本文目录一览：
- 1、想让孩子去练田径，应该从几岁就开始训练？
- 2、建议小孩几岁开始培养运动的习惯？
- 3、多大的孩子，是训练体育项目的最佳时期？
- 4、几岁开始训练体育的好?
- 5、小孩几岁开始练武术或体育好
- 6、少儿体育教育，应该几岁起步？
想让孩子去练田径，应该从几岁就开始训练？
对于孩子几岁开始接受体育比较好，这个在科学上并没有一个靠谱的答案，只能说因个人体质而异。个人觉得只要掌握合适的训练方式、方法，并懂得一定的专业知识，孩子从几岁都是可以开始体育锻炼的。
孩子从出生到长大都有着各自的体质基础，一些体质基础不是很好的，可以通过后期体育锻炼慢慢提高，一些体质基础很好的，也可以通过体育锻炼变得更好，更强壮。只要是父母，都希望自己的孩子有个健康、强壮的身体素质。
举例：体育生一枚。四年级开始系统训练的，耐力练习每天也有2-4km。小学阶段练的是短跑，初中才改了长跑。不过当时我们小学也有同年级队友专项是1500米，也是四年级左右开始的。小孩子到十岁左右就差不多可以开始练了，不过也要因人而异，体质较弱的孩子可以适当推后和减量。
一开始可以每天慢跑400米，适应一两周后可以每周增加200米，一定要循序渐进，让孩子的身体有一个适应的过程。刚跑完一定不要停下来站住，不要直接坐下，更不要咕咚咕咚灌水。而是再慢走一两圈，等到呼吸比较平稳，脉搏降下来以后再小口喝水和休息，注意不要一下喝太多。
另外，跑完步一定要压腿，放松一下肌肉。把腿放到适当高度正压腿、侧压腿，侧压腿注意要摆正胯部；两腿直立，一条腿小腿向上折叠，用手抓住脚腕，大腿向后伸，拉伸一下大腿前侧的股四头肌；最后面向墙壁，一只脚和墙角形成一个三角形，腿部靠近墙，拉伸一下小腿肌肉，注意膝盖不要弯。运动消耗较大，不要空腹跑步，但也不要吃完饭1.5小时内运动。
最后，平常饮食要注意均衡，多吃果蔬，少吃零食饮料。应该就这些，想起来再补充吧哈哈。
建议小孩几岁开始培养运动的习惯？
能从小养成最好，如果是我的话，大概9、10岁就送到乐动去给他学学怎么踢球了。
多大的孩子，是训练体育项目的最佳时期？
小明和小军都是早产儿，以前经常生病，几乎每半个月都要生病一次，个子也永远都是班级里最小个，后来听一个朋友说，可以去那种体育培训班，参加体能训练，这样对骨骼发育好，还能增强孩子的体质。现在小军已经学了一年了，孩子长高不少，而且也比较少生病了，替他们省了不少心。小明妈妈听了觉得有道理，决定回去以后也给孩子报个试试看。确实有些孩子本身就拥有身高优势，但是有些孩子他可能就没有这方面的优势，所以很多家长就会让孩子吃很多有助于长高的食物，其实运动也能帮助孩子长高，能够帮助孩子锻炼肌肉，促进骨骼的生长。是也不是什么年龄的孩子都能参加体育教育的，最好在孩子5岁的时候开始参与。
为什么5岁开始比较好？
0理解能力：如果想要孩子接触体育，孩子也是需要有良好的理解能力。要听得明白老师的讲课内容。五岁的孩子脑部已经发育逐渐在完善，理解能力跟上了，这样一些东西比较记得住。5-6岁的启蒙是最好的时候：这时候的孩子，已经可以逐渐懂得一些事。如果家长让孩子接触体育，孩子能够有方法的去做，这样子对于孩子的身心发展都有好处。家长可以通过对孩子的引导，来让孩子懂得一些体育中要注意的方向。
03、骨骼发育快：
这个年龄段的孩子，在成长的过程中，已经逐渐开始了骨骼发育。所以家长可以把握住这个时期。让孩子进行一些运动， 这样对孩子的成长也是有帮助的。可以在这个时候，对孩子进行一些有意义的体育训练。总结：孩子5岁时，就可以适当的让孩子参加一些体育训练，让孩子的骨骼发育得更快，也能增强孩子的体质。
几岁开始训练体育的好?
训练体育--太广了,看你是想锻炼身体呢,那就越早越好了,如果你想在体育上有所发展,那大概在七八岁较好,但在到十五六岁前还是以轻强度为主,这是打好基础之时,也是有效的保护正在快速发育的身体,别太羡慕那些年纪小的奥运冠军,你知道有多少人牺牲健康身体的代价.当你真正打好了基础,到身体较成熟了就可进入较系统或说是专项训练,那样你的身体就不会容易受伤,就会有更好的发展前途.即使不能成为很优秀的专项运动员,那你也是运动爱好的佼佼者.
