，但是要取得高分成绩却不容易，那么中考体育怎么快速提升呢？
确保学生每天都有锻炼时间，假期不能中断：高中入学考试体育的最终目的是提高学生的健康水平，促进学生的全面发展。我们不能因为体育考试而走考试导向教育的老路，只有充分考虑学生体育能力的发展，才能从根本上促进学生体育成绩的提高。在普通的体育课堂教学中，我们注重培养学生经常参加体育锻炼的习惯，鼓励他们独立参加体育活动，教师积极采用体育游戏法、竞赛法等教学方式，与体育高中入学考试相关的跑步跳投等素质锻炼教学有趣。特殊的体育训练相对无聊，普通学生不喜欢，只有通过一些游戏训练方法来提高学生对练习的兴趣。让学生喜欢练习，愿意练习。
注意基本能力训练，而不是练习考试：由于不同的生理基础，学生的个人体育质量差异必然存在。因此，对于不同的个体，我们应该进行不同的关键练习。如果有些学生身体素质好，但思想懒惰，害怕困难，面对这些学生，我们应该通过思想指导，让他们克服自己的缺点，尽可能激发他们对锻炼的兴趣。有些学生身体健康，也认真练习，但由于技术动作不准确，成绩不理想。面对这些学生，我们应该及时发现他们对技术要点的误解，并教他们正确的技术动作，以快速提高他们的成绩。儿童之间有个体差异，在不同的情况下受到不同的对待。
体育高中入学考试也会发挥异常，可以模拟：虽然体育高中入学考试不是决定最终结果的考试，但由于体育成绩也与个人入学成绩直接相关，通常训练可以得到满分，但在考试中由于心理紧张，不能适应考试氛围，使技术动作变形，导致异常发挥。因此，在日常教学中，教师应注重学生心理素质的发展，培养学生的自信心。此外，模拟考试也是提高学生考试适应性的有效途径。将对三年级学生进行体育高中入学考试模拟考试，为学生创造考试环境。
体育中考还有一个月，体育超差怎么提高呢？
前言：现在孩子进行中考的时候里面都包含了体育成绩，所以体育成绩对于总成绩的影响也是非常重要的。而有些孩子天生就具有体育天赋，所以成绩就非常好，有些孩子身体素质不太好，所以体育也就非常差。那么又该如何提高即将快要中考的孩子们的体育成绩呢？
一、个人进行日常的练习
快要中考的孩子在时间上应该是非常紧张的，平时他们还要完成自己在学习上的任务。所以要提高自己的体育成绩，就要自己在私下里多抽时间进行练习。可以利用自己平时周末的时间到体育馆里和同学们进行练习或者自己在家中进行练习，在学校里的时候可以在课下的时间进行跳远或者是跑步的训练。
二、接受专业人员的训练
有的孩子从小身体素质就不好，或者是对体育运动非常不感兴趣，所以依靠个人练习这种方法是不可行的。这个时候孩子的家长可以给孩子起一些专业的体育运动员，给孩子做一些专业的训练。在专业老师的帮助之下，可以给孩子的体育训练制定一定的时间和一定强度的训练，也可以达到比个人训练更加突出的效果。所以对于自制力比较差的学生来说，这种方法是比较可行的。专业的教练可以针对孩子的薄弱点进行重点突破，可以在极短的时间内得到成绩的提高。
三、接受老师的帮助
中考的孩子体育成绩如果不好，不仅父母非常担心，同样作为孩子的老师也是非常担心的。中学阶段的孩子具有很强的向师性和团结意识，所以家长也可以把孩子放心交到老师的手里。老师会带领孩子和班里的同学进行集中的训练，这样也可以让孩子更加放心和更加安全的进行训练，减少心理压力。
怎样在一个月内将体育中考成绩提高
怎样在短时间内提高体育中考成绩：
要提高成绩：每天早起和晚上找适当的时间加强锻炼。
时间还有一个月，对锻炼出一定的成绩还是有很大空间的。首先就是每天
锻炼，只要你的身体素质不是太差，每天早、晚进行锻炼成绩一定会提高的。
这种体育方面的唯有通过锻炼提高，没有捷径。
具体的如果身体有特殊情况，可让你的体育老师请教一下，因为这些老师在
运动上面还是有一定的学习的。多请教自己受益。
在选择考试项目上要根据自己优势，避开不擅长的项目。
现在，在街头巷尾早、晚都能看到为中考体育做准备的学生。体力方面就是
锻炼出来的，不能怕辛苦。
初三怎么提高体育成绩
体育中考包括必考(男生1000米，女生800米)和选考两科，是中考的重要组成部分，是初三中考开始的第一枪，如何占有先机，获得中考信心，不留遗憾，只有从各方面作好充分准备，才能事半功倍，正常发挥，甚至超水平发挥，向满分60分进军。
在中考录取中1分就可能影响到大家今后的就读学校及分班，以前这方面的教训太多了。
今天，分享几种快速提高中考体育成绩的方法，只要坚持，就一定成功！！！寒假锻炼，十分重要。有不明的地方，请向专业老师请教。
【练习以下内容时，请先做准备活动，即把关节、韧带活动开。】
1、男生1000米；女生800米（必考内容）
● 每天跑两次400米。1’30"内跑完，中间休息3分钟。
● 每天跑一次1200米。时间男生4'00"内完成，女生4'30"内完成。特别强调参加中长跑练习时要注意体力分配、呼吸调整、跑的节奏、路线、终点冲刺的距离，切记不能走，遇到"极点"要想办法尽快克服。
2、深蹲跳 每天练习三组，毎组30下，要连续跳。其中一二组之间休息1分钟，二三组之间休息3分钟。
要求：两脚开立与肩宽，向上起跳时双手向上摆，身体要直，下蹲时双手向后摆，跳起接下蹲动作时，尽量做到只用前脚掌着地，落地后迅速顺势下蹲，再快速将身体起立，并有意识的将双脚跟提起。
3、高抬腿 每天练习三组，每组15秒，其中一二组之间休息30秒，二三组之间休息1分钟。要求双手摆臂快，两脚点地快。
4、仰卧起坐 每天完成两组，毎组50个以上，一分钟内完成一组。每天坚持多1-2个。如不能完成，加多辅助练习蹲下抱膝跳50-100下。
橙子相信，只要同学们认真对待、奋力拼搏，一定能取得最好成绩。
预祝我们有更多的同学取得60分满分的好成绩。