小孩几岁开始练武术或体育好
3岁开始练是最完美的，武术对于开发人的身体机能和大脑智商是非常重要的。普通学校的学习不是开发智商，只是积累知识。欧美国家把体育放在第一位，就连考大学体育占的比重也很大。他们国家的儿童，少年，青少年虽然不像中国这样填鸭式的教育。但是为什么他们的科技如此发达？我认为他们是智商水平很高，也就是体育起到了很大的作用。
3-12岁武术，13-17篮球
18-以后练散打或摔跤最好。这样也算是像古代那样有武功的侠士了。如果如果你不想让你的孩子变成书呆子，那么就让他这么练吧。说实话，就算是在重点中学，很多人上课也是走神，玩手机。与其上课走神，玩手机，还不如练体育。
少儿体育教育，应该几岁起步？
父母热衷为孩子报各种各样才艺表演班，体育文化也成为了在其中十分关键的构成部分，技多确实不缠身，可是不一样体育运动项目合适在不一样的年纪学习，而且也要依据孩子的喜好而定哦。下边就来一起看一下孩子学各类才艺表演的最合适年纪和错误观念吧~
各类体育竞赛的最合适年纪
游泳：“游泳培训班”一般是专家教授基本的确良方，有各年纪都能学习的课程内容，0-2岁的“婴幼儿游泳班”，“3岁幼儿”，“幼儿”，“小童”，“高级”，“参赛选手”等，因而，妈妈要想“让孩子游泳课”或孩子“自身要想游泳课”时，便是游泳的开始适龄青年期。
少儿跆拳道：7岁上下的孩子，身体的柔韧度，暴发力及大脑的接纳能力全是学习少儿跆拳道的最佳时机，孩子在这个最佳时机学习，发展将十分快速。从总体上，女孩子的最好学习年纪在六七岁，男孩子在七八岁。除此之外，因为少儿跆拳道消耗精力，学习期内的饮食搭配注重高蛋白的食物的摄取。
网球：学打羽毛球至少需要在4-5岁发展，练的过早，会导致骨骼生长不平衡。国家队队友多少岁逐渐的的都是有，国家队一般逐渐挑选在7岁上下。有些人说羽毛球技术是磨出来的，就是要有充足的时间磨炼，尤其是多了解来了解球性，一般每日要确保在一小时练习。每星期应当有一，二次长时间练习。
乒乓球赛：假如3岁的幼儿能学好玩丢球，传球的姿势，能保证“接丢高球”动作能力的孩子，一般来说3岁就能打球了。能够正脸把球打回来得话，就可以用球拍打篮球。孩子如果有兴趣，就没什么逐渐适龄青年期，换句话说随时随地可以开始学乒乓球。
滑冰：孩子从3岁逐渐能够随意应用身体，如慢跑时忽然迅速地停下来，或再来一个急弯，或立刻冲过去跑。立在引导者的观点，从理解能力这一点看来，学滑冰的适龄青年期在4岁上下较为合适。若穿上滑冰器材也可以行走得话，2岁半的幼儿还可以滑冰。
篮球：孩子到4-5岁就可以把球往墙面或天然屏障丢的，再把弹回去的球抓住。把墙面作为敌人来投篮，传球，是当扑手的基本训练，能够塑造合理的控球技术投篮能力。会投篮，传球以后，方可和小孩子一起游戏打球。一般来说6-7岁之后就可以添加棒球队，8-9岁才会握硬球出不容易太晚。
柔道：孩子在2岁上下都喜欢被爸爸妈妈挑逗身体，玩成一团，3-4岁的孩子则喜爱抓成年人的脚，也喜爱过去后边进攻爸爸球，5岁时能够上下左右随意旋转。训练柔道基本的健身运动能力，到小学一，二年级上下就可以学会了，但可靠的柔道学习到小学四年级逐渐学习较为适度。
滚轮：一般的滚轮教练会提议3-4岁就可以学，但是骨科专家提示，孩子在八九岁以前不必太多进行滑板那样的体育竞赛。孩子长期性练习滑板，很有可能会对他的腿部骨骼生长导致不良影响。
体操运动：依据幼儿发育，1岁幼儿跟随节奏感会摇头晃脑，摇晃身体，2岁幼儿早已能够把握住物品，3岁幼儿能够跑到到达站，4岁幼儿会单足跳，翻跟头，两脚互动轻跳。体操运动无论多少岁逐渐，全是越快进行越有进行相对高度方法的概率，一般来说，体操运动才艺表演从3岁逐渐比较适度